A. 為什麼要開設老年大學朗誦研修班
為了滿足老年人對於詩歌朗誦學習的需求
老年教育一直以來是教育終身化的重要步驟，開設老年朗誦研修班讓老年教育更加有意義
「老當益壯，寧移白首之心?窮且益堅，不墜青雲之志。」說的就是這個道理
B. 歌頌老年大學的文章_堅持老有所學(2)
歌頌老年大學的文章篇3：20xx年老年大學 學校 工作 總結
豐富充實了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了豐衣足食外，一些老年人找不到適宜的事情做，只好終日泡牌場或扎人場說東道西，即傷身體，搞不好還傷感情。現在有了老年大學，一有空就上大學，天天有事干，有所求，生活充實多了。學員們在老年大學不但學習知識，切磋技藝，而且交流思想，增進友誼，培養了謙和誠信、寬容大量、舉止文明、樂於助人的高尚情操。尤其有些剛從崗位上內退下來的領導同志，經動員到老年大學，聽聽練練、寫寫畫畫，慢慢支書畫產生了興趣，技藝逐步提高，消去了無聊和孤獨，帶來了自信和充實。作品掛在牆上，書畫集拿到家裡，自己高興，家人喜歡，家庭和和睦睦，成了書香之家。
弘揚了中華民族的 傳統文化 藝術。我縣的老年書畫熱、詩詞熱就是老年大學開設書、畫、詩詞專業直接帶動的結果。很多學員的字、畫已被社會各界廣泛 收藏 ，詩詞發表在各級報刊上。老年書畫及詩詞創作已成為全縣的一個文化品牌。
強化了整個城區居民的養生保健意識。老年大學長年開設保健班，聘名家講養生，講防病治病，不斷舉辦講座，編印齊國力、洪昭光等名家的養生保健知識講稿及養生歌達萬份無償發給學員及社會上的老年人，一傳十，十傳百有力地強化了城區居民的養生保健意識，令人明顯感覺到城鎮居民生活質量大大提高。
推動了精神文明精神建設。老年大學經常舉辦書畫展，舉行文體項目匯演，編印詩刊，為群眾送 對聯 ，活躍了城鄉居民生活，宣傳了黨的方針政策，促進了“三個文明”建設。同時，很多老同志上了大學，心情好了，氣順了，身體也好了，不吃或少吃葯了，促進了和諧與穩定，這本身對全縣穩定發展就是貢獻。
幾年來特別是最近一年來的工作實踐使我們深刻體會到：
1、領導重視、支持是辦好老年大學關鍵中的關鍵。遠的不說，僅去年初到現在，短短一年多時間，縣委、縣政府就先後為老年大學辦了一系列實事好事：明確老年大學機構;增加年度預算經費;專撥經費保證我們校慶活動所需;配備校長。確定召開老年大學工作總結表彰會議，縣主要領導劉魯等同志百忙中出席會議並做重要 報告 ，對尊老助學先進單位及優秀師生進行了隆重表彰。平時，縣有關領導同志經常親臨大學現場指導，與有關人員座談，了解情況，幫助解決困難和問題。今年5月份，縣委書記劉魯同志親自拍板，縣委、組織部長蔡維超同志多次協調，把縣土地資源管理局原東辦公樓作為新校址交付老年大學使用。可見，沒有領導的重視和支持，就沒有老年大學的紅紅火火今天。
2、社會各界鼎力相助是辦好老年大學的重要條件。老年大學之所以能發展這么好，社會各界的無私相助不可或缺。很多單位都為老年大學提供了一定的物資幫助或工作便利。如縣土管局讓出原辦公樓的東樓作為老年大學新址，縣老年書協、縣第一初中等單位領導都選派最好的業務骨幹到老年大學任教。特別是縣醫院還給派往老年大學講課的專家額外加發講課補助。這些都為老年大學創造了寬松的教學與發展環境。
