1. 預防老年痴呆，醫生有怎樣的建議
預防老年痴呆，醫生的建議無外乎從生活做起，經常運動，不斷的學習三個方面展開。
隨著社會老齡化，老年痴呆患病率逐漸升高，老年痴呆預防尤其重要。預防老年痴呆要從生活中做起，增加與人的交流，經常做一些智力活動，如下棋、做游戲、打麻將娛樂情趣等都可以鍛煉老年人思維能力和記憶力。多與家人有效溝通，增加親情交流。適當做家務做飯、打掃衛生等，鍛煉記憶力。
預防老年痴呆，日常生活中主要是飲食，平時的動手、動腦鍛煉。飲食方面，少吃一些油膩食物，多吃一些瓜果青菜。把飲食調整好，多參加一些社會的活動，動手、動腦、唱歌、做一些健身操等都有利於預防老年痴呆。
老年痴呆預防從中年健忘開始做起，健忘之初，是預防痴呆的最佳時期。下面是預防老年痴呆的點滴建議：
1、要調節膳食，少食鹽、並開展適宜的體育鍛煉。
避免使用鋁製品炊具及食用含鋁的食物。
2、戒煙戒酒，補充有益的礦物質及微量元素。頻繁活動手指，除全身性活動外，盡量多活動手指。
3、培養多種興趣。如琴棋書畫，可活躍腦細胞，防止大腦老化。
廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。
4、保持心情愉快，通透人生。
2. 背古詩文能防止痴呆嗎
背誦古詩文對於防止老年痴呆的用處肯定有點用處，但效果可能不是很明顯。
阿爾茨海默病（AD）是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性痴呆表現為特徵，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。
有人總結了預防老年痴呆的一些方法，僅供參考。
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期卧床。
3. 中老年人預防老年痴呆背英語單詞和古詩詞哪個好
英語單詞的難度會高些，對於預防的作用更好些，再加一點點數學題會更好些
4. 老年人怎麼鍛煉可以預防老年痴呆
有效預防老年痴呆症的方法：
1、鼓勵老人參加鍛煉。如體操、太極版拳、散步等，權以增強體質、促進食慾、改善睡眠。
2、督促老人每天洗臉刷牙，經常洗頭洗澡。為了防止腦細胞過早的衰退，就要有意識地勤用腦，善用腦，使腦部血管處於舒張狀態。
3、每天堅持讀報、背誦文章、詩詞或背誦數字。從1到100，再從100到1。
4、經常活動手腳。每天堅持伸手展臂、轉動手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等，每個動作做1到2分鍾。腳部運動，以赤腳在卵石上走效果最佳，或用腳趾夾核桃，腳尖里扣再伸直，腳腕左右旋轉等，每次做1到2分鍾。
5、經常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關聯，咀嚼使腦循環暢通，加強大腦皮質的活化，從而預防腦老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齒後應盡早鑲上假牙以恢復咀嚼功能，預防老年性痴呆的發生。
6、戒煙戒酒、情緒樂觀。講究飲食營養也可以對腦的老化和痴呆症有一定的預防作用。在飲食上要增加維生素B的攝入，要合理進食香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及發酵的豆製品。