如何有意識做好父母

1. 如何做一個合格家長

兒童是未來的社會支柱，人類的希望所在。他們既是家庭的孩子，更是社會的孩子。一個身心得以全面發展，健康、快樂、聰明、上進的孩子，是家庭的幸福，也是社會發展的可靠動力。

作為家長，在教育子女方面應作如下努力：

一、關心孩子，愛孩子

愛是人類的無性，每一個人都希望得到別人的愛，同時也向別人付出自己的愛。在所有的愛中，父母與孩子之間的愛是自然的，也是最為牢固的。父母對孩子的愛不僅令孩子感到『快樂，感到安全，同時也培養、引導著孩子愛別人的天性。一個沐浴著父母真誠的愛的孩子，一個熱愛父母，也對別人抱有愛心的孩子，永遠不會悲觀；不會覺得孤獨，不會寂寞、傍徨，他們將會適應社會、適應人際間的交往，他們能造就和諧快樂的氣氛，給家庭帶來幸福。



所謂父母對孩子的真愛，必須符合以下的原則：

首先，不論在任何時間都要始終不渝地關心孩子的成長，關心孩子的健康、情緒、精神。不論你是得意還是失意，是躊躇滿志還是焦頭爛額，是成功還是失敗，都得堅持對孩子的愛。讓孩子感受到你在關心他。支持他，你是他堅實的後盾，無論發生什麼情況，你都不會改變對他的愛，更不會遺棄他。

其次，注意觀察孩子的表情、行為。認真及時地發現、解答孩子的困惑與疑難，耐心地傾聽孩子的心聲，鼓勵孩子說出自己的喜怒哀樂，幫助他們解決難題，參與分享他們的快樂。對於歡快中的孩子，父母盡量避免干預，對於傷心的孩子，您絕不可掉以輕心，即使他一時不願傾訴，等他平靜下來，仍要與他交談。傷心的孩子最渴望愛。

再次，真正的愛不是無原則的愛。對孩子的

教育固然應以鼓勵、表揚為主，但應該批評的地方必須批評，只要你說明批評的理由，把握好批評的尺寸與份量，孩子是會接受的。不顧原則無條件的愛不是真愛只是「溺愛」，過分的關心，過分的保護都屬此類。

二、了解孩子，理解孩子，尊重孩子

說到父母要愛孩子，許多人都會齊聲贊同，可要他們去了解、理解並尊重孩子，有些人就會不以為然，「孩子就是孩子，孩子有什麼」，言下之意就是孩子只是等待父母、老師去灌輸知識、經驗的空殼。

孩子在不同的年齡段以及隨著環境的變化，他的生理、心理、愛好、需要都有顯著的不同與差別。不了解這些，父母的愛多少有點盲目性。有時效果甚至適得其反。

孩子的童年期，他的一切行為中最為強烈的動機就是尋求歸屬感、安全感。像幼嬰哭鬧的時候，只要抱起他，讓他垂直地伏在胸前，他便會安靜下來。這是因為當幼嬰被母親抱起擁在胸前時，母嬰之間建立了一種「胸對胸」的接觸。這是人類所有身體接觸中，最具安撫功能的一種。其次，幼嬰在未能蹲坐或直立步行之前，對於「空間」的感覺限於平卧的平面。一旦身體在直立狀態下，幼嬰本能地對四周的環境作出更敏銳的注視及留意。他們之所以變得安靜，是由於整個精神都集中於適應「直立」位置帶來的新奇經驗。這個時期，孩子渴望父母時時在身旁。

孩子進入青春期階段（12歲～18歲），特別是在十四歲後，與父母的關系發生變化，進入所謂的「對抗期」，他們不願聽父母的囑咐、告誡，不願與父母在一起，而喜歡與同學、與朋友相處。這是因為孩子在同伴之間感覺輕松、自由，相互之間可以進行平等的交往；可以一塊去探索、嘗試未知的世界；還可以在遇到麻煩時獲得及時的支持。這樣的階段，父母應及時地變化對待孩子的方式，不是予以各式各樣的限制，而應鼓勵孩子發展獨立性，幫助他結交品行好的朋友，給他自由活動的時間、空間。

