老睡電褥子容易得老年痴呆症嗎

❶ 如何照顧癱瘓病人

你好：姥姥的腿摔壞了，躺在床上期間，應該做到下面幾點
1.幫助姥姥的生活起居要更有規律。
2.每天都要量二次血壓。
3.注意姥姥個人衛生。每周最少洗一次頭發，也要定時修剪指甲。
4.對姥姥的講話方式要以溫和、穩定的態度進行。
5.衛浴設備要改裝，加裝扶手及防滑墊，保持浴室的乾燥。
6.姥姥不能自己翻身時，每三到四個小時要變換姿勢，以避免褥瘡的產生。
7.不可使姥姥感到孤獨，姥姥心情好其他相應會得以改善，要知道老年人最大的痛楚就是在生活上孤獨，所以在心理上都要關心，只要你是真心關愛，物質的東西相比之下並不是最重要。
另外：老人家的飲食也應該選擇既營養又要清淡一些的為為好。
你對老人的關心，我們應當向你學習。預祝你姥姥早日康復！

❷ 中老年人睡眠不好，怎麼辦

可以通過日常習慣上培養一些習慣來改善失眠：

1．床只能用於休息，不要在床上看書、吃飯；
2．睡覺時避免思考問題，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態；
3．卧室里不要放鬧鍾，鬧鍾的滴答聲和指針發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；
4．體育運動、經常活動有助於睡眠，但是，應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的；
6．睡覺、起床時間有規律能起鎮靜作用。應該在固定的時間睡覺，盡量在固定的時間起床，就是在周末、休假時也要如此；
7．晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量；
8．午睡對部分人來說可能是享受，而對晚上睡不著的人來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那麼他就別抱怨晚上睡不著了! !
據《家庭葯膳與食療保健--燕窩食療方》載鑫燕燕窩雞湯：燕窩15克，用溫水浸泡，去凈毛雜質，與雞清湯1000克同煮湯食用。有補益脾胃、補氣清熱作用。適用於潮熱，盜汗，乾咳，咳血，失眠�來進入睡眠狀態；
3．卧室里不要放鬧鍾，鬧鍾的滴答聲和指針發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；
4．體育運動、經常活動有助於睡眠，但是，應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的；
6．睡覺、起床時間有規律能起鎮靜作用。應該在固定的時間睡覺，盡量在固定的時間起床，就是在周末、休假時也要如此；
7．晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量；
8．午睡對部分人來說可能是享受，而對晚上睡不著的人來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那麼他就別抱怨晚上睡不著了! !

❸ 中老年人每天睡眠多長時間最佳

1、30～60歲成年人：每天睡7小時左右

成年男子需要6.49小時睡眠時間，婦女需要7.5小時左右，並應保證晚上10點到早晨5點的「優質睡眠時間」。因為人在此時易達到深睡眠狀態，有助於緩解疲勞。

芬蘭一項針對2.1萬名成年人進行的22年跟蹤研究發現，睡眠不到7小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超過8小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。

2、60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時

老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公布的數據顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致注意力變差，甚至出現老年痴呆，增加早亡風險。

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老人失眠解決方法

1、消除易發生失眠的各種病因，積極參與全民健康教育活動，掌握睡眠相關知識。

2、提高自我保健能力，合理、科學安排飲食。老人進行有規律的運動最好在下午進行，但不要在睡前2～4 小時進行；應適當曬太陽和增加人際交往，保持樂觀向上的精神狀態。

3、睡眠環境安靜、整潔，寢具舒適，溫度在18℃至20℃為宜；卧室光線盡可能暗一些，甚至可以戴眼罩；用地毯、窗簾、耳罩等減少雜訊。

4、睡前喝杯加蜜的牛奶：牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸，睡前1 小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。

