老人家血壓162

『壹』 老人家什麼時候量血壓最好

清晨起床前測得血壓較准確。

高血壓患者如何正確量血壓?

高血壓病是一種常見病,而高血壓患者一旦確診,需要長期或終生服葯。而事實上,有許多高血壓患者在接受治療期間過於依賴醫生,從而忽視了對血壓的自我監測。許多病人都不清楚人體血壓的變化規律,事實上,我們的血壓通常在早晨6～8點和晚上6～8點會達到高峰,而有的患者對自己血壓波動的情況並不十分清楚,有的患者會因為沒有出現明顯症狀或暫時沒有出現並發症,就更不關心自己血壓的高低了因此,建議高血壓患者必須了解自己的血壓,監測自己的血壓,還要知道什麼是正常的血壓,還必須掌握正確的測量血壓的方法。以及測量血壓時的注意事項有哪些?

血壓的正確值
按照世界衛生組織(WHO)建議使用的血壓標準是:凡正常成人收縮壓應小於或等於140mmHg(18.6kPa),舒張壓小於或等於90mmHg (12kPa)。如果成人收縮壓大於或等於160mmHg(21.3kPa),舒張壓大於或等於95mmHg(12.6kPa)為高血壓;血壓值在上述兩者之間,即收縮壓在141～159mmHg(18.9～21.2kPa)之間,舒張壓在91～94mmHg(12.1～12.5kPa)之間,為臨界高血壓;而高壓在130～139 mmHg、低壓在85～89 mmHg的血壓為需要警惕的血壓。

測量血壓的正確方法
★ 患者可取坐位或卧位,捲袖,暴露一臂,必要時脫袖。
★ 伸直肘部,手掌向上,手臂位置(肱動脈)應與心臟同一水平。
★放平血壓計,排盡袖帶內的氣體,纏於上臂中部,松緊以放入一指為宜。袖帶下緣距肘窩2～3cm,開啟水銀槽開關。
★帶好聽診器,將聽診器胸件置於肘窩肱動脈搏動最明顯處,用手固定。
★另一手握住輸氣球,關閉氣門並向袖帶內充氣,至肱動脈搏動消失。再將其上升20～30mmHg(2.67～4kPa)。
★緩慢放氣,速度以水銀柱每秒下降4mmHg(0.5kPa)為宜,同時注意水銀柱刻度和肱動脈聲音的變化。
★當聽診器中出現第一聲搏動聲,此時水銀柱所指刻度為收縮壓,當搏動聲突然變弱或消失,此時水銀柱所指刻度為舒張壓。
★測量結束,排盡袖帶內余氣,擰緊氣門上螺旋帽,整理後放入盒內。血壓計盒蓋右傾45°,使水銀全部流回槽內。最後關閉水銀槽開關,蓋上盒蓋,平穩放置。

量血壓時的注意事項
◆高血壓患者的家中應使用一台水銀血壓計,這樣才能量得准確。
◆清晨起床前測得血壓較准確。
◆測量血壓前患者應先休息幾分鍾,然後再測量。
◆眼睛視線應保持與水銀柱彎月面同一水平。
◆聽診器的胸件不應塞入袖帶中,否則會使血壓值偏低。
◆放氣太慢,使靜脈充血,舒張壓偏高;放氣太快,則聽不清聲音的變化。
◆測完血壓後應隔幾分鍾後再復測血壓。如此反復三次,才能確定血壓值。
◆血壓計勿放在高溫、潮濕的地方,以避免橡膠變質,金屬生銹。
◆定期到有關單位進行血壓計的檢測,以確保測量的准確度。

