老年痴呆睡覺老伸舌頭

① 老人健身該多做器官保健操

老人健身確實應該多做器官保健操，以下是一些推薦的器官保健操及其好處：

1. 舌頭操：

   • 好處：可預防老年痴呆。舌頭是大腦的先行器官，活動舌頭能刺激大腦，防止大腦萎縮。
   • 做法：早上起床後，將舌頭伸出、縮進10次，然後在嘴外面左右擺動5次。每天堅持做1~2次。

2. 喉操：

   • 好處：促進咽喉部位的甲狀腺分泌。
   • 做法：頸部向前探，雙手置於頭後部向下按壓，然後頸部向後彎曲，把下頜往後推。

3. 胃腸操：

   • 好處：改善消化功能。
   • 做法：平躺後，打開雙手和雙腳，呈「大」字，再緩緩抬起上半身，共做10次。

4. 健肺法：

   • 好處：提高免疫力。
   • 做法：立正姿勢，雙手掌心向後，盡量彎腰俯身觸腳3次，再雙手掌心向前，盡量彎腰俯身觸腳3次，反復做10次。

5. 健心法：

   • 好處：改善心功能。
   • 做法：站立，左手輕握右手背部，置於胸前，然後兩臂貼胸左右移動，來回10次。

6. 健腎法：

   • 好處：減輕腰酸、尿頻等症狀。
   • 做法：站立，雙手握拳緊抵左右後腰部，身體向兩側搖擺30次。

注意事項：老人做這些器官保健操時，需量力而行，如果身體受限，如不能彎腰等，切不可勉強鍛煉，否則不僅不能達到健身目的，反而可能引發更多疾病。

② 為防止老年痴呆的話，在平時做哪些運動可以防止

老年痴呆是由大腦退化引起，鍛煉大腦尤其重要。前不久我看到一篇文章，台灣有一個老人，70多歲時為了孫子的前途，陪同他一塊考大學。9O幾歲時又一塊考研，100幾歲又考博。有興趣的老人可以在閑暇時聽聽音樂、戲劇、相聲，或打打麻將（目的是為了活動手和大腦，不要非追求你輸我贏，時間也不能太長了）！目的是為了愉悅心情、運動身體和活動大腦！

其次早晨起床做甩手功。網路搜索一下，達摩易經甩手功。每天甩30——45分鍾，每甩一下舌頭向前申一下。平時咬舌頭尖。向日本人學習咬舌頭，100多歲都不痴呆。預防老年痴呆要從六十歲開始，不要叫老年人大閑了，經常做些自己力所能及的事。比如工作，勞動，養花，養鳥，寫字，畫畫，下棋，遛彎，遛娃，釣魚，跳舞等等。

③ 聽說按摩舌頭能防止老年痴呆，是這樣嗎

，舌為心之苗抄。心主血脈、神志襲、精神。舌有心肺肝膽脾胃等反射區。治療老年痴呆，除了常見的原始點（頸椎與枕骨之間區域）、頭頂、手、腳、眼、耳朵、面部等全息反射區以及脊椎推拿按摩之外，舌頭按摩也應當有效，只是操作者較少而已。不但按摩舌頭有效，而且每天自己伸舌鍛煉也有效。

④ 老人舌頭外伸在嘴邊轉

您好；舌頭吐出在嘴外轉是老年痴呆和小腦萎縮的症狀.最近使用葯物 速尿 血塞通 甘草合劑 降壓片.雙腳浮腫伴有憋氣等症狀說明老人的心肺功能不好.有肺心病或心功能不全.

