1. 廣東湛江老人旅遊中猝死,老年人可能存在的健康隱患有哪些
在我們的日常生活當中,相信有很多老年人到達了一定年齡的時候,就會出現很多的健康問題。在面對這樣一個問題的時候,很多人都不知道該用什麼樣的方法去解決,而且也不知道為什麼老年人到了一定年齡之後就會出現這么多的問題。廣東湛江老人旅遊中猝死,老年人可能存在的健康隱患有哪些?
在上了年紀之後,人體的新陳代謝就會變得非常的緩慢,吃進去的東西很有可能會轉化為脂肪,所以希望大家在上了年紀之後能夠加強體育鍛煉,只有這樣子才能夠提高人體的新陳代謝,從而避免各種各樣疾病的發生。
2. 為什麼有很多老人在晨練中猝死
有不少老年人在晨練中猝死,這是因為過大的運動量超過了身體的承受能力,尤其是臟腑功能的老化讓身體素質嚴重下降,遇到巨大刺激之後,很有可能會造成整個身體功能的紊亂,猝死也就會變得更加頻繁一些。尤其是在早晨的時候,我們的身體還沒有恢復到最佳狀態,貿然進行大量的鍛煉,對身體的傷害就更大一些。
身體的老化是自然規律之一,每個人都無法避免這一點,隨著年齡的增長,我們的身體素質會變得越來越差,很多生理功能都比以前有了很大的差別。
老年人運動過量的原因有很多,一方面是出於對自己身體素質下降的恐懼,而另一方面則是由於爭強好勝的心理,在意識中還認為自己還處於年輕的階段,這樣的運動量對於自己來說不是問題,大家是對自身狀況的忽略,才讓老年人晨練猝死的狀態變得多發。
在此也要提醒各位老年人,晨練適宜進行舒緩的運動,不適合一下子增加運動量,運動的時間也以半小時左右為宜,如果覺得運動量不夠,可以適當的增加散步和慢走的時間,讓自己的身體得到更好的恢復。
3. 為什麼在夏季,老年人最容易猝死
這個有一個報道來著
近日,56歲的國家郵政局副局長蘇和從事公務返回途中,突發心臟病,心源性猝死,搶救無效去世。7月28日,在晉江進行備戰賽的馬來西亞男籃國家隊一球員也因突發心臟病去世。進入炎熱夏季,各地不斷有猝死事件發生,醫生提醒,夏季要特別注意休息、多喝水,患有心臟病、冠心病、心肌炎等的高危人群最好隨身攜帶葯物,發現胸悶、胸痛等症狀要及時服葯,並立即到醫院治療。 記者 王麗虹/文 林勁峰/圖
案 例
猝死事件接連發生
夏季持續高溫是猝死的誘因之一。今年6月下旬,在泉州市區潯美工業區一包袋廠內,53歲的湖北女工朱某在車間午睡時猝死。記者從泉州台商投資區浮山邊防派出所獲悉,7月26日,東園鎮一72歲阿婆在上廁所時暈倒,經搶救無效死亡。醫生判斷,阿婆為猝死。
7月28日,隨隊在晉江進行備戰賽的馬來西亞男籃國家隊球員黃傑基被換下場後,坐在場下觀戰,突感不適暈倒,送醫搶救無效死亡,死因是心源性猝死。1988年出生的他,今年才25歲。
提 醒
警惕胸痛乏力徵兆
福建醫科大學附屬第二醫院急診科副主任、心血管主任醫師王耀國表示,猝死是意料不到的、突然發生的死亡,多發於患有心腦血管疾病的病人。高溫天氣容易發生猝死是因為,炎熱氣候易導致人體皮膚的表皮毛細血管擴張,內臟供血量減少,增加猝死風險;高溫還會導致人體大量出汗,如果體液得不到及時補充,人體血液的黏稠度會增加,引起心血管疾病突發。
市第一醫院急診科陳醫生介紹,入夏後,突發心肌梗塞的患者增多,且以老年人居多。猝死本身很難預料,但多數發生前都或多或少有一些徵兆,最常見的表現為胸悶、胸痛、四肢乏力、冒冷汗、頭暈等。如果市民本身屬於高危人群,並出現了相關症狀,一定要及時到醫院就醫,排除隱患。
預 防 隨身帶葯注意休息
