72歲老年活動

『壹』 為什麼說73歲和84歲是老人的兩道坎，有什麼根據嗎

「七十三、八十四，閻王不叫自己去。」

這是民間對人生壽命的傳說，也就是說人活到七十三歲是一個壽終關口，過了七十三歲還有望活到八十四歲。到了八十四歲又是個壽終關口，如活到八十四 歲不死，就算闖過了這道關口，還能繼續活下去。

古人認為活到這兩個年紀的老人，是最容易被老天收走的。至於原因則是相當封建迷信了：因為孔子活了73歲，孟子活了84歲。

實際上，這兩個年歲並不一定是不吉利之年，不能截然看成人們壽終的關口。在我國的老人中，在七十三歲或八十四歲去世的並 不比其他年齡段多。

隨著社會的進步，文化、生活和醫學技術水平的提高，人們的壽命也在提高，況且一個人的壽命長與短，取決於諸多方面的因素，而保持良好的心態則是長壽的要訣。

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現代醫學表明，人類生命活動存在著一定的周期性，約11年為一周期，這11年的周期中會有相應的高潮和低谷，而73歲、84歲恰好處於兩周期的末尾，恰是那輪周期中最低谷的階段。

另外人的器官的機能，從70歲以後各個器官開始不同程度的衰老，這個年齡以後的老人，身體容易出現狀況，對於未來的心智、信念，也越來越不堅強。

所以按照古人說的73、84確實是老人的兩道坎。也正因為有這樣的古話流傳，所以人活到73歲或84歲這兩個年紀的時候，內心總會有一種不好的心理暗示，這種心理暗示，對於老人的身心健康也有一定負面影響。

盡管存在著「七十三、八十四，閻王不請自己去」這樣的說法，但是我們還是要幫助老人用良好的心態，來渡過這兩個年紀，一生是自己一步一步活出來的，而不要因一句老話來左右生命長度。

然而「人過七十古來稀」，所以不管這個理論是否是真實的，也不管老古話是否迷信，我覺得老年人到了70歲以後就應該「從心所欲。不逾矩」。從心所喜，保持愉快的心情，規律的生活習慣，細致充分的營養保障，其實活到高壽也並不是很難的。