突然把以前的事都忘了是老年痴呆嗎

A. 阿爾茲海默症，究竟是不是「老年痴呆」呢如何避免患上阿爾茨海默症

阿爾茲海默症簡單來說就是一種神經退化的疾病，也是人們常說的老年痴呆，在患病初期的主要症狀就是記憶力減退，經常就會不記得自己做過什麼事情，去過哪些地方。隨著病情的發展，連以前的很多事情都會慢慢忘記了，甚至還會出現一些行為上的障礙，對老年人的日常生活造成了嚴重的影響。

在飲食方面，老年人也是需要多加註意的，千萬不要過多的食用高熱量或者是高脂肪的食物，以免增加自己的血脂和血壓。要知道，不管是高血壓還是高血脂以及高血糖都可能會誘發阿爾茲海默症的，所以這一點是至關重要的。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及健康有營養的食物，做到飲食均衡，給身體補充足夠的營養物質。另外，還可以經常去做一些運動鍛煉，保持充足的睡眠，對預防阿爾茲海默症都有著一定的效果。