「心血管疾病患者,夏季一定要按時吃葯,不可以自行增減或停用葯物。」王耀國說,冠心病等心血管疾病的患者外出時應隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等,並盡量攜帶寫有家庭住址、家庭成員聯系電話、病史的急救卡,以防不測。
據介紹,在一些中青年猝死的案例中,有些人發病前沒有任何症狀。他們可能是心血管疾病的隱藏患者,由於沒有及時體檢,對平時出現的輕微胸悶等病狀不重視,導致病狀爆發引起猝死。定期體檢是發現隱患的有效方式。
市第一醫院急診科陳醫生提醒,夏季炎熱,中老年人要特別注意休息,不要在悶熱環境下劇烈運動。平時飲食要注意低脂低油,及時補充水分。年輕一族要避免長時間過度疲勞和精神緊張,戒煙限酒,保持好的生活習慣。如果出現失眠、焦慮易怒、記憶力減退、注意力不集中等亞健康信號,一定要盡快調整工作和生活節奏,保證充足的休息時間。
急 救 心臟按壓輔以人工呼吸
據悉,猝死的臨床特徵主要是心搏驟停、突然呼吸停止、神智喪失、大動脈脈動消失、測不到血壓等。猝死事發突然,往往只有幾分鍾或十幾分鍾的時間。因此,猝死發生後,如何緊急施救變得尤為重要。
遇到有人出現呼吸或心跳中止症狀時,該怎麼急救?王耀國指出,應立即撥打120,在等待急救車到來的時間里,讓患者平卧,頸部上抬,頭頸後仰,促使氣道通暢。做有效的心臟按壓,具體方法是兩手手掌相扣,手掌抬起置於患者胸骨下1/3處,垂直往下按壓,頻率為每分鍾100次,幅度大於5厘米,用力均勻輕柔;同步採用人工呼吸,一手捏住病人鼻孔,推開下頜,用力吸氣,將氣吹入患者口腔,每30次心臟按壓輔以兩次人工呼吸。
莫到渴時才喝水 每天8杯助養生
本報訊 (記者吳志明)高溫來襲,人體出汗增多,飲水成為夏季的重要「養生課」。專家表示,喝水也是有講究的。
中國保健協會營養保健師福建培訓部主任朱渭鴻介紹,補水也應循序漸進,喝水太快、太多或水太涼都不行。夏季應比其他時節的飲水量大些,一般每天飲用1500毫升至2000毫升(約8杯)為宜。他表示,夏季喝水應注意以下幾點:
口渴前就喝。不要口渴了才想起喝水。當出現口渴心煩或乏力頭疼等狀況時,說明機體細胞已經開始脫水,此時再喝水已經是「被動飲水」。久而久之,人體就會長期處於一種潛在的缺水狀態,不利於正常代謝。因此喝水跟吃飯一樣,也需要定時,在感覺到「口渴」之前喝水。
喝溫不喝涼。喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷,從而使原來開放的毛細血管收縮,引起胃腸不適甚至腹瀉。最適宜的水溫是10℃—30℃。另外,冰鎮飲料應盡量少喝。
慢喝不快喝。不少人習慣「豪飲」而盡,但這對健康並無好處。快速大量喝水會迅速稀釋血液,增加心臟負擔;天熱大量出汗時,暴飲會反射性地加大出汗量,進一步增加鈉、鉀等電解質的損失。喝水時應遵循少量多次,每次的量控制在150毫升以內。
4. 老人怎樣預防猝死 老年人常見的猝死原因
11、 由於猝死多數是在原有疾病的基礎上發生的,故應積極防治已患有的慢性疾病,如高血壓、冠心病等。據有關資料表明,因冠心病導致猝死的約有50%。
2、避免精神緊張、情緒波動等誘發猝死的因素。應注意身心修養,很好吵山燃地安排生活,善於自我排除煩惱和制怒。
3、因病服葯,應按醫生規定,避免引起毒性反應。夜晚失眠時,服鎮靜安眠葯物,切勿過量。
4、參加各項活動,應量力而行,切不要勉強。在跑步等運動中突然出現胸痛、心慌、頭暈、呼吸困難時,宜立即停止運動。
5、學點衛生急救知識,及時發現和搶救得法是至關重要的。
6、老人日常活動場所,客房、卧室等傢具物品應有適當安排和布置,注意防止有絆倒或滑倒的情況。