大人有大人的世界，孩子有孩子的世界。孩子的思想行為在大人看來經常顯得幼稚可笑，但是它們與孩子的年齡、意識、思維的發展階段是吻合的。他是一個獨立的人，父母必須尊重孩子的個性、興趣、需求及其感情表達方式，同時根據孩子的特點、條件予以恰當的指導、引導。當與孩子發生沖突的時候，父母不可搞一言堂，只是自己發布命令，不讓孩子表達他的意見。正確的做法應是在作出判斷前，先讓孩子表明自己的想法、理由，然後再與孩子商討合理的解決辦法。只有了解、理解、尊重孩子，父母與孩子的關系才能建立堅實的基礎，才能使教育孩子收到事半功倍的效果。



三、樹立父母在孩子心目中的威信

有威信的領導對部下有一種感召力，同樣，有威信的父母也會對子女產生一種感召力。

有威信的父母能使子女在心理上對其產生敬佩、信賴；在行為上暗暗地學習、效仿；在生活中遇到各種難題時，他也會敞開心扉，從父母那兒獲得支持與力量。顯然，有威信的父母對教育好孩子極其有利。

父母威信的確立並非易事。孩子對父母威信的認可不是取決於一時一地一事，而是取決於父母的全部生活、行為與工作，取決於他們的思想、感情、習慣、興趣、愛好、志向及他人的關系，只有在所有這些方面都能成為榜樣，父母才會在孩子的心中樹立起良好的形象。



父母要樹立威信並保持威信，除了要培養自己高尚的品德、對事業不倦的追求和以身作則、言行合一的行為准則外，還得不斷地充實自己、發展自己，開拓視野，踏上時代的節拍。父母要孩子發奮讀書，而自己不讀書不看報，不求新知，孩子問起來一問三不知，這樣的父母不可能成為威信型的父母；在孩子面前是冠冕堂皇的一套，在孩子背後又干著另一套，豈不知孩子的眼睛是異常敏銳的，虛偽最令他們憎恨，這樣的父母即使取得威信於一時，但絕不會保持多久。

父母的威信還取決於他們之間的關系。父母之間的關系是和諧的、充滿生機的。富於感情的，孩子會受到感染，從而易於接受父母的愛並對父母充滿愛心。反之，如果父母之間的關系不和諧，充滿矛盾沖突，孩子就會產生懷疑，並進而失去信賴，威信亦自無從樹立。

今天的孩子比我們的過去更聰明，今天的孩子會遇到許多新問題，今天做父母很不容易。

2. 好的父母應該具備哪些素養和能力

好的父母應該具備哪些素養和能力，好父母的素質
父母除了要充滿愛心，關懷和耐心外，還必須保持敏感，同理心和警惕。這是一個好父母的素質：

愛：無論我們的孩子做什麼，我們仍然愛他們。但是好父母會以負責任的方式愛他們，糾正他們的錯誤，並幫助他們意識到錯誤。他們不會用盲目的愛縱容他們。
同理心：同理心：好父母從孩子的角度思考問題。他們設身處地為孩子著想，然後做出回應。這意味著當孩子們失敗時，父母不會給孩子施加過多的壓力或取笑他們。
一致性：父母在日常工作以及執行規則和後果方面具有一致性。一致的慣例使孩子們感到安全，因為他們知道為他們准備的東西。它有助於養成良好的習慣。
溝通：好父母與孩子進行有效溝通，以便孩子理解思維過程。當他們向父母學習時，這也改善了孩子的溝通。
積極傾聽：好父母會積極傾聽孩子所說的話。他們關注，認可自己的想法並幫助他們分享經驗。
理解：當父母聽孩子所說的話時，他們會理解他們的擔心，恐懼和想法。而且由於父母了解他們，孩子開始信任並依靠父母。
反應靈敏：父母對孩子的需求和要求敏感且反應靈敏。
耐心：當孩子們每天進行測試時，很難擁有這種美德。但是好父母有耐心去思考和理解孩子行為背後的原因。他們採取步驟解決該問題。
好父母並不意味著完美的父母。一個好的父母不會努力做到完美，而是要成為一個真正的父母。接下來，我們將告訴您如何做到這一點。

