『壹』 記性不好就是老年痴呆症嗎
謠言：
家裡老人記性不好，就是得了老年痴呆症。
辟謠：
醫學上常見的痴呆有阿爾茨海默病、血管性痴呆、路易體痴呆、額顳葉痴呆、帕金森病痴獃等。一般人理解的老年痴呆是指阿爾茨海默病，好發於老年和老年前期，是最常見的的一種痴呆類型，占老年期痴呆的50%-70%，臨床表現為記憶障礙、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變等。
阿爾茨海默病痴呆階段按照認知功能損害程度一般分為輕、中、重三期：
（1）輕度：主要表現是記憶障礙。首先出現的症狀是近事記憶減退，即常常忘記日常所做的事，日常物品丟東落西，隨著病情進展逐漸出現遠期記憶減退，即忘記非常久遠的事情和人物，外出找不到家，易出現疲乏、焦慮和消極情緒，部分患者出現人格障礙，如不修邊幅、暴躁易怒、自私多疑等。（2）中度：除了記憶障礙還會出現邏輯思維、綜合分析能力減退、視空間障礙，表現為在家中找不到自己的房間，喃喃自語，計算力下降。此期患者常有明顯的行為和精神異常，性格出現反轉，如原來內向性格變成興奮欣快，原來外向性格變得沉默寡言，隨地大小便等。（3）重度：除了前述症狀逐漸加重外，不能完成簡單的日常生活如穿衣、吃飯等，哭笑無常，言語能力逐漸喪失，最終卧床，大小便失禁，容易並發肺部感染、尿路感染和壓瘡，一般因並發症死亡。
除了阿爾茨海默病，血管性痴呆也是痴呆的常見類型，通常由腦血管病或心血管病引起，可突然起病，波動性進程，階梯樣進展，小血管病變引起者也可隱匿起病，進程較慢。認知功能損害多為斑片狀，執行功能受損常見，人格相對保留，常伴有神經系統症狀和體征。
而路易體痴呆則表現為波動性認知障礙、以視幻覺為主的精神症狀和帕金森綜合征。波動性認知障礙即患者突然出現短暫的認知障礙，多為執行功能和視空間功能障礙，比如迷路，近事記憶早期損害比較輕。症狀持續幾分鍾、幾小時或幾天後又恢復正常，呈現出戲劇化的改變。疾病早期50%-80%的患者有視幻覺，家屬通常反映患者胡說八道，能看見別人看不到的人和物，能聽見別人聽不到的談話和聲音。帕金森綜合征一般以運動緩慢，靜止性震顫多見。
綜上所述，痴呆有多種多樣的臨床表現，記性不好不一定就是老年痴呆。了解常見痴呆的症狀，及早發現並治療，有助於老年人保留日常生活能力，避免發展為重度。目前，很多三甲醫院神經內科推出了認知障礙專病門診或者痴呆專病門診，有相關症狀的患者可以選擇專科治療。
關愛老年人是中華民族的傳統美德，人人都會老，提高老年人的生活質量，讓每一個家庭生活和諧幸福是我們最大的心願。
辟謠專家：滿玉紅，吉林大學第二醫院神經內科副主任醫師
復核專家：姚剛，吉林大學第二醫院神經內科主任醫師
『貳』 記憶力差，總忘事是老年痴呆嗎
1、長期睡眠不足
睡眠效果差，長期熬夜，導致睡眠時長不足，都會對記憶力造成影響。這是因為大腦沒有得到充分的休息，導致處理信息的效率降低，注意力無法集中，最終導致記憶力減退。睡眠不好不僅會影響記憶功能，而且會導致神經衰弱。神衰弱患者常常表現為注意力不集中、睡眠障礙，以及健忘。
2、心理壓力過大
當我們長期處於過度的焦慮、抑鬱、以及過度的壓力等狀態下時，也會導致記憶力減退，這是心理原因。這種記憶障礙是由腦疲勞功能障礙引起的，對大腦結構沒有損傷，所以它是功能性、暫時性和可逆性的。
3、疾病因素
記憶力的下降也可能是因為疾病造成的。例如腦部損傷、慢性鼻竇炎、貧血、腦動脈硬化等均是導致記憶力減退的常見原因。因為貧血等原因會造成腦部正常功能和代謝受阻，從而影響信息的傳遞和儲存，最終導致記憶力衰退。
由此可見，影響記憶力的原因可能涉及到很多方面，那麼我們已經了解過了記憶力減退的原因，該怎麼做才能延緩衰退呢？有以下三個方面的建議供大家參考。
如何延緩記憶力減退？
1、睡眠充足
保持充足的睡眠才能讓大腦得到充分的休息。而睡覺的時候淋巴系統更活躍，可以清除體內的「廢物」，比如基因突變、細胞壞死損傷，使人的狀態更好，也更有利於大腦記憶區的工作。同時，也要保持睡眠時間充足。科學家研究得出，成年人每天需要六到八小時的睡眠時間，才能保持健康的精神狀態。
