老人家省吃

① 老人家的飲食

老人隨著年齡抄的增長，味蕾襲會逐漸失去作用，對飯菜的香味不敏感，你可以用一下方法改善：
首先，要增加微量元素鋅的攝取，鋅能影響細胞中蛋白質的正常代謝，參與味覺素的合成，並具有增強味蕾機能、營養味蕾的作用。因此要多吃含鋅豐富的食物，例如牡蠣、瘦肉、魚、蛋、豆製品、核桃、花生等，增加體內鋅的含量，使味覺靈敏。
其次，要講究口腔衛生，堅持飯後漱口和早晚刷牙，及時清洗牙縫的食物殘渣，防止細菌孳生。
再者，有牙病要早治，脫落要及時鑲補，以保持口嚼功能，把菜餚嚼碎，與味蕾充分接觸，以增加食慾。
第四，情緒開朗，精神愉快，講究用餐的心理衛生，吃飯時不想不談不快之事，戒煙少酒，起居正常，這些都會使味蕾的敏感性增加。還要多進行室外鍛煉和力能所及的勞動，促進胃的排空，使飯前飢餓感增強，食慾就可增加。
另外，味蕾對湯類食物比固體食物敏感，所以老年人進餐時可適當喝些菜湯、面湯、蛋羹、餛飩等。最後一點是，飯菜溫度要適宜，這對老年人也很重要。實驗證明，味蕾敏感的最佳溫度為20℃-25℃。

② 家庭老人不聽兒女勸，就是省吃省用，有病不看瞎將就咋辦呢

沒辦法！！家裡條件再好，他們也恨不得出去撿垃圾，一樣東西都不捨得扔，連過期的回食物，用過的半答張紙，塑料袋都要收藏得好好的，把家裡弄得象垃圾站，還招蟑螂！！
跟錢沒關系，就是觀念和生活習慣，只能分開過。
我家裡每個房間都有垃圾桶，可是我每次扔垃圾都象做賊一樣，每張紙必須撕成碎片，塑料袋也要剪碎，否則他們就會撿出來放在抽屜里。連用過的牙刷，他們也要撿出來。我都要瘋了！！我媽還把每次洗衣機里過下來的臟水存在大大小小的塑料盆里，用來拖地沖馬桶。現在我都快神經質了，每次扔垃圾都要檢查一遍，是不是又少了什麼又被他們撿走了。他們甚至把我封好的垃圾袋再打開來翻一遍，看有沒有可以保留的東西！！

③ 老人家適合吃什麼食物

老年人的飲食？

老年人想要健康長壽當然要吃得健康。要注意攝取以下營養素：

蛋白質。包括優質蛋白和非優質蛋白，前者的來源主要是奶製品、雞蛋，瘦肉、魚、蝦、豆製品等；後者主要來源米、蔬菜等。

脂肪。包括動物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因為害怕脂肪會導致高血脂、冠心病的等。其實，老年人也應該攝取脂肪，因為脂肪有保暖等作用。老年人可選擇植物性脂肪，因它含不飽和脂肪。

碳水化合物。碳水化合物提供人體必須的熱量，主要食物來源有：蔗糖、穀物（如大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果、堅果、蔬菜等。

這三者均為人體提供熱量，另外，維生素、礦物質和水也是人體所必需的營養物質，同樣不可或缺。

老年人飲食七項注意：

1、食物多樣化，谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡。

2、多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至於糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如楊桃、番茄等。

3、每天吃奶類、豆類及其製品，豆類首推黃豆。

4、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。

5、食量與體力活動要平衡，保持適當體重，一天最好要鍛煉1小時。

6、吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌症的發病與高鹽的攝入密切相關。

7、飲酒應限量。高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。

具體則可以參照以下「六個一」的飲食原則來做到均衡營養，吃得健康。

一天一杯牛奶，宜早晨喝；

一天一個雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質，為人體所需要；

一天一斤青菜水果，以補充足夠的維生素和纖維素；

一天一斤左右的糧食，米、面、粗糧等；

一天100克精肉，包括豬、牛、雞、魚類等；

一餐一碗湯水，老年人對水的需要比年輕人多，因此湯水非常重要。

老年人飲食養生「十不貪」

一、不貪肉：老年人過多地食用肉類食物，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，從而易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。