3、老同志的無私奉獻是辦好老年大學的動力。為辦好老年大學，縣級老領導王錫璞、艾東修等都做了大量實實在在、在職同志難以做好的工作。尤其原縣教育局局長何寶泉、副局長孟憲俊等同志，一心撲在學校，只講奉獻、不求回報，精神可嘉。離休幹部彭惠卿及農民畫家劉運堂、王留根等老同志為講好課，都提前幾個月備課，講課時更是賣力，每次講課結束時，都贏得學員長時間熱烈鼓掌。特別是水務局退休幹部崔燦禮、李松茂同志為編印好《金秋詩刊》做了大量工作，在學員中享有很高威望。
4、老年大學學員高度的自覺性與組織紀律性是辦好老年大學的前提。老年大學學員盡管經歷不一，文化程序高低有別，但有一點是相同的，那就是自覺性強，集體觀念強，當學生像學生。他們當中有相當一部分剛通下來或內退的曾任過科級或縣級領導幹部，但對老師尊重有加。有的曾為高級教師，但從不恃才自傲，學習起來特別虛心認真。如離休幹部郭海發同志八十多歲了，無論刮風下雨，仍堅持按時到校。還有一些農民學員離縣城幾十里路，不管年邁體弱，無論遠近寒暑，風雨無阻堅持按時到校學習。這些老年學員的修養之好，素質之高，令人贊嘆。
回顧過去，我們的工作取得了一定成績，也獲得了很多榮譽。曾先後到我校視察的省、市老年大學領導同志都一致評價說：想不到東明縣老年大學起步這么晚，教學管理水平這么高。盡管工作上有些成績，但高標准衡量，我們還有很多亟待加以完善的方面，還有很大的發展空間。新的一年裡，我們將再接再厲，扎實工作，加強管理，優化服務，完善制度，拓寬辦學 渠道 ，力爭把老年大學辦得更好，為東明率先突破，為東明的明天更加美好服務。
歌頌老年大學的文章篇4
11月6日下午，我應邀到市南區老年大學談上網的感受。這是由熱心助老上網的老年大學電腦班老師們組織的義務電腦講座，包括有中老年朋友談 經驗 體會，我想這正是為助老上網 “鼓與呼”的大好時機呀，所以我接受了……聯想到我在兩周年版慶時的講話，一緊張就講不出來了，“吃一塹長一智”嘛，我認真地作了准備，寫了二三十頁“講稿”，要講的內容太多了，應該在一個小時內講完。因為時間沒把握，我經過“試講”，結果近兩個小時才講完，不行，還要刪減壓縮。我講了三個問題，(一)根據老師要求，講了在“老大”學習前後的 心得體會 。(二)在《夕照霞光》暢游。(三)助老上網。在這里掐頭去尾，概括地談一談我在《夕照霞光》的感想：
《夕照霞光》是一個和諧的大家庭，是一個溫馨的家園。網友們都是以兄弟姐妹相稱，說明了相互之間都是很熟悉的，不同於我過去在另一個網站相互之間是陌生的，對方是男女老少都一概不知。因為我已經76歲了，在這里年齡最大，所以有人稱呼“王老”，我立即給她發留言：你可不能這樣稱呼我呀!我們黨有“五老”，董必武、徐特立、吳玉章，林泊渠、謝覺哉，民主人士郭沫若稱“郭老”，我怎麼能同他們並列呢?(引起一片笑聲)說明了我還是老腦袋瓜子，!老字前置還是後置含義是大不相同的，應該把“王老”的老字提到前邊去，叫我老王、老哥、老兄都可以嗎!入鄉隨俗，我也不能搞特殊嗎!網友說：現在和過去的稱呼大不一樣了!過去只有朱德、彭德懷、賀龍、陳毅……屈指可數的幾個人稱老總，現在開個小店稱經理，開個大店下邊分店稱經理，上邊總店稱總經理，簡稱老總，全國有幾十萬、幾百萬老總呀!(笑聲)為了能換來網友稱呼我老哥，所以我發帖子就要稱呼他她們老弟或老妹。仍然還有人稱呼我“王老”，一個陌生的網友寫回帖：“王老王老，你到底有多老?”如果是問我年齡，我可以直言相告，是不是“王老王老，倚老賣老”的意思呀?我不好回答。青島新聞網是一個地方性網站，《夕照霞光》不僅團結了本省市的中老年網友，而且吸引著北京、重慶、成都等地的中老年朋友也來參加我們的“隊伍”，結成了深厚的友誼……