3. 做一個好父母，應具備哪幾點條件

作為一個好父母，我認為不論孩子多大，現在處於哪個年齡階段，最應該為孩子做的無外乎這三點：愛、信任和尊重。
很多人看到這里會說，愛----你這真是說的沒用的話，哪個父母會不愛自己的孩子呢？沒錯，估計這世界上沒有幾個不愛自己孩子的父母，俗話說：虎毒還不食子呢！但是，現實中，有多少父母在以愛的名義掌控孩子？又有多少父母在以愛的名義綁架孩子？
最近火爆的網劇《隱秘的角落》中，朱朝陽就是處在一種畸形的愛中成長的。一邊是非常渴望卻又不公平的父愛，另一邊是事無巨細卻令人窒息的母愛，他在夾縫中艱難地生存著。不論在父親還是在母親面前，他都一直在小心翼翼地活著，努力活成他父母想要的樣子，卻把那個真實的自己藏得深深的。
朱朝陽媽媽以為給了兒子無微不至的關愛就足夠了，卻不知道兒子真正需要的是什麼，更不能接受兒子成為他自己，殊不知這樣的控制型的愛，只會讓孩子感覺到窒息。朱朝陽爸爸以為給兒子錢、給兒子買新鞋就夠了，殊不知兒子想要的只是能和爸爸獨處的一段時光。所有這些愛都不是真正的愛。
我們都知道，自然界里的樹木也好，花草也好，生長都是需要養分的。那麼這些植物生長需要的養分是什麼呢？我們中學學過生物，都知道，那就是：水、土壤里的礦物質，還有陽光。一株植物一旦具有了這些養分，它就會自然生長。而且還一定會向上、向光生長，長成它自己本來的樣子。哪怕身處於夾縫里，只要養分足具，就會一直倔強地生長、生長……無法阻擋。
人也一樣，人也是生命體，不是機械體，不是你設定一個程序，你一按按鈕，孩子就按照你的要求去做所有的事，如果那樣，那他還是一個生命體的人嗎？
作為一個生命體的孩子，如果我們可以給夠孩子成長所需要的養分，那麼孩子就會在他成長的每一個階段，來發展出他該發展的部分。
那麼人在整個生長時期，到底什麼東西是它的養分呢？那就是：愛、信任和尊重，更落地的說，就是滿足感。
在人成長的每一個時期，當他在情感上及內在需求上得到了滿足的感覺的時候，他就能夠得到很好的發展。因此在匯愛家的感育理念里，我們做父母的要做的、非常重要的一件事，就是在孩子成長的各個階段滿足孩子的內在需求。
但是在孩子0-18歲的成長的每個階段，所需要的養分也就是滿足感的來源是不一樣的。
在孩子0-6歲時，這種滿足感主要來自於物質，我們叫物質滿足。比如：好吃的啊，小禮物啊，擁抱啊。就是一種感覺，而不是他要啥你就給啥。在這個部分不要有交換，比如：你不哭我就給你糖吃這一類的。如果有了交換，就不會有滿足感。物質滿足可以帶給孩子安全感。很多成年人安全感的缺失都是源於童年時期的未被滿足的物質滿足感。
在7—11歲時，滿足感主要是情感滿足。簡單說就是要理解孩子，無論何種情況下都要和他站一隊，就是對孩子的完全的認同。比如：孩子在學校挨批評了，找家長。這是家長到了學校，就不能上來就指責孩子，而是和孩子站在一起，對老師該道歉道歉、該賠禮賠禮。那麼這種認同感和歸屬感，就會帶給孩子極大的滿足感。
到了12歲以上，滿足感則更多的來自於精神滿足。很多家長說起青春期的孩子都說頭大，沒法溝通。殊不知，這時的孩子已經有了高級思維能力，家長要注意溝通的形式和內容，和孩子講話要像和大人一樣，而不是居高臨下，他們需要這種平等和尊重。另外，溝通的內容也要有水平，少問冷不冷餓不餓這種物質層面的問題，而是多探討一些精神上的問題。比如：這部電影中你最喜歡哪個角色啊？為什麼?比如：玩游戲會帶給你什麼感受？能收獲什麼？比如：你來說說手機使用的利多還是弊多？。。。讓孩子覺得和你溝通很愉悅很有價值，孩子由此可以得到很好的情感滿足、情感鏈接。這可以帶給他力量感。
那麼孩子在不同成長期的這些需求都滿足了，有充分的滿足感，就會有勇氣去探索生命的真諦。如果說在某個階段孩子沒有得到滿足，那麼在以後的人生過程中，他就會一直處於匱乏的狀態，就會一直不斷地去索要。
孩子的健康成長，意味著父母不僅要懂得關愛自己的孩子，同時也要允許他們成為自己。
教育的過程，是生長的過程，不是加工的過程。無論怎樣完美的設計，也設計不出一個孩子的完美未來。孩子作為一個生命體，有著自己的成長規律，作為一個生命體，有著它內在的生長力量。作為父母，要信任孩子，給他足夠的成長空間。得到父母信任的孩子，會給自己一種積極的心理暗示，這種心理暗示就能夠轉化成更強大的精神動力，促使他帶著更堅定的信念把事情做好、把路走好。
這個世界所有的愛都是為了相聚，只有父母之愛是為了分離。那麼，就在孩子的成長期，給到我們孩子成長需要的足夠的養分、足夠的空間，讓他們自由、健康成長。