⑤ 如何從舌頭看健康

舌：通常被稱為「舌頭」。位於口腔底部。在人類中，它是進食和言語的關鍵器官。對於味覺有特別的感覺，有助於咀嚼、吞咽和發音。與心臟的功能密切相關。觀察舌頭的顏色、質地、形態以及舌苔的變化是中醫望診的重要組成部分。下面是我整理的如何通過舌頭了解健康，僅供參考。讓我們一起來看看吧。
如何從舌頭看健康：
1、鏡面舌：即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者可能營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2；重者表示體內津液嚴重不足，病情嚴重。
如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血症。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。
2、牛肉舌：即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見於惡性貧血患者。
長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年痴呆。
3、點刺舌：是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草莓的果實一樣。點刺出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。
失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌面上的紅色點刺。
4、裂紋舌：舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。
5、穿心舌：即舌苔中間有一小塊空白處，舌苔已剝脫，常表示體內營養缺乏。
顫動舌：舌體伸出時出現不自主的顫動，可見於高熱，甲狀腺功能亢進、高血壓及某些神經系統疾病。
6、僵硬舌：舌體既不腫脹、也不縮小，而活動強硬，失去平時空泡柔和靈活的一種徵象，也稱「舌強」。「舌強」常見於一些較嚴重的疾病，如神志昏迷、抽搐等疾患。
少數因舌上局部因素，如嚴重的舌潰瘍或舌上有干硬的厚苔堆積而使舌體轉動不靈活，但容易與中樞神經病變引起的舌僵硬相區別。
教你如何看舌頭知健康：
舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
建議：盡快調整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！
舌頭發紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內的毒素已經沉積太多！
建議：堅持一周清淡飲食，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。
建議：最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。韓國醫學專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。「地圖舌」的出現預示你的抵抗力正在下降。
建議：在這段時間內遠離花粉、小昆蟲等過敏源。
舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。
建議：多吃南瓜等溫熱食物，防止細菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故。
建議：洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
拓展資料：
概述：舌，由骨骼肌構成的器官，在口腔底部，表面有黏膜，上面布滿粘液，裡面的肌肉排成3種不同方向，所以能作靈活運動。
口腔內的肌性器官，表面覆蓋黏膜，上面隆起稱舌背。舌可分舌根、舌體和舌尖三部。舌根表面黏膜有許多小結節狀隆起，稱為舌扁桃體。舌體表面黏膜，有許多粗細不等的突起，稱舌乳頭。其中有些舌乳頭上皮中含有味蕾，可感受味覺。在正常情況下，上皮有輕度角化和脫落現象，角化上皮以及填充在乳頭間隙的脫落上皮、唾液、食物碎屑、透出的白細胞等，組成正常的薄而白色的舌苔。祖國醫學常觀察舌苔，作為診病參考。舌下面粘膜薄而光滑，中央有粘膜襞連於口腔底，稱舌系帶。舌肌是骨骼肌，運動十分靈活，參與咀嚼、吞咽及協助語言等活動。
與舌相關的疾病及其臨床治療：
舌癌：舌部好發惡性腫瘤，因此舌的淋巴引流就顯得尤為重要。舌後部的惡性腫瘤轉移到雙側頸深上淋巴結；而舌前部的惡性腫瘤到晚期才轉移到頸深下淋巴結。由於這些淋巴結靠近頸內靜脈，舌部的轉移瘤可以沿頸部的頸內靜脈在頰下三角和下頜下三角內廣泛擴散。是發生於舌黏膜的惡性腫瘤。好發於舌體部，多為鱗狀細胞癌；發生於舌根部者，多與分化不良的鱗狀細胞癌前病變有關。好發於舌中1/3邊緣處，以潰瘍型和浸潤型多見。周圍有浸潤，可造成舌運動障礙，影響語言、咀嚼、吞咽及進食。有癌性惡臭。區域性淋巴結轉移早，且轉移率高。活檢可明確診斷。採用綜合治療效果較好，可放療、化療和手術治療。手術治療有舌部分切除術、舌半側切除術、舌大部分切除術、全舌切除術及舌、頜、頸聯合根治術等，組織缺損可用帶蒂皮瓣或游離皮瓣修復。
診斷要點：
(一)好發於舌側緣中1/3部位，局部有潰瘍或浸潤塊，可有自發疼痛。
(二)一般惡性程度高，生長快，浸潤性強，常波及舌肌及舌下神經，致舌運動受限，說話、進食及吞咽均發生困難。
(三)晚期多侵犯口底，與原發於口底癌侵犯舌部者不易鑒別。
(四)腫瘤相應部位常有慢性刺激因素存在，如殘根或銳利牙邊緣嵴等；也可存在有白斑等癌前病損。
(五)舌癌常發生早期頸淋巴結轉移，以頸深上、中群淋巴結為多見；亦可呈跳躍式轉移。遠處多轉移至肺部。
(六)腫瘤活檢可明確病理性質。
治療：
(一)對腫瘤范圍局限、表淺、分化良好及浸潤較小的原發灶。可局部手術切除或冷凍、激光治療；浸潤較大者，可先行放療以控制原發灶後，再行頸淋巴清掃術；舌癌晚期或舌根的病灶，則應以手術治療，輔以放療及化療。
(二)頸部淋巴結應做治療性或選擇性清掃術。
(三)舌缺損1/2以上者，應行組織移植舌成形術。
(四)中醫治療：
1.鬱火上攻：舌部變厚或為硬結，如豆如菌；或有糜爛，突若泛蓮。疼痛難忍，流涎臭穢，心煩不寐，尿黃量少，苔黃，脈數。治法：清心降火，解毒化瘀。方葯：導赤散加黃連、梔子、蒲公英、鬱金、山豆根、草河車、藤梨根。
2.火盛陰傷：舌紫赤、腫痛，潰爛臭穢，轉動不便，妨礙飲食，身熱口渴，日漸消瘦，苔黃厚，脈滑數。治法：清熱解毒，瀉火滋陰方葯：清涼甘露飲加山豆根、山慈姑、龍膽草。
3.氣血兩虧：舌本短縮，不能轉動，進食艱難，語言困難，身體消瘦，心悸氣短，神疲倦怠或虛煩不寐，苔薄白，脈細弱無力。治法：補益心脾，益氣養血。方葯：歸脾湯加減。頸部結塊腫大者加海藻、昆布；陰虛熱盛者加生地、玄參、金石斛；大便溏薄者加山葯、扁豆或用六君子湯。
舌根腫瘤切除術：
應用解剖：同舌部分切除術。
手術指征：
1.舌根部良性腫瘤或瘤樣病變，如混合瘤、淋巴管瘤、異位甲狀腺等。
2.舌根部惡性腫瘤，距會