❶ 如何知道老人去世後是否已經往生
往生,你指的是往生到佛凈土吧?有多種方式可以知道:
1、老人自己托夢給你,夢中景象非常美好,老人神態非常好,常常坐著蓮花,親口告訴你:我已經往生西方極樂世界或者其他凈土。(請看《道證法師:往生者的「托夢」》)
2、老人在臨終時,親口告訴身邊的人:西方三聖來接迎她走了,至少應該看到一朵蓮花來接她(請看《問:「怎樣知道臨終人可以往生?」》)。或者,臨終之人夢見西方三聖告訴他,哪一天來接他走(請看《阿彌陀三耶三佛薩樓佛檀過度人道經》:欲往生阿彌陀佛國。一日一夜不斷絕者。其人便於今世。亦復於卧止夢中。見阿彌陀佛。其人壽命欲終時。阿彌陀佛即化。令其人目自見阿彌陀佛及其國土。》)。如果是修凈土宗且臨終念阿彌陀佛的人,就會有西方三聖前來接引;但如果是其他佛菩薩來接,那就靠不住,這叫所修法門和所感結果不一致(請看《凈土法門:學佛人臨命終時看到阿彌陀佛現前,才能跟他走》)。
3、在凈土宗臨終助念組實踐中,判斷亡人是否往生常根據一個人斷氣後出現異於常人的瑞相:一是身體放香、面色很好、身體柔軟;二是家屬半夜時聽見空中有仙樂飄飄;三是老人預知時至,明確告訴親人哪一天什麼時候離開這個世界,而且最終結果完全一致(請看《往生的例子與確定往生標准》);四是斷氣八小時後,身體其他部位涼下來,但頭頂發燙,距離一寸就可以感覺到(請看:印光大師《一切念佛人往生及不往生之證據》、《臨終三大要》)。當然,不可單憑某一種瑞相來判別,關鍵是看亡人是否有堅定念佛並往生佛凈土的信願。但如果僅僅是身體柔軟、面色紅潤、白發轉黑,這是肯定往生善道(或者人道、天道)的標志,還不一定是去了西方極樂世界或其他佛凈土(請看《張慧炳往生西方決疑論》)。
4、如果亡人往生時沒有明顯的瑞相,也可根據《地藏占察善惡業報經》,按照規定的儀軌製作占察輪,親自祈求地藏菩薩告知親人往生情況,地藏菩薩會通過占察結果告訴你。注意,一定要按照儀軌來做,一定要誠心誠意去做,這個是特別靈驗的。或者根據「妙吉祥占卜法」、「觀音占卜法」的規定儀軌來做,都可以。(請看:嘉揚彭措仁波切《請問法師:怎麼樣能確切地判斷一個命終的人有沒有往生?》)
❷ 按佛教上老人臨終雙手上舉是什麼意思
佛經里對這種情況有很清晰的描述,在《正法念處經》中,說到「十七種中有」的章節,說我們這世界的人,臨死時所見的境界,以及各種征相,與他將要投生之處的關系。這里有白話,是我們之前共修的佛法基礎。
有很多種情況,是有「以手摸空」的行為,就是你說的「雙手上舉」,這里略舉如下
「如果閻浮提洲的人命終之後,將要生在郁單越洲的話,他就會見到有輕軟的紅色細布。顏色可愛,見之歡喜。於是就生起了貪心,用手去捉持。
當他舉手去抓的時候,猶如抓在虛空。
他的親族們看到,便說他在用兩手摸空。{10}
這時候又有風吹來。
如果是病人,那麼若在冬寒之時,就有暖風來吹;
若在暑熱之時,就有涼風來吹。除去他身體的冷熱等病苦,令他的心生起喜樂。
因為他的心攀援快樂的種種感受,便聽不到親族們哀泣悲啼的聲音。{11}
如果他所見所受的業境界變動了,他的這種善歡喜心也會變動(千萬不能動他的身體)。
這時候就聽到親族悲啼哭泣的聲音,就會被親情貪愛痛苦的業風所吹,而令他生在別處不好的地方了。
因此,親族兄弟等人,在他臨命終的時候如果悲泣啼哭,就會成為極大障礙。(在臨終前都不要哭泣){12}
如果不妨礙的話,在他往生郁單越洲之前,能次第見到種種好境界顯現:
見到青蓮花池,鵝鴨鴛鴦,充滿池中,周遍具足。此人見到花池水鳥,就往前去。在這期間生起善心。命終時就見到青蓮花池,便入其中游戲。{13}
