Ⅰ 老年人全身經絡疼痛怎麼辦
全身經絡??夠嚴重的!你是中醫么?你是如何判斷全身經絡的?還是去看個醫生吧!
Ⅱ 吃什麼能治療經絡痛
經絡痛?
Ⅲ 老年人腰酸骨痛可以吃什麼食物
老年人腰酸腿疼最常見的原因就是骨質疏鬆,骨質增生,椎間盤突出症。您可以適當給老年人吃一些補鈣產品,鈣劑的種類很多,碳酸鈣,氨基酸鈣,乳酸鈣均可。另外,可增加一些富含鈣質豐富的飲食,如牛奶,小蝦皮,蛋類等。
另外要注意:腰酸背痛是一個常見的症狀,說到他的原因也有很多,但有些原因往往容易被我們忽視。
一、床墊太硬
對於大多數慢性腰痛的人來說,都知道床墊不能太軟,甚至索性每天睡硬板床,其實,床墊太硬也不合適。因為,正常腰椎有一個向前的生理性彎曲,如果長時間仰卧於硬板床上,便會使這一生理性彎曲漸漸消失,反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境,使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態,肌肉裡面的肌纖維就像我們平常用的橡皮筋,他的彈性是有限的,經常拉得緊綳綳的,時間一長他的彈性就會下降,一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷,攣縮在一起形成一個個硬結,按上去便會感到疼痛,腰椎活動時牽拉到他也會引起疼痛。
另一方面,腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說的:「筋者,主束骨而利關節」。這里的「筋」就是指的肌肉、韌帶等組織。所以,筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。
因此,床墊既不能太軟,也不可過硬,以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。
二、床墊潮濕
床墊為什麼會潮濕?主要是因為人在睡著以後會出汗。如果我們做個試驗,拿一床被子鋪在地板上睡一個晚上,即便是在寒冷的冬天,早上起來的時候你也會發現墊被是濕的。試想如果床墊不經常曬,那就相當於「久卧濕地」,寒濕侵入體內,往往不易自行排出,久而久之,阻滯經絡,氣血閉阻不通,便會出現疼痛、僵滯等症狀。
所以,不管是睡硬板床還是席夢思,最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被,經常曬一曬。
三、慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病,除了感到腰酸背痛以外,往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是,經過系統而全面的體格檢查卻沒有醫學上所說的器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。
慢性疲勞綜合征的診斷和治療是比較復雜的,需要向專業醫生進行咨詢,制定一個合理的治療方案;同時,心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是至關重要的。
四、骨質疏鬆
中老年人經常感到腰酸背痛,特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛,應該到醫院去檢測一下骨密度,看看是不是發生了骨質疏鬆,必要時可能還要抽點兒血,檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠,認為骨質疏鬆的症狀不明顯,主要靠骨密度檢查來診斷,其實,相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質疏鬆的外在表現,應該引起重視。
治療骨質疏鬆的目的不僅僅是緩解腰酸背痛等症狀,更重要的是要預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講,除了補鈣、配合必要的葯物治療以外,還需要注意飲食調理、負重鍛煉。
Ⅳ 吃什麼可以疏通經絡
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有「大地」回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復發率非常高。遇到這類情況時,就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鍾,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。
6、5字調息通五臟
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常念「噓」可以養肝明目,常念「呵」可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。
7、三線放鬆通經絡
平卧在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放鬆。第一條線(兩側):頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鍾;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鍾;第三條線(後面):後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1~2分鍾。
8、薄荷茶味疏經絡
取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼後,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡之效,但是薄荷性涼,不易久服。
