⑴ 高血壓的人吃什麼水果比較好
適應高血壓者食用的瓜果有：
葡萄、西瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、紅棗、桑椹等，特別是葡萄，不僅能降壓，對人體其它部位都有葯用效果。葡萄還含有一種稱之為「白藜蘆醇」的化合物，具有較強的抗癌作用。
⑵ 高血壓病人吃什麼蔬菜和水果好
忌煙和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平時的一日三餐中還要注意三版低三少，那就權是低鹽、低脂、低熱量，少甜少酒少飲茶。
應注意的飲食原則
1、飲食有節：做到定時定量、不可過飢過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。
2、低鹽飲食：每日進鹽控制在2－5克以內。
3、多食新鮮菜和瓜果等富含維生素b、維生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。
4、多食具有降壓作用的菌類，比較好的像[信和安堂蟲草花]。其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
5、忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。
6、少食動物脂肪、不食動物內臟等。少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。
7、少吃動物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆類及豆製品。
8、少量喝茶和適量飲酒。
總之，高血壓病人的飲食以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧飢勿飽，生活上做到調情志，益腎精，慎飲食。
⑶ 高血壓老年人吃什麼水果好
高血壓一般的水果都是可以吃的，高血壓病南瓜子，也沒有特效葯物治療，處理，一是飲食專控制，屬不吃辛辣刺激食物，不吃油膩食物，二是休息好保持心情舒暢，三是根據血壓檢查結果，臨床症狀，選用合適的葯物治療，一般可以服用厄貝沙坦膠囊，依那普利膠囊治療
⑷ 老年人高血壓 吃什麼蔬菜和水果對身體比較有好處
盡量少吃大魚大肉
具體吃哪一些蔬菜
最好咨詢醫生
因為很多蔬菜也是一種葯物
⑸ 老年人有高血壓，吃什麼水果對身體比較好
多吃含鉀、鐵、鈣的食物。比如香蕉、海帶、紫菜、蘋果…蔬菜類的就吃芹菜，芹菜有降壓作用，少吃鹽，不要吃太鹹的食物，多吃魚…
⑹ 高血壓的老年人適合吃什麼水果
西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
⑺ 高血壓的老人吃什麼水果好
多吃以下水果對高血壓患者是有幫助的
1、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
2、橙子
橙子含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素C有助於血管擴張。
3、蘋果
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
4、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高，有助於控制血壓。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶，五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。
5、山楂
又叫山裡紅、紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。
6、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
⑻ 高血壓吃什麼水果最好
高血壓病人選擇一些水果，能有輔助降壓的作用。這與水果纖維和低脂肪的綜回合作用有關系，水答果不含膽固醇，而且它能夠阻止腸道對膽固醇的吸收，也能夠供應大量的鉀、維生素和纖維素，是理想的副食品。常見的水果有蘋果、香蕉、梨、橘子、大棗、柚子，這些裡面含有豐富的維生素，還有纖維素和鉀，能夠滿足人體的需要。而且在吃水果過程中，一定要選擇新鮮的水果，並且是應季的，不能吃反季節的，以免損傷脾、胃。