老年痴呆腦血管動脈硬化

⑴ 中老年人身體里缺少哪些營養最容易導致腦中風或老年痴呆症

腦中風、老年痴呆的主要原因是腦動脈硬化，腦動脈硬化可以導致腦梗死、腦出血、多發腔隙性腦梗死、腦萎縮，使腦細胞的數量減少，給老年痴呆的發生提供基礎。

預防老年痴呆要從動脈硬化開始：

一、養成良好的生活方式，戒煙、戒酒，限制鹽、脂肪、膽固醇等食物的攝入，預防血脂升高，多吃綠色新鮮的蔬菜、水果，補充維生素和纖維素，適當的進行體育鍛煉，保證充足的睡眠，平時要勤用腦，保持腦細胞的活力。

二、給予基礎的預防和治療動脈硬化的治療，葯物以抗血小板和降脂穩定斑塊的葯物為主，如果合並高血壓、糖尿病，需要積極控制血糖、血壓，有高尿酸血症的患者也要降低血尿酸，減少導致動脈硬化的危險因素。

⑵ 怎麼預防老年痴呆

6.起居飲食規律

一般應早睡早起，定時進食，定時排便，保持大便的通暢對於預防老年痴呆的發生有積極的意義。在膳食上，強調做到「三定、三高、三低和兩戒」，「三定」即定時、定量、定質；「三高」即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；「三低」即低脂肪、低熱量、低鹽；「兩戒」即戒煙、戒酒。老年人應多補充有益的礦物質及微量元素，缺乏必需的微量元素（如鋅等），可致大腦供血不足，引起血管病變。適當補充維生素E，可增強記憶力，也有助於預防老年痴呆症。另外，老年人要多吃魚。荷蘭科學家對5000名55歲以上的老年人進行的研究顯示，經常吃魚者患老年痴呆症的幾率只有不吃魚者的40%。

⑶ 老年痴呆症的發生與哪些因素有關哪些人不容易患上老年痴呆

老年痴呆症就是醫學上說的阿爾茨海默症，隨著年齡的增長，許多老年人或多或少會患上老年痴呆症，而患上了老年痴呆症，不只對老人的生活形成宏大的影響，同時也會給家庭帶來十分繁重的擔負。

如何防止患上老年痴呆症無疑是無數人最關懷的話題，畢竟在生活中也存在一些七八十歲的老年人腦力還是十分活潑的人群，他們到底是怎樣做到的呢？是什麼樣的人不容易患上老年痴呆症呢？下面我就為你解答這一個問題。

三、總結

總的來說，要想有效預防以及延緩老年痴呆症的發作，老年人最重要的就是勤於動腦，使大腦處於一個活潑的狀態，不時地刺激大腦的神經細胞，而且還應該恰當停止體育鍛煉，使心身腦得到有效的鍛煉，同時在生活上也應該養成安康的飲食習氣，盡量使血管堅持安康的狀態，減少動脈粥樣硬化的發作，這樣對預防老年痴呆症才幹起到一個積極的作用。話說打麻將預防老年痴呆症是一個不錯的選擇，如今的你能否曾經學會打麻將呢？等老了的時分就能夠派上用處了！

⑷ 老年人記憶力減退的原因

一般說來，自中年以後人們的記憶力隨著年齡的增長而逐漸衰減，這是正常的現象，是大腦皮層逐步萎縮的結果，這種記憶障礙進展都很緩慢，表現不會很嚴重。

中老年人如果記憶力明顯減退，那應該認真地查找一下原因，有些原發病得到及時的治療以後，記憶力即可很快恢復。

如果中老年人突然出現嚴重的記憶力障礙，並有明顯的波動性，時好時壞，這往往是腦動脈硬化所引起的，腦動脈硬化病人的腦部血液供應常因腦血管痙攣而不足，以致影響了腦的功能，使記憶力減退，積極治療腦動脈硬化，使用丹參等葯物改善腦的血液循環，記憶力即可恢復。

記憶障礙也是神經衰弱的主要表現，中年人，尤其是中年知識分子，身心疲勞後易患神經衰弱，這種記憶障礙常出現在失眠以後，這時如果適當應用安定、利眠寧或其他安眠葯以改善睡眠，記憶障礙也相隨好轉。

有長期飲酒習慣者，當出現記憶力減退時應趕快把酒戒掉，因為這是酒精引起維生素B缺乏。發生腦病的信號，所以補充維生素B，對提高他們的記憶力是有益的。

若在一段時期內記憶減退十分明顯，表現極為嚴重，以致兒女不識，外出回歸抵一到家門，甚至連自己的姓名和年齡也記不清，這就是器質性腦病的表現了，應該前往神經科作全面檢查，以明確診斷，作出相應的治療處理。

⑸ 老人腦動脈硬化，都有哪些症狀

老年性腦動脈硬化是一種老年性退行性疾病。根據血腔廳管硬化的部位和程度，症狀會有所不同。腦血管硬化最常見的症狀是頭暈、耳鳴、記憶力喪失、反應遲鈍、個性改變、行為異常、尿失禁、肢體活動無效、爭吵時流涎和言語不清。如果腦血管硬化明顯，可導致腦組織萎縮或腦梗死，嚴重時可導致昏迷或偏癱。

多吃富含纖維的食物，如蘋果和韭菜，它們可以促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。吃軟化血管的食物。在此期間，你需要多吃葡萄，或經常吃一些藍莓，或喝一些紅酒。這樣，你就可以控制大腦動脈僵硬。應優先考慮低鹽低脂肪的清淡飲食，並限制膽固醇的攝入。例如，你不能吃動物內臟，不要吃油炸食品等。參加一些體育鍛煉，控制體重，有規律地工作和休息，保持穩定和樂觀的態度。

⑹ 老年痴呆注意事項

第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫、養小動物等都很有好處。
第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。