〈夕照霞光〉是一個藏龍卧虎之地，這里是我學習的好課堂，各有一技之長的眾多網友們是我的好老師。所謂藏龍卧虎，比喻潛藏著的人才，名曰母矮腳虎，實為“藏龍卧虎”，中國作家協會會員，是島城的名人!有不少老年朋友過去在《青島日報》上讀過王魯東撰寫的傳記小說連載《神跤郭八》，就是這位網友，他沒有某些名人大腕那樣的鋒芒畢露、盛氣凌人，而是幽默風趣、平易近人。不是張牙舞爪的“龍虎”，而是藏而不露的“龍虎”!他說：在《夕照霞光》里煥發了第二個創作青春!在這里先後發表了三個“新編”：《新編三俠劍》、《新編兒女英雄傳》和新編的“燕子李三” 以及言情小說《辦公室的戀情》，描寫他家鄉的革命斗爭歷史題材的傳記小說《風雲西柏坡》等長篇連載，深受《夕照霞光》兄弟姐妹們的喜愛。再說老馬聊齋，他在一個中學里當校長，大學中文系 畢業 ，有深厚的古文功底，尤其擅長古典詩詞，(他的新詩也寫得很棒)在網上系統地講授古詩詞的寫作知識。他發帖說：讀到網友們的文章，如清風沐面，瓊漿潤口，賞心悅目，盪氣回腸，故賦詩贊之。共給二三十位網友寫七言詩，凝練地刻畫出這些人寫作上的不同特點，而用詞 造句 竟然沒有一句雷同，可為出神入化，才華橫溢!還為我這個碌碌無為、無名鼠輩的老頭兒寫首贊美詩：“沐浴霞光意蓊蘢，當憑白發便呼翁。行文老道人未老，運筆蒼茫氣貫虹。”老到是當之無愧，說“行文老道……”則是愧不敢當呀!如同對待“英特納雄耐爾“一樣當作我終生的奮斗目標與鼓舞我前進的動力吧!當然不同的是：前者是對我政治生命的要求，後者是對我的習作而言的。老馬老師為不少人製作了網名 謎語 ，我用的是實名，是由三個互不相聯的漢字組成的，(我在黑板上寫上了“王宗雲”)我接著說:“黑雲白雲火燒雲，厚雲薄雲雷雨雲;就是沒有“王宗雲”，難壞老師傷腦筋!”老馬為沒有為我製作出謎語,而向我當面表示歉意，我完全能夠理解與體諒。……(我當時列舉了《夕照霞光》五六個人，為了帖子簡短，在這里就不一一敘述了。)
我說：今年是五四運動85周年，在我們還沒有出生的時候，革命前輩李大昭、毛澤東、周恩來分別在北平、長沙、天津等地，沖破了反動軍閥的阻攔，英勇無畏地領導了反帝、反封建的愛國學生運動。我寫了一首朗頌詩〈五月的風〉，我加快語速讀著：“/五月的風是革命的風暴，/吹響了“保衛青島”的戰斗號角;/舉起了千萬顆拳頭喊出了一個 口號 ：/“廢除二十一條，勢死奪回青島!”……我提高聲調，放慢語速，激情滿懷地讀完最後一句詩：“億萬人民邁向小康的金光大道!”教室內響起了熱烈的掌聲,我接著說：感謝大家的熱情鼓勵，老年朋友的掌聲是發自內心的，我並沒有像某些流行歌星那樣說：“給我一點掌聲吧!謝謝耶!”什麼都好要嗎?掌聲也好要嗎?什麼玩意兒呀!(激起一片笑聲)我這首詩不敢說引起了“轟動效應”吧，但是引起了網友的關注，在一個公司任職的女網友月下聽海從千里之遙的北京為我這首詩配發了圖片與歌曲，為我這首詩增加了絢麗色彩與音樂氛圍!原來《夕照霞光》的 春節 集會是她提議召開的，而且她親自乘飛機前來赴會的，在交談中了解到我是個網路上的新手，不會發圖，不會配樂，所以主動地伸出援助之手的。我激動地吟詩一首：“夕照霞光無限美，照遍祖國山和水;配歌配畫熱心腸，遠隔千里傳友誼。”老馬聊齋發回帖說：“王老哥先鼓起五月的風，我們將隨風而動掀起一股歌頌五月的熱風!”接著在《夕照霞光》掀起了贊頌紅五月的徵文活動的高潮!版主把我的詩作為置頂帖，一篇篇熱情揚溢的回帖如雪片飛來;年輕的女網友心泉淙淙、含涵先後發帖說：“佩服老哥，你寫得真好，很有氣魄呀!”表示要朗誦這首詩，我很受感動!另一位說：“慷慨激昂，熱血沸騰!讀了老哥的詩，頓時一股豪邁的激情涌遍全身，很受鼓舞呀!”