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最為多見,常發生於起病1小時內,有的甚至僅數分鍾,主要與嚴重的心律失常有關,如心室顫動。冠心病患者發生這種猝死多見。此外,高心壓病累及心臟,引起左心室肥厚者,也容易發生猝死。心肌炎、心肌病也可引起猝死。
中風引起猝死的時間可達數小時至1天,多見於出血量多、出血速度快、累及重要生命中樞部位的出血性中風,也可見於范圍較大、累及重要部位的缺血性中風。風濕性心臟病、心房顫動伴心房血栓形成者,造成多發性腦梗塞,也易發生猝死。反復發生中風也容易猝死。
長期使用激素突然停葯時,更易發生猝死。如過量使用止喘氣霧劑,可引起支氣管痙攣,窒息缺氧,導致猝死。長期卧床不起的老年病人,因體弱無法用力咳嗽排痰,使痰阻塞氣道,在繼發肺部感染時更為嚴重,導致肺源性猝死。
31、為了預防老年人的猝死,必須合理地調整飲食,老年人還要注意戒煙戒酒,盡量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,飲食要以清淡為主,但是也要注意營養均衡,還要保持心情舒暢,一定要情緒穩定。
2、老年人在日常生活中還要避免勞累過度,要經常地堅持適量的體育活動,特別是在冬天,氣溫特別寒冷,是老年人心血管疾病好發的時間,這時候要選擇最佳的鍛煉時間,要在下午四五點鍾時候鍛煉最好。
3、對於老年人一定要有病早治療,老升虛年人高血壓,糖尿病的發病率非唯宏常高,對於這些疾病,要及時的到正規醫院接受治療,不能耽誤時間,同時老年人還要注意定期進行體檢,定期的做檢查非常的重要。
5. 老年人為什麼會容易猝死
體力活動減少,生活不規律, 飲食過於精細或偏食因而容易引起便秘。便秘時排便困難,用力屏氣,導致腹肌強力收縮,腹內壓力升高,加上過度的精神緊張,可刺激人的交感神經系統,使其末稍釋放大量去甲腎上腺素,同時腎上腺髓質也大量分泌腎上腺素,使心跳加快,血管收縮,血壓升高,心臟收縮時的阻力增大,負荷提高,加重心肌缺氧,導致冠狀動脈發生痙攣。部分老年人患有冠心病 ,在此情況下,心肌氧供求矛盾加深,心肌供血不足,遂引起心絞痛,嚴重者可致急性心肌梗塞。另外,由於血液迴流增加,心排血量增多,血壓隨之上升,使原有高血壓的老年人發生高血壓危象、高血壓腦病或腦出血的可能。心肌梗塞、腦出血均可造成猝死,即使未猝死,後果也相當嚴重。 患有心腦血管疾病的中老年人,千萬不要忽視普通的便秘症狀。當長期便秘,或碰到大便乾燥艱難時,要把它看作是發生意外的一個信號。為了消除便秘這個隱患,平時要養成定時排便的習慣,並要適當增加運動量,增強提肛肌的張力和腸蠕動,多進食水果、蔬菜,多飲水,少吃辛辣之物。當便秘難解時,千萬不可用力努掙,可以選用果導片內服,或用中葯番瀉葉10克,開水沖泡代茶飲,或用開塞露,以解除便秘的症狀。
6. 老年人產生心理問題會猝死嗎
根據世界衛生組織定義,猝死是指急性症狀發生後即刻或者情況24小時內發生的意外死亡。目前大多數學者傾向於將猝死的時間限定在發病一小時內。
引起猝死的原因很多。心血管疾病晚期出現心力衰竭的病人猝死的發生率高,其次是由冠心病引起的心肌梗死,其致死率僅次於心力衰竭。心衰、心梗病人,特別是有心臟功能不全的病人,猝死的發生率比普通人的發病率高5倍至10倍。
除了疾病以外,心理問題,尤其是情緒的波動常常是引起猝死的一個重要原因。很多老年人也許都聽過評書《說岳全傳》,評書里講到了「虎騎龍背,氣死兀術,笑死牛皋」的故事。
同樣,在現實生活中,這種因精神因素、情緒劇變而猝然死亡者,是不乏其人的。那麼,精神、情緒是怎樣引起急性死亡的呢?心理因素是通過什麼途徑而造成這樣嚴重的生理劇變呢?
