老年大學瑜伽隊簡介

❶ 朝陽區老年大學課程有瑜伽課嗎

有。
為豐富我校離退休教職工的精神文化生活，培育樂觀、健康、向上的積極心態，老年大學於4月29日（周四）8：50開設瑜伽班第一課。歡迎感興趣的本校離退休教職工報名參加，或周四早上直接來上課。長期練習瑜伽有利於放鬆身心，增加快樂感，提高自身免疫力、加強身體的平衡感和靈活度。
活動時間：每周四8：50—9：50。
報名電話：劉文意82519519；李妍13936167835。
參加瑜伽班的學員請自備瑜伽墊，穿著輕便、舒適的服裝。請學員聽從老師指導，注意循序漸進，量力而行，以免受傷。進校需要提前一天在移動校園APP上申請。
瑜珈（英文：Yoga，印地語：___）是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜珈源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養心方法。
瑜珈是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6。21國際瑜珈日。瑜珈分為兩大類：一個是古典瑜珈，一個是現代瑜珈，現在還包括了正位瑜珈。

❷ 廣州老年大學有哪些班

廣州老年大學開設了多種多樣的班級，主要包括以下幾類：

1. 舞蹈班：

   • 民族舞：學習並表演具有民族特色的舞蹈。
   • 古典舞：專注於古典舞蹈的風格和技巧。
   • 交誼舞：適合雙人配合，增進社交技能的舞蹈。
   • 模特走秀：培養老年人的儀態和走秀技巧。
   • 形體芭蕾：通過芭蕾的基本訓練，塑造優雅體態。

2. 運動班：

   • 太極：學習太極拳的基本動作和要領，有助於身心放鬆。
   • 瑜伽：通過瑜伽練習，增強柔韌性、平衡力和內心的平靜。

3. 器樂與聲樂班：

   • 非洲手鼓：體驗非洲音樂的節奏和韻律。
   • 書畫：學習書法和繪畫技巧，提升藝術修養。
   • 廣綉藝術：了解並實踐中國傳統刺綉技藝。
   • 樹脂黏土花卉藝術：通過製作黏土花卉，培養創造力和動手能力。

4. 語言與藝術欣賞班：

   • 古典詩詞賞析：品味中國古典詩詞的韻味和意境。
   • 英語趣配音：通過為英語短片配音，提高英語聽說能力。
   • 讀新聞學英語：結合時事新聞，提升英語閱讀能力。

5. 其他特色班級：

   • 鋼筆速寫：培養老年人的繪畫興趣和技能。
   • 楊氏簡化太極拳：學習簡化的太極拳套路，適合各年齡段人群。

這些多樣化的課程設置，為廣州老年大學的學員們提供了一個充實、有趣且富有挑戰性的學習環境，讓他們能夠在晚年繼續追求知識和樂趣，享受豐富多彩的老年生活。