『貳』 老人家得了高血壓怎麼辦

大家都不懂高血壓是什麼？高血壓在中醫里叫眩暈症，但現在到任何西醫院，醫生都會告訴你只能終生吃葯，高血壓沒辦法治。其實高血壓只是症狀而不是病，症和病是兩個概念，症狀不歸現代西醫院管，得了高血壓到醫院就只能吃降壓葯，還得要終生吃。一開始吃一片就能把血壓降下來，過兩天葯勁兒不夠了就兩片、三片、四片地吃，什麼時候血管「嘣」地爆了，你就進入心腦血管疾病的行列了。
高血壓不是病。冠心病一般的臨床表現就是血壓高，高血壓這種病在中醫稱為「眩暈症」。我們先來了解什麼是血壓？血壓就是血里的壓力。實際上就是心臟里血和氧氣的配合，小門一開，血和氧打到上面血管壁的就是高壓，心臟的小門關閉的時候，血往兩邊擠就是低壓。
那高血壓到底是怎麼回事？
我把高血壓病人分為三大類：第一類病人患的是腎虛型高血壓，第二類是血黏度高，第三類就是既腎虛又血黏度高。
你的情況是典型的血黏度過高引起的高血壓，心臟小門一開的時候，血和氧同等量打出去，但是回來的時候由於血液很黏，速度慢，所以這個時候真正的是低壓高。慢慢清理掉血管中的垃圾毒素就可以根治，如果吃高血壓葯物只是擴張血管的，會傷到肝腎等器官，總是吃葯擴張血管血管壁也會慢慢失去彈性，吃葯時間長了就演變成心腦血管疾病了。
解決血粘度過高，比較快速有效的食療方式是吃富含角鯊烯、沙棘籽油、大蒜油的食品。
一、角鯊烯的功效：
1、促進血液循環：幫助預防及治療因血液循環不良而引致的病變，如心臟病、高血壓、低血壓及中風等。
2、活化身體機能細胞：幫助預防及治療因機能細胞缺氧而引致的病變，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。全面增強體質，延緩衰老，提高抗病(包括癌症)的免疫能力。
二、沙棘籽油的功效
降低血液中的膽固醇、甘油三脂、降低高血壓、軟化血管、防止動脈粥樣硬化，降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液循環，降低血液中膽固醇、甘油三脂、降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，清除血管壁的沉積物，恢復血管彈性，增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量，增強心功能等。促進血管系統健康循環。
三、大蒜油的功效
體內循環系統的天然強壯劑——降低膽固醇及血脂，增強血管彈性，減低血小板凝集而促進血液循環，能預防血栓、高血壓等心血管疾病。
有需要調理可以私信我，最好有詳細體檢報告。

『叄』 老人家突然間血壓升到180多甚至200多，不知是怎麼回事，真嚇人。請問如何對付這狀態

遇到老鄉了……這種情況非常危險，有些降壓葯起效很慢，有些起效很快，像硝普鈉，起效非常快，用於高血壓急症。建議去醫院和醫生商量一下。

『肆』 老年人血壓正常范圍是多少

正常范圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。

高血壓：未使用抗高血壓葯的前提下，18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。

低血壓：血壓低於90/60mmHg。

影響血壓因素：影響動脈血壓的因素主要有五個方面分布為每搏輸出量；外周阻力；心率；主動脈和大動脈管壁的彈性；循環血量與血管容量。

(4)老人家血壓162擴展閱讀

1984年醫學家們首次提出「高正常血壓」概念，後又在1993年進一步將血壓低於17.3—11.3Kpa（130—85mmHg）定為正常血壓。

因此當收縮壓為17.3～18.6Kpa（130—139mmHg），舒張壓為11.3～11.9Kpa（85～89mmHg），或二者只要一項達此水平，便是「高正常血壓」，也就是目前的血壓「正常高值」。

根據1999年世界衛生組織治療指南，高血壓診斷標準是收縮壓≥18.7Kpa（140mmHg），舒張壓≥12.0Kpa（90mmHg），這就是血壓「正常高值」尚未達到高血壓診斷標准，就不是高血壓，這樣如果無靶器官損害，也無危險因素存在的條件下，就無需醫治。