二、不貪精：精細米面中的維生素和膳食纖維的含量較少，營養不及粗米粗面。因此，老年人應適當多吃些粗糧。

三、不貪硬：老年人的胃腸消化、吸收功能較弱，如果貪吃堅硬或未熟爛的食物，時間久了易患消化不良或胃病。

四、不貪快：老年人往往牙齒脫落不全，飲食貪快易造成咀嚼不爛，從而增加胃的負擔，引起消化不良或胃部不適。同時，飲食太快還會增加發生魚刺或肉骨頭鯁喉等意外事故的危險。

五、不貪飽：老年人飲食應七八分飽，如果長期貪多求飽，既會增加胃腸的負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，甚至發生猝死。

六、不貪酒：老年人長期貪杯飲酒會使心肌變性，失去正常的彈性，還會加重心臟的負擔，損害肝臟，引起血壓升高等。

七、不貪咸：老年人攝入過多的鈉鹽，容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟疾病等。因此，老年人的日常飲食應清淡一些，且要少吃鹹菜。

八、不貪甜：老年人經常食用過多的甜食，可造成機體的代謝功能紊亂，引起肥胖症、糖尿病、瘙癢症、脫發等，不利於身心的健康。

九、不貪遲：老年人的三餐進食時間宜早不宜遲，這樣有利於食物的消化和飯後休息，可以避免積食或發生低血糖。

十、不貪熱：老年人的飲食宜溫不宜燙。過燙的飲食易燙傷口腔、食管和胃的粘膜，時間久了還易引發食管癌和胃癌。

④ 老人家全省痛到底怎麼回事

全身疼的病有很多種，比如有骨刺，患神經炎，風濕，還有癌症都有全身疼的症狀版。根據你後面權的描述，也有可能是過度操勞產生的退行性病變。這就是骨質增生。不過沒有見到患者本人僅憑你口頭描述是很難確診的。建議你帶著老人去一家有名氣的大醫院找知名的老大夫給診察一下。

⑤ 老人家吃什麼有營養

其實吃什麼比較有營養葯看老人家的體質與身體狀況，不能一味地補內充營養，因為隨著年齡的增加容，消化與吸收已經不如年輕人了，同時，亂補充營養有時還會增加老年人身體的負擔...

建議先了解你家老人的身體狀況再進行營養補充的咨詢。

不過有幾樣可以注意：

1、補鈣，老年人的鈣流失是非常快的

2、補充維生素，可以抗衰老

3、膳食纖維的攝入，可以幫助老年人改善便秘，每天果蔬必須攝入

4、運動一定是要的，可以幫助老年人改善體質，建議打打太極拳，沒事的時候可以捏捏太極球，有助於延年益壽

5、飲食要清淡，不要吃太咸或太油膩！！！

6、進補是不要太急躁，要根據時節來挑選進補的方式，具體的時令進補，在網上都可以查得到！！不會太難！！

⑥ 為何家裡老年人對吃很節省，但對保健品卻肯大手大腳

現在社會很多老年人因購買保健品被騙的新聞越來越多，很多人就會疑惑，一般家裡的老年人對吃的沒有什麼追求，特別的節省，為什麼會對保健品出手大方？根據調查，我們總結了以下幾點。

第三：這可能是心理安慰。很多老人其實知道保健品並沒有什麼作用，但是買著吃著，假裝這個真的有用。欺騙自己，讓自己不擔心，其實也會開心很多。

老人們其實到了年紀就不怎麼在意錢財問題，他們因為老一輩的習慣，對吃的東西也沒有什麼口欲，自然不會去花大價錢購買食物，但是保健品對於他們來說是一種精神上的慰藉，可以讓他們覺得自己身體變好了，心情也會隨之變好。在老一輩的眼裡，身體好才是最重要的，所以說大手大腳的花點錢為了保養其實很值得。

⑦ 老人家適合吃的東西

建議給你爺爺奶奶買點蜂蜜和麥片 市場上有乳酪的成品 就是外面是乳酪 裡面有內葡萄乾容 或者純是乳酪 豆奶粉 或者老年人的奶粉也行 但是我建議還是麥片比較好 現在的人都是營養高 運動少 而且上了年紀的人心臟病的粉線也會增加 老人還是很適合吃些麥片的

