吃葉酸能預防老年痴呆

A. 老年人吃葉酸片有什麼好處

老年人也要注意鐵和葉酸的補充。人體內鐵的存量很少，老年人的胃液分泌與消化酶的活性均降低，消化吸收能力下降，導致營養物質吸收受限，特別是鐵、鈣、葉酸等物質。

B. 服用葉酸是否預防老年痴呆

您好，服用葉酸可以治療： 1、各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血； 2、妊娠期、哺乳期婦女預防給葯； 3、慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。 老年痴呆吃葉酸無效果。

C. 吃什麼食物可以利膽

平常可以多吃富來含維生素C的新鮮源蔬菜水果，因為維生素C是可以起到溶解結石的作用的，膽結石患者可以多吃的蔬菜有菠菜、青筍、蓮花白、洋蔥、四季豆、玉米、大青椒、南瓜、紅皮白蘿卜、蓮藕等。

每天早上都要吃早餐，千萬不能不吃早飯，早飯可以吃一個煎蛋，這樣可以減少膽汁在膽囊中停留的時間。

(3)吃葉酸能預防老年痴呆擴展閱讀

忌食的食物：

食辛辣刺激的食物，特別是很多的調味品大都是辛辣的，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。

吃一些富含膽固醇的食物，尤其是動物的內臟。如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。

吃含高脂肪食物。高脂肪的食物容易影響人們膽囊，造成膽囊收縮，導致疼痛等。因此在生活中不要吃如肥肉、豬油、油煎油炸食品。

煙、酒、咖啡等。這些東西多事含有刺激性的，能夠影響人們的腸胃，導致膽囊的劇烈活動，引發膽囊疾病。

暴飲暴食。很多人在聚會或者是高興等的時候，都會出現暴飲暴食的情況。這樣會導致膽囊分泌大量的單只，而膽囊的劇烈運動則會傷害身體健康，引發炎症。

D. 每天吃一個蘋果對身體健康有什麼好處啊

吃蘋果十大好處

東北原生態農業產業聯盟 2015-10-15
蘋果，是人們生活中必不可少的水果。「An apple a day keeps the doctor away！一天一個蘋果，醫生遠離我。」這一句人人皆知的順口溜，到底有沒有科學依據呢？此話雖然有些誇張，但蘋果的營養和葯用價值由此可窺見不一般。

多吃蘋果，到底對人有什麼好處？

一，提高免疫力
吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。

二，降血壓
多項研究發現，蘋果醋可降低血壓。最新研究發現，女性每天吃75克蘋果乾，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。

三，防癌
日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖；而芬蘭的一項研究更令人振奮，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星；法國國家健康醫學研究所的最新研究顯示，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。

四，抗氧化
美國康奈爾大學的研究小組把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，發現腦細胞的抗氧化能力明顯增強。同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的。所以，對於老年痴呆症和帕金森綜合征患者來說，蘋果是最好的食品。

五，補血
鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。

六，減肥
蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。

七，寧神安眠
中醫認為，蘋果性味甘涼，能生津潤肺，補腦養血，安眠養神，解暑除煩，開胃消食，醒酒。對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠，都有較好的療效。

八，通便和止瀉雙重功效
蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

九，降低膽固醇
法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

十，預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素，嬰兒常吃蘋果可預防佝僂病。

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