我在下午兩點到三點半，緊趕著講完了。在放置有20台電腦的教室里，可謂擠‘鼓’了，甚至於走廊里都坐有人，一個半小時，三十多位中老年朋友全神貫注，沒有人走動或離開，我深深被老人們渴求學習與交流的心情所感動。講完後，我被幾個老人包圍，要求“王老師”留下電話號碼，說：有問題“請教”!有人問我：怎樣進入夕照霞光?我在黑板上把網址等幾個步驟都寫清楚了，中老年朋友們認真地抄寫到本子上。我用電腦把《夕照霞光》版面與我寫的《助老上網》等帖子都展示給大家看了，引起了他們的極大的興趣。當然也有不足，如果事先把要講的內容製作出圖文並茂的演示文稿(幻燈片)，效果肯定會更好些!
猜你喜歡：
1. 歌頌老人的散文
2. 老年大學心得體會
3. 老年大學學習心得體會
4. 老年大學校慶主持詞
5. 老年人勵志文章
6. 老年大學學習總結
C. 現代詩歌：老年大學之歌
現代詩歌：老年大學之歌
太陽下山，
明天依舊爬上來。
花兒謝了，
明年還是一樣的開。
我的青春小鳥飛去無影蹤。
我的.青春小鳥一去不回來。
別得那呀搏備喲，
別得那呀喲。
我的青春小鳥一去不回來。
中老年膾炙人口的歌，
多麼失落，多麼凄涼！
青年充滿活力，
憧憬理想，
中老年多些感嘆與懊喪，
老渣銀橋年體衰如猛多病還多了感傷。
老人是否就此沉淪
無奈地消亡？
不，還有人間的伊甸園，
那就是老年大學。
那是老人們最終學習的課堂，
展現自身才華的舞台與講堂。
你可以學習一項特長，
或書法或詩詞文章或繪畫攝影
或引吭高歌或翩翩起舞;
也可傳授你的強項，
讓眾友分享你的知識和能量。
這是個絕佳的地方！
友誼常在，地久天長。
老人們相聚一堂，
歡聲笑語不絕於耳，
締結了老友的情腸。
人生得一知己足矣，
一批知心老友叫人怎能相忘。
D. 述老年大學的好處
1、圓夢。
現在很多老年人是經歷過上山下鄉的，他們當初雖然錯過了夢想，但這個發達版的社會又給了權他們新的圓夢機會。
2、精神寄託。
剛一退休，生物鍾紊亂，心情煩躁、抑鬱，感覺退休後沒有一無是處、無所事事。來老年大學上課給自己找到精神寄託，可以分散自己剛退休後煩雜心情的注意力，有益身心。
3、展現自己。
在工作中表現突出、功績優越、又擁有豐富才藝的人群，在一退休後，彷彿失去了自我。在老年大學，不僅能學到文藝愛好，還能通過各種文藝匯演以及才藝大賽展現自己的才華。
4、把快樂帶回家。
以前每天在一起說不到兩三句就互掐的老兩口在上了老年大學之後，回到家都有了自己的興趣愛好要去練習，兩口子就少了相互拌嘴的機會，也有可能會由於個人才華的加深、魅力的升華，使夫妻雙方更加傾慕對方，更加甜蜜。
5、把知識帶回家。
都說年輕人讓老人帶孩子不放心，現在上了老年大學了我們也是「文化人兒」了，平時也可以幫忙輔導一下孫兒的藝術課程，兩輩兒之間的話題和交流也就多了，代溝也少了。
E. 關於老年大學詩句短詩歌(贊老年大學的現代詩)
老年大學好
老年上大學，風格不平常。
夕陽勝晨曦，老嫗賽姑娘。
讀書學文化，熱情如潮漲。
吸取新知識，拋棄舊思想。
道德懂透徹，精神有食糧。
唱歌又跳舞，課堂歌聲亮。
琴棋書畫練，技巧受贊賞。
保健知識學，養生甜頭嘗。
傳承孝文化，傳統大發揚。
