① 老年人對青年人有什麼忠告
老年人給青年人的10條忠告
1、別老盯著存款，那些東西只是一個符號，說不頂用的時候馬上不頂用，根本沒有讓你反應的時間，建議各位網友考慮換成其它的東西－－比如金條，讓各位網友全換也不現實，但是至少應該換一根，每年春節的時候或者國慶的時候，銀行都會發行這種金條，大概一萬左右一條，上面應該還有某某銀行發行的標志和成色註明，您還別嫌貴，買回來放在抽屜里，說不定哪天就能救您一命或者救您老婆一命（在錢沒用的時候）。
2、別買房，我指的是不要按揭買房，現在的事情今天說不到明天，一旦經濟蕭條，那些按借款就能要了您的小命，我必須指出的是：假設房價現在100萬一套，您按揭80萬，那天還不起按揭，銀行拍賣得50萬，還有30萬呢？您還得繼續付！也就是說：您付了首期20萬，房子被拍賣後，你無家可歸，還倒欠銀行30萬，還得繼續賠給銀行－－這就是您在簽訂按揭合同的時候同意的條款，可能您自己都不知道吧？呵呵。
3、別瞧不起鄉下的窮親戚，如果鄉下的窮親戚正好是您的父母，那您更應該搞好關系，真要有個什麼大事情，鄉下無論如何要比城瑞安全得多，而且這種安全程度是越窮、越偏僻、那就越安全。所以我建議各位網友，鄉下真有什麼窮親戚來城裡有事找您－－能幫就幫，不能幫至少也應該好菜好飯的招待一頓，這頓飯也有可能在最關鍵的時候救你一命。
4、交朋友要謹慎，尤其是同性朋友，異性朋友其實最終大家都會發展到床上的程度，應該說在政治上是安全的（當然，如果您結了婚，對家庭是危險的），但是同性朋友就不一樣了，人都是靠不住的－－尤其是在中國，這個朋友對您潛在的危害程度和您與他的親密程度成正比，因為各位網友年紀都還小，沒有經歷過文化大革命，對這件事情不可能有很清晰的認識－－所以我只有說一句話：相信我，沒錯的！特別是不要跟品行不端的人結交。他們對你的幫助絕不會無償服務，總會要超出你想像的巨額回報。
5、別入party，我指的是任何party派、團體都不要入，其實您如果沒有後台，入什麼都是多的，對您一點幫助也沒有，您要真有後台，也甭管您有什麼問題，一概青雲直上，到時候臨時加入也沒關系。現在有些大學生急著入party，我覺得沒有必要－－真到了找工作的時候，這玩意會有用？學生會幹部或者入party遠遠沒有一張計算機等級或者專業英語等級來的實用，我們單位招人，我是從來不要學生會幹部的，我只看畢業成績單－－一門都不許補考！
6、別在吃上省錢，本老人家我是醫生，而且是半截入土的醫生，那就是說我可以厚著臉皮告訴大家：身體最重要，其它的都是身外之物，身體最重要在我們的日常生活中體現出來就是－－別在吃上省錢！大部分的病我認為歸根到底就是吃沒跟上，身體不好，換句話說：吃得好，身體就好。我估計有人要跟我急眼，本老人家你不知道吃多了肉會膽固醇增高、心血管疾病啊？我只有一句話－－在這一點上自己掌握，現在的問題不是大家都吃多了肉，而是大多數中國人吃肉不夠（這一點我有專業醫學雜志的調查報告可以證明）。如果各位網友還是不服，可以開專貼論戰，這里我不多說了。
7、不要閑得無聊就去獻血，獻血對身體是絕對有害的，關於這一點，相信各位網友已經認同了我的觀點。尤其是病人仍然在高價買血的現狀下，就更沒有必要了。您自己的身體也需要照料，真要獻愛心，不妨先獻給自己。那有人已經開始擄袖子，准備開始打我這個老不死的了：本老人家你個老怪物，大家都不獻血，那病人需要血怎麼辦？我的回答是：只要把送往血液工廠提煉各種血液葯品用於富人保健的血液提供給臨床，那就足夠了！還有人問：那女性每個月流那麼多血怎麼還活得那麼好？我的回答是：很多血么？女人每次月經出血量在20～50，超過80就是病態，您獻一次血是多少？而且月經血那是「子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞」，換句話說：都是沒用的血，您獻的血可都是您正在用的吧？