⑧ 講一個老人省吃簡用到死留下一大筆錢的故事

吝嗇鬼——故事
少煮一個雞蛋
有一個人，早晨醒來時，發現自己的太太去世了。起初，他嚇得臉色慘白，隨即，卻穿著短褲往樓下跑去，並大聲叫著：「阿蓮！阿蓮！」 阿蓮是他家的女傭，正在廚房准備 早
餐，聽見主人叫喚，忙問： 「先生，什麼事啊？」 那人回答：「今早少煮一個雞蛋！」
不肯加糖
某男人很有錢，但也很吝嗇。有一次，他患了重病，醫生開葯說要用人參，他說：「我買
不起人參，聽天由命好了。」 醫生改口說：「那用熟地也可以。」 他還是搖頭：「熟地
也很貴，買不起，我死了罷。」 醫生對這個要錢不要命的傢伙實在沒辦法，便隨口說：「
另外有個方子，用干***調紅糖一兩沖服，也可以治你的病。」 此人一聽，一躍而起，急問：「光用***不放糖，可以嗎？」
看魚下飯
從前有個財主，非常小氣，對自己家裡人也不例外。有一天吃飯時，兩個兒子盛好了飯，
問父親用什麼菜下飯，父親就在牆上掛了一條咸魚，對兒子們說：「你們看一眼魚，吃一
口飯就行了。」兒子們沒法，只好這樣吃起來。 突然，兄弟倆爭執起來。父親問為什麼
，弟弟告狀說：「剛才哥哥多看了咸魚一眼。」父親一聽大怒，說：「別管他，咸死這個
饞嘴的！」
節檢的人
兩個女人在談論她們的節儉。 「我的扇子，」其中一個人說，「已經用了二十年。我是這
樣用的：把它分成四份，每份用了五年。」 「那沒什麼，」另一個女人帶著藐視神情說，「我的扇子已經伴我一生了。用的時候，我把它展開放在我的鼻下，然後就晃動我的腦袋。」
把心一橫
某富翁極為吝嗇，每日三餐，只用鹽水下飯。有人走過去告訴他：「你的兒子在外面大嫖大賭，揮金如土啦！你還這樣省儉？」富翁一聽，把心一橫地說： 「好！我今後每頓買
一塊豆腐，受用受用……」
不要出聲
有個人經過一個吝嗇鬼的家，看見一群鵝站在牆邊，便撲上去捉了一隻最大的，藏在長袍
下，急忙走開。走了很長一段路，這只大鵝竟一點聲音也不出，他覺得奇怪， 想看個究
竟。他拐進一條空巷，把長袍拉起一點，看到大鵝抬起了頭，習慣地發出「噓噓噓噓」的
聲音，他高興地對鵝說：「你真了不起！人們都把你們叫作笨鵝，其實你比我還聰明，我
拉起袍襟正要告訴你不要出聲，你倒在我之先說出來了！」
東奔西走
有人請法師為剛去世的父親祈禱，送父親的靈魂上西天。法師索價一百元，他認為太貴了
，說：「八十元可以吧？」法師同意了，於是面向東方禱告：「請靈魂上天吧。」「不對呀，」他連忙指正，「西天在西，向西邊禱告才是。」「這有什麼辦法？」法師無可奈何地說，「上西天要一百元，八十元只能上東天。」那人聽了連忙補足一百元。法師這才轉身面向西邊道：「請靈魂上西天極樂世界去吧！」 此時，棺村裡面忽然發出憤怒的叫聲：「你這不孝的小子，為了節省二十元，害得我東奔西走，不得安寧！」
冠軍
幾個吝嗇鬼同場角逐，爭奪「第一吝嗇鬼」桂冠。大家依次介紹自己如何小氣，唇槍舌劍
互不相讓。唯有一個吝嗇鬼默不作聲。主持人問他：「先生，能談您的事跡嗎？」 他彷彿沒有聽見。主持人連問幾聲，他才生氣地說：「我自己的聲音，為什麼要讓你們聽見？」 他得了冠軍。
莫射虎皮
一個吝嗇人被虎叼了去，他兒子拿了弓箭去追趕。父親在虎口裡老遠地對兒子喊道：「你