如果在郁單越洲將要入母胎的時候。他從花池中出來,走在陸地上,便見到父母身體和合,做染欲的事。
因為不凈的心,而生起顛倒見。這時候他見到未來的父身,是雄鵝的形象,未來的母親是雌鵝的形象。{14}
如果此人是男子,便見到他自己也變成雄鵝。如果是女人,便見到自己是雌鵝。
如果是男子趣生,他並不知道這將成為自己未來的父母,便把他未來的父親(雄鵝)當成障礙,而對未來的母親(雌鵝)生愛染心。就像俗間男女追求的心態一樣。這樣就生在郁單越洲。這叫做第二中陰有。{15}」
如果閻浮提洲中的人,死後將要生在瞿陀尼洲的話,他便見到這些幻相顯現:
在他臨終時,見到有屋宅,都是黃色,猶如金色。到處被金色房屋覆蓋,像是雲一樣。又見到虛空中有黃色的細布,他便舉手去攬。
這時候他的親族兄弟看到,便說病人兩手攬空。{16}
諸天子,什麼是第四中陰有呢?
若閻浮提人命終,將生在弗婆提洲,則有這樣的幻想顯現:
他見到有青色的細布,一切都是青色,遍覆虛空中。見到他的屋宅,也都如虛空。他擔心青細布會掉下來,便以手去遮擋。
他的親族兄弟見到,便說他以手遮空。{19}
諸天子,什麼是第五中陰有呢?
郁單越洲的人,是四天下福報最大的人。當他臨命終時,便見到上行之相。
諸天子,如果此人過去有大的善業,心量也大,他的心和業都自在,便生於天上。{22}
臨命終的時候,見到種種好花,見之歡喜。又聞到第一上妙的香味。種種色花極其美妙艷麗,青黃赤白,種種庄嚴具足,香味殊妙無比。他就以手攬空,這樣的花便出現在他手中。{23}
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❸ 老年人沒有孫輩,沒有老伴,如果有錢,是不是也能活的非常滋潤了
不一定,要看以後是不是一直身體健康。
想要活得滋潤最好的方法就是學佛念佛。
在唐朝的時候,有一位永明延壽禪師,大師在《萬善同歸集》裡面總結了念佛的十種功德,我們知道這些念佛的功德以後,對念佛法門就更加有信心,那是哪十種功德呢。
一、晝夜常得諸天大力神將並諸眷屬隱形守護。
在《阿彌陀經》或者其他凈土經典里,都講到念佛之人會得到佛菩薩和龍天鬼神的護念,佛陀在涅槃的時候,諸天、修羅、葯叉等等全都發願說,在冥冥當中,以行樂道,布施念佛的人。所以在座各位只要保持精進念佛的心,好好念佛,冥冥之中自有龍天護佑。
二、常得二十五大菩薩,如觀世音等,及一切菩薩,常隨守護。
大家知道,西方極樂世界就是阿彌陀佛教化的凈土,像觀世音菩薩、大勢至菩薩等諸大菩薩,都是阿彌陀佛隨行的菩薩。所以我們念佛的時候,可以得到諸大菩薩的護佑,因為大家知道,菩薩發了一個願,就是上求佛道,下化眾生。像觀音菩薩,以三十二應身度無量眾生,各位虔誠念佛,一定會得到菩薩的護佑。
三、常為諸佛晝夜護念,阿彌陀佛常放光明攝受此人。
這剛好契合了彌陀本願,大家知道阿彌陀佛發了四十八願,只要是念我佛名號的,都可以得到阿彌陀佛相應的願力的加持,這是彌陀本願。
四、一切餓鬼,若夜叉、羅剎,皆不能害;一切毒蛇毒龍,悉不能害。
當我們有了念佛的功德,有了諸位天神、菩薩的護佑,有了佛光的加持,自然一切的鬼神、羅剎啊、怨賊等等都會遠離。念佛的人,不會遭到邪惡眾生的侵害。
五、一切火難、水難、冤賊、刀箭、牢獄、杻械、橫死、枉死,悉皆不受。
佛法講「一切唯心造」,就是我們所遭受的命運,都是自己內心的顯現,如果一個人心懷貪婪、嗔恨等種種不善的心念,他就招感惡的境界;念佛的眾生,他的善業召感的必是平安、吉祥等具有福報的境界。所以,念佛的眾生能夠轉變自己的心念,通過念佛名號,能夠與彌陀宏願相應,就會遠離橫死災害,這個也是念佛的功德。