8、血濃於水，在任何情況下，血都比水濃，真的有什麼事情，能夠靠的到的，只有您的直系血親，在這一點上我有非常深刻的認識，在十年浩劫當中，朋友之間互相揭發，夫妻之間劃清界限的事情我見得太多了，但是：我從來沒有見過父母和子女之間或者是親兄弟之間互相揭發的，也許別的地方有，但是我身邊確實沒有見過。我要告訴大家的是：不論在任何情況下，父母和子女之間或者兄弟姐妹之間總是最後能夠相互信任的人選，除此之外，即使是夫妻，也不得不防！因為：血總是濃於水！
9、不要買什麼保險，中國的保險公司恕我直言：全部是在騙錢！信他們母豬都會上樹，別的不說，單只保險推銷員提成保險費20％的比例就讓人頓生疑竇。別的我就沒資格說了，醫療保險我說說沒人反對吧？叫你買的時候那個熱情啊，一天到晚坐在你辦公室，不買就沒完，真要到了賠付的時候，你才知道什麼叫「叫天天不應、叫地地不靈」，拒絕賠付的方法可多得很，比如「免賠條款」、「最高賠付額」、「不可抗力」、「自身過錯」等等，最後賠的時候還要加上一句：「本可免賠，但本著人道主義的精神…..」，您還別不信，本老人家我一天到晚頭疼的就是這種事，病人說我保了險，保險公司會賠，保險公司就把免賠條款搬出來一二三四，煩。go-vern-ment辦的醫療保險也不可靠，醫保處經常不給醫院結帳，那個醫院沒掛著一筆醫保的爛賬（真不知道錢都到哪去了）？所以現在管你有沒有保險，一律先現錢了再說，扯皮的事由你自己和保險公司去扯。有人說了：那國外不也是搞醫療保險!;的側2欝卸ぢ？我的回答是：國外是國外，中國是中國，這是兩碼事！知道國外的醫療保險是怎麼樣的嗎？你只要把醫保卡往醫院一送，然後舒舒服服的住院，出院了只要簽個字就ok，涉及到自己該出的費用，保險公司會把帳單送到你家裡（曾經陪同領導出國考察過）。
10、這一個忠告是針對部分有實力的同志的，要是在經濟條件允許的情況下，優先考慮把小孩送到外國去定居，如果不能定居也最好讓他留學，在留學的過程中尋找機會辦***，如果以上都沒條件，至少應該讓他（她）學好英語，至於為什麼，我不好說，我活了大半輩子了，有些事情是有預感的，也正是因為這種預感，我活到了現在，而且毫發無損！呵呵，想起來就覺得自己還真是個老不死的。
② 對老年人做到知足常樂有什麼建議
古代先賢老子的話說得好：「禍莫大不知足，咎莫大於欲得。故知足之足，常足矣。」
知足常樂，才能胸懷開朗，與世無爭，才能不易動怒，才能感到生活很充實、滿足。對於孤獨、寂寞的老年人來說，應該選擇知足常樂的生活方式。
（1）戒除過高期望
過高的期望是導致不愉快的原因。老年人如果認識不到自己的生理、心理都趨於衰退的事實，給自己提出不切實際的目標，必然會因欲求不得而不滿，生活的幸福感就會降低。
所以，我們到了老年，應該更加現實一些，根據自己的精力和體力調整自己的事業、家庭的期望目標，用降低標准換取生活的快樂，別讓寶貴的每一天都在怨恨中消磨掉，把每一天都過得踏踏實實。
（2）現在很幸福
看一個人一生過得是否幸福，不是看他在平步青雲、春風得意時的微笑，而是看他在忍辱負重、逆風逆境時的眉宇。幸福感表現在將每一天都當成節日來度過，幸福感的標準是「我是生活的主人」。