射箭要往虎的腳上射，不要往虎的身上射，免得射壞了虎皮！」
內情
他平素穿得很寒酸，但今天卻穿上了新皮鞋「人們問他：「你怎麼捨得買皮鞋呢？」「怎麼捨不得？我買了五年啦！」
送禮
趙財和他的朋友李富都是有名的吝嗇鬼。一天，趙財要去看李富，帶點禮物吧，捨不得花
錢，不帶吧，又覺得不好看。想了半天，便拿起一張紙來，用剪子剪成一條魚的樣子，准
備作禮物送給李富。趙財到了李家，可巧李富出門，只有他兒子在家。趙財拿出紙魚來說：「這條魚是給你爸爸帶來的酒菜，小意思，收下吧！」李富兒子接過紙魚，心裡很不
高興，暗暗盤算報復一下。趙財要告辭，李富兒子說：「大伯，你把這塊月餅帶上吧！好
在路上吃。」說著用雙手比作一個大圓圈，在趙財眼前一晃。李富回家來，兒子把這事一說，滿以為會誇獎他一番。誰知李富一聽就氣炸了肺，用一隻手比作半個圓圈罵道：「
你這敗家鬼，誰叫你給他個整的？難道半塊還不行嗎？趕快給我追回來！」
走著去
古時候，有一個人非常吝嗇。有一次，他病了，病情越來越重。當他生命垂危的時候，便
把孩子們叫到身旁，囑咐說： 「你們聽我說，我已經給寺院捐了不少款，可是到現在還沒
得到極樂世界的消息。不要因為我的死而亂花錢。務必把喪事辦得 儉朴一些，不花錢才好。行嗎？」 孩子們說： 「那就照您的遺囑辦，可是棺材總得僱人用轎子抬出去吧？」
老頭道： 「不，那太費錢了。」 「那就用牛車拉吧。」 「那也費錢。」 「那就請兩個
人扛出去吧。」 「不，那也得雇兩個人，要花錢，那不行。」 「到底該怎麼辦呢？」於
是老頭說： 「咳，真麻煩。死後，還是讓我走著去吧。」
小氣父子
父子兩個都是吝嗇鬼，他們去東海旅行。路上，他們來到渡口。父子倆捨不得出錢請人擺
渡，提起衣褲就下水渡河。父親一腳踩滑了，跌在水中，眼看就要淹死。兒子一見著了慌，忙喊道： 「喂，那邊的擺渡夫，快來救我父親！我出30文！」 船夫們搖搖頭。「出
40文，怎麼樣？」 可船夫還是不肯。已經被水嗆得半死的父親，掙扎著把嘴伸出水面，
說： 「畜牲！要是出到50文以上，我就沉下去自盡！」
迫不得已
某人敲一家吝嗇鬼的門，吝嗇鬼問：「干什麼呀？」那人說：「請給我一杯水吧！」吝嗇
鬼給他送來了杯牛奶，那人感到很奇怪，說： 「人家都說你小氣，我看你倒挺大方，居然
施捨給我一杯牛奶。」吝嗇鬼嘆了口氣，說道：「要是這杯牛奶沒掉進一隻老鼠的話，我
連一杯水也不會給你的。」
過高要求
他臨死前對妻子表示，要將全部財產45000英鎊遺贈給她。 「你太好了，親愛的！」妻子
感激地說，「你還有什麼願望嗎？」 「我希望能吃到一盤火腿。」 「那可不行，那是准
備葬禮之後招待朋友用的。」
惜時如金
老闆不慎掉進了池塘里，掙扎著喊救命。這里地處郊外，周圍沒人能來救他。 妻子急得
直跳，但她也不會游泳，只能大聲叫道：「再支持一下！讓我到廠里去叫人來救你！」
老闆的廠就在附近。 「慢著！」池塘里傳來著急的聲音，「現在幾點鍾了？」 「四點半
鍾。」 「那你過會兒再去求援吧，等五點鍾下班後再去叫他們來 ……」
無臉見人
約克是個出名的吝嗇鬼，這天，他找到傑克為他畫幅炭畫，可又不想付錢，傑克知道他的
