老年痴呆吃魚油好嗎

1. 老年痴呆可不可以吃魚油

可以吃魚油
魚油是血管清道夫，預防心腦血管疾病。
給予易消化營養豐富，低脂、低鹽、高維生素，高纖維食物，多吃魚類，雞蛋、肝類、木瓜、韭菜、菇類、西蘭花、豆製品、牛奶、水果及蔬菜等食物，營養機體，食物宜溫熱，細軟。忌煎炸生冷、油膩、煙酒、辛辣、刺激性食物。
老年痴呆的預防 1.預防動脈硬化。動脈硬化是老年痴呆的主要「敵人」，調節膳食，少吃食鹽，並開展適宜的體育活動，有助於防止動脈硬化。 2.戒除煙酒。煙中的尼古丁、鎘、鉛等有害物質和酒中的甲醇會使腦神經纖維發生顆粒空泡樣變性。 3.補充有益的礦物質微量元素。缺乏必需的微量元素(如鋅等)，可引起血管病變，導致大腦供血不足而損害大腦。 4.頻繁活動手指。除整體性全身活動外，盡量多活動手指。 5.培養多種興趣，豐富晚年生活。下棋、垂釣、繪畫、書法、看報等活動，可強化大腦的思維活動，加快腦血液循環及腦細胞的新陳代謝。 6.要安排好生活與學習，到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸，這也是老年痴呆的預防。

2. 卵磷脂的作用是什麼

卵磷脂可以促進受損施旺細胞的脂肪產生，從而改善髓鞘形成。卵磷脂是大豆或專蛋黃衍生的屬所謂磷脂混合物，是一種無害的食品補充劑。作為德國聯邦教研部資助的研究項目之一，研究人員首次通過轉基因老鼠的細胞培養實驗顯示，卵磷脂可以被施旺細胞吸收並促使髓鞘產生。

卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液循環，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低。

減少脂肪在血管內壁的泄留時間，促進粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效，因而可預防和治療動脈硬化。

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磷脂和蛋白質是構成細胞膜的最主要成分。蛋黃中含有豐富的卵磷脂，牛奶、動物的腦、骨髓、心臟、肺臟、肝臟、腎臟以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。

卵磷脂在體內多與蛋白質結合，以脂肪蛋白質(脂蛋白)的形態存在著，所以卵磷脂是以豐富的姿態存在於自然界當中，所以建議人們盡量攝取足夠多種類的食物。

3. 吃深海魚油可以預防老年痴呆嗎

一份來自美國的報告稱，在美國應用最廣泛的若干膳食補充劑中，魚油位列第三，僅次於維生素和礦質元素，至少10%的美國人定期服用魚油。不過問題是：絕大多數有關魚油的臨床試驗都未發現任何證據足以證明魚油的確可降低心肌梗死和中風的風險。
理論上對心血管有好處
魚油在我國也有著龐大的「擁護者」，這不，「年關」好多老年人收到了「深海魚油」的禮物，於是很多關於魚油是否能保心臟健康的問題向我們「砸來」，他們的大概意思都是，魚油到底對心臟健康有沒有好處？
孫宏濤：這個問題其實有些難回答，因為魚油理論上講對心血管是有好處的，因為它是一種不飽和的脂肪酸，可降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的粘稠度，軟化血管，防止血液斑塊的形成，簡單講是可使動脈硬化的過程延緩。以前我也講過，動脈硬化的過程沒有人能阻止，無論是小孩子還是老年人，都或多或少存在動脈硬化的過程，我們能做的是延緩動脈硬化的發生，那麼魚油的不飽和脂肪酸是可以起到這樣作用的。且平常能食用到不飽和脂肪酸還有植物油，這也是為什麼地中海飲食對心血管有保護作用其中很重要的一個因素，植物油就是不飽和脂肪酸，它的有效成分跟深海魚油是有異曲同工之處的。
變質的深海魚油相當於「脂肪」
既然是這樣有好處，為什麼您還會說有些難回答呢？
對於一個心血管的醫生來說，我們認為如果真正的不飽和脂肪酸對心血管的確是有保護作用的，但因從深海打撈上來魚，又經過提煉，做成一個產品，然後進入流通市場，又被消費者買到，這樣的過程，我們認為是不可控的。也就是說這個過程可能有很長一段時間，那麼這段時間就意味著不飽和脂肪酸就可能變成了飽和脂肪酸。
不飽和脂肪酸容易變成飽和脂肪酸嗎？
是的，不飽和脂肪酸有個特點就是容易被氧化，它的成分不穩定，一旦被氧化，會變成飽和脂肪酸，飽和脂肪酸從某種意義上講，是跟脂肪是一樣的。就是說如果你吃了一個不合格的，或者是變質的深海魚油，相當於在吃脂肪，這樣的話，本來是想起到一個保健的作用，最後其實適得其反，相當於去吃脂肪粒，不但沒有起保護作用，還對我們的心臟甚至整個身體都是有害的。所以在這里也提醒一下消費者，購買保健品中，多長一個心眼，多加甄別，選擇相對靠譜的產品，避免花錢買罪受。
吃魚油不如多吃魚
用吃深海魚油的方法保護心臟，不如直接吃魚，每周至少食用兩次富含脂肪的魚類更有益心臟健康。從健康角度來說，清蒸方法最有利於保持魚的低脂健康特色，水燉類也比較好，因為不會受到120度以上的高熱，可基本保持脂肪酸的穩定。