面對這樣一個復雜的生命之謎,許多醫學家和心理學家,正在從事這方面的研究。美國的喬治·恩格爾教授對國情緒變化突然致死的275例病人進行了分析,發現他們多與以下四類情緒有關。一是過於傷感,悲哀而死;二是劇烈爭吵,相互攻擊;三是失敗絕望,難以生存;四是狂歡激動,樂極生悲。
學者們研究發現,這種突然死亡還與一種名叫兒茶酚胺的分泌物有關。兒茶酚胺是神經傳遞信息的一種介質,主要由腎上腺所分泌,又受大腦和整個神經系統的控制。當情緒激動,過度緊張或劇烈運動時,兒茶酚胺分泌急劇增加,引起心肌的點狀壞死,觸發血液內血小板凝集而形成栓子,阻塞冠狀動脈而致心臟本身供血障礙,外周血管阻力增加,血壓上升,心跳加快,增加心肌耗氧量,誘發心律失常而引起心臟驟停。
另外,當受到突然劇烈的刺激時,抑制心臟活動的迷走神經張力過高,也會抑制心血管系統的活動,甚至使心跳停止。如果一個精神狀態比較脆弱的人,原來就存在著某種潛在的心臟疾病,如冠心病、高血壓病、心肌炎、心律紊亂等,則更易受到情緒的影響,難以承受巨大的精神刺激而造成猝死。可見,情緒波動是老年人猝死的一個非常大的原因。
7. 45歲男子,睡覺時猝死離世!提醒:中老年人睡覺前,要少做三件事
昨天晚上還好好的,一早起來就沒命了,誰又會想到,45歲的劉先生竟然沒有了生命體征,當劉先生被送到醫院後,醫生告知,劉先生已經死去多時了,初步判斷應該是凌晨兩點左右去世的。
劉先生到底怎麼了?根據家人的描述,劉先生最近一段時間壓力很大,因為工作緣故,經常要熬夜,早幾天他還對妻子說胸口不舒服,但是當時大家都沒有重視,因為劉先生殲陪平時身體還算不錯。
醫生說,導致劉先生死亡的主要原因是猝死,很多人認為,猝死是威脅人類 健康 最嚴重的疾病,每年全世界都有很多人被猝死奪去生命,猝死可以發生在任何人,任何年齡,任神凱何地點。
那麼,既然猝死如此可怕,究竟有什麼方法可以預防呢?
隨著年齡的增長,我們的身體開始走下坡路,出現疾病的風險更高,特別是心血管疾病,這種疾病會導致猝死發生的風險升高。
所以,中老年人群,一定要保持 健康 的生氏瞎蠢活習慣,今天,我們就來說說要怎麼辦。
第一,到了該睡覺的時候去睡覺,不要熬夜,經常熬夜的人,很容易導致免疫力下降,也會導致內分泌功能紊亂,人在長期熬夜的情況下很容易出現精疲力盡的感覺,時間長了,很容易誘發猝死。
第二,睡覺前依然吸煙,猝死的風險更高,香煙里富含多種有害物質,這些有害物質很容易誘發動脈粥樣硬化,還會導致血液更加粘稠,容易誘發血栓,時間長了,容易誘發猝死。
第三,睡覺前暴飲暴食,很多人喜歡睡前暴飲暴食,不僅酗酒而且喜歡吃高脂肪食物,但是長期這樣做,很容易導致血脂升高,也很容易誘發血栓形成。
有人說猝死是一種意外,但是它的黃金搶救時間是六分鍾,如果在六分鍾以內,沒有得到及時有效的治療,猝死會很快奪去生命,由此可見,對於凌晨熟睡中發生的猝死,不僅很難發現,而且致死率幾乎是100%。
8. 我國老年人死亡最主要的原因
老年人之所以死亡都是因為疾病引起的,比如說癌症,心腦血管疾病,糖尿病並發症等這些都會危害老年人的健康和生命。
9. 71歲老人摔倒高三學生人工呼吸,老人搶救失敗去世,如何預防各種猝死
01、戒煙