六、先所作罪,皆悉消滅,所殺免命,彼蒙解脫,更無執對。
我們每個人來到這個世界,可能都是被自己的業力所牽引,雖然過去世做過一些功德,讓我們能夠得到人身,但是因為我們的無明,更是造作了無量罪業。怎麼能夠消除業障呢?念佛一聲,滅無量重罪,何況是連續七天的精進念佛。所以,一個精進念佛的人,能夠通過念佛的功德,懺悔的功德,使宿世惡業得到削減乃至消滅,自己就更加容易走向解脫。
七、夜夢正直,或復夢見阿彌陀佛勝妙色身。
大家以前不念佛的時候,都會做夢吧?可能夢境有好有壞,是各種幻想或者慾望所顯現,那麼念佛以後,有沒有做過吉祥的夢?如果你平日念佛特別精進,心中沒有其他雜念,就能召感吉祥的,有瑞相的夢。我身邊就有老菩薩夢見過佛陀金身,這是吉祥的夢。
八、心常歡喜,顏色光澤,氣力充盛,所作吉利。
大家想想,如果一個人沒有顛倒妄想,全心全意只在一句佛號上,心與諸佛的功德相應,那肯定心生歡喜,是吧?我們心的狀態,對身體的影響非常大。如果一個人心常歡喜,自然顏色光澤,氣力充盛,也就是說,念佛剛開始是改變我們的情緒,心態,甚至能夠做瑞夢。慢慢的,會讓我們身體由內而外更加健康,一些疾病也會痊癒,乃至極難醫治的重症也會不知不覺中得到改善。
九、常為一切世間人民恭敬供養禮拜,猶如敬佛。
一個精進念佛、心中有佛的人,他身上自然有一種庄嚴、超然脫俗的氣質。念佛人得諸佛菩薩、龍天護法的護佑,惡緣遠離,他的內心會變得特別的慈悲,令人感到親切,而且他氣力增盛,氣色非常好,相貌也柔和,這樣具有諸多功德的人,是不是會得到大家的恭敬呢?
十、命終之時,心無怖畏,正念現前,得見阿彌陀佛及諸菩薩聖眾,手執金台,接引往生西方凈土,盡未來際,受勝妙樂。
前九種講是現世功德,第十種就是我們在此生的修凈土法門最終的目的,最終的願望——命終之後往生西方凈土。我們被佛菩薩接引到西方凈土以後,與賢聖為友伴,能夠速成佛道,並且享受勝樂,不再遭受輪回之苦。
學佛的途徑很多,比如可以通過收聽喜馬拉雅FM裡面的佛教內容學習。
推薦如下:
《凈土聖賢錄》,《星雲大師:人生就是放下》《印光大師說凈土》
《錢文忠講佛教十三經》《聽不困的佛教歷史》等等。
❹ 急!老年人去上海旅遊的話 可以去哪些地方
東方明珠(AAAAA級景區)
門票信息:
觀光票:太空艙+上球體+下球體(含一項目)+陳列館(太空艙安排專員導覽)220元;觀光B票:上球體+下球體(含一項目)+陳列館160元;觀光C票:上球體+陳列館120元;觀光+遊船(上球體+陳列館+浦江游覽)180元。
亮點:
1.世界第六高塔,上海地標之一,俯瞰上海城區的最佳觀景台。
2.這里有全球唯一的360度全透明高空觀光廊、世界首台全視角全透明觀光電梯、亞洲最高的旋轉餐廳。
外灘
亮點:
1. 是同時可觀賞浦西萬國老建築和浦東摩天樓群的絕佳觀景步道。
2. 夜晚的外灘霓虹閃耀,可欣賞到申城的標志性夜景。
城隍廟旅遊區
門票信息:無需門票。旅遊區中除了老城隍廟和豫園這兩個小景點外,其他均無需門票。老城隍廟:10元,豫園:旺季(4月1日-6月30日、9月1日-11月30日)40元;淡季(12月1日-次年3月31日、7月1日-8月31日)30元。
亮點:
1. 上海的標志性景點之一,薈萃了眾多老字型大小餐館和小吃店,同時也是小商品商城聚集地。
2. 坐落著市區唯一留存完好的江南古典園林——豫園。
上海環球金融中心
門票信息:120元(94層),150元(94層+97層+100層)。
亮點:
1. 可以在474米高空俯瞰上海城市風光。
2. 有長達55米的懸空觀光長廊,城市風景就在腳下。
3. 最給力的高速電梯:從0M升到430M只要66秒!
