老人家晚上腳酸痛腰疼

⑴ 有什麼適合老人的緩解腰疼的辦法

1.老年人不宜長期睡軟床，因為這樣會使脊柱處於不正常的姿勢，引起姿勢版性腰痛，最好能睡硬板權床或棕板床。
2.老年人盡量不要搬運力不能及的重物，搬運重物時注意先下蹲，再抬舉重物，切勿直接彎腰搬運；兩人抬物時，注意相互提醒，同時抬起、放下，要藉助肩、膝關節的力量，防止扭傷腰部;從地板上撿東西時，無論物品輕重，都應蹲下再撿，站立時也要靠兩膝支撐起來，拿取較沉重的物品時，應使物品緊貼胸前抱緊，以減輕腰部肌肉的負擔；取放位置高過面部的物品時，要站在板凳上，不要伸腰踮腳去拿。
3.老年人由於腰背肌肉鬆弛，容易導致脊柱退行性側彎。因此，鍛煉腰背肌是預防老年脊柱側彎、改善腰痛症狀的重要方法。鍛煉腰背肌可以採用下面的方法：平躺在床上，頭、雙肘、兩個腳後跟五點著地，用力撐起腰部，離開床面，呈拱橋狀，放下再撐。一天鍛煉三四次，每次撐20~ 30次。
4.老年人的肌肉力量減退，又容易勞損，所以長期、持續的腰部鍛煉是非常有益的，如太極拳、扭秧歌等運動簡便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱兩側肌肉，也有一定的保健作用。

⑵ 老年人為什麼容易得腰腿痛

老年人的腰腿痛一般是腰椎退行性改變後所表現出的一種症狀。發生腰椎退行性改變的原因是復雜和多方面的，主要可歸納為以下幾個方面： （1）長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正：以上原因可造成髓核的水分和營養成分減少，椎間盤體積迅速縮小，彈性明顯下降，隨之椎間隙逐漸變窄，椎體邊緣唇樣骨質增生形成，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰腿痛症狀。 （2）內分泌紊亂：眾所周知，內分泌功能對骨的代謝有直接關系。例如，當性激素分泌減少，或腎上腺皮質激素分泌亢盛時，可引起包括腰椎的骨質疏鬆、韌帶及關節囊鬆弛。在此基礎上，腰椎負荷突然增加，就有可能引起腰痛症狀。 （3）體型改變：正常人體的脊柱有四個生理曲度，即頸椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎後凸。人體的重力線通過腰椎的椎體或椎間盤的後部而不是通過關節突關節。老年人體型如果過於肥胖，則身體前部重量增加，使得腰椎前凸增加，一方面使關節突關節發生勞損，引起退行性改變；另一方面，腰部伸肌為適應前凸曲度的增加逐漸先鬆弛，而後又收縮，從而引起腰痛。如老年人體型過於瘦，則不僅內臟易下垂，而且可引起關節囊、韌帶全盤性鬆弛（包括腰部），導致下腰椎失穩，從而產生腰腿痛症狀。 （4）腰椎退行性改變：當人體進入成人期的同時，發育即逐漸停止，繼之退行性改變亦隨之開始。腰椎的退行性改變常可導致腰痛症狀。老年人常見的退行性疾病，主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失穩症、老年性駝背畸形等。腰椎退行性改變所引起的腰痛多以酸痛為主，且伴有活動受限、不靈活，稍許活動後疼痛減輕，但腰部過多活動或負重後疼痛逐漸加重。老年人的腰痛並非全部由腰椎退行性改變所致，某些情況如內臟疾病、脊髓腫瘤、腰椎結核等也可引起老年人腰痛。因此，對老年人的腰痛要認真細致地加以鑒別，以免誤診、漏診。 (責任編輯：HX)小編推薦更多精彩內容：腰椎間盤突出中的認識誤區椎間盤因素引起的下腰痛走出腰椎疾病誤區腰椎間盤組織內有血管嗎？常盪鞦韆腰椎好

⑶ 請問老人家骨頭痛腰子痛、腰椎盤突出壓迫神經導致腳痛無力、全身都痛、還有骨質疏鬆，到底是什麼病呢

你已經說的很清楚了，就是骨質疏鬆，腰椎間盤突出導致的症狀。骨質疏鬆本事就會導致疼痛，尤其是女性，絕經之後，骨質疏鬆的發生率是很高的，治療骨質疏鬆只有補鈣，可以試試鮭魚降鈣素，注射的，效果不錯。腰椎間盤突出壓迫神經，導致疼痛和肢體無力，是很常見的。去正規大醫院的骨外科或脊柱外科去看看，應該還是有效果的。
至於尿頻，那是由於老年女性盆地肌肉鬆弛或尿道括約肌鬆弛導致的尿失禁，這個跟尿沒關系，尿化驗肯定是對的，是本身的肌肉鬆弛了，尿兜不住了，跟年輕的時候生小孩不注意產後恢復等很多因素有關。