如果想要預防各種猝死的話,那麼平時最好是戒煙,因為吸煙對自己的心臟傷害是比較大的,除了要戒煙以外,也要盡量避免去吸二手煙,二手煙對心臟的傷害同樣是很大。一旦自己的心臟出現了問題之後,那麼猝死的概率就會很高了。
05、需要做到健康飲食
如果想要預防各種猝死,那也必須要做到健康飲食才行,比如說要多吃一些蔬菜水果,另外可以吃一些無脂或者是低脂的乳製品。除了以上這些食物以外,還應該吃一些豆製品以及各種堅果等等。
10. 老年人猝死原因有哪些
猝死是一種突發性疾病,主要以老年人群居多,那麼老年人猝死病因有哪些呢?下面是我整理的引起猝死的原因,歡迎閱讀。
老年人猝死以缺血性心臟病居多數,高血壓的左心室肥厚,也是老年人猝死的重要原因。猝死老年人中,多數存在高血壓合並冠心病。
老年人猝死的病理生理
1、冠狀動脈痙攣:致局部心肌灌流急劇降低,嚴重時引起猝死。
2、冠脈內皮損傷:導致血小板聚集和附壁血栓形成,是促發猝死的重要機制。
3、血小板功能變化:活化的血小板釋放若干血管活性物質,加重心肌缺血。
4、心電不穩:心肌缺血誘發室性心律失常、心室顫動。
猝死這個詞近幾年越來越多的見諸報端,各大媒體也都時有報道。已經不再是什麼新鮮的詞彙,但是猝死給人們帶來的痛苦卻依然讓人們痛不堪言。
據央視新聞,9日凌晨,首屆青運會游泳雙料冠軍慶文怡於國家隊宿舍中猝死。據透露,慶文怡在上月28日和全體隊員統一進行的身體檢查中,一切指標正常。
迫於工作和生活的壓力,沒日沒夜的工作,長期的加班,再加上無規律的生活節奏和不健康的生活習慣,導致現在越來越多的人猝死。猝死有哪些提前預警?
主要是心跳驟停和呼吸停止。可依次出現下列症狀和體征:
1、心音消失;
2、脈搏觸不到,血壓測不出;
3、意識突然喪失,若伴抽搐,稱之為阿斯綜合征,發作可自限,數秒或1~2分鍾可恢復,持續時間長可致死;
4、呼吸斷續,呈嘆息樣,隨後停止;
5、昏迷;
6、瞳孔散大。
判斷心跳驟停最主要的特徵是意識喪失和大動脈搏動消失。
心源性猝死病人的心電圖表現有3種類型:室顫、竇性靜止及心臟電機械分離。
猝死是指突然發生的非人為因素所致的死亡,死者生前可以是健康人,或患有某種疾病,但病情一般較穩定或正在康復之中。
猝死之前有徵兆:
多份調查資料表明,在所有自然死亡人群中,猝死者佔10%~30%。從表面上看,猝死發生突然,但實際上這一切的發生並非無聲無息,在猝死前還是可以觀察到一些徵兆。據報道,在引起猝死的常見病因中,心肌梗死佔38%,腦溢血佔19%,其他還有肺動脈栓塞、心臟起搏器故障等。徵兆可表現為:胸悶、心悸、氣短、乏力、頭暈、心絞痛、腹脹等,有的病例可有一種以上表現。誘發因素有:情緒激動、勞累、飽餐、洗澡、排便、進食嗆咳等。
怎樣預防猝死:
中、老年人每年至少應進行一次全面健康檢查,觀察原有疾病的變化和有無新發疾病,對這些疾病,應積極治療,更應避免情緒激動、勞累等誘因。
出現上述徵兆或症狀時,要到醫院去檢查、治療或立即卧床休息,必要時撥打120叫救護車送往醫院救治,以防發生猝死。
學習防治冠心病、高血壓的知識,堅持用葯,適當參加體育活動,戒煙、戒酒等。