4. 怎樣做一個好父母

我就是個好父母。

微信公眾號是：愛多idol，成長永不止步，歡迎互撩。

5. 如何做一位有智慧的家長

父母好好學習，孩子才能天天向上。

親子教育五大核心理念

1.家庭教育遠遠重要於學校教育

在孩子的成長中，家庭教育佔80%，學校教育佔20%。家庭教育要遠遠重要於學校教育。作為家長一定要避免託付心態，老師永遠代替不了父母。沒有為孩子選擇一個好的學校，孩子只會與別人最多相差20分；而如果沒有為孩子創造一個好的家庭環境，孩子將會比別的孩子差在起跑線上80分。

2.童年教育遠遠重要於成人教育

孩子小時候發生的事會影響他一輩子，孩子長大發生的事會影響他一陣子。孩子越小教育越重要。不知各位有沒有發現，孩子越大，我們做父母的對孩子的管教越不起作用。反而在孩子小的時候我們教育的作用越明顯。因此，管教孩子一定要趁早

中國式教育:孩子還小不懂事

小時候孩子做錯事，有的時候我們會覺得孩子還小不懂事從而不加以重視，導致孩子很多的壞毛病都沒有得到糾正。這種做法是特別錯誤的，不利於孩子的成長，那我們應該怎麼做呢？

