1. 預防心腦血管疾病的茶 6款降血壓通血管的養生茶
1杜派吵畝仲補肝腎,益精氣,堅筋骨。現代研究表明,杜仲還有雙向調節血壓的作用,一方面可以降低高血壓人群的血壓,改善其頭暈、失眠症狀;另一方面也可以防止正常人血壓升高。
杜塵森仲還可降低血液膽固醇和甘油三酯含量,有助心腦血管健康。
杜仲茶這樣泡:用杜仲6~10克,開水沖泡代茶飲,至茶湯無味為止。每天可泡2~3次,總用量18~30克。
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山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降血糖、降血壓。泡山楂茶時還可以搭配丹參、三七、澤瀉等,降血脂、通血管效果翻倍。
丹參活血祛瘀、養血降脂,三七對防止血栓形成功效明確,澤瀉有明顯的降低膽固醇和抗動脈硬化的作用。
山楂加這3樣最相宜:選用嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,搭配丹參15克、三七9克、澤瀉10克,幫助運走血管垃圾,疏通血管,效果明顯。
3荷葉可以清熱化濕,又有擴張血管、降血壓的功效。在春夏之交喝特別適合,幫助祛除一身的濕氣,也能幫助清除血管垃圾。
來一大壺荷葉茶:用鮮荷葉三張或干荷葉30克,洗凈、切碎,加適量的水,煮一大壺,放涼後可以喝一整天,全天都精神舒暢,血管通暢。
4決明子清熱,明目,潤腸,能緩解高血壓引起的頭暈目眩、視物不清等症狀,老年人喝決明子茶還可以預防便秘。
決明子不宜久煎:取9~15克決明子,用開水沖泡代茶飲,每次沖泡悶數十秒即可,不要悶太久,以防功效下降碰游。
2. 老年人血壓高,喝什麼茶呢
血壓過高是老年人的常見現象,尤其是在著急上火、天氣炎熱的時候,老人出現惡心、乏力、暈眩、頭暈、眼花等症狀,這時候一定要採取措施預防及治療,蘋果綠天然養生專家介紹經常用中葯泡茶可以起到很好的輔助治療作用。接下來我們就來了解下有哪些茶可以降血壓吧。
3.菊花茶:菊花就不用介紹了,大家都比較了解,也是比較常見的花,用菊花代茶飲用有清熱解毒、預防治療高血壓、動脈硬化的效果。但是想要達到治療,要注意飲用的量,一般每次用3克左右泡茶飲用,一日三次為好。
4.山楂茶:山楂含的成分中有幫助消化的物質,還有降低血糖、降低血壓、擴張血管的成分,經常的飲用山楂茶對治療高血壓也有輔助的療效哦。飲用的方法為是每天數次,採取鮮嫩的山楂果1~2枚泡茶就行了。
老人血壓過高怎麼辦?喝茶養生降血壓,桑寄生茶、黃蓮花茶、菊花茶、山楂茶都有對治療高血壓輔助療效,在平時的時候可以喝,在血壓高的時候也可以喝,但是要注意量的把控,不是起到效果的茶喝的越多越好哦,要根據自身的情況進行酌量飲用。
3. 高血壓冠心病老人煲什麼湯給他喝好
推薦老人食用桃仁粥 ;【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。 【製作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。 【用法】每日1次,5~7天為一療程。
【功效】活血通經,祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。 六十歲以上的老年人,均有不同程度的動脈硬化,為此偏高些的血壓,有利於心、腦、腎等臟器的血液供應。 如果不顧年齡及病人的具體情況,而一味要求降壓到「正常」水平,勢必影響上述臟器( 血壓降得過快或過低會使病人感到頭暈、乏力,還可誘發腦血栓形成等嚴重後果 )的功能,反而得不償失。
正確的做法是根據病人的年齡、臟器的功能情況,將血壓降到適當的水平,特別是老年人,不可過度降低血壓。 所以,使用長效制劑的中葯來進行調理治療 , 奇蘭葯貼 ,採用的是穴位針對性療法,是結合了針灸與葯物的原理,具有葯性平和,葯效持久,無副作用與依賴性,使用方便易於掌握,可以軟化血管,改善血管彈性和通透性,清楚血液垃圾,增加尿鈉排出,從而降低血壓,達到理想降壓效果。
建議您要合理膳食 總原則是低糖、低鹽、低脂、高纖維素。飲食應清淡,少酞吃鹽。吃鹽過多會促使血管硬化和血壓升高,長期食用玉米油可降低血中膽固醇並軟化動脈血管。蛋白質的攝人以植物蛋白為主,多吃新鮮蔬菜、水果。