A. 自製適合老人吃的零食 這些零食都可以自己動手做！
親人在自己尚年輕的時候，一把屎一把尿的把自己拉扯到，等到這些人老了之後，自己也應該要承擔孝敬老人的責任，中國人本就是非常講究孝道的，所以有很多的孩子在自己長大之後都會用另外一種方式來報答老人，家裡有老人的話就會非常注重適合老人吃的零食，如何來做這一問題。自製適合老人吃的零食，看看哪幾種零食你也會做。
芒果富含的營養價值極為豐富，而且芒果還能夠曬製成芒果乾，這是老年人非常喜歡吃的一種乾果，喜歡吃芒果乾的人都知道芒果乾對人的身體會有很大的幫助，而且老年人的口角不大好，芒果乾嚼起來不需要太費勁，所以也是老年人的確比較需要的一種零食。
芒果乾的製作方法就是將新鮮的芒果切成塊狀的模樣，放在陽光下曬制之後再撒入白糖等調味品即可。
老年人應該要多吃一些營養價值相對豐富的食物，有部分老年人比較喜歡吃牛肉，如果待在家裡沒事做的話，也可以給家裡的老人做上一道麻辣牛肉乾，這樣非常的開胃，又能夠讓老人吃得非常的開心。
牛肉乾是需要先將牛肉煮熟之後切成一塊一塊的，然後將其晾乾之後再放入辣椒粉來進行調味，等到牛肉乾出鍋之後，就能夠直接用來吃了一般牛肉乾的製作時間，需要3~7天一周左右就能夠自己製作成一道美味的牛肉幹了。
老年人多吃核桃的好處就不用再多做介紹了，人年紀大了之後就可能會出現記憶力衰退或者是老年痴呆，等症狀應該要多吃核桃來補腦，核桃也能夠製作成一道特色美食，那就是核桃酥。
核桃酥主要是將核桃碾碎之後加入製作糕點的，其他東西最後製作成核桃酥，可根據自己的喜好來放多或者是放少核桃，老年人都比較喜歡吃糕點，看到這一道核桃酥肯定是難以忍住的。如果說老年人看到自己製作了這么多好吃的零食，肯定會幸福感爆棚吧。
B. 老年人高血壓患者且牙齒不太好吃什麼水果好
1、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，專穩定血壓，同時還可以保屬護胃腸道。
2、柚子：柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。
3、獼猴桃（又名奇異果）:獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
4、橘子:橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處.
5、芒果:芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
6、蘋果:食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定.
7、火龍果:對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效.
8、木瓜:所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物.
9、橙子:橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂.
10、柿子:有降低血壓、預防動脈硬化之功效 以上是我們推薦的高血壓非常適宜的常見水果。
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