孩子小時候教育:告訴因果，自己決定。不要讓孩子覺得什麼事情都唾手可得，給孩子他真心想要的東西。

3.親子關系遠遠重要於親子教育

如果你沒有跟孩子處好關系就不要談教育，否則是自取其辱。越教育越糟糕。孩子是我們的，但首先他先是他自己的

4.（1）孩子如何看待他和父母的關系，比父母如何看待他和孩子的關系更重要

孩子的看法>父母的看法

（2）孩子如何看待父母之間的關系比孩子如何看待他和父母之間的關系更重要

夫妻關系>親子關系

（3）母親對孩子最好的愛就是拚命崇拜他的父親；父親對孩子最好的愛就是拚命呵護他的母親

5.父母好好學習，孩子天天向上

父母的境界和格局很重要。父母是一萬米的高度，孩子隨便一飛就是雄鷹。

6. 怎樣當一個好家長

如何做一個好家長

人常說，父母是孩子的第一任老師，父母的一言一行對孩子都是教育。面對發展變化的形勢，現在我們應該如何才夠得上一個好家長的標准呢?好家長需要合理科學地愛孩子；好家長需要有意識地建立良好的家庭文化氛圍；好家長需要與孩子建立平等和諧的關系；好家長需要配合好學校的教育與要求；好家長需要了解孩子的個性特點、脾氣喜好；好家長還需要…… 在本篇章中，我們將告訴你，好家長首先要學會呵護孩子的心靈，促進孩子內心的成長，壯大他們心靈的力量。只有這樣，他們才能成為一個自尊、自強、自信、自立的孩子，才能經得起未來風雨的考驗!
一、怎樣培養孩子的自尊心? l、不簡單粗暴地對待孩子，導致孩子在憤恨中失去自尊心。家長應該循循善誘，就事倫理，使孩子在不知不覺中建立自尊。孩子有強烈的「自我中心"意識，作為父母親要善於抓住生活中的點滴小事，向孩子講清道理，培養孩子站在他人位置考慮問題的習慣，逐漸擺脫「自我中心"，讓孩子懂得只有尊重別人，別人才能尊重自己的道理。 2、不諷刺、挖苦孩子，積極鼓勵，適當表揚，使孩子在自豪中建立自尊。不少孩子爭強好勝，有上進心，並且希望得到成人的贊許，但由於年紀小，難免出現錯誤或做事情不如人意。對此，不能過多責備孩子，而應抓住其微小進步，激發孩子的積極性，使他們克服不足，讓他們在不斷的進步中增強自尊心。 3、不對孩子冷漠和厭煩，給孩子創造表現自己的機會，使其在滿足之中建立自尊。如果孩子喜歡做事，喜歡成功，那就應盡可能地給他們創造機會，施展他們的才華，並用愛撫的微笑，誠懇的贊許，鼓勵孩子進步。 4、不要對孩子管教太嚴，應把孩子當作獨立的主體，使其在平等之中建立自尊。家長不要慣用命令的口吻跟孩子講話，用成人的標准來要求孩子。作為父母應該鼓勵孩子大膽發表自己的見解。當然，必要的批評以及慎重的處罰，可以使孩子冷靜地檢點自己的言行，修正自己的錯誤，這也是培養孩子自尊心的一個很好的手段。
二、怎樣培養孩子的責任心? 1、要有意識地交給孩子一些任務，鍛煉孩子獨立做事的能力。隨著孩子年齡的增長，父母親要逐步放手讓孩子做事。但做之前要提出要求，或給予一定的指向。如果孩子遇到困難，家長可在語言上給予指導，但是一定不要包辦代替，要讓孩子有機會把事情獨立做完。 2、鼓勵孩子做事情要有始有終。孩子做事時隨意性很強，會虎頭蛇尾、有頭無尾。所以交給孩子做的事情，哪怕是很小的事情，父母親也要有檢查、督促以及對結果的評價，以便培養孩子持之以恆、認真負責的好習慣。 3適當地讓孩子了解一些父母的憂慮和難處。提出一些問題，引導孩子獨立思考和選擇，大膽發表自己的見解。家庭面臨一些困難和矛盾時，有時可以讓孩子共同參與討論和如何解決，增強孩子對家庭的責任心。 4對於孩子的過失，應鼓勵孩子勇敢地承擔責任。孩子有過失，往往是教育的良機，因為內疚和不安使他急於求助，而此時明白的道理有可能刻骨銘心，當然，在這時候，父母應當保持冷靜，盡量不要大聲斥責，而應當實事求是講清道理，明確指出彌補過失的辦法，家長處理得當，孩子會吃一塹，長一智，由此走向成熟，成為一個富有責任感的現代人，這也體現了現代父母的真正之愛心。