1 內因 內因是指人的主要器官有潛在疾病、暴發疾病或異常體質和體質而言。猝死約佔全部急性死亡半數;占所有自然性死亡的10%~15%。對成年人來說,由於心血管系統疾病引起的猝死占首位,其次為呼吸系統疾病及中樞神經系統疾病;小兒則以呼吸系統疾病占絕數。盡管引起猝死的器質性病變多種多樣,但導致患者最後死亡的原因,歸納起來有以下幾類:心臟驟停、急性心力衰竭、休克、急性呼吸衰竭、急性肝功能衰竭或腎功能衰竭,以及腦死亡等。
2 誘因 猝死可發生在談笑、看電影、聽故事、吵架、飲酒、吃飯、大小便、洗澡、性交、行路、乘車、勞動、吸煙、睡眠等各種情況下;絕大多數死於醫院外,少數死於急診室或住院時。
1 精神因素 在引起猝死的誘因中精神因素起著極其重要的作用。例如,當狂歡、憤怒、緊張、恐懼等情緒激動時或感到疼痛時,大腦皮層內會形成過強的興奮灶,可興奮延髓的心加速中樞和血管中樞,使交感—腎上腺活動明顯增強。此時,交感神經活動占優勢,不僅交感神經末梢釋放的神經介質——去甲腎上腺素增多,而且腎上腺髓質分泌入血的腎上腺素量也極大地增加。在交感神經和腎上腺素的共同作用下,一方面心臟收縮加強、加快,心輸出量增多;另一方面,身體大部分區域的小血管收縮,外周阻力增大,於是血壓迅速升高。但亦有些患者在情緒激動時正相反,延髓的心抑制中樞興奮性增高,迷走神經興奮占優勢。迷走神經末梢釋放的神經遞質——乙醯膽鹼增多,結果心率減慢、變弱,心輸出量減少,血壓下降,甚至心跳停止。情緒激動所致的人體改變,對一般健康者可無嚴重後果,但對心血管、肺、腦以及內分泌器官患有潛在性病變者,則能產生一定程度的不良影響,甚至導致死亡。精神因素及疼痛等引起的猝死,是通過神經反射引起心室纖顫或心室停搏而造成的。
2 劇烈的體力活動或過度疲勞 在從事過度的運動和勞動時,由於肌肉、肌腱、關節等感受器發放大量沖動,經感覺神經傳入,使大腦皮層的興奮性增高,交感神經的興奮性也相應增高,副交感神經的興奮性下降。交感神經興奮又促使腎上腺髓質分泌多的腎上腺素和去甲腎上腺素。在交感神經和腎上腺髓質激素的作用下,可使心血管功能發生一系列變化,主要表現為心跳加快、加強,心輸出量增加,動脈壓增高。此外,肌肉物質代謝增強,二氧化碳和乳酸等代謝產物堆積,氧氣和營養物質大量消耗,從而產生過度的疲勞。劇烈的體力活動或者過度的疲勞,對患有冠狀動脈狹窄、冠狀動脈粥樣硬化、冠狀動脈血栓形成、動脈瘤、高血壓病、心肌梗死、心肌肥大、心肌纖維化、嚴重的心肌炎及瓣膜變形者說來,是十分危險的,可因血循環障礙,引起心肺循環血量減少,心肌缺氧,心功能不全;或引起動脈破裂而發生失血性休克;也可能引起腦動脈破裂致腦出血而死亡。
3 吸煙 吸煙時煙鹼被吸收,可導致心率增快,周圍血管及冠狀動脈痙攣,血壓輕度增高,冠狀動脈血流減慢。此外,吸煙時產生的一氧化碳使血紅蛋白轉變為一氧化碳血紅蛋白,影響紅細胞的攜氧能力,從而引起心肌缺氧。大量吸煙可使一氧化碳血紅蛋白在血內的含量高達15%。因此,吸煙對冠狀動脈疾病及心臟病等患者危害甚大,甚至可誘發心臟驟停而猝死。
4 飲酒 乙醇最主要的作用為抑制大腦皮層高級中樞的功能。高級中樞功能受到抑制後,可導致皮層下延髓的呼吸、循環中樞麻痹。對患有心臟、血管、肺臟、腦、肝臟及腎臟疾病者來說,飲酒容易引起裂出血而死亡。
5 外傷或感染 一般是指輕微的外傷或感染而言。它們雖然不能直接致命,但可使原有病變惡化,進而導致死亡。輕微的感染能使患者的抵抗力再度降低,促使原有潛在性疾病發作或加重而猝死。