⑷ 八十幾歲老人腰疼用什麼葯

您好！
來 問題分析：自腰痛一般多見於腰椎病變、腰肌勞損等疾病導致，可以使用腰痛寧等葯物治療。
康復指導：另外可以使用醫聖神貼等膏葯治療，也可以採取針灸、理療等方法治療，平時注意休息，避免理療。
感謝您關注問病網，祝您健康！

⑸ 老人經常出現腿腳疼痛的現象，這是什麼原因引起的平常應該怎麼保養

老年人經常出現腿腳酸痛的情況，是預示著身體某些方面有疾病的存在。存在因素為：1、風濕疾病。2、靜脈曲張。3、鈣質不吸收。4、運動過量。

1、風濕疾病。

對於風濕疾病很明顯的一點，就是身體的疼痛感。而這樣的疼痛，多見於手腳關節部位的疼痛。有時也會伴隨腰背痛，和肩膀痛。想要區別風濕疾病的一個特點，就是在有風濕的時候關節會有腫大的情形。

4、運動過量。

很多老年人都會在早上去公園里進行走路，或一些簡單的肢體活動。而有一些老年人身體營養不良，再加上過度的運動，從而導致腿腳酸麻的情形。

此時，正確的做法是減少活動的量，以幫助減輕腿部的酸麻感。

建議老年人可以根據自己實際的身體，情況而做出改善。就像上面所講的，如果是運動缺乏的話，那就要多多的走到室外參與一些體育鍛煉。或者是多走路，來讓自己適當的運動。

對於運動過多的人，就要改善自己的運動時間和運動量。

⑹ 老人容易腰腿痛有哪些原因

腰腿痛在人們的生活、工作中，經常不知不覺地發生，發生的次數多了，帶來的危害大了，人們也就著急了。尤其是老人，愛犯腰腿痛這樣的毛病，經常給老年人的健康帶來嚴重的危害，那麼了解一些相關的發病原因，有利於防止腰腿痛。 專家指出，老人容易腰腿痛一般有以下一些原因： 腰椎退行性改變： 年齡的增長是導致腰椎推行性變的主要原因，腰椎的退行性改變常可導致腰痛症狀。老年人常見的退行性疾病，腰椎退行性改變所引起的腰痛多以酸痛為主，因為老年人的腰痛並非全部由腰椎退行性改變所致，某些情況如內臟疾病、脊髓腫瘤、腰椎結核等也可引起老年人腰痛。 體型改變： 人體的脊柱有四個生理曲度，即頸椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎後凸。人體的重力線通過腰椎的椎體或椎間盤的後部而不是通過關節突關節。老年人體型如果過於肥胖，會使得腰椎前凸增加，使關節突關節發生勞損，引起退行性改變;腰部伸肌為適應前凸曲度的增加逐漸先鬆弛，而後又收縮，從而引起腰痛。 腰椎負荷過大、姿勢不正： 可能造成髓核的水分和營養成分減少，椎間盤體積迅速縮小，隨之椎間隙逐漸變窄，椎體邊緣唇樣骨質增生形成，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰腿痛症狀。 》》》推薦閱讀： 治療腰椎間盤突出的錯誤認識要糾正 治療頸腰椎病，深圳景田醫院以中醫規范治療為特色，堅持規范化治療，以正骨整脊、內功經穴推拿、中葯熥療、葯杖為主要療法，再配之以針灸、牽引、超短波、微波、中葯離子導入等治療手段辨症施治，科學匹配個性化治療方案。

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⑻ 59歲老人腰疼腿疼怎麼回事

老年人得腰腿痛非常多見，並且隨著年齡的增長有明顯增多的趨勢。老年人的腰腿痛一般是腰椎退行性改變後所表現出的一種症狀。其主要的原因是長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正：
以上原因可造成髓核的水分和營養成分減少，椎間盤體積迅速縮小，彈性明顯下降，隨之椎間隙逐漸變窄，椎體邊緣唇樣骨質增生形成，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰腿痛症狀。對於這種引起的腰疼腿疼，
你可以局部外用苗%% 父%% 訁%% %養% %生的 中葯，並多熱敷多按摩，一般只要注意，堅持一個月左右的時間是可以逐步治療恢復的，希望對你有幫助