❹ 火災產生的原因

問題一：火災產生的原因
第一、用火不慎：人們由於思想麻痹大意，或者由於用火安全制度不健全、不落實以及不良生活習慣等造成火災的行為。
第二、電氣火災：違反電器安裝使用安全規定，或者電線老化或超負荷用電造成的火災。
第三、違章操作：違反安全操作規定等造成火災的行為，如焊接等。
第四、放火：蓄意造成火災的行為。
第五、吸煙：亂扔煙頭，或卧床吸煙引發火災的行為。
第六、玩火：兒童、老年痴呆或智障者玩火柴、打火機而引發火災的行為。
第七、自然原因：如雷擊、地震、自燃、靜電等自然因素造成的火災。
除了上述七種主要起火原因外，原因不明和其他原因造成的火災所佔比例也不少。
問題二：火災事故發生的主要原因有哪些？
火災發生的原因有很多，也很復雜。簡單說，以下幾點原因值得多注意：
一、亂用明火，包括亂扔燃燒著的煙頭，亂放煙花爆竹，從而引燃可燃物。
二、亂用電器，致使電線路超負荷，引發漆包膠軟化、燃燒。
三、化學制劑保管不善，引起化學反應發熱，或揮發後達到臨界濃度，遇明火而引發爆炸。
四、實施電焊作業時，防護不當，致使火花亂濺，引燃可燃物。
五、使用電器時，未按相關安全要求操作或看護，致使過熱引燃可燃物。
六、使用液化石油氣等危險品時，未按相關安全要求操作或看完，引發過度加熱而引燃可燃物。
以上這些原因，是日常生活中發生的火災的最主要的原因，應引起足夠的重視和防範，以免發生意外。
問題三：可引起火災的原因有哪些
家裡會引起火災的原因主要有以下幾點：
1、電氣線路絕緣老化或負荷過大造成短路，引起火災；
2、廚房火災：煤氣、天然氣等灶具操作不當或質量問題引起火災；
3、吸煙、蠟燭、小孩玩火等引起火災；
防止家裡發生火災的方法主要有以下幾點：
1、經常檢查電器、電氣線路，了解電器使用方法及負荷值，避免電器及電氣線路超負荷工作，外出時關閉電器；
2、經常檢查廚房灶具，灶具的使用及食品的烹飪按照正確方法操作，避免操作過程中離開廚房；
3、煙頭要徹底熄滅，外出時記住熄滅蠟燭、香火等。教育孩子不玩火及防火孫棗常識。
問題四：引起火災的常見原因有哪些
從火災原因的分類來看，大概有以下幾條：
1、電氣原因，包括短路，過負荷，接觸電阻過大
2、吸煙
3、用火不慎
4、爆炸
5、化學品反應
6、放火
7、違章操作
8、玩火
9、自燃
10、其他，雷擊以及其它因素如地震、風災等。
問題五：什麼原因會造成火災？
公共場所發生火災絕大多數都是人為造成的，主要原因是：
1、為了臨時用電，在原有的線路上接入大功率的電氣設備，使其長期過載運行，破壞了線路絕緣，引起火災。
2、對電氣線路缺乏維護和檢修，致使長年使用的線路絕緣破損後發生漏電、短路等引起火災。
3、銅鋁導線連接，接觸不良或使用時間過長，造成接觸電阻過大，打出火花或接點溫度過高引起火災。
4、使用移動燈具的插頭和插座接觸不良而發熱或照明燈具的位置與可燃物的距離過近，也會因溫度過高而烤燃起火。
5、使用電熨斗、電吹風、電烙鐵等，用後忘記切斷電源，擱置在可燃物上；或者用完後，余熱未散，立即裝入可燃的包裝內，因溫度過高引起火災。
6、使用電熱杯、電爐、電褥子等電熱設備長期通電，或忘記關閉電源開關，也容易造成火災事故。
7、公共場所隨意吸煙，亂扔煙頭或火柴桿，也是造成火災的主要原因。例如: 1985年4月19日哈爾濱天鵝飯店的火災事故，就是一美國人晚上酒後躺在床上吸煙引著被褥起火造成的，致使中外旅客10人死亡，7人受傷，不但造成了巨大的經濟損失，而且造成了很大的政治影響。
8、影劇院、俱樂部在演出時，為了增強演出效果，使用鞭炮、煙火等易燃易爆物品也會引起火災。
9、維修公共場所設施時，違章使用電、氣焊，使火花落在可燃物上引起火災。
10、有些場所停電時，使用蠟燭照明，忽視安全，引燃幕布等可燃物或動用明火找東西都會引起火災。
為了有效的預防公共場所火災，除對人們加強防火常識教育外，必須採取以下安全措施：
1、在公共場所使用電熱設備時，要遠離可燃物。如紅外線取暖器等，因它表面的溫度很高，若靠近易燃物質，很容易引起火災。
2、使用的照明燈具要與可燃物質保持一定的安全距離。比如 60W的白熾燈，表面溫度可達135-180℃；100W的白熾燈，表面溫度可達170-220℃。所以，當燈泡與可燃物接觸時間一長，就會引燃起火。
3、使用電熨斗熨、電吹風等電器，用完後，應及時將電源切斷，並放置在阻燃的基座上，等余熱散盡後，再收存起來。不要用完後，立即裝入紙箱內。
4、在公共場所人們維修電器設備使用的電烙鐵，用完後，也應先拔掉電源插頭，然後放在阻燃的基座上或放在水泥地上，千萬不要放在地板上和書桌上，以防溫度過高而引起地板和書桌等可燃物起火。
5、住賓館和飯店內的客人，盡可能不要使用電熱杯和電褥子等電熱用具。如確因身體所需，可先請示服務人員，經同意後，方能使用，並注意看管。電褥子的連續使用時間一般不超過4個小時。應注意，切莫偷偷的使用，更不要將電熱杯等放在床下燒水或做飯。
6、在收聽收看完收音機、電視機節目後，要及時關閉電源，人離開房間時，要將電源插頭拔掉。
7、在參加公共場所活動時，盡可能不要吸煙。假若要是吸煙的話，煙頭或火柴桿一定不要隨便亂扔。要放在煙灰缸或痰盂內。否則扔掉的煙頭或火柴桿因風吹、腳踢等弄到床下，櫃台里，遇可燃物質，就會引起火災。因為煙頭的表面溫度很高，一般可達200-300℃，中心溫度可達700-800℃。而可燃物質的燃點大都在煙頭表面溫度以下，如紙張130℃，松木250℃。所以，吸煙時煙頭或火柴桿亂扔時十分危險的。特別是扔在電梯井、垃圾井、電纜井危險性更大。因為在這些部位可燃物質很多，極易引起火災事故。
8、不要躺（斜卧）在床上吸煙，特別是酒後不要卧床吸煙。以防入睡後煙頭掉在被褥上引起火災。年紀大的老人和病人卧床吸煙時，應有人照看。
9、劇場、俱樂...