4. 青少年能不能吃卵磷脂和深海魚油

很好,深海魚油含有豐富的DHA和EPA可以促進大腦發育,並減少老年痴呆,但是孩子不適合,因為EPA可促進性早熟,對成年人和老年人來說是很好的,孩子可以服用深海海藻裡面提取的DHA,這是最純凈的DAH,特別是0-6的孩子大腦發育完成90%,特別好.卵磷脂可起到營養神經,清洗血管,保護肝臟,還是心靈的安定劑,天然的美容師,新生命的奠基石，但是一定要選擇帶有PC含量的卵磷脂。

5. 老年人能吃魚油嗎

老年人吃魚油好處有很多的呢，可以幫助調節三高，調節膽固醇，還能預防老年痴呆，我們家是一直在吃 深海魚油，都是天然的，很健康，在天貓CW大葯房買的，

6. 魚油有什麼好處自然陽光魚油凝膠糖果是深海魚油嗎

魚油的好處挺多抄的，比如全面補充營養，有益於心血管健康，此外還健腦益智。自然陽光魚油凝膠糖果是深海魚油，它的EPA和DHA等不飽和脂肪酸含量高，配比也比較科學。我身邊有不少朋友在吃魚油產品，相比他們吃的魚油產品，我吃的自然陽光魚油凝膠糖果不僅營養好，而且口感特別好，完全不腥。

7. 吃魚油可以預防老年痴呆嗎

是這樣的，多吃魚油是可以預防的

因為魚油裡面含有DHA，能夠活化腦細胞、改善記憶力，可以有效的預防老年痴呆

8. 亞麻籽油的功效與作用

亞麻籽油簡介：


亞麻籽油是由亞麻的種子亞麻籽製成的，而亞麻這種植物早在公元前2世紀就已經出現在我國了，他是張騫出使西域時帶回來的，亞麻籽早期基本都是用作葯用，用其榨油是在16世紀才開始的，由於其營養價值較高，所以市售價值一直也是比較高的一種油類，這就使得它成為了我國的一種經濟作物，在我國北方地區種植較多。

缺點：由於生產過程中使用的化學溶液，所以幾乎破壞了亞麻籽所有的營養成分，而且在油中會存有微量對人體不產生影響的化學溶液。

亞麻籽油的營養成分
亞麻籽油中含有大量的亞麻酸以及不飽和脂肪酸，而且它含有的很多成分都是人體必需的，或者是能夠轉化成人體所必須的DHA和EPA，為人體提供所需的營養成分，它對於很多病症都有抑制或者緩解效果，還能夠促進大腦發育，實際的功效是非常多的，相對於其他植物油來說，對人體的益處更大。

9. 如何預防老年痴呆症吃維生素效果好還是魚油效果好還是有什麼其他建議，朋友們指教一二。

預防老年痴呆症可以注意下面幾點：1⃣️細嚼慢咽。2⃣️吃早餐。3⃣️看電視少於1小時。4⃣️常曬專太陽。屬5⃣️多喝水。6⃣️每周走一條新路、健走、深呼吸。另外，積極用腦。多動腦筋對腦子有好處。所以經常下棋、打橋牌、填字猜謎、玩數獨。在飲食方面吃核桃但不能多吃，毎日2～3個為好。多吃魚。因能促進智力發育。多吃南瓜。因有清心醒腦功能。還可吃雞蛋（有增強記憶力、健腦益智功效）。牛奶（為大腦提供多種營養）。海帶（含有磺類物質，是大腦不可缺少的）。芝麻、葵花子、香蕉都是健腦食品。