朱家角古鎮景區(AAAA級景區)
門票信息:無需門票。進入古鎮不收門票,內部景點及遊船需要購買門票。
亮點:
1. 典型的江南水鄉古鎮,泛舟水上欣賞兩岸青磚白牆,感受古老水鄉的寧靜幽美。
2. 上海唯一的古老水鄉古鎮,交通方便,是從上海市區出發觀賞古鎮風景的首選。
上海野生動物園(AAAAA級景區)
門票信息:成人票130元;60-69周歲老人(憑有效證件)117元;70周歲以上老人、6-18周歲未成年人、全日制大學本科及以下學歷學生(均需憑有效證件)65元。一名成人憑當日門票可免費攜帶一名6周歲以下或身高1.3米以下兒童入園。
亮點:
1. 可乘車參觀放養區、步行參觀圈養區,可看到上萬只來自世界各地的動物。
2. 看動物表演,親手餵食小動物、與它們零距離接觸。
上海博物館(AAAA級景區)
門票信息:免費。每天參觀人數限控8000人次,額滿為止。
亮點
1. 館藏西周大克鼎、唐朝《高逸圖》等國寶級文物。
2. 藏品以青銅器、陶瓷器、書畫最豐富、最具特色。
新天地
亮點
1. 上海新地標之一,在老上海石庫門中體驗現代新時尚。
2. 漫步太平橋公園,看美女街拍,悠閑品味下午茶。
3. 晚上穿梭於各個酒吧,體驗夜上海生活。
上海杜莎夫人蠟像館
門票信息:成人150元;學生(憑全日制本科或以下學生證)110元;身高0.8-1.3米兒童 、65周歲以上老年人90元。
亮點:
1. 與姚明、奧巴馬、妮可·基德曼、愛因斯坦等世界名人的逼真蠟像合影。
2. 去「驚聲尖叫」展區體驗真人與蠟像一同營造的驚悚場景。
❺ 「老糊塗」是一種正常現象嗎
老年人記憶力下降在日常生活中是常見的,「 老糊塗 」不一定就是老年痴呆,但在版「 老糊塗 」中,權確實有一部分已經是老年痴呆或輕度認知功能障礙(介於老年痴呆和生理性健忘之間的過渡狀態,可能會進一步發展為老年痴呆),還有一部分屬於非病理性的「 健忘 」狀態,與老年性痴呆有著本質區別。
因此,當你或你的家人出現了「 老糊塗 」表現時,既不要過於緊張,認為一定是罹患了「 老年痴呆 」,也不要滿不在乎,認為這是正常衰老現象,任其發展,最終失去了早期診治的機會,而是應該先去找神經內科或者記憶力障礙專病門診的醫生檢查一下,區別是老年性健忘還是真正的老年痴呆,然後再針對性地採取治療措施。對於老年痴呆患者,常用葯物有多奈哌齊、甘露特鈉膠囊和美金剛。
❻ 仙俠小說中神仙名字仙門名字
至尊三清及諸尊神
三清:
元始天尊(玉清聖境元始天尊,也稱玉清大帝)
靈寶天尊(也稱太上大道君,上清大帝等)
道德天尊(也稱太上老君、混元老君、降生大帝、太清大帝等)
五老君:
東方安寶華林青靈始老君(簡稱青靈始老蒼帝君)
南方梵寶昌陽丹靈真老君(簡稱丹靈真老赤帝君)
中央玉寶元靈元老君(簡稱元靈元老黃帝君)
西方七寶金門皓靈皇老君(簡稱皓靈皇老白帝君)
北方洞陰朔單郁絕五靈玄老君(簡稱五靈玄老黑帝君)
天地日月星宸諸神
玉皇大帝(又稱玄穹高上玉皇大帝,昊天金闕至尊玉皇大帝,全稱昊天金闕無上至尊自然妙有彌羅至真玉皇上帝)
四御:
中天紫微北極大帝(紫微北極大帝,北極大帝,北極星君)
南極長生大帝(高上神霄玉清真王,長生大帝,統天元聖天尊)
