國外老年人活動課程

A. 請問老年活動中心與老年大學是一個概念嗎

不一樣。
老年活動中心是以休閑娛樂為主，像打乒乓球、下象棋等。
老年大學寓教於樂兼容，不僅學習文藝課還有文藝匯演。

B. 鑰佸勾璇劇▼

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C. 老年大學該開展哪些教育課程能提升老年人的智力

提高老年人思維能力的方法1、玩電子游戲

變老是一個令人害怕的過程。這主要是因為在變老的過程中，首先開始衰退的那些功能是最為重要的，比如說記憶力、注意力以及運動技能。定期的腦力活動可以推遲智力下降的時間(比如說做縱橫填字謎)，這已經不是新鮮理念了。如今，研究人員又發現了一個改善智力的新方式：玩電子游戲可以在某種程度上幫助老年人保持敏銳的思維。

根據研究結果，電子游戲的確可以提高老年人的大腦思維能力。

提高老年人思維能力的方法2、記憶訓練法

就是把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式編碼。平時設立一個「毋忘我區」;編寫「須做事項清單」;把要支付的賬單放在大門附近等。

提高老年人思維能力的方法3、健身益腦法

多動腦筋能讓頭腦保持強健。法國人稱此為「腦慢跑」。多動腦筋，鍛煉大腦。因為健身有助於健腦。從事有氧運動能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能。身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。

提高老年人思維能力的方法4、調劑飲食法

正常的飲食標准，必須保證每一天的充足營養，這會有助於記憶。全谷類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產品，都含豐富的葡萄糖和腦黃金，能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸，因為葉酸對記憶有幫助。據說銀杏(白果)也有助於增強記憶，最新的研究成果表明，銀杏含白果酸、白果粉，別稱「抗衰老素」，可促進腦細胞再生。人處於低血糖時，記憶力會受損。

提高老年人思維能力的方法5、睡眠休息法

研究結果表明：睡眠可提高記憶力。那些在學習以後睡一個好覺的人，第二天再學習時的記憶力無疑優於那些通宵熬夜學習的人。晚上睡覺使得第一晚的記憶得到鞏固，大腦會把某些信息定期地進行清除，除非你想把這些信息固定下來。適當的休息對學習非常必要。睡眠可讓大腦有時間去為記憶編碼，也可以抒解精神壓力。

提高老年人思維能力的方法6、應激記憶法

就短期而言，精神壓力能促進記憶，因為這是一種生存機制。但精神壓力持續數小時之後，海馬狀突起耗用葡萄糖的量就減少四分之一，大腦可用來儲存記憶的能量也相應減少。研究記憶應激效果發現了在那些記憶力萎縮的老年人大腦中的神經原需要維持相對較高濃度的應激激素。

長期處在緊張狀態下可導致大腦的永久性變化。老年健忘，基因起一定作用，記憶力減退是不良基因和艱苦的生活相互結合導致的後果。

提高老年人思維能力的方法7、集中一事法

把注意力集中在想要記住的事情上，然後賦予它的意義。我們如果曾把注意力集中於某件事情上，那麼，無論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。比如我們容易記住廣告歌訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的廣告播出，還運用了押韻與音樂，有助於記憶。把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶;又如雜亂無章的貨單，可將其內容分門別類，設法減少須記事項的數目。

提高老年人思維能力的方法8、生活悠閑法

日常生活中多一點悠閑，多關心家人與朋友，多培養幾種愛好，熱愛生活，積極生活，自然就會發現生活中有許多美好而值得記憶的事。這些都對增強記憶力有好處。若是長期承受巨大的精神壓力，大腦可能不再如願。還是把生活節奏放慢些，可使思維清晰很多。

因為，處理新的信息時如果讓自己放鬆些，記憶障礙一般就不會發生。

提高老年人思維能力的方法9、雙手共用法

為了增強記憶，習慣用右手的人，到了中老年時不妨改用左手寫字或做生活瑣事，讓另一半大腦的傳導束完成它並不熟悉的工作，這樣對增強記憶也很有效。

D. 老年教育的教育內容

老年教育的內容主要包括：營養與保健、音樂與舞蹈、手工與園藝、文化知識、職業訓練，以及對退休生活的適應等。老年教育的形式主要有各種講座、學習班、老年學校、老年學院和老年大學，老年學院和老年大學是老年教育的一種普遍而重要的形式。各類老年大學情況各異。有的老年人單獨上課；有的與年輕人混合編班。有的學習正規學院的課程,帶學分並可考取學位;有的學習特設的課程，不帶學分也不考取學位。學習期限也由幾周、幾個月到一年或幾年不等。美國的「老年寄宿學習計劃」是規模最大的一項老年教育計劃，由教師M.諾爾頓1975年在新罕布希爾州新英格蘭學院首創，此後逐步擴展到全國,到1984年夏季入學的老年人已達4.5萬餘人。這種學習通常在夏季舉行,每期為時一周,老年人住在大學宿舍里,講授特地為他們設置的課程,並參加各種課外活動。法國的「第三年齡大學」也頗具特色。1984年9月在瑞士紐沙泰爾召開了「老人大學國際大會」,有十幾個國家的150多名老年活動家參加。
中國1983年9月在山東辦起第一所老年大學,1985年底已發展到61所,學員近4萬人。它根據老年人特點安排教學,受到老年人的歡迎。(見彩圖)

E. 老年活動中心都有啥項目

老年活動中心為老年人提供各種各樣的活動項目和服務，以滿足他們的生活需求，以下是一些常見的老年活動項目：

1. 智力游戲類活動，如棋牌、圍棋、鬥地主等，這些活動可以提高老年人的智力水平，增強記憶力和應對能力。
2. 藝術文化類活動，如書畫、音樂、舞蹈、話劇等握敬，這些活動可以讓老年人在飽受生活壓力的同時，陶冶情操，享受藝術的美好。
3. 身心康復類活動，如太極、瑜伽、氣功等，這些活動可以幫助老年人保持良好的身體健康，舒緩壓力，並且段敗慎緩解各種慢性疾病。
4. 旅遊出遊類活動，如組織老年人去參觀旅遊景點、旅遊勝地等，可以讓老年人體驗不同的文化，增強社交活動。
5. 教育學習類活動，如開設各種文化、技術等方面的講座、培訓課程等，可以讓老年人學習新知識，豐富自己的生活，提高自信心。
6. 社交互動類活動，如義工活動、志願者活動、交友聚會等，可以幫助老年人增強社交能力，擴大社交圈子，增加生活的樂趣。

老年活動中心的項目還可以結合當地文化環境、社會需求進行創新和完善。希望我的回答對您有幫助，祝您生活愉枯燃快！