學法又懂法，維權有保障。
國內談時事，神州共夢想。
國際看形勢，友誼架橋梁。
世事多了解，是非能力強。
前途更明確，雄心高萬丈。
永遠跟黨走，堅定有立場。
讀書好處多，千古著文章。
踴躍去參加，爐火純青煬。
憑著興趣學，補短又揚長。
爭取好成績，人人都誇獎。
老年大學好，幸福萬年長。
一、《書懷寄王秘書》 （唐）張籍 白發如今欲滿頭，從來百事盡應休。
只於觸目須防病，不擬將心更養愁。下葯遠求新熟酒，看山多上最高樓。
賴君同在京城住，每到花前免獨游。品讀：這首詩中講的是養生之道，前兩句提出要超脫，百事休問，第二個兩句是「無病早防」，第三個兩句是「有病早治」，最後兩句是不要自我封閉，脫離社會，要加強人際交往。
二、《短歌行》 （魏）曹操 對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。慨當以慷，憂思難忘，何以解憂，惟有杜康。
青青子衿，悠悠我心。但為君故，沉吟至今。
呦呦鹿鳴，食野之蘋。我有嘉賓，鼓瑟吹笙。
明明如月，何時可掇。憂從中來，不可斷絕。
越陌度阡，枉用相存。契闊談宴，心念舊恩。
月明星稀，烏鵲南飛。繞樹三匝，無枝可依。
山不厭高，海不厭深。周公吐哺，天下歸心。
品讀：人生的足跡中，充滿酸甜苦辣，人生道路，猶如夢幻一般，醉酒解憂，可以暫時忘記一切，但詩人還是有更高的追求，期望通過建功立業，來安慰自己。三、神釋 （東晉 ）陶淵明 大鈞無私力， 萬理自森著，人為三才中， 豈不以我故！與君雖異物， 生而相依附。
結托既喜同， 安得不相語？三皇大聖人， 今復在何處？彭祖愛永年， 欲留不得住，老少同一死， 賢愚無復數。日醉或能忘， 將非促齡具！立善常所欣， 誰當為汝譽？甚念傷吾生， 正宜委運去。
縱浪大化中， 不喜亦不懼，應盡便須盡， 無復獨多慮。解釋：「鈞」，敬詞，對尊長用。
「森著」，眾多、顯著。品讀：這是陶淵明所著《形影神》三首詩中的一首，詩前寫到：「貴賤賢愚，莫不營營以惜生，斯甚惑焉。
故極陳形影之苦言，神辯自然以釋之，好事君子，共取其心焉。」 「甚念傷吾身，正宜委運去。」
一個人多思多慮，過分地追求計較名利得失，肯定會傷身傷神，因此要會超脫。放下不適當的追求，適應事務發展的規律，才能從煩惱中得到解脫。
這首詩，深為季羨林大師所喜愛，在他的《八十述懷》等文章中，多次提及，特別是最後的四句：「縱浪大化中，不喜亦不懼，應盡便須盡，無復獨多慮。」涉及到生死觀，有一種淡泊人生，返璞歸真的感受，我們不妨仔細玩味。
四、《飲酒》 （東晉）陶淵明 結廬在人境， 而無車馬喧。問君何能爾， 心遠地自偏。
採菊東籬下， 悠然見南山。山氣日夕佳， 飛鳥相與還。
此中有真意， 欲辯已忘言。品讀；這是一種多麼好的心態？即使在車馬喧囂的地方，也充耳不聞，因為心態平靜，放的遠了，好像居處也偏離了鬧市。
與世無爭，和大自然和平共處，達到一種崇高的精神境界，這種悠然心會，難以言說。只能自己去品味。
五、江村 （唐）杜甫 清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。 自來自去樑上燕，相親相近水中鷗。