三、如何消除孩子的自卑心？ 1、引導孩子全面地、辯證的看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己孩子的短處。也要恰如其分地看到孩子的長處。家長切不可因孩子的某些不如人之處，而看不到自己孩子的如人之處和過人之處。 2、學會正確給孩子歸因，不能因一次失敗，就認為是孩子的能力不行，殊不知這次失敗的原因可能是多方面的，不一定是能力的不足造成的，這時候家長應該理性地幫助孩子分析問題，給失敗以正確歸因，讓孩子對症下葯，避免下一次的失敗。 3、建立新的興奮點。當孩子處於劣勢或面對自己的弱項時，可將孩子的注意力轉移到孩子感興趣得也是最能體現他才能的活動中去，以淡化或縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。 4、選准適當的參照系。與人比較和選取榜樣時，家長都要講究「可比性」和「可學性」。與孩子的懸殊太大，或者拿他的弱項一別人的優點相比，只會無形增加孩子的自卑感。 5、正確地補償孩子。家長可以對孩子兩方面的補償：一是以勤補拙。知道孩子在那些方面有缺陷，二是揚長避短。在孩子的優勢區給予關注和發展，提高孩子的自信。 6、在小步中讓孩子獲得自信。自卑的人一般都比較脆弱，經不起挫折。因此在孩子學習上，目標不要定的太高，應該制定適宜的小步走的目標，讓他能夠獲得成功的體驗，這有利於提高孩子的自信。爭取一次次小步的成功，在不斷成功的激勵中，增強自信。
四、 如何鍛煉孩子的意志力？ 1、摸清孩子意志品質方面的薄弱因素。有針對性地採取教育措施。每個孩子的意志力強弱不一，家長從孩子實際出發，找准意志力強弱中的弱點，如有的孩子做事虎頭蛇尾，這種孩子意志品質的優勢在確定目標、確定行動階段，而弱點在於堅持和自製力上。對待這樣的孩子，在確定目標之後，要經常提醒他克服困難堅持下去，並在行動時幫助孩子正視困難，克服困難，家長要加大管理、督促的力度。 2、幫助孩子制定切實可行的目標和計劃。目的的性質決定人的意志力。目標必須明確而適當，越明確具體，越能有的放矢，堅持到底。過高或過易的目標不利於錘煉孩子的毅力。目標一經確定，就必須擬定切實可行的行動計劃。家長要幫助孩子正確分析實現計劃的主客觀條件，理智地分析各種因素，權衡利弊，才能確定既能達到目的又合個人實際條件的可行計劃。 3、從小事做起，磨練孩子的意志。千里之行，始於足下。從小事做起，持之以恆，是磨練意志的好方法。許多在事業上有成就的人，都曾通過小事情磨練自己的意志。從到大，從易到難，從低到高地磨練孩子。當孩子能夠迎接越來越大的困難挑戰的時候，一個意志堅強的孩子就站在家長面前了。 4、培養孩子堅強的意志品質，尤其需要家長的榜樣力量。如果家長懶懶散散，生活懈怠，做事沒有信心，經常半途而廢，是難以培養孩子的意志品質的。所以家長必須要給孩子一個行為處事持之以恆的榜樣，讓孩子面對困難時，如何克服、如何堅持有一個形象的示範。
五、如何培養孩子的獨立性? 1、培養孩子的獨立性，挖掘其解決問題的能力。家長應放手讓孩子鍛煉，不要怕他們做不好，也不能求全責備，更不能包辦代替。對於孩子獨立去做的事，只要他們付出努力，無論結果怎樣都要給予認可和贊許。「我行」這種自我感覺很重要，它是獨立性得以發展的動力。當孩子執意去做那些難度較大的事時，家長應予以鼓勵並給予幫助，增強他們的自信心，增加他們的鍛煉機會，養成獨立做事的能力。 2、創造機會，培養孩子自己拿主意作決定的能力。我國傳統家教中十分注意培養孩子「聽話"、「順從」，卻不注意傾聽孩子的意見。小到生活上的事，大到孩子的發展方向，一概由父母決定，孩子缺少自己作決定的機會，這就不能培養他們的抉擇能力。在現代社會，自我抉擇的能力是非常重要的，它更是孩子走向社會很重要的一個方面，家長應有意識地創造機會，培養孩子自己作選擇和處理問題的能力。 3、培養孩子克服困難的精神。家長在培養孩子獨立性時，很多時候的作用就是對孩子做出的努力給予充分的肯定，並鼓勵和要求他們克服困難。在這其中，最關鍵是家長自己要戰勝自我。有的家長一見到孩子碰到困難，不是鼓勵他去克服，而是立帶勞，用這樣的方式培養出來的孩子往往是軟弱無能的。 4、培養孩子獨立思考的能力。有的孩子很懶，很依賴父母，什麼事都要問，家長也是有問必答。事實上家長對待孩子提出的問題，凡是孩子能夠去思考的，你就引導他去思考。只有這樣孩子才會真正意識到有的事情是應該由自己來承擔，由自己來考慮，由自己來決定。