勾陳上宮天皇大帝(勾陳大帝,天皇大帝)
承天效法後土皇地祗 (後土,後土娘娘)
五星七曜星君:
太陽
太陰(月亮)
歲星(木星)
熒惑星(火星)
太白星(金星)
辰星(水星)
鎮星(土星)
北斗七星君
第一陽明貪狼星君 (天樞)
第二陰精巨門星君 (天璇)
第三真人祿存星君 (天璣)
第四玄冥文曲星君 (天權)
第五丹元廉貞星君 (玉衡)
第六北極武曲星君 (開陽)
第七天關破軍星君 (搖光)
第一至第四為魁,第五至第七為標,合而為斗。
南斗六星君
第一天府宮:司命星君
第二天相宮:司祿星君
第三天梁宮:延壽星君
第四天同宮:益算星君
第五天樞宮:度厄星君
第六天機宮:上生星君
四靈二十八宿
青龍(東):角、亢、氐、房、心、尾、箕
白虎(西):奎、婁、胃、昴、畢、觜、參
朱雀(南):井、鬼、柳、星、張、翼、軫
玄武(北):斗、牛、女、虛、危、室、壁
十方諸天尊:
東方玉寶皇上天尊
南方玄真萬福天尊
西方太妙至極天尊
北方玄上玉宸天尊
東北方度仙上聖天尊
東南方好生度命天尊
西南方太靈虛皇天尊
西北方無量太華天尊
上方玉虛明皇天尊
下方真皇洞神天尊
圓明道母天尊:斗姆,北極坎宮
三官大帝
天官:紫微大帝
地官:清虛大帝
水官:洞陰大帝
降魔護道天尊:亦稱高明大帝.祖天師,即道教創立者張道陵
真武大帝:亦即佑聖靈應真君.翊聖保德真君.佑聖真君玄天上帝.盪魔天尊
文昌帝君:文昌帝君:亦即梓潼帝君.保德宏仁大帝.更生永命天尊.元皇大帝
太乙救苦天尊:亦稱青玄上帝
太乙雷聲普化天尊:亦稱都天糾察大靈官.王善天君
南極長生司命真君:亦稱南極真人.壽星.老人星
東岳大帝:全稱為東岳天齊仁聖大帝,又稱東岳天齊大帝,東岳泰山君,酆都大帝
靈官、太歲及人中神
靈官:有所謂十天靈官.九地靈官.水府靈官.五百靈官.五顯靈官
功曹:亦稱四值功曹,為道教所奉值年.值月.值日.值時的神
城隍:據說由《周禮》蠟祭凡神之一的水(即隍)庸(即城)衍化而來
土地:由古代之社稷神衍化而來
灶君
門神
財神
瘟疫神
真人和仙人
四大真人(莫生莫死,莫虛莫盈,是謂真人)
南華真人:即先秦道家學者莊周
微妙元通真君:沖虛真人:即先秦道家學者,鄭人列御冠
通玄真人:據傳為文子,姓辛名鈃,一名計然
洞靈真人:即亢倉子,亦稱亢桑子.庚桑子
仙人(超脫塵世.有神通變化.長生不死,是謂仙人)
赤松子:神農時雨師
寧封子:黃帝時人
赤精子:顓頊時人
彭祖:顓頊帝之玄孫
容成公:黃帝之師
安期生:海上仙人
三茅真君:即大茅君茅盈,中茅君茅固,小茅君茅衷
許真君:晉代道士許遜
北五祖:
東華紫府輔元立極大道君王玄甫
正陽開悟傳道垂教帝君鍾離權
純陽演正警化采佑帝君呂洞賓
海蟾明悟弘道純佑帝君劉海蟾
重陽全真開化輔極帝君王重陽
南五祖:
紫陽真人張伯端
翠玄真人石杏林
紫賢真人薜道光
翠虛真人陳泥丸
紫清真人白玉蟾
北七真:
丹陽抱一無為普化真君馬鈺
長真凝神玄靜溫德真君譚處端
長生輔化宗玄明德真君劉處玄
長春全德神化明應主教真君邱處機
玉陽體玄廣慈普度真晤王處一
太古廣寧通玄妙極真君郝大通
清靜淵真玄虛順化元君孫不二
八仙:
鐵拐李、漢鍾離、張果老、何仙姑、藍采和、呂洞賓、韓湘子、曹國舅
