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老人家关节痛可以吃什么

发布时间:2021-03-16 20:14:42

⑴ 老人关节不好吃什么营养品比较适合

建议补充氨糖软骨素。
氨糖和软骨素都是软骨的主要营养素,对于中老年人而言,都可能内会因缺乏氨糖而导致软骨容磨损,发生不同程度的关节不适症状。因此老年人可以适当补充与关节软骨有密切关系的营养物质——氨糖软骨素。
平时适当的锻炼,可起到增加骨密度的作用,同时可以延缓关节衰老,但要避免了不良姿势造成的关节损伤,肌肉痛等。
另外,还要特别注意避免关节的损伤,尽量减少关节的负重和磨损,如膝关节不好的人群平日要尽量避免上、下楼梯,长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动,尤其在关节不适的时候更应避免。

⑵ 家里老人关节疼痛,在饮食方面应该注意什么

中老年人是骨关节炎的高发人群,如果关节有问题的话在日常饮食方面建议:回1、适当食用富含维答生素C、D、E的食物,因为抗氧化作用可以减少软骨的损伤。2、适当食用奶类、蛋白质等食物,可以强健骨骼。另外骨关节炎饮食一定要当心几方面禁忌食物:1、忌吃辛辣刺激的食物;2、忌吃兴奋交感神经的食物;3、忌吃腥发的食物;如果条件允许的话,建议给老人买益节的氨糖钙片配合饮食,可以起到更好的延缓关节疼痛的作用。

⑶ 老人关节痛吃什么好

鹌鹑薏米汤原料:鹌鹑2只,杜仲10克,薏米30克,枸杞子50克,回赤小豆30克,生姜3克。
做答法:将鹌鹑收拾干净,与其他原料一起放入砂锅内,加水烧开后改为小火。煲约1小时左右,加入食盐、味精调味即可食用。
功效:鹌鹑有温补气血的作用,杜仲、枸杞子可补益肝肾,生姜能温经散寒,薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用,适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。
其他食疗方:
(1)五加皮酒10毫升,每日服2次。
(2)木瓜煎水服用。
(3)丝瓜络150克,白酒500毫升,泡7天后去渣,每次饮15毫升,每日2次。
(4)每日生食猕猴桃1~2个。
(5)薏米30克,防风10克,煎水饮。
(6)葱头粥:葱头、豆豉、白米共煮粥食。
(7)甜瓜子150克,酒浸10日,晾干研成末,每次10克,酒送服,每日3次,治腰腿疼痛。
(8)生姜30克,鲜葱、芫荽各30克,石菖蒲15克,切碎,白酒炒热,布包敷患处,治风湿。
(9)辣椒面:冬天用酒,夏天用醋调合涂患处。
除了食疗和药疗外,适当的阳光浴、热水浴对于关节痛患者的康复也是很有好处.

⑷ 中老年人关节痛、关节肿大应该吃什么

具体用药建议在当地找比较好的中医师或西医师治疗.要定期复查,确保身体健康。去正规的医院,好好的问下医生吧。。。。。

⑸ 老年人关节痛吃什么药

通络止痛胶囊:国药准字号药品,治疗风湿疾病的首选专用药物,用于风湿性关节炎、类专风湿性关节属炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风、颈椎病、腰椎病等风湿疾病,及由此引起的关节红肿热痛、晨僵、活动受限、关节僵硬、萎缩、变形、屈伸不利等症状,同时能有效预防和控制风湿病引起的各类并发症

⑹ 老年人关节痛怎么缓解可以吃些

老年患者关节疼痛,首先要注意休息,避免劳累负重以及剧烈活动,局部保暖,可以口服消炎止痛药物如洛索洛芬,促进软骨代谢药物,盐酸氨基葡萄糖片。

⑺ 老年人关节痛疼吃什么保健品有效

鼓励喝酸奶吧,一般都是骨质流失造成的(脱钙)

⑻ 老人关节不好,经常说疼吃什么好

关节炎吃什么好?关节炎要多吃以下4种食物。

甜椒

一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

香蕉

它是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。



虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。》》》日常6种的米的神奇功效

绿茶

这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

⑼ 年纪大了关节肿痛吃什么好

冬季季候寒冷,不少人的关节炎又开始疼痛了,疼起来让人苦不堪言。那么缓解关节疼痛吃什么好?了几种食物帮助缓解关节疼痛。
豆奶。关节炎患者连续3个月每天喝豆奶,疼痛感明显减轻,效果堪比止痛。大豆富含的大豆异黄酮素,是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明,吃毛豆也可以达到同样的效果。
鱼类。很多研究显示,吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3酸能预防类风湿关节炎症,有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼,如三文鱼。
水果。多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节最有益的是富含维C的水果,如猕猴桃。这是因为维C可起到保护膝关节和骨骼的作用。
知道了缓解关节疼痛吃什么好,建议关节疼痛患者多吃些豆奶、鱼类及水果,同时要坚持每天锻炼,避免过度劳累。

老人家关节痛可以吃什么保健药

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