9、老絲瓜引導經絡
老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿,類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡,使氣血通順。
10、葯物溫敷
通過外服敷葯膏也能起到疏通經絡,促進氣血運行作用。如追風壯骨膏,有追風散寒,活血止痛功效,用於風寒濕痹,肩背疼痛,腰酸腿軟,筋脈拘攣,經絡不通、四肢麻木,關節酸痛,筋骨無力。使用時,用生薑擦凈患處,加溫軟化,貼於患處。溫敷可以有助於活血通絡。
Ⅳ 經絡不通吃什麼好
經絡不通一般吃什麼解決不了,就像一根水管堵了,你越往裡灌水或塞東西,在沒有外力版的情況下,只能權是越來越堵。
所以,最好的方法是,如果自己操作,就是點按,敲打,如果是藉助外人的話,就是針灸。
不管是點按,敲打,還是針灸,都是要找好穴位,經絡是相通的,如果說全身經絡都不通,找好幾個主要穴位,其他小穴在不同情況下,是會自通的。
Ⅵ 老年人腳經絡不通經常疼痛吃什麼葯好
你好,根據你的描述,建議口服風疼片,或者舒筋丸治療都可以的,另外如果看中醫方便也可地中醫,進行中葯治療效果很好,積極對症治療,慢慢會改善的,祝你健康
Ⅶ 老人風濕骨痛吃什麼好
葯物治療和非葯物治療結合可用於緩解疼痛、控制炎症、延緩或者防止關節損傷,並促進關節功能的全面恢復。對於風濕性關節炎患者來說,葯物治療是很重要的,但如果處於恢復期,可能不需要使用葯物。
過去醫生使用葯物較為保守,只是逐步增加劑量或添加新葯物。
但是現在很多專家正在採用更為激進的治療方法,如在疾病早期就使用強效葯物,治療時聯合使用葯物而不是使用一種葯物。同時,現已有更為有效的治療葯物,而且已顯示葯物的聯合使用可改善長期治療效果。對於關節損傷已經很嚴重且持續疼痛的女性患者,手術可能是最佳選擇。人造關節和肌腱再造術可能恢復關節功能,從而大大改善生活質量。
關節疼痛和炎症治療
有三類葯物可有助於風濕性關節炎症狀的緩解,不過這些葯物不能影響關節炎發展的全過程。
止痛葯 對乙醯氨基酚(泰諾和其他品牌)和處方止痛葯可以緩解疼痛,但是對炎症幾乎沒有或者根本就沒有作用。在關節炎復發時使用止痛葯可能對患者有所幫助。
抗炎葯物 非類固醇類抗炎葯物(NSAIDs)如布洛芬(Motrin)、萘普生(Aleve)和阿司匹林可緩解炎症並減輕疼痛,但是這些葯物都會對胃產生副作用(包括危險的胃出血),長期使用尤其如此。一種叫做二型環氧酶抑制劑的新型NSAID葯物副作用要少,但是這類葯物因為可增加中風和心臟病風險,有的已被撤出市場。(科學家正在檢查其他的二型環氧酶抑制劑)。
類固醇類葯物 強的松和相關的類固醇類葯物可通過抑制免疫系統而緩解炎症。這類葯物能迅速有效緩解炎症,但不能改變疾病的發展進程。長時間使用可產生很多副作用,所以通常小劑量給予,而且給予時間應盡可能地短。
防止關節損害
最新發明的一些葯物確實可改變風濕性關節炎的發展過程,因而為人們帶來了希望。
改善病情抗風濕葯(DMARD) 大多數風濕性關節炎患者可能盡早服用改善病情抗風濕葯(最常見的為甲氨碟呤),以減輕或停止關節損害。這些葯物在服用數周或數月後才開始發揮作用,且在應用時必須嚴格監測以防止嚴重副作用產生。DMARD可以和類固醇類葯物同時給予,因為在患者等待 DMARD療效發生期間,後者可以控制炎症並改善症狀。隨後類固醇類葯可以逐步停服。
生物反應調節劑(BRMs) 這一類新的注射葯物通過干擾觸發炎症(人體正常免疫反應的一部分)反應的物質而發揮作用。生物反應調節劑包括依那西普(etanercept)、infliximad(一種單克隆抗體)、 adalimumab(一種人源性單克隆抗體)和anakinra(白介素-1(IL-1)受體拮抗劑)。這類葯物的主要缺點在於影響人體抗感染的能力。現在還沒有完全清楚這類葯物的長期作用。
蛋白-A免疫吸附劑 這種治療方法在過濾血液時,吸附並清除免疫物質。美國食品葯品監督局已經批准這種方法用於對其他治療方法沒有反應或不能忍受的風濕性關節炎患者。
非葯物方法
風濕性關節炎患者要想提高生活質量,必須學會怎樣控制症狀,特別是學會在什麼時候以何種方式鍛煉和休息。休息已經發炎的關節可以緩解炎症,但是長期不活動可導致肌肉無力和關節活動能力喪失。了解怎樣調節關節活動可以使關節保持靈活有力並不會使用過當。理療醫生可告訴你怎樣進行鍛煉,並建議使用夾板和其他可以支撐並保持關節在休息時保持固定的器械。運動還可有助於防止骨質疏鬆,患有風濕性關節炎的女性很可能同時發生這種疾病。
其他非葯物方法也對這種疾病有所幫助。針灸醫生可告訴你怎樣在日常活動中保護自己的關節,並向你推薦可以使吃飯、書寫、抬舉物體或做其他家務更加輕松的工具。足病醫生可以為你做一個足部矯形器—一種有助於將體重重新分配並改善足部功能的鞋墊。另外,像認知行為療法,生物反饋和壓力控制等方法也可以使風濕性關節炎導致的關節功能喪失發生減少並緩解疼痛。
參考資料:搜狐健康頻道
Ⅷ 經絡不通吃什麼食物好
經絡不通,是體內垃圾物質,寒濕,毒素等淤堵於經絡血管之中,而因自身體內弱,無法排出容這些不好的物質,造成堵塞,導致經絡不通。
要恢復它,需要強健體質,養足氣血,增強身體能量和陽氣,加快周身及腰部氣血運行,暢通腰部淤堵之處,通過體內發熱出汗,可以將淤堵垃圾隨著汗液排出體外,久之,體內經絡血管氣血運行通暢,便會得到恢復了。
如何做呢?可以網路搜看此文《經絡不通,如何快速有效暢通經絡,使得氣血通達?》,文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法,希望幫助到你。
Ⅸ 老人家腰腿疼吃點什麼調理
老年人腰腿疼。就算你聊。貼貼膏葯。只吃點兒小葫蘆丹。或者大葫蘆丹。可以減少。病痛。另外讓腰和腿腳。保暖別受風。
Ⅹ 肌肉及經絡疼痛吃什麼葯好
那看你是受傷引起的疼痛還是健身後引起的疼痛,健身的話是不要緊的,過幾天自己會恢復,屬於一個超量恢復的過程,要是受傷了就去醫院看下吧,現在的葯可不能亂吃