老人家睡太多好不好

① 60歲的老人睡太多，反而會有哪些危害

第一，很容易誘發糖尿病。

老人睡眠每天時間控制在7~8個小時左右就可以了，如果睡眠時間太長，超過9個小時，就有可能引發糖尿病。

這是因為當在人體處於睡眠狀態的時候，身體的新陳代謝就會減慢，而代謝變慢的同時就會讓血糖的代謝一起出現問題，從而增加糖尿病出現的概率。

尤其是老年人的睡眠質量和入眠都會變得更加困難，很多老人家需要額外補充褪黑素來提高睡眠質量。

但是如果有些老人覺得自己睡眠質量特別好，一定要注意控制自己的睡眠時間，不要無節制的一直讓自己睡下去。

② 老年人睡覺多好不好

好!非常好!
年紀大了，老人們的思想幾乎又回到了幼兒時代，有些愛好或者想法在我們看來好象孩童一樣幼稚,這個就像一個輪回一樣!
能吃能睡是健康的表現,兒童時期的小孩一天睡上個10幾個小時,是他們的機體的需要.俄國的科學家曾經研究過,老年人睡眠時間長的,身體健康，壽命相對也很長!
所以，只要老人家醒來後精神很好，沒有什麼異樣,那隻有對你說恭喜了!

③ 老年人睡眠多對身體好不好

這種情況一般的情況是有嗜睡的情況的。往往是和多種情況有關的。如腦供血不足、貧血、疲勞綜合征、壓力等。建議：這種情況一般建議檢查一下的。根據具體的情況的。中醫的情況往往是可以採用中葯配合按摩等治療的，另老年人不要太勞累。在治療上建議使用營養神經的葯物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。如果檢查後身體無異常，睡眠多就只能是個人原因了，望採納謝謝！

④ 中老年人睡眠過多會有什麼危害

導致呼吸系統疾病，大多數人喜歡在睡覺時關門，以避免噪音，但在這種情況下，它會導致室內空氣不足。在封閉的房間長時間會產生許多有害細菌，導致空氣質量相對較差。加上很長的睡眠時間，使人們非常容易患呼吸系統疾病。

⑤ 55歲以上的老人睡太多，反而會有哪些危害

很多老年人會羨慕年輕人可以有一個很好的睡眠，確實，人年紀越來越大，睡覺的時間就越來越少。很多老年人在半夜的時候會突然的醒來，後面就無法入睡了。

老年人想要保持一個良好的睡眠，就要多運動，多跟自己的朋友交流，保持一個良好的心情。當然，老年人睡眠的時間也不是越多越好的，睡覺太多反而會有一些危害。

總的來說，老年人保持一個良好的睡眠很重要，但是睡覺太多也是不行的，容易出現各種各樣的問題，嚴重的還有可能會威脅到生命。所以老年人對於自己的睡眠需要有規劃，該運動的時候就運動，該睡覺的時候就睡覺。