六、如何讀懂孩子內心的壓抑？不僅成年人有心理壓力，孩子也不例外，家長要能夠清楚孩子壓抑時的表現。 1、不安的睡眠。如果你的孩子經常失民，那一定是有什麼事情在困擾著他。建議在睡前和你的孩子聊天，讓他能有一個機會說出心理話，減少內心的困擾。 2、胃口不佳。一段時間胃口不佳，如果不是身體的原因，往往是因為孩子情緒出了問題，家長應認真對待。看看孩子是否有擔憂、焦慮、恐懼等消極情緒壓抑在內心』了解一下是什麼原因讓他產生這些負面情緒。 3、疾病反復。如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在症狀，那麼他可能就是精神緊張。曾有一對正在鬧離婚的夫婦的孩子表現得非常焦慮，他不斷去校醫務室，說自己頭痛，後請心理醫生會診，原來是因為孩子惡劣的家庭環境所引起的軀體反應。 4、過度憂慮。如果學生害怕臨近的考試，有適度焦慮的情緒是正常的。但如果他們害怕許多周圍的人或事就不正常了，對外界帶來的正常刺激也使他感到厭煩、緊張的話，那麼其焦慮程度已超出正常范疇，需要引起家長的高度重視。
七、如何幫助孩子克服心理壓力? 完全沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大有會使人因無法承受而出現心理問題，作為父母，有責任幫助孩子將壓力保持在一個適度的水平。 1、認真傾聽孩子的心聲。要了解孩子的心理壓力是什麼、壓力來自何處，父母首先要聆聽孩子的傾訴，抽出時間和孩子面對面地交談，專心認真地聽他說話。這樣』你才能了解孩子的真實情況，也才能給他以實際的幫助，幫助他減輕心理壓力。 2、幫助孩子克服恐懼。有時孩子會因為自己和有些同學做得不一樣而被孤立』如不願跟同學一起作弊等。他會因此而受到嘲笑、孤立，也會由此感到恐懼。這時'父母應當教育孩子堅持原則，讓他知道能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這才是一個人成孰勇敢的表現，是有主見、有頭腦的表現。 3、讓孩子分享自己的經驗。要孩子知道，壓力人人都會有，父母也常常會有煩惱的時候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對父母的話也就比較容易聽進去。同時』父母也應該告訴孩子，自己是怎樣應對困難、克服壓力的，給孩子樹立一個實際的榜樣，以增強勇氣和信心。 4、關心孩子的成長。鼓勵孩子擁有廣泛的興趣愛好，平時多參加一些集體活動， 這對疏導緩解孩子的心理壓力是大有好處的，父母應該尊重孩子自己的意願，根據他的興趣及所長，理性地進行選擇和培養。在大多數情況下，只要父母能夠及早發現孩子的問題並加以適當的引導，便會有效地緩解或消除孩子的心理壓力，使他們愉快地健康成長。
八、幫助孩子樹立正確的考試觀
