合生元益生菌老人家可以用嗎

① 老人服用益生菌會有哪些好處

中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。服用益生菌的好處:

1、預防或改善腹瀉

飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉症狀。

2、緩解不耐乳糖症狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適症狀，可與牛奶同食。

3、預防生殖系統感染

酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。

4、增強人體免疫力

益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。

5、促進腸道消化系統健康

益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

6、幫助吸收營養成分

枯草桿菌對乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對牛奶或奶粉的消化，吸收。

② 比較適合中老年人吃的益生菌

小孩子和老年人腸道消化能力相比於年輕人會更弱一些，為促進腸道健康，很多人會給家裡的老人和小孩買一些益生菌，常見的兒童益生菌有合生元、媽咪愛等，那麼比較適合中老年人吃的益生菌有哪些呢？一起來看看這個問題。

比較適合中老年人吃的益生菌

目前比較適合中老年人吃的益生菌常見的有雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、保加利亞乳桿菌、酵母菌、放線菌等，這些益生菌有益於中老年人的人體的健康，但是作用效果有一定的差別，如雙歧桿菌主要調節腸道菌群失調，嗜酸乳桿菌主要改善人體過敏情況。

此外，益生菌老年人可以長期口服，但是要看患者老年人究竟有沒有需要長期口服的疾病。一般情況下，如果患者有嚴重的潰瘍性結腸炎，腸道菌群失調，嚴重的腸道功能紊亂。患者可以長期口服益生菌。但是如果平時患者沒有什麼特殊的疾病，身體比較健康，不推薦患者長期口服益生菌。如果患者短期內急性腸炎，腹瀉，大便次數增多，這時候可以短期口服益生菌治療。如果急性腸炎已經治癒或者沒有腹痛，腹瀉，這種臨床表現，可以考慮停用益生菌。總之，要看患者是什麼疾病，決定吃多長時間。

益生菌，具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康，促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病，調整人體微生態失調，保持腸道微生態平衡，提高人體健康水平，增進健康，還可以利用生物拮抗原理，達到以菌治菌的治療目的。

老年人益生菌

英國營養專家倡導，鼓勵60歲以上的人每天應服食益生菌，以補充體內的「有益」菌類，讓有益菌始終處於較高水平，從而抑制有害菌生長，減少腸道感染的發生率。「有益」菌類還可促進消化，減少毒素產生，減少腸胃功能紊亂，有助腸蠕動，有效改善老年性便秘。在補充益生菌時，老年人應有良好的膳食習慣，少吃高脂肪低纖維等不利於益生菌生長的食物，要多吃蔬菜和水果，因其富含促進益生菌生長的營養物質——益生元。常見的益生元如低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖等有調節腸道菌群的作用，可刺激雙歧桿菌等有益菌的增殖，促進免疫。

腸道老化，則排便不通暢，腸內毒素堆積，可引發多種相關疾病，如動脈硬化、老年痴呆、惡性腫瘤等。可以說，「老化由腸道開始」，「腸道老化加速全身老化」。為維護人體健康，要維持年輕、有活力的腸道，最重要的就是提升乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌的活力，最直接的辦法就是每天飲用活性乳酸菌乳飲品。其強大的活性可抵抗各種消化液的腐蝕作用，活著直達小腸，在人體小腸內發揮功效。

③ 合生元益生菌能長期吃嗎

合生元益生菌可以長期吃。但具體服用時長還需根據個體情況和醫生建議來確定。以下是一些關於合生元益生菌長期服用的要點：

1. 適合寶寶體質：合生元益生菌採用的是法國進口菌株，且為人體腸道原生菌，更加適合寶寶的體質。長期服用有助於改善寶寶的抵抗力，減少感冒等生病情況。

2. 調理腸胃：該益生菌含有瑞士乳桿菌、兩歧雙歧桿菌和嬰兒雙歧桿菌等有益菌，可以很好地調理寶寶的腸胃，呵護寶寶嬌嫩的腸道。長期服用有助於維持寶寶腸道健康。

3. 正確吃法：為了確保益生菌的效果，建議早上空腹服用，用37度以下的溫水沖泡。此外，益生菌可以單獨給寶寶沖水喝，也可以和奶粉一起沖調。連續服用三個月左右，效果通常會比較明顯。

4. 活菌數量高：合生元益生菌每一小袋的活菌數量高達100億以上，且活性長達18個月。這意味著長期服用可以確保寶寶攝入足夠的益生菌，從而發揮更好的效果。

需要注意的是，雖然合生元益生菌可以長期服用，但每個寶寶的體質和情況都不同。在服用過程中，建議家長密切關注寶寶的反應和身體狀況。如有任何不適或疑問，應及時咨詢專業醫生或營養師的建議。

④ 老年人吃的益生菌哪個牌子好

益生菌是一類對人體有益的微生物，可以很好地調節腸道菌群，改善腸胃功能。老年人容易出現胃腸不適，也可以服用益生菌來調理。但市面上的益生菌產品非常多，那麼老年人吃的益生菌哪個牌子好呢?

老年人吃的益生菌哪個牌子好

1、Nova probiotics中老年益生菌

Nova probiotics中老年益生菌是加拿大的產品，可以有效補充體內所需的有益菌，維持老年人身體內的菌群平衡，改善老年人的腸道功能，比較適合老年人使用。

2、湯臣倍健Life space益生菌

湯臣倍健Lifespace成人益生菌篩選功能明確的菌株，能夠維護腸道微生態的平衡，調節免疫;還特別添加了益生元，讓益生菌能夠更好地發揮作用。

3、康萃樂益生菌

康萃樂益生菌具有很強的活性，耐胃酸和膽汁的能力非常強，可以有效改善人體腸道菌群。當出現腹瀉、便秘，或使用抗生素後腸道菌群失調，可以服用益生菌來改善腸道功能，比較適合老年人。

4、樂力益生菌

樂力益生菌是樂力品牌針對國人身體狀況研發的益生菌產品，有多款產品。每款產品針對不同人群進行個性化定位，能夠滿足不同人的健康需求。

5、其它

目前國內知名的益生菌品牌，除了湯臣倍健之外，還有合生元、修正、江中、仁和、優美達、衡欣、昂立、均瑤、白雲山等。國產益生菌的效果、質量不輸進口大牌，都是可以選用的。

老年人吃的益生菌哪個牌子好，其實只要是正規的成人益生菌產品，老年人都是可以服用的，根據個人身體情況合理選擇即可。