『伍』 中老年人測量高血壓

測量血壓前，要讓病人卧床休息數分鍾。露出右胳膊，一直要露出肩部，並要伸直肘部，手掌向上放平。

把血壓計放在床上，或桌子上，使血壓計的「0」點，與病人的心臟在同一個平面上。

把血壓計的袖帶纏在病人的上臂部。袖帶的下緣要距肘窩2～3厘米，不要過緊，也不要過松。

戴好聽診器，用手在病人的肘窩部摸到肱動脈的搏動，然後把聽診器放在上面，這個時候就能聽見動脈跳動的「咚咚」聲。

閉緊打氣球，向袖帶內打氣，壓力加到肱動脈搏動的聲音聽不見為止，再慢慢放開氣門，減少壓力，並注意水銀柱所指的刻度，直到聽見第一聲搏動。此時水銀柱所指的刻度，就是收縮壓。

壓力繼續輕減，直到動脈搏動的聲音逐漸增加至突然變軟變弱時，這時所指的刻度為舒張壓(注意並非是搏動的聲音完全消失)。

測量血壓一般要連續測兩三次，取其最低值。

正常人的血壓隨著年齡增長而升高。正常成年人的收縮壓應低於140毫米汞柱(醫生寫為mmHg)或18.6千帕(簡稱為kPa)。舒張壓應低於90毫米汞柱(或12.0千帕)。收縮壓和舒張壓之差為「脈壓差」。脈壓差為30～40毫米汞柱(或4.0～5.3千帕)。

千帕也是測量血壓的單位，許多醫生都採用千帕作為單位測量血壓。1千帕=7.5毫米汞柱，或1毫米汞柱=0.133千帕。

出現休克情況的病人，血壓會迅速下降，甚至測不出來(即血壓為0)。

『陸』 中老年人的血壓標準是多少

確診為高血壓病的患者，進行降壓治療完全必要。但血壓降到什麼程度才合適，卻頗有講究，絕非降得越低越好。對中老年人來說，一般如能降到130~135/80~85mmHg就算達標了。因為這個血壓水平能使心腦血管病發生率降到最低。當然，對於合並有糖尿病、高脂血症或多個危險因素者，則血壓控制到更低些更為理想。患者需要牢記這樣的概念，即降壓治療的目的，不僅僅是為了降壓，更主要目標在於最大限度降低並發心腦血管病的危險。另外，個別患者急於求成，隨意服用降壓作用過強的短效葯或盲目加大劑量，血壓降得過猛，導致發生急性低血壓，從而出現腦缺血的危險。嚴格說來，降壓治療是一場持久戰，既需要信心，又需要耐心。

『柒』 中老年人血壓應該是多少

你上面提供的情況，目前主要症狀是頭暈不舒服，血壓的正常值，高壓不超過140，低壓不超過90，在次期間都是正常血壓，所以建議你可以連續三天監測血壓，排除一下高血壓。

