❶ 老年人睡不著覺的解決方法
老年人睡不著覺的現象很常見，解決這個問題的方法包括對因治療和對症治療，具體如下：
第一、對因治療就是要尋找引起老年人睡不著覺的原因，針對原因進行調理。老年人容易患各種慢性疾病，一些慢性疾病會造成身體的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙癢、憋喘、咳嗽等等，針對這方面的情況就需要治療和調整原發病，把原發病治療好了，身體舒服了，睡眠會自然而然的好轉。還有老年人因為各種社會因素、家庭因素容易出現情緒方面的問題，愛操心、多慮、容易焦慮等，這些情緒因素會導致精神緊張、不放鬆，也會影響到睡眠。針對這方面的情況，就需要給予一些調節神經的葯物治療。
第二、對症治療方面，如果失眠嚴重，可以在臨睡之前服用適當的鎮靜催眠葯物，但安眠葯最好不要長期服用，要間斷的交替服用。除此之外，還要注意養成良好的睡眠習慣，以及營造良好的睡眠環境。
❷ 老年人失眠是怎麼回事
中老年人失眠的原因很多，常見的原因有以下方面：
1、生理性因素：年齡越大，睡得越少，睡眠是腦部的一種活動現象，失眠是最常見的症狀。
2、疾病因素：心血管系統、呼吸系統、內分泌系統等疾病，以及腰椎間盤突出、頸椎病、類風濕關節炎、骨關節病、周圍神經病可因疾病本身或伴隨症狀而影響睡眠，加重失眠的症狀。
3、精神疾病：伴有抑鬱、焦慮或雙相障礙的人容易失眠，主要表現為早醒或入睡困難以及淺睡易醒（深睡眠減少）。
4、心理社會因素：許多心理社會因素引起焦慮、懷念、憂傷、不安、煩惱、焦慮、痛苦等，都可導致失眠。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至於上床許多、輾轉反側，就是睡不著；或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或噩夢驚醒，醒後再難以入睡。
5、環境因素：溫度、濕度、光線都是影響睡眠的因素
6、葯物因素：
7、心理生理因素：對睡眠有恐懼感
8、不良睡眠衛生習慣：困了才上床睡眠，提高在床上睡覺的效率
9、白天睡眠過多
……
影響睡眠的原因很多，建議使用Sleepace享睡智能睡眠監測器全面監測自己的睡眠，找出原因，並對症下葯。