誇老人家鍛煉身體的詞

㈠ 贊美老年人運動的詩詞

贊美老年人運動的詩詞例如：

長相思·天天鍛煉不會忘

詞/藍天白雲

晨煉忙，晚煉忙，

天天堅持不會忘，

晚年體健康。

桂香揚，喜氣揚，

有生之年福壽長，

心甜如蜜糖。

體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。

以下是老年人運動益處的相關介紹：

幾千年來，人類在防老抗病方面積累了豐富的經驗，經驗證明，運動是一種很好的方法。

《莊子·刻意》中有這樣一段話：導引之土「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥伸，為壽而已矣。」到了東漢末年，名醫華佗更明確主張:「熊經鴟顧,引挽腰體,動諸關節,以求難老。」他用自己編的「五禽戲」堅持鍛煉身體，「年且百歲，而有壯容」。

老年人體育是以老年人為參與主體，符合老年人身體特點，形式多樣、因時制宜、因地制宜的體育活動，以強身健體、延緩衰老、預防老年疾病等為直接目的，以解決社會人口老齡化所產生的老年人健康等問題為特定目的。

以上資料參考網路——老年人體育