『捌』 老人家高血壓怎麼辦

1.定時定量，少食多餐。吃飯不宜過飽，飯後適當活動。高血壓多發生於老年人和肥胖者，吃飯七成飽可以減輕胃腸的負擔，使體重保持在理想范圍以內。這對控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺症狀很有好處。 2.適當攝入低脂肪、優質蛋白質食物。每日脂肪的攝入不超過50克，在限量范圍內選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類，它們可能會減少動脈硬化的發生，對增加微血管彈性、預防血管破裂、防止高血壓並發症的發生有一定作用。大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度，防止高血壓的發生發展。每周進食2～3次魚類、雞類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉的排出而起到降壓作用。此外脫脂牛奶、酸奶、海魚類等，對於降壓也有一定作用。 3.限制含膽固醇高的食物。如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等。如果長期進食高膽固醇的食物，可能導致高脂血症，使動脈內脂肪沉積，加重高血壓的發展。 4.提倡吃谷薯類食物。如澱粉、麵粉、米、紅薯等。特別是玉米面、燕麥、蕎麥、小米等含膳食纖維較多的食物等促進胃腸道蠕動，有利於膽固醇的排除。少進食含單糖和雙糖類食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。 5.多吃綠色蔬菜和新鮮水果。綠色蔬菜和新鮮水果富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維等，有利於改善心肌功能和血液循環;還可促進膽固醇的排出，防止高血壓。 6.多選用含鈣高的食物。許多科研結果表明，高鈣飲食是防治高血壓的有效措施之一。鈣具有強大的「除鈉」作用，從而使血壓維持穩定。所以，解決高血壓的關鍵不是限鈉、限鎂或其他礦物質，而是補鈣。研究人員曾就補鈣對高血壓影響做對比觀察，結果顯示，高血壓病人每日攝鈣達1000毫克時，連用8周後，血壓降低10～20mmhg。另外一項研究表明，每天攝入400克牛奶，增加鈣1500毫克時，可使50%的高血壓患者收到明顯的效果。法國的一項研究則表明，平時鈣攝入量達1000毫克時，有明顯的預防效果，使健康人群發病率降低30%～35%。因此，健康人群或高血壓患者，都應多吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類、魚蝦、芝麻等可有效地防治高血壓病。而奶製品、豆製品、海產品、綠色蔬菜等，對於血管有保護作用，並有一定的降壓功效。 7.忌食用興奮神經系統的食物。此類食物如酒、濃茶、咖啡及濃肉湯等，可能加重內臟的負擔，對高血壓不利。 8.飲食要清淡，不宜太咸。這一點高血壓患者應該高度重視。大量的科學調查表明，「吃得咸」或「口重」是導致高血壓的重要因素。食鹽攝入越多，高血壓發病率就越高。因為如果人體攝入食鹽(主要成分是氯化鈉)量過多，就會造成體內水和鈉瀦留，而導致血管管腔變細、血管阻力增加，使血壓上升;增加腎臟負擔，造成排鈉障礙，使血壓升高;可能對抗降壓葯物的作用，影響降壓效果。 高血壓病人在飲食方面應注意的問題 高血壓是以動脈血壓升高，尤其是以舒張壓持續升高為特點的全身性、慢性血管疾病，是由多種發病因素綜合影響的結果。其中膳食營養因素在高血壓發病中起重要作用，主要是飲食中動物脂肪、膽固醇含量較高，食鈉過多，食鉀、鈣過少(即蛋白質質量較差)，飲酒過多等，這些都是引發高血壓的膳食因素，所以，高血壓病人合理選擇飲食十分重要。 高血壓病人平時以清淡素食為主，宜食低脂肪、低膽固醇的食物，如魚類、瘦肉、兔肉、牛肉、豆類及豆製品等，因這類食品含膽固醇較低，而豆類及豆製品中還含有谷固醇，谷固醇有抑制小腸吸收膽固醇的作用。 維生素有促進脂肪代謝的作用，特別是維生素C能降低膽固醇，故患者宜多食含維生素多的新鮮蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、薺菜、蘿卜、胡蘿卜等。 高血壓病人還應適當選食一些有降脂作用的食物，如海帶、海蜇、海參、淡菜、葵花子、芝麻等。平時燒菜宜選用植物油，最好是選擇花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。 本病應少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量較高的食物，如肥肉、各種動物油、骨髓、黃油、肝、心、腦、腎、蛋黃、魚籽、魚肝油、螃蟹等，對辛辣性食物也應少吃或不吃。 高血壓病人要限制食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入量要控制在3～5克。燒菜宜偏淡，對醬菜、榨菜、鹽茶、皮蛋等含鈉鹽高的食物也應少吃或禁食，香蕉、西瓜、蘋果、山楂等含鉀較多的食品可適當多吃。 患者飲食要定時定量，不宜暴飲暴食，禁飲烈性酒、忌食公雞、狗肉等，體重超重須要節食，並增加體力活動，使之達到標准體重。