為人，決心治他一治，很快，畫好了。約克一看，詫異地問：「怎麼只畫了背面？」傑克回答：「像你這樣，哪兒有臉見人？」
防偷絕招
一個富翁把一隻蒼蠅放進糖瓶里，將蓋蓋好。有人問他這是什麼意思，他說：「現在我不
怕僕人們打開瓶蓋偷吃糖了！」
早已料到
吃過晚飯，吝嗇鬼帶著他兒子到街上散步。走到半路上，他忽然想起家裡的油燈沒吹滅，
於是對兒子說： 「糟糕，一個第納爾白白丟了。」 他要兒子趕緊回家把油燈滅掉。可是
當兒子從家裡返回時，他不禁跺腳捶胸地嚷道： 「這次比剛才還要糟糕，你磨掉的鞋子
錢也許值兩個第納爾呢？」 誰知兒子胸有成竹地對吝嗇鬼說： 「請放心吧，爸爸。我剛才來回都是光著腳跑的。」
客氣者
一個抽煙的人打開他的煙盒，請坐在他右邊的人抽煙，右邊的人說：「謝謝，我不抽煙。
」他又請坐在左邊的人抽煙，左邊的人也說：「我不抽煙，謝謝！」他的夫人提醒道：「
你怎麼不請坐在對面的人抽煙呢？」「啊！不，他會抽煙！」
幸虧沒穿襪子
有個人在街上被狗咬了一口，痛得哇哇直叫。人們連忙叫來救護車給他包紮，注射狂犬病
疫苗。他看著鮮血從紗布裡面漸漸滲出來，突然開心地大笑起來。 「咬得這樣，你還開心？」醫生瞪他一眼。 「我開心啊，醫生！幸虧我沒穿襪子，否則不被咬壞了？這就等
於我新買了一雙襪子！」
吝普至極
山頂上的地產價格便宜，所以吝嗇的青年人約翰在山頂置下了一塊地產，建起一座房屋。
一天，他有急事，實在不得已，便叫了輛計程車到家門口，說： 「去車站，車錢減兩成
！」 可是，下山途中，車閘出了故障，而且引擎不能熄火，事態極其 危險。 「乘客先生
，不行了，請下決心吧！」 「明白了。只是請你辦件事，把里程計關掉！」
三全其美
戴維正在籌備他的公司創建50周年的慶祝活動。 「您聽著，」他要求代理人，「我對這個慶祝活動的要求是：既引人注目，又讓職員都感到高興，同時又不花一文錢。」 「那
太難辦了。」代理人為難地說。 「您一定要照辦，不惜一切代價達到這個要求！」戴維
加強語氣說道。 「辦法是有的，只是您聽了可能會不高興。」代理人輕聲而有點 擔心地
說。 「您只管說出來，只要能符合上述三條標准，我一定照您說的去辦。」戴維很有決心
地說。 「那就請您上吊吧！這樣既引人注目，又不花錢，而且您的雇員 將都會感到非常
高興。」代理人不緊不慢地說道。
紀念品
布朗在醫院病逝。他的妻子伏在病榻上邊哭邊說：「你走得太快了，一件紀念品也沒有留
下，我是多麼想念你呀！」 哭著哭著，她問醫生：「有沒有錘子？」 「干什麼？」醫生
問道。 「我要敲下他一顆牙齒，留作紀念。」 「最好保持牙齒的完整。」醫生答道，「
要別的行嗎？」 「不行，那是一顆金牙呀！」

⑨ 老人家要多吃什麼

老年人的身復體抵抗能力制比較低，各方面的新陳代謝能力也開始下降，老年人的保健工作更應該注意，那麼，老年人飲食要注意什麼，老年人保健要多吃什麼呢？
多吃果蔬不用太計較水果的包裝形式。冷凍蔬菜和削皮的胡蘿卜更適合關節炎的老年人患者。
補些維生素缺乏維生素B12可能導致貧血，讓人覺得乏力、疲憊。建議老人吃些牛奶、肉類、雞蛋。
多補充蛋白質火雞肉、雞胸、魚、豆類等老年人都應該多吃。可根據體重按1000∶1攝入