⑴ 中老年人貪睡,整天沒精打采提不起精神是怎麼回事
最好帶去醫院進行常規的檢查，如果檢查沒有問題，應該屬於一種亞健康的狀態，亞健康是處於健康和疾病中間的一種狀態。很多人去醫院檢查都正常，就是感到身體的某些不舒服。我們知道一句話叫：病來如山倒，病去如抽絲。其實，疾病的產生是累積來的，不是一下子得的，是長久以來的已經感受到的各種不適的量變到質變。平時我們人體的一些不適，有些可以依靠自身免疫功能獲得恢復，有些就是疾病量的積累。量變到質變，致病才去治病，醫院的職責。
⑵ 老年人瞌睡多是怎麼回事
日常生活，許多老年人一直出現犯困的狀況，這是什麼原因呢？老年人平時該如何保健呢？要想掌握大量得話，請往下看。
許多老人都是有大白天打瞌睡的習慣性，這並不怪異，但怎樣老人本來晚上睡得非常好，大白天還一直犯困、無精打采。要了解長期性這般，對老年人的身心健康不好，那麼老年人為何總犯困呢？老年人平時如何健康保健呢？接下去將一一為大夥兒詳細介紹，供大夥兒參照。
老年人為何總犯困？需警醒5種病症
1、甲狀腺素機能減退
甲狀腺素機能減退(別名「甲減」)也常主要表現為睏乏、愛犯困。這主要是因為甲狀腺囊腫出了常見故障，甲狀腺囊腫生成和代謝的甲狀腺激素降低引發。她們還可能出現散漫不肯活動、身體發脹、記憶能力和智商減低、遲鈍等。
2、或者腦血管病
中老年的心腦血管假如發生了硬底化，出現腦供血不足，乃至產生靜脈血栓，導致腦梗塞等，便會造成腦組織出現氧氣不足、缺血性狀況。長此以往，這會影響人的大腦一切正常作用的充分發揮，出現犯困等主要表現。這類患者可能還會繼續合拼頭昏、頭痛、四肢麻木乏力等病症，尤特別注意。
3、慢性疾病
愛犯困還可能是血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝炎等慢性疾病的預兆；一些焦慮症患者晚間睡不好覺，大白天發困、犯困也是經常出現的狀況。因而，假如中老年在確保晚間正常睡眠的狀況下，大白天還經常犯困，應立即到醫院門診神經內科就醫，找尋發病原因後盡快預防各種各樣有關病症。
4、可能是心臟病數據信號
人的大腦是身體的「指揮所」，時刻控制著身體每個人體器官的各種各樣活動。一般狀況下，心臟泵出的血液，類似有1/5供求平衡腦組織應用，因而，人的大腦新陳代謝遭受心臟收攏作用的影響十分大。當中老年身患心臟病時，心臟向外泵出的血液會降低，人的大腦便會出現缺血性、氧氣不足狀況，進而造成沒精打采、愛犯困等病症。
5、吸氣睡眠質量中止綜合症
該病常見於肥胖症且有嗜酒等壞習慣的中老年人男士。她們睡眠質量時易吸氣不順暢會造成臨時室息，打呼嚕是最典型症狀之一，一般主要表現為呼嚕聲洪亮但不規律性，時有時無，響聲時高時低。由於她們不可以徹底進到休眠狀態，因此即便晚間睡覺時間較長，也無法得到充足歇息，大白天便會出現無精打采、疲憊、犯困等主要表現。
老年人平時如何健康保健？
1、要適度健身運動強筋壯骨
健身運動對防衰抗衰老起著很重要的功效，但健身運動的大學問許多，不必人動己動，人跑己跑，那就是很危險的。並且老人不宜猛烈健身運動，以往沒有慢跑史、游水史的老年人，不必輕率去報名參加，由於你的心臟負載可能承擔不上。
2、要依據身體素質選補品
老人因為人體功底差，大多數存有多種多樣寒症。可依據自身身體素質採用一些補品，長期服食，抵抗衰延年是有滋補的。但是需要依據醫生叮囑適度採用適合補品，切勿亂補。
3、要合理膳食多素食
正餐要大小配搭，每頓飯不適合飽食，以100克至150克為度；副食品要多菜、果、魚、蛋、奶適當，最好是戒烈酒，圓蔥或蒜頭每頓飯必需。多吃黃豆類食品對身體有很大的滋補。
4、要恬淡為人處事避喜怒哀樂
人進到老年人切勿過喜和憤怒，在自身心理狀態時要完全悟透一個「淡」字。活在淡中，樂在淡中，遺忘了年紀，遺忘了存亡，遺忘了病症，遺忘了名與利，以淡養生保健，壽也就在淡中化生。一些老人便於興奮，不明白以淡健康養生，以致在狂喜憤怒中暴卒。
5、要每一年體檢防病症
病症是所有人都避不動的，所不一樣者只取決於輕和重罷了，初期發覺、早期治療是十分科學研究的。在平常，自身理應多學點病症自糾自查專業知識，發覺不適度應盡早請教大夫，奮力每一年查驗一次人體，以防患於未然。對已查清患了各種各樣慢性疾病的老年人盆友，有二點告誡：一不必按廣告詞服葯，應按醫生叮囑吃葯；二不必以偏概全、空穴來風，盲目跟風吃葯，葯物的臨床醫學認證時間較少，還是以少使用為妙。
6、要自身釋放壓力養血氣
