做數獨能預防老年痴呆

① 老年痴呆的特徵是什麼，平時可以預防的措施有哪些

如今的社會發現越來越快，很多年輕人都選擇離開家長，自己一個人去大城市裡闖盪，所以現在出現越來越多的空巢老人，而如今，很多老人過早的出現了老年痴呆症，但並不只是痴呆而已，老年痴呆症不僅僅會時老年人腦子退化，還會影響患者的自理能力，危害是很大的。

上了歲數的老年人，可能會因為一些疾病而導致老人出現失憶或者生活不能自理的情況，這就是老年痴呆症患者的表現。可能他們會忘記很多事情，可能只記住一點點的事情，所以我們需要讓老年人去預防老年痴呆的產生，所以我們需要去預防，那就需要從以下幾點去做起了。讓我們一起去看看平時可以預防的措施都有哪些吧。

老年痴呆症不僅對老人有影響，還對整個家庭有影響，所以需要家人多多陪伴老人，積極預防老年痴呆。

② 如何鍛煉腦力以預防老年痴呆

1. 大腦訓練游戲：可以幫助老年人鍛煉記憶力、邏輯思維能力和反應能力。如數獨、圍棋、俄羅斯方塊等。我媽媽最近在網上學一個博斯騰大腦訓練，有很多種訓練，自己比劃著挺開心的。
2. 閱讀：可以鍛煉記憶力和理解能力。
3. 學習新技能：如學習一門新的語言、繪畫、音樂等。
4. 社交：可以幫助老年人保持大腦活躍，鍛煉記憶力和交際能力。
再加上堅持體育鍛煉、規律作息，好身體加上好腦子，能預防痴呆。

③ 數獨是什麼東西

數獨是源自18世紀瑞士的一種數學游戲。是一種運用紙、筆進行演算的邏輯游戲。玩家需要根據9×9盤面上的已知數字，推理出所有剩餘空格的數字，並滿足每一行、每一列、每一個粗線宮內的數字均含1到9，不重復。