2、進行適當的腦力活動
俗話說的好，腦子不用也會生銹。經常進行腦力活動可以使我們的大腦多多練習，通過主動的思考訓練，相應的功能區就會更為活躍。比如多動手指，進行樂器的演奏，可以使右腦的功能區聯動，通過做邏輯推理游戲、數獨，可以使左腦的功能區練習。這樣，通過刻意練習，人的思考能力、反應能力等就會延緩衰退。
3、食補
想要記憶力增強，最為行之有效，且方便實施的就食補。要多吃B族復合維生素和富含膽鹼的食物。我們平時常說的核桃是必須包含在內的，同時，可多吃一些含有脂肪、蛋白質、膽鹼、卵磷脂(卵磷脂存在於每個細胞之中)、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，雞蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白鋅類的食物。
『叄』 老年人記性越來越差就會得老年痴呆別慌，改善記憶力可以用這5個方法
隨著年紀的增長，很多人都發現自己的記憶力遠不如從前，經常忘記事情。尤其是一些老年人，經常忘東忘西，給生活帶來很多麻煩。有些老年人擔心自己記憶力下降是老年痴呆引起的，事實是否真的如此一起來了解一下。
記憶力衰退確實是老年痴呆的症狀，但是並不是所有的記憶力衰退的問題，都是老年痴呆導致的。記憶是一種心理過程，單純的記憶差和智力沒有多大關系。隨著年紀的增長，記憶力會出現衰退的情況，這是一件比較正常的事，和組織衰老有一定的關系。老年痴呆造成的記憶力變差有智力方面的表現，而單純的記憶力下降，有可能只是因為年紀增長導致的。
1、經常動腦
大腦其實和家用電器差不多，越用越好。越經常動腦子，腦子就會越靈光。老年人可以多玩一些益智類的 游戲 ，在獲取快樂的同時讓大腦得到鍛煉。也可以和家人和朋友一起打打牌或者打打麻將，但是要注意控制好時間，不要上癮，不然對頸椎等方面會產生傷害。
2、不要一個人待在家裡
老年人尤其是失去配偶的老年人，千萬不要一個人閑在家裡，什麼事情都不幹。這樣不僅會讓人的記憶力下降，還容易出現一些負面情緒，容易出現抑鬱症的傾向。老年人應該和朋友們待在一起，經常和別人交流，在交流的過程中，大腦會飛速運轉，就會改善記憶力下降的情況。
3、不要在飲食上湊合
有些老年人不願意自己做飯吃，經常在吃飯這件事上湊合。如果經常處於營養不良的狀態，很多營養元素都缺失，記憶力就會下降。老年人在生活中應該攝取充分的蛋白質、維生素等營養元素，能夠促進大腦的運轉，改善老年人的記憶力。不能攝入太多的糖，攝入太多的糖會讓人記憶力下降，而且還會影響到人的血糖，對身體 健康 沒有好處。
4、保持充足的睡眠
如果經常睡不好，也會讓人的記憶力下降。雖然老年人對於睡眠的需求不像年輕人那樣旺盛，所以睡眠時間也會變短，但是這並不意味著可以熬夜。如果一直熬夜或者一直出現睡眠質量下降的問題，就會讓人的記憶力變差，就會讓人經常丟三落四，記不住東西。想要改善睡眠就要早睡早起，就要養成良好的作息習慣，在這件事上不要任性。
5、擁有好的心情
心情好，身體才 健康 ，才能讓大腦保持活力。如果一直鬱郁寡歡，經常感覺非常的苦惱，就會讓大腦變得遲鈍，大腦就沒有辦法去思考，去解決問題，時間長了，記憶力就會下降。不管怎樣都要保持一個好的心態，擁有一個好的心情，笑一笑讓大腦更 健康 。
很多老年人都存在記憶力下降的問題，只不過有的是因為老年痴呆導致的，有的是正常的生理現象。大家要注意區分，看到底是什麼原因所致。想要提高自己的記憶力，改善記憶力下降的問題，就要從以上這5個方面入手，多鍛煉一下自己的大腦，時間久了就能看出效果了。
#家庭醫生超能團## 健康 2021#
『肆』 年輕時健忘，老年時會得老年痴呆嗎
那可不一定，你看美國前總統里根，能當總統的人腦子能差么，老了照樣老年痴呆。這病難就在於查不出是什麼原因，所以也無法治療，也不可逆。唯有多學東西多鍛煉腦子才能盡量做到用進廢退。