自身釋放壓力具備調合血氣、修復身體素質的功效，堅持不懈做下來也有醫治慢性疾病的實際效果，自身放鬆的方法非常簡單，實際以下：
要挑選一處新鮮空氣的自然環境，園林景觀綠化最好，房間內新鮮空氣也可以，座姿、立式均可，但一定要挑選一種個人感覺最舒服的姿態，維持吸氣當然、順暢；吸氣的調整非常好把握，在你沒干涉自身的吸氣時，吸氣便會做到當然，既遲緩又勻細，讓人處在一種舒服、舒適安逸的情況中，在悠閑自在中忘記吸氣；吸氣當然後要轉到潛意識導向，想著全身釋放壓力、入靜、人與自然界結合在一起，慢慢使心魄進到一種恬淡虛無的人生境界中。
7、要作息時間表講科學研究
老年人盆友轉崗後，已不有上、下班了的組織紀律性管束，有很多人釋放壓力了自身，有的晚上看電視劇、玩麻將到深夜，有的晨間戀床，日上三竿才一拖再拖醒來。這類異常、不合理的飲食起居方法，必定影響飲食搭配，因此由一日一切正常三餐變為二餐。因為睡眠質量不規律性，必定產生精神無精打采，常此下來定會加速衰老過程。
因而，老人退休後仍應遵照在職時的飲食起居方式，按人體生物鍾規律性分配自身的生活習慣，使每一天的活動都會人體生物鍾操縱之中，確保人體生物鍾的一切正常運行。一般講，以晨5時醒來，醒來後開展一小時戶外活動游戲，8時早飯，12時午飯，13時睡午覺三十分鍾，18時晚飯，21時睡眠為好。
⑶ 老人天天睡覺的原因是什麼
每個 人的元氣，就像煤氣罐子一樣的煤氣一樣
每個人從生下來就有一定的容量
有的人生下來就多一點，有的人生下來就少一點。好比煤氣罐的容量
這就是為什麼性格和命運是天註定的道理，因為人人生下來元氣就不同，這來自於父精母血。
父母腎經弱，孩子生下來性格自然也靦腆害羞
這就是為什麼有的人怎麼努力也趕不上別人聰明的原因，前世造化不一樣，習氣和天資自然不一樣
你的容量是30升那麼你努力最多也就是30升的精神頭，別人的100升，那別人平時不努力 一努力就到了40升，一下子就超過了你
然後每個人出生以後，煤氣就開始消耗
有的人大火放。天天淫邪，熬夜，很快煤氣就大量消耗
有的人小火放，每天定時吃飯和休息，也不吃五辛等引發五欲的東西，煤氣就消耗的很慢
但到老了，大部分人不管怎麼消耗，都不剩多少了
所以就顯得精神萎靡不振，陽氣化生不足，每天睡覺，其實那種睡覺准確的說不能說是睡覺，
那種睡覺法跟半昏迷差不多，夢境一個接著一個的，鬼壓身大勁了，正不好都容易夢過去。
他們的睡覺就是一種沒精神頭的狀態。心腎不交，白天老瞌睡，晚上睡不著。
你沒發現老人半夜 ，都老是睡不著覺么
這里有一點需要重要提示，那就是 元氣不能補益只能消耗
中醫學講 沒有任何一味葯可以通奇經八脈
頂多是好好生活，不消耗元氣，讓它保住，但是絕對是增加不了
這也是為什麼老年人壽命將盡，回天無力的原因。
因為元氣只減少，不能增加。
做愛是最消耗元氣的行為，所以呻吟聲，比如病痛和淫邪都是在調取元氣
所以佛學上的很多道理是真實的，每個人的今生都是業力流轉，這輩子做的惡事會轉化成你的習氣和業力，讓你下輩子甚至生生世世都是這種習氣，生生世世往下墜，受習氣的牽引而沒有決心和覺悟拔出來
⑷ 老人愛瞌睡是什麼原因
老人愛打瞌睡是正常生理現象。人完全蘇醒狀態只能維持4小時，打瞌睡可以為生命「充電」。一般來講，老年人睡眠的周期增加，深睡時間減少，淺睡時間增加，睡眠呈間斷性，這是正常現象。有事做時，他（她）是不會瞌睡的，閑暇下來就容易打瞌睡。
老年人各個臟器功能衰減，氣力不足，體力精力衰弱這是自然規律。假如老年人連連打哈欠嗜睡，有可能是某些臟器病變造成，比如三高糖尿病 ，心臟衰弱，甲狀腺分泌不足，腦血管病，腸胃功能疾病 某些腫瘤，抑鬱症等都會使人嗜睡。
有的老年人吃過晚飯便坐在電視機前，雖然開著電視機，但邊看電視邊睡覺，到上床時已經不困了。還有些老年人因為離退休後無所事事，環境安靜，白天也經常打瞌睡，以致造成超量的睡眠，使大腦細胞處於水腫狀態，反而會出現無精打采、乏力等異常反應。
根據他的症狀可到醫院檢查一下，能查出原因就積極治療。如果什麼大毛病都沒有，可以適當在飲食上給老人補補氣血。老人吸收功能差，不易用過強的葯補，食補最好。比如黃芪燉雞，山葯粥等等。氣血足了，或許會好些。
老年人進行適度的有氧運動，足以減少老年後患卒中的危險。
老人在飯後坐在電視機前，就是留戀和家人在一起的時光，家人應該要體諒老人，聊些生活工作中他感興趣的話題，減少寂寞抑鬱的機會。只要是他感興趣想了解的，保證不會打瞌睡。