老人家可以吃家得路牛奶鈣嗎

❶ 為什麼老年人喝牛奶是補鈣最好的

人體不是機器，不是吃了什麼就能有什麼的。
組成人體的有機質、無機質、蛋白質、澱粉、鈣、鋅、鐵等等所有的成分都是要經過人體消化以後才會有的，不是因為一個觀念說你缺鈣，然後你去吃富含鈣的東西，它就能為你所用的。你能不能消化（「化」指為己所用，如把豬肉化為人肉）吸收的了才是這里的重點。
對於一個偏厚的，本身流通性很差的人，你再去吃偏厚的補鈣食物（eg：蛋黃、牛奶），這個補鈣只是你以為的大腦中的補鈣，實際上它是在損壞你的機體，讓你的消化能力更差。
人體其實是非常復雜而精微的，鈣或者任何其他元素的變化，其實只是人體運轉的反應而已，「缺鈣——補鈣」的觀念只是看到了缺鈣、缺鋅，然後去補鈣、補鋅，這是刻舟求劍的單一思維模式，這個思路是把人體想得太簡單了。

❷ 老年人補鈣牛奶

一般牛奶可以滿足老年人的鈣需求

❸ 老年人是喝純牛奶好點還是高鈣奶好點啊

不會，所謂的高鈣奶含鈣的量很少很少。
如果你的胃比較好，可以喝純牛奶，胃不好的，可以喝酸奶，酸奶利於吸收。
孩子身高增長的關鍵因素是營養。因為在孩子整個生長過程中，遺傳基因是不變的，屬於不
可改因素。父母可以做到且應該要做的是，自始至終高度重視孩子的基本營養、補充能促
進生長發育的營養物質---賴氨酸磷酸氫鈣並讓孩子進行合理的運動。只要把這些關鍵的事
情做好了，孩子生長發育就有機會發揮到極致，身高及體能等素質都可以得到較大的提升。
在身高增長方面，有一個非常好的例子。日本國民，二戰前身材普遍都比較矮小，常被外國
人稱之為小日本。雖有部分意思是指日本國土狹小，但更多的還是特指日本人身材矮小。對
此，戰後的日本政府，為學校制定了膳食營養標准，配備了營養師。短短的四十年，硬把日
本國民的平均身高提高了9厘米。這是高度重視，持之以恆的結果。
要讓孩子的身高長至遺傳基因的最大值，家長首先要了解孩子的生長發育規律。孩子從出生
至成年，有二個生長特別快的階段：一是嬰兒出生後的第一年，平均能增高25.7厘米。二是
青春期，三年的青春期一共可以長高25厘米。雖然二個高峰合計增高達平均50.7厘米。但以
中國成人平均身高171.6
厘米及嬰兒出生平均身高50厘米來算，還有68.9厘米在非關鍵期增
長，即非關鍵期長高值大於關鍵期的長高值。
綜合營養是關鍵，牛奶只是千百種營養中的其中一種

❹ 高鈣牛奶對老年人有沒有害

全脂，半脫脂，脫脂奶分別適合哪些人群：
全脂牛奶：好喝，熱量高，適合少年內兒童，孕婦和老年容人飲用。
半脫脂奶：鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。
脫脂牛奶：適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣。

❺ 老年人適合喝什麼樣的牛奶

1、全脂牛奶來脂肪中的自共軛亞油酸(CLA)、酪酸、神經鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的營養物質，含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，並且含有天然鈣質，利於人體對鈣的吸收。

2、脫脂奶中老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者脫脂奶。這是由於一些中老年人存在血脂代謝異常的情況。還有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，這個可能會影響鈣的吸收。

拓展資料

專家說，很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。

這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以「雪中送炭」，既可改變機體鈣入不敷出的狀態，又不必動用骨骼中的鈣；既可維持血鈣平衡，骨骼也不會脫鈣，有利於防止骨質疏鬆和骨折。

❻ 老年人每天喝牛奶好不好可以補鈣嗎

1、牛奶中還有豐富的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白質消化吸收率高，多喝牛奶可保證有足量的蛋白質攝入。
3、牛奶中的乳糖有利於老年人對鈣的吸收，可防止機體因缺鈣而產生的骨質疏鬆等病。
4、牛奶中含有豐富的礦物質，其中尤其鈣、磷、鐵和碘最為重要。與其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的鈣和磷。
5、牛奶含有的脂肪，可以讓老年人從中獲得如亞麻酸和花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸，亞麻酸有顯著的降低血膽固醇作用。

❼ 高鈣牛奶是不是只有老年人能喝，年輕人能喝嗎

奶粉依提供給不同的年齡或性別
都會有不同的添加物
如新生兒或幼兒成長型奶粉
年紀大的多為高鈣奶粉
女士常喝的低脂奶粉..等等
這些年輕人是都可以喝的~~

❽ 說可以給老人吃鈣片或者喝牛奶，這樣行嗎

大部分老年人適宜喝牛奶補鈣。
原因：1，牛奶含鈣量高，吸收好；2，牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等六大營養素，不僅僅是起到補鈣的作用；3，從牛奶中獲得如亞麻酸和花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸。亞麻酸有顯著的降低血膽固醇作用，花生四烯酸可以降低三酸甘油酯。這對於防止動脈粥樣硬化和高血壓都有好處。4，睡前喝牛奶有助於睡眠。

但是有些老年人不適宜喝牛奶的，根據情況吃些鈣片作為補充：
(1)缺鐵性貧血患者：若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於患有貧血的老年人恢復健康。
(2)反流性食道炎患者：反流性食道炎是由於下食道括約肌收縮力下降，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的反流，加重食道炎症狀。
(3)腹部手術後的患者：做完腹部手術後，多有腸脹氣現象，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，在胃腸內不易消化，發酵後可產生氣體，使腸脹氣加重，不利於腸蠕動功能的恢復。
(4)消化道潰瘍患者：牛奶雖因其能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
(5)乳糖酸缺乏患者：如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。
(6)膽囊炎和胰腺炎患者：牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。
(7)平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者：這些症狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。
(8)牛奶過敏者：有些老年人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，個別嚴重過敏的老年人，甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。

❾ 老人能喝純牛奶嗎

老人是完全可以喝純牛奶的，但是給老人喝純牛奶的時候，盡量還是要選擇一些高鈣的純牛奶，因為老人需要補充大量的鈣。所以純牛奶是完全可以給老人喝的，他們也有能力消化吸收，更好的吸收其中營養物質。

❿ 老年人吃什麼牛奶好補鈣

親你好：老來人們一般到了後源期是很容易缺鈣的，建議從五十歲就開始補充鈣了，因為身體到了這個年齡就開始發生鈣的流失。
親你好，奶類有好多品種的，不一定喝高鈣奶鈣吸收就好，建議喝點純牛奶，現在市場上開始建議喝純羊奶。