❼ 釋迦牟尼佛祖的手下都有哪些佛
三世佛:南無過去、現在、未來 註:通常三世佛分橫三世佛與豎三世佛。
豎三世佛:
過去佛的燃燈上古佛,加上現在世的釋迦佛(原名:悉達多),以及未來世的彌勒佛
橫三世佛:
中間是釋迦牟尼佛,右有文殊菩薩,左立普賢菩薩;
右邊是西方極樂世界的阿彌陀佛,兩旁是觀世音菩薩和大勢至菩薩;
左邊為東方凈琉璃世界的葯師佛,兩旁日光菩薩和月光菩薩。
(因都有如來在,所以本文中就不增加三世佛這個名詞.西遊原著里,提及了南無過去現在未來佛,本書中稱之為三世佛。)
四大金剛:
五台山秘魔岩神通廣大潑法金剛
峨眉山淸涼洞法力無量勝至金剛
須彌山摩耳崖毗盧沙門大力金剛
昆侖山金雫嶺不壞尊王永住金剛
五方佛:
東方不動(身)佛;南方寶生佛;中央毗盧遮那佛;
西方阿彌陀佛;北方不空成就佛。
八菩薩:
觀音菩薩、普賢菩薩、文殊菩薩、地藏王菩薩、
靈吉菩薩、大勢至菩薩、日光菩薩、月光菩薩
十大弟子:
舍利弗智慧第一 | 目犍連神通第一 | 阿難陀多聞第一 | 優波離持戒第一
阿那律天眼第一 | 大迦葉頭陀第一 | 富樓那說法第一 | 迦旃延論議第一
羅睺羅密行第一 | 須菩提解空第一
十八羅漢:
托塔羅漢 | 探手羅漢 | 過江羅漢 | 芭蕉羅漢 | 靜座羅漢 |
騎象羅漢 | 看門羅漢 | 降龍羅漢 | 舉缽羅漢 | 布袋羅漢 |
長眉羅漢 | 開心羅漢 | 喜慶羅漢 | 挖耳羅漢 | 笑獅羅漢 |
伏虎羅漢 | 沉思羅漢 | 騎鹿羅漢 |
十八伽藍
美音 | 梵音 | 天鼓 | 嘆妙 | 嘆美 | 摩妙 | 雷音 | 師子 | 妙嘆梵響 | 人音 | 佛奴 | 頌德 | 廣目 | 妙眼 | 徹聽 | 徹視 | 遍視
二十諸天:
日天(又名日宮天子)| 大梵天 | 多聞天 | 金剛密跡 | 鬼子母神;
月天 (又名月宮天子) | 帝釋天 | 持國天 | 大自在天 | 摩利支天;
(大)辯才天 | (大)功德天 | 增長天 | 散脂大將 | 婆竭龍王;
韋馱天(戰神塞犍陀) | 堅牢地神 | 廣目天 | 菩提樹神 | 閻摩羅王。
其它:
金頂大仙、阿儺、伽葉。
婆羅門教諸神
佛祖摩訶婆羅佛與婆羅三世佛(此四佛全部為虛構、以下人名為與如來有關的仙、人)頻婆娑、阿羅藍、郁陀、提婆達多
主要大神:大梵天、濕婆樓陀羅、雪山女神杜爾迦、群主婆羅八部(婆羅門天龍八部)-(婆羅八部為虛構,以下諸神為印度創世諸神)
水神伐樓那 | 土神陀濕多 | 風神伐由 | 日神蘇里耶 | 天帝因陀羅道神普善 | 保護神毗濕奴 | 阿修羅:底提耶與檀那婆 | 火神婆由。
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❽ 老年人如何保持一個良好的心態
你好!以下屬於我的個人觀點請閱:
一、心態方面:
1、對各種事情傾注熱情,積極參與生活。無論在什麼情況下,把握住熱情,並與之為友,那麼埋在心頭的陰霾就能驅散。當自己不悅時,將全部精力投入到豐富多彩的生活中,就會感到其樂無窮。
2、對一切不要抱過高的期望值。要留一席心理空間,這樣,對事後的結局容易接受。