但這種體驗是一般人所缺少的。一般老年人的感受是：閑靜中總感到缺了些什麼，覺得生活缺少應有的燦爛，有一種失落感，但對這些缺乏的東西又講不確切，更覺得無法填補。
幸福感來源於對生活的常新體驗，能在習以為常的生活中品嘗到激動、歡躍的情緒，這需要有積極的價值觀和生活的洞察力。有些人總希望明天會更幸福，而忽視今天的幸福。
很明顯，每個人能把握的只有今天。應當學會利用現在的每一瞬間，使自己的今天充實和幸福，這樣，才能使明天更美好。
要體驗現在的幸福就不要留戀過去。總是回憶過去的不愉快事件，會破壞現在的良好情緒，給現在的心情蒙上一層憂郁陰影；常提當年之勇，會看不到現在的美好，必然會對現實處境產生不滿。這樣的人是難以感受到現在的生活樂趣的。」
（3）寬容對己對人
對己寬容就是要能接受自己，喜歡自己，包括客觀地認識自己，正確地對待自己的優點缺點、長處短處，不對自己提出苛刻的過分的要求。每個人都有缺點和失誤，如果對自己的缺點和錯誤抱著內疚、自卑、自責的心理，結果只能是自己折騰自己，自己與自己過不去。
對別人寬容就是不要過分挑剔。過分挑剔的人總是看不慣社會上的一切，認為妻子、子女、鄰居總有不足，希望人世間的一切都符合自己的理想模式。
挑剔的人常給自己戴上是非分明的桂冠，其實這是一種消極的干涉人格。我們對己要寬容，對人也要寬容一些，不要求全責備，否則，註定是一個心懷不滿、沒有快樂的人。
（4）不要相互攀比
人總是自覺或不自覺地同他人比較，由此產生嫉妒、羨慕，造成心理上的不平衡，終日鬱郁寡歡，自尋煩惱，老年人也不例外。日子畢竟是自己過的，不會因為比較而使自己的生活質量有所提高，況且一個人快樂與否不完全取決於物質生活，還取決於精神生活，更取決於自我評價和自我感受。只有克服了「人比人」的習慣心理，才能不會遭受「氣死人』的磨難。
（5）有淡泊之心
要知足，就要有一個平和淡泊的心態，保持一顆平常心。現在我們已經離退休了，作為社會一分子，我們對於個人地位的高低，榮譽的大小，報酬的多寡，享受的厚薄，如能泰然處之，怡然自得，則對健康十分有益。
俗話說得好：「知足賽過長生葯，不是神仙勝神仙。」知足使人幸福，知足使人健康，知足使人長壽。所以我們每一個老年人都應該學會並且做到知足常樂。
③ 老人保健十條建議
隨著社會的飛速發展，人民生活水平的日益提高，老年人口的比例不斷增加，老年病人日益增多，關於老年人的一些問題開始凸現出來，除了用一些醫療手段使老年人延年益壽、身體健康外，科學的養生之道也發揮著重要的作用，健康科學的養生方法是根據老年人的生理特點及心理變化，通過正確引導和調動積極因素，使老年人在有生之年保持身心健康，生活愉快。
曾經在紐約召開的世界老年醫學年會上，提出老年人強身保健的10條建議：
①講究飲食衛生。少食多餐，切忌暴飲暴食。
②保證適當運動。從簡單的散步到各項體育活動都可參加，但不要帶有競爭的心理。
③避免離群索居。保持與家人和朋友們的聯系和往來，不要獨居一室，與世隔絕。
④不要停止工作。參加力所能及的體力勞動，常與人交談，尋找新活動，克服年老無用的心理。
⑤傾聽他人呼聲。別人（年輕人和中年人）需要你的經驗和教益，應該滿足他們的不同需求。
⑥葉落應當歸根。年紀一大，應該回到你熟識的天地里去生活。
⑦切忌閉門不出。不要當配偶的附庸，夫妻雙方都應該保持自己原有的情趣。
⑧提倡文化活動。退休後，可以有時間從事以前被迫放棄的各種愛好，如閱讀、下棋、音樂、攝影等。
⑨注重儀容打扮。不注意體形和服飾，意味著自暴自棄的開端。
⑩留出思考時間。進入老年後，要有足夠的時間回憶以往。