老年痴呆吃什麼水果

⑴ 什麼水果最有營養

1、荔枝

性溫熱，味甘酸，具有益氣補血，生津止渴的功效。

荔枝適用於食慾不佳的人、體弱貧血的人食用，但是因為荔枝屬於熱性水果，所以說陰虛火旺的人一定要慎食，多吃荔枝會導致上火、咽喉牙齦腫痛等症狀。

2、龍眼

性溫熱，味甘，有益心脾、補氣血、安神志作用；適用於失眠、心慌、健忘、眩暈肺熱咳痰等症狀，還適用於產婦坐月子調理身體。

龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。

3、榴槤

蓮營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高，可以健脾補氣，補腎壯陽，具有活血散寒，緩解經痛的作用，特別適合受痛經困擾的女性食用，還可改善腹部寒涼、促進體溫上升。

榴槤屬熱性食品，健康人也不能食用過度，每天的攝入量不得高過100克，否則容易引起上火。

4、櫻桃

櫻桃顏色艷麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。

尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。

5、芒果

是熱帶與亞熱帶水果，性微寒，有利尿、解暑養胃功效，常用於咽干喑啞、肺熱咳嗽、食慾不振等症狀。一般人均可食用，每天吃1個為宜；由於芒果性帶濕毒，過敏體質、患有皮膚病者應忌食。

⑵ 老年痴呆症吃什麼水果好

老年痴呆症是中老年人常見的一種疾病，可以通過飲食來減輕症狀：
1、清淡營養豐富的食物：
如桂圓大棗湯、瘦肉、雞蛋、魚等，因為此類病人多陰血不足;而對那些形體肥胖者，則宜給予清淡飲食，多食新鮮蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黃瓜、香蕉、桔子等。
2、要常吃富含膽鹼、維生素B12的食物：
如豆製品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米、海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。因為乙醯膽鹼有增強記憶力的作用，而乙醯膽鹼都是由膽鹼合成的。因此，應多吃一些富含膽鹼的食物
3、多吃腐竹，腐竹具有良好的健腦作用：
營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量則是96克、82.8克、7.9克。不難看出，腐竹含蛋白質豐富而含水量少，這與它在製作過程中經過烘乾，吸收了其精華，濃縮了豆漿中的營養有關。腐竹的營養價值高。
4、富含卵磷脂的食物：
如大豆類製品、磨菇。卵磷脂是神經細胞代謝修復的重要物質。
5、各類堅果：
花生、核桃、松子、榛子、葵花籽也含豐富的亞油酸，對神經細胞有保護作用。

飲食原則：
對於痴呆患者，強調做到「三定、三高、三低和兩戒」，即定時、定量、定質，高蛋白、高不飽和酸、高維生素，低、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。神經細胞活動和記憶需要足夠的蛋白質、能量、卵磷脂、膽鹼、維生素、鉀、鈉、磷及微量元素，所以應注意營養要素的補充。

⑶ 多吃水果對身體健康有什麼好處

蘋果：蘋果可以提高記憶力，清理腸道。還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用，是很好的美容養顏食品，美膚又能瘦身。

香蕉：香蕉有益於大腦，能預防神經疲勞，高血壓，胃潰瘍，還可以潤肺止咳、防止便秘。

葡萄：葡萄有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。但葡萄不能一次食用太多，最好是多次少量，而且剛吃完葡萄，不宜喝水，不然很可能會出現腹瀉現象。

梨：梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，適宜急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病和食道癌患者食用。能清潔腸道，止咳化痰。

西瓜：西瓜清熱解暑，除煩止渴，降低血壓。特別是一杯西瓜汁，清涼解渴，還可補充水分，提亮皮膚，減少皺紋。

桂圓：即龍眼，可以補血安神，健腦益智，補養心脾，潤膚美容，還可以緩解失眠、健忘、驚悸的症狀，具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。但切記，龍眼也不宜一次性食用過多，不然很容易上火。

桔子：吃桔子能潤肺化痰，止咳平喘，預防心腦血管疾病，降低血脂，也有一定的防癌作用，潤腸通便，美容養顏。孕產婦適量食用可增加食慾，幫助消化，預防胎兒神經管及其他器官畸形。但食用過多也會導致上火，引起胃部不適，臉部發黃，還可能引起結石病。

注意事項
水果雖說對人體有益，但不宜食用過量，否則會有反作用。

⑷ 老年痴呆吃什麼水果好

多吃杏仁、核桃、花生等堅果類有抗氧化的作用，吃了對防治心腦血管比較好，可以降低老年痴呆的一些並發症
另外
美國科研人員的一項新研究結果顯示，多吃蘋果、香蕉和橙子可能有助於降低人們罹患阿爾茨海默氏症（早老性痴呆症）的風險。
特別是橙，常喝新鮮橙汁的人患老年痴呆的幾率也要低一些。
如果有條件，還可以購買一些相關的產品服用，如開可敏，對於降低血脂、預防動脈粥樣硬化，防止心血管疾病，保護腦細胞和組織免受氧化損傷有很好的效果，通過這些基礎預防能夠有效預防和治療老年痴呆