3、學會明智。要認識到世界上沒有十全十美的人和事,事物總是相對的。苛求別人或過分要求自己,都是不理智的。「風物長宜放眼量,牢騷太盛防斷腸」。把事情看開了,心胸就能開闊,情緒自然就能保持穩定。
4、遇到失意時要學會自我解脫。蘇軾當年同弟弟分別七年未晤,心情憂郁,寫下了有名的《水調歌頭?明月幾時有》,從月亮盈虛變化得到啟示,最後想開了:「人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。但願人長久,千里共嬋娟。」這可以作為老年人擺脫煩惱的借鑒。
5、保持和創造愉快的心境。樹立樂觀的態度,是克服不良消極情緒的制勝法寶。每個人可以依據自己的情況,去設想和創造一個心情愉快的環境。情緒雖有外界因素,但人是可以控制情緒的,困難面前不氣餒,委屈面前不怨人,知足者常樂。
6、適當地贊美自己。不自卑、不自憐、不自責,以積極的態度稱贊自己,這樣會對你的行為產生積極的作用。
7、在不利的環境面前,要學會疏泄自己的消極情緒。可找幾個知心朋友,傾訴內心的苦悶。
二、生活方面:
1、保持健康的身體
如果中老年人有了健康的身體,自然對於生活的期望也就更高,感覺更好。一個人沒有受到疾病的困擾,生活的吃喝拉撒等各方面都良好,連走路都帶風,這都是保持好心態的基礎。因為不管是大病小病都會給人帶來一些不好的影響,讓人陷入煩躁,甚至抑鬱的狀態。
2、充足的睡眠
我們每天花在睡眠上的時間基本佔了1/3,就是說我們每天有1/3的時間都是在睡覺休息,那如果沒有足夠的睡眠,就會導致精神不佳。只有身體得到完整的休息才能保證情緒的平和,這樣也就會有一個好的心態了。
3、適量的運動
適量的運動是我們每天生活必備的一部分,不管是跑步,還是其他的有氧運動,或者是瑜伽都可以,每天有足夠的活動量,能夠讓身體保持更好的狀態。而且通過運動還可以將內心已經有的煩悶釋放出來,運動還可以讓大腦充滿活力,保持精神振奮。
三、飲食方面:
飲食盡量清淡,吃有助消化的食物,吃些新鮮水果、蔬菜。
最後:老年人要培養自己的自信心,自信是心態好的前提,也是快樂的秘訣,心態好,才能保持樂觀的生活狀態,享受快樂的晚年生活。
❾ 有哪些好聽的基督教歌曲
基督教好聽的歌曲很多:耶和華是愛、這一生最美的祝福、主你是我最知心的朋友、我們的神本為大、主啊你最美、我們一起禱告吧、我要盡情的贊美你等等。
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❿ 老人說的飛天神王是什麼意思
《洞玄靈寶自然九天生神章經解義》卷二曰:「東方無極飛天神王,居東專方無極諸天安大堂鄉屬大幹納賢世界;南方無極飛天神王,居南方諸天宛黎城大幹棄賢世界;西方無極飛天神王,居西方諸天福堂州大幹咸行世界;北方無極飛天神王,居北方諸天郁單野大幹清凈世界;東北無極飛天神王,居東北諸天福集都大幹長安世界;東南無極飛天神王,居東南諸天元福田大幹用賢世界;西南無極飛天神王,居西南諸天延福鄉大幹仁靜世界;西北無極飛天神王,居西北諸天福德野大幹延賢世界;上方無極飛天神王,司無極無上玄都玉京紫微中無數之眾;下方無極飛天神王,度下方五嶽五帝洞陰清靈北帝諸宮府之眾也。」