老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤。 但有故人供祿米，微軀此外更何求。
品讀：詩人描述了一幅居住在鄉村的美麗畫卷，以及與家人在一起的幸福生活，特別突出了他超脫塵世，淡泊人生的精神境界。人老了，不要精神不振，要尋求生活中的樂趣，讓身心健康，不必再一味追求身外之物。
六、《茅屋為秋風所破歌》 （唐）杜甫 八月秋高風怒號，卷我屋上三重茅。茅飛渡江灑江郊，高者掛罥長林梢，下者飄轉沉塘坳。
南村群童欺我老無力，忍能對面為盜賊。 公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得， 歸來倚杖自嘆息。
俄頃風定雲墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似鐵，嬌兒惡卧踏里裂。
床頭屋漏無干處，雨腳如麻未斷絕。自經喪亂少睡眠，長夜沾濕何由徹。
安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏！風雨不動安如山。嗚呼！何時眼前突兀見此屋，吾廬獨破受凍死亦足！品讀：全詩分為四節，前五句為第一節，描述秋風怒號；接下來的五句，講詩人年老體衰，受到欺辱而無可奈何；第三個八句寫到遭遇連夜雨的悲慘情景；最後六句從自己處境聯想到天下寒士的同樣遭遇，發出了為天下寒士改變困苦環境的強烈呼聲，體現了詩人憂國憂民的高尚情操。
七、《登岳陽樓》 （唐）杜甫 昔聞洞庭水， 今上岳陽樓。 吳楚東南坼， 乾坤日夜浮。
親朋無一字， 老病有孤舟。 戎馬關山北， 憑軒涕泗流。
品讀：公元768年，57歲的杜甫，離開四川東下，到了岳陽，在贊美洞庭湖浩瀚之餘，也感嘆自己老病纏身，不禁涕淚橫流，但內心仍然憂國憂民，一年多以後，詩人就離開了人世。八、《江漢》 （唐）杜甫 江漢思歸客， 乾坤一腐儒。
片雲天共運 永夜月同孤。 落日心猶壯， 秋風病欲蘇。
古來存老馬， 不必取長途。 品讀：這是詩人去世前兩年寫的一首抒情詩，表白了自己壯志未酬的心情，即使年歲增長，疾病纏身，也打消不了他的雄心。
白居易與劉禹錫對詩（一） 說明：以下兩首詩是白居易和劉禹錫兩位著名詩人的著作。 白居易與劉禹錫晚年都患眼疾、足疾，看書、行動均不便，兩人用詩對答，頗為有趣，充分表達了老年心態。
九、《詠老贈夢得》 （唐）白居易 與君均老矣，自問老何如？眼澀夜先卧，頭慵朝未梳。有時扶杖出，盡日閉門居，懶照新磨鏡，休看小字書。
情於故人重，跡共少年疏，唯是閑談興，相逢尚有餘。解釋：「澀」，不滑潤，呆滯。
「慵」，睏倦。品讀：在這首詩的前八句中，詩人對自己的。
1、醉中真·不信芳春厭老人
宋代：賀鑄
不信芳春厭老人，老人幾度送余春，惜春行樂莫辭頻。
巧笑艷歌皆我意，惱花顛酒拼君瞋，物情惟有醉中真。
譯文：
我不相信春天會討厭老年人，老年人還能送走幾個殘春？盡情地惜春行樂吧。且不要嫌沉溺行樂太多太頻。美麗的笑容，艷情的歌曲，都特別符合我的情味。我愛花愛酒簡直要愛得發狂，也不怕你嗔怪責備。因為物性人情，只有在大醉中才最純真實惠。
2、戲問花門酒家翁
唐代：岑參
老人七十仍沽酒，千壺百瓮花門口。