⑼ 為什麼現在老年人腰疼腿疼的那麼多，有什麼好的預防方法嗎

一般地說，老年人幾乎都有不同程度的腰疼毛病，這是在漫長的歲月中，由於各種不同的原因所造成的。因此，弄清造成腰疼（比較嚴重的話）的原因則是關鍵，以便對症治療，才能達到目的。
中老年人經常腰酸疼是為什麼
心身疲勞：老年人生活並非都能安逸清閑，那些受情緒影響和過分操勞者,會發生心身疲勞，出現頭疼腰酸，四肢疼軟，精力不佳，失眠食少等症狀。其中，腰酸腿疼較為明顯。這是由於疲勞中，肌肉過久處於緊張狀態，新陳代謝加快，代謝物二氧化碳和乳酸在血液中濃度升高所致。這就需要調節情緒，減少勞作，才能使包括腰酸腿疼在內的症狀消除，光靠補鈣對此並無效果。
傷濕感寒：由於老年人之體質下降，無法抗禦風寒濕邪的侵襲，故經常因傷濕感寒而見腰酸腿疼。而且，這種傷濕感寒的腰酸腿疼，光靠祛濕除寒葯物難以治癒，還必須根據病況，分別加上補氣活血或壯腰健腎葯物，才有可能獲得比較好的療效。當然，對此採用補鈣法，也難獲效。因為，補鈣不能治百病。
慢性感染：人老病多，其中患慢性感染性疾病者較為多見。如慢性支氣管炎、慢性腸炎、慢性膽囊炎等。這些慢性炎症，常常久治不愈，在神經系統和循環系統功能障礙時，也會發生腰酸腿疼，周身不適。對這種情況下的腰酸腿疼，光靠補鈣絕難見效。還是應根據病情對症治療，尤其要選用尚未產生耐葯性的新抗感染葯，才能獲效。一旦感染控制，腰酸腿疼和各種症狀自然好轉。
中老年人健康保健十六要訣 1 、發要常梳：古人稱櫛發浴頭 ，能明目祛風，可使落發重生，變硬變黑。 2、面要常擦：古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽上升，血氣不衰，人老而面紅潤，皺紋減少。 3、目要常運：古稱運睛，能去內障外翳，糾正近視、遠視、老年花眼等。 4、耳要常彈：古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強聽覺神經功能，防治耳聾、耳鳴。 5、口要常漱：古稱唾液為胎食，又稱金漿玉液，是人身體內不可缺少之寶。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要隨時咽下，以提神被氣養心，開胃健脾。 6、齒要常叩：民間諺語雲：「清晨叩齒三十多，到老牙齒不會脫」。 7、濁要常呵：古人稱為鼓呵，能消積，去胸膈滿塞，排除濁氣，吸收清氣，加大肺活量。 8、胸要常擴：古人稱擴氣，認為經常擴氣能保護心肺，使氣機通暢。 9、腹要常揉：古人稱揉臍腹，能增加胃腸運動、消積、順氣。 10、腰要常活：古人認為活腰能強腰固腎。 11、穀道常提：古人認為提肛能提升陽氣，排除濁氣。 12、肢節常搖：古人雲：「常搖肢節百骸，關節日趨靈活」。 13、腿膝常壓：俗語說：「人老先老腿」，經常壓腿按揉膝蓋，常點足三里，是中醫防老延壽之法。 14、肌膚常摩：按摩，古人稱為干沐浴，認為這種方法適用於全身各部肌膚，能使氣血流暢，肌膚光滑、榮潤。 15、足心常搓：古人認為，湧泉為人之海底，常搓湧泉，能固腎暖腰，使諸陽上升，濁氣下降，提神健腦。 16、二便常禁言：古人認為便中應閉目禁言，守神入舍，氣不能散。 研究還表明，中老年人應進行能讓他們的代謝率比靜止時提高6倍以上的鍛煉，才能有良好的效果。要多運動，並持之以恆，尤其是中老年人，長時間處於自我封閉和相對靜止狀態，無病也會「靜」出病來。「生命在於運動」永遠是科學的真諦。具體說，一個人每周必須慢跑或快步走25公里。也可選擇打網球、游泳、快速騎車以及做一些繁重的家務等作為運動項目。只要這些運動能消耗熱量，多流汗，就能達到健體延壽的目的。 平時工作應忌氣忌躁，始終保持良好、平和的心態，積極、樂觀、誠懇、向上。古人雲：氣多能生疾病，氣順能消千愁。 飲食上忌偏食，忌暴食暴飲。日常餐飲應葷素搭配，葷腥適度，粗細兼食，常吃水果。水果以新鮮為佳，輔以硬殼乾果；蔬菜以鮮嫩為上，選擇無污染，且日照充分的綠色蔬菜。力求飲食品種多樣，膳食結構科學合理。 日常起居、餐飲、娛樂等應有規律，尤其是棋牌等一類相對靜態的娛樂活動，要玩有限，樂有度。常坐不動、過度疲勞，必然傷神傷體。 要保持良好的衛生習慣，日間應勤洗手，床單被褥應常洗常曬，衣服要勤換勤洗，睡前要洗腳，睡眠要充足，每天應保持8小時睡眠為最佳。