考生家長有無良好心態，也是學生發揮正常考出好成績的重要因素之一。「尊重"孩子則是父母調整心態的有效努力途徑。主要包括： 1、尊重孩子的人格。每個孩子都具有自己的人格特點，當他的自我意識被激勵和認可時，有利於發揮他的潛能，增強他的責任感。 2、尊重孩子的現狀。每個孩子的學習基礎、知識水平、應對能力，都有自己有特點，對他們的現狀既不能低估也不能期望過高。尊重現狀有利於家長以平常心看待自己的孩子，不會因超現實的高期望而導致無形中給孩子施加壓力。 3、尊重孩子的意願。不少孩子對自己的成績定位、專業志願都有自己的意願，在應考期間對自己的時間管理和學習方法有自己應對方式。家長應在尊重他們意願的前提下給予一定的建議和幫助，給予啟發和探討，而不是一味要求孩子按照家長的意願辦，如果一意孤行，不僅為難孩子，也可能因意願難以如願而出現家長心理失衡。 4、尊重孩子的結果。在迎考的最後階段，對於每次考試的成績，家長都應在尊重現實結果的基礎上和孩子探討如何鞏固或改進。尤其是當孩子失敗的時候，更應該注意如何合理地看待失敗的結果。不要任意推斷，把孩子某些方面的不足誤認為全面的挫敗，使孩子在關鍵時刻喪失信心。更需要注意的是不要橫加指責孩子，這樣不僅難以激發孩子的內趨力，而且會引發家長自己的情緒波動和心境低落。這些都可能構成負性循環，影響孩子考試的心態。 當孩子得到一個不夠理想的分數時，說明孩子在學習的某些方面出現了問題，此刻，孩子最需要得到的是家長的關心和幫助。此時，家長切忌通過自己的暴怒來試圖引起孩子對分數的重視，也不要不加控制地用生氣、暴怒來表達對孩子成績的失望。 一定要保持情緒的鎮定，要向孩子傳達一種信息，我們在學習上遇到了問題，但這個問題不是不可以解決的。 5、引導孩子正確尋找考試失敗的原因 考試後，對考試成敗原因的分析，會直接影響孩子的學習積極性。心理學家研究發現，青少年經常將考試的成敗歸結為4種原因：能力、努力、任務難度、運氣。當孩子把較差的考試成績歸結為能力不足時，孩子往往會產生挫敗感，對以後自己的成功也不會抱多大的希望；如果孩子將較差的分數歸結為自己努力不夠時，就容易形成積極的心態，即通過今後的努力來改變自己的分數。 當孩子考試成功時，如果將成功的原因歸結為是自己的能力強，是自己努力的結果，則會大大有利於增強學習的自信和成就感，從而會提高孩子學習的積極性；而如果將成功歸結為運氣好、考試題容易，則很難產生成就感，只會降低學習的積極性。 知道了這些道理後，當家長遇到孩子考試失敗時，應當引導孩子多從努力程度和努力的方式上去分析考試失敗的原因。可以引導孩子反思一下：自己真正投入的學習時間是否足夠?自己在學習方法的哪些方面存在問題，如上課聽講、課後做作業、階段復習、主動思考等等，針對這些問題今後應當如何改進。 家長千萬不要對孩子的學習能力產生懷疑，例如，發出如下的嘆息：「和別人同樣學習，你怎麼就學不好呢?"、「我看你可能不適合學理科(或文科)。"這樣做會大大地降低孩子學習的積極性，使孩子對自己的學習喪失信心。 6、幫助孩子樹立正確的考試觀，鼓勵孩子要做長期努力的准備。考試伴隨孩子的整個學習生活，要使考試成為孩子成功的墊腳石而不是絆腳石，家長就應幫助孩子樹立正確的考試觀，即考試是幫助我們檢查學習效果的手段。通過考試，可以檢查出自己學習的努力程度是否夠，學習方法是否科學。有時，經過很長時間的努力，學習成績沒有發生明顯的變化，這也是正常的。心理學上有一個詞叫「學習的高原狀態"，是說學生在學習的最初階段，一般會有突飛猛進的表現，但到一定階段學習會表現出停滯不前的狀態，這一狀態稱為學習的高原狀態。但只要堅持不懈，一旦度過了這一時期，突破了這一狀態，學習就會有巨大的進步。

7. 如何做一個好的父親

做個好父親說起來很簡單但做起來卻很難。不管孩子多大或者有幾個孩子，你都必須知道父親這份「工作」是一輩子的事。想成為一個好父親，就不能缺席孩子的人生，要做一個嚴格的行為規范者，努力成為他們的榜樣，能理解孩子的需求但又不能輕易做出讓步。想要做好一名父親需要做到以下幾點：

4、培養良好的溝通

在孩子的重要時刻陪伴他們很重要，因為只有這樣，你才有機會跟他們溝通。你不需要總是跟他們做一些令人激動的事情，讓他們很享受你的陪伴——你只需要用心與他們溝通，了解他們的擔憂和困難。

確保每天都跟孩子說說話，知道他們在擔心什麼，這星期遇到什麼情況，腦子里在想著什麼。