道傍榆莢巧似錢，摘來沽酒君肯否
譯文：
老人七十了還在賣酒，無數個酒壺和酒瓮擺放在在花門樓口。路旁的榆莢好似那成串的銅錢，我摘下來用它買您的美酒，您肯不肯呀？
3、戲題湖上
唐代：常建
湖上老人坐磯頭，湖裡桃花水卻流。
竹竿裊裊波無際，不知何者吞吾鉤。
譯文：
一位老人獨坐磯頭上垂釣，湖面的桃花隨著溪水緩緩流去。竹竿隨風輕輕擺動，煙波浩渺一望無際，不知道哪一條魚會上鉤？
4、酬樂天詠老見示
唐代：劉禹錫
人誰不顧老，老去有誰憐。
身瘦帶頻減，發稀冠自偏。
廢書緣惜眼，多灸為隨年。
經事還諳事，閱人如閱川。
細思皆幸矣，下此便翛然。
莫道桑榆晚，為霞尚滿天。
譯文：
人誰不害怕衰老，老了又有誰來憐惜？身體日漸消瘦衣帶也越收越緊，頭發稀少戴正了的帽子也總是偏斜到一邊。不再看書是為了愛惜眼睛，經常用艾灸是因為年邁力衰諸病多纏。
經歷過的世事見多識也就廣，閱歷人生如同積水成川一樣。細細想來老了也有好的一面，克服了對老的憂慮就會心情暢快無掛也無牽。不要說日落時光照桑榆樹端已近傍晚，它的霞光余輝照樣可以映紅滿天。
5、清平樂·朱顏漸老
元代：白樸
朱顏漸老，白發添多少？桃李春風渾過了，留得桑榆殘照。
江南地迥無塵，老夫一片閑雲。戀殺青山不去，青山未必留人。
譯文：
青春的容顏逐漸衰老，鬢角又增添了多少白發？桃李、春風就這么全都過去了，只剩下夕陽的余暉映出桑榆長長的影子。
再次來到江南，無一絲煙火之氣，自己就像是一片飄逸的閑雲。我留戀這青山，不想離開，青山卻不一定能永遠留在欣賞的人。
F. 成都最好的老年大學是哪幾所
成都最好的老年大學有四川大學老年教育研究中心、四川師范大學老年學院、成都市老年大學和西南民族大學老年學院。具體如下：
1、四川大學老年教育研究中心：作為國內老年教育研究的領軍者之一，四川大學老年教育研究中心一直致力於老年科學、老年教育與管野旁睜理、老年社會與家庭等領域的探索和研究，並在老年教育教學培訓、老年學科建設、科學研究等方面取得了非常顯著的成果。
2、四川師范大學老年學院：四川師范大學老年學院是成都市規模較大的老年大學，學院內教學設備和環境都很好，課程設置也較為豐富，包括文化課程、養生知識、興趣愛好等多種類型。
3、成都市老年大學：成都市頌歲老年大學是成都市規模較大的老年大學，該學院融合了中華傳統文化與現代科學技術，開設了文化、科技、經濟管理、法律等多種類型的課程，在培養老年人自我完善和自我提升的同時，也促進了老年人積極參與社會生活的狀態和能力。
4、西南民族大學老年學院：西南民族大學老年學院位於成啟毀都西南民族大學，擁有一流的教學設備和師資力量，該學院注重開展老年科學研究和教育實踐，以促進老年人個性發展和社會融入為目標，受到了社會各界的極高評價。
G. 老年大學學什麼最好
最好是學書法，可以提升文化素養、修身養性、延年益壽。
老年大學是為了豐富老年人的精神生活而舉辦的一種非學歷教育的一種學校，主要以年滿60歲的老人為招生對象，開設書法、美術、音樂、舞蹈等藝術類課程，還開設有食物烹飪技術、子女教育輔導、生活瑣事解析等實用性課程，太極拳、八段錦、六字訣等傳統保健課程等。專業老師在線權威答疑 zy.offercoming.com