❺ 你見過哪些老年人嚴重擾民現象

現今社會，越來越多的老人走出家門，跳跳舞唱唱歌，但由此產生的噪音問題卻苦惱了不少居民。在問政現場，華山瓏城小區居民張淑雙就因廣場舞等噪音產生的困擾向歷城公安提出求助。

最近，歌曲《漠河舞廳》火遍網路，講述的也是一群老年人因為內心孤獨，需要尋找一個娛樂方式或是精神寄託，如何在老年人的精神追求和居民生活環境之間找到一個平衡點，這是一個關鍵問題。老年人的「漠河舞廳」該如何規范？對此，華山派出所趙文呈進行了解答。

據趙文呈介紹，華山景區周圍共有18個小區，居民有18萬人，每個小區都有娛樂廣場。華山派出所針對轄區的情況，積極調配警力對生活娛樂噪音開展治理工作：一是找到各個點的廣場舞負責人，說明雜訊擾民的不利因素；二是摸排，針對跳舞位置盡可能遠離居民樓、控制音箱音量、盡可能縮短活動時間等三個方面做工作；三是給舉報的居民做工作，讓他們了解隨著生活水平的提高，群眾對精神追求的需求也隨之增加，派出所給雙方做工作，讓跳廣場的聲音小一些，讓不跳廣場舞的多諒解一下，居民之間互相諒解。

下一步，華山派出所將聯合城管部門，對廣場舞隊伍進行整合；做好音箱聲音控制工作，多個方位放上音箱，音量小但又能保證跳舞的人都能聽到；在夜間廣場舞比較密集的時候加強巡邏，將發現的零散小隊伍整合到大隊伍中。