高血壓老人家吃什麼食物好

A. 高血壓老人吃什麼好

對於老人高血壓可以適當吃些豆製品，適當吃些海帶，海帶可以有效預防脂肪在動脈壁沉積，西紅柿 香蕉、山楂等食物，每日吃一根香蕉，可以讓血壓水平維持在穩定水平，而山楂能起到不錯降血脂、降血壓等作用。
避開這些食物，如脂肪酸含量高的食物，如羊肉、五花肉、臘腸等，這些食物脂肪含量高，飽和脂肪酸也很高，經常吃這類食物容易導致血液中血脂會增高，造成冠心病。老人高血壓也要注意鹽分的攝入

B. 高血壓的老年人能吃什麼

高血壓抄的老人家可以多吃些芹菜，黑木耳，香菇，西紅柿等，這些都有助於降血壓，另外，在日常的飲食中盡量清淡些，不能吃太咸，太咸也會加重高血壓，腌制的食品盡量少吃，還有要戒煙限酒。吸煙也會硬化血管，血壓會不容易降

C. 老人降血壓吃什麼好

1、老人降血壓吃什麼好之番茄

番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素,是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。

3、紫菜降壓五味湯

材料:紫菜1塊,芹菜2棵,番茄1個,馬蹄10個,洋蔥半個。

做法:芹菜切段,番茄切片,馬蹄切塊,洋蔥切絲。以上同煮為湯,調味食用。

4、芹菜金菇豬肉湯

材料:香芹(中國芹菜)、金菇各 350 克,紅蘿卜(去皮、切塊 )300 克, 豬肉400 克,生薑1 片,鹽適量。

做法:瓦煲內加清水,煲至水沸後,入紅蘿卜塊、生薑片和豬肉,用中火煲1.5 小時, 再放入香芹段和金菇,稍滾,加鹽調味即可。

功效:清熱解毒, 利尿降壓。適應於肝陽上亢型高血壓患者食用。

D. 高血壓老年人眩暈症吃什麼食物好

首先根據患者本身的具體情況及有無並發症和其他疾病選擇合理的降壓葯物(注意!請勿亂用葯，請在醫師指導下用葯)。盡可能用每日一片的長效葯制劑，便於長期治療且可減少血壓波動。以最少品種，最少次數，最小劑量長期控制血壓。其他的注意有一、
合理膳食(低鈉飲食)①碳水化合物食品:
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質食品
適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)。
應忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等)、加工品(香腸)。
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬。
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚。
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜)
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類
刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜)。
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料。
應忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)
酒類飲料、鹽浸食物(成菜類、成魚子)醬菜類、咖啡
二
、適量運動三
、戒煙限酒
四
、心理平衡
五
自我管理定期測量血壓，1-2周應至少測量一次
六
、按時就醫
有益於降壓的食物:
①
葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;
②
根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;
③
瓜果、水果類:西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;
④
花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;
⑤
水產類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;
⑥動物類及其他:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇

E. 老人高血壓吃什麼補品

老人高血壓吃什麼補品

老人高血壓吃什麼補品，對老人得高血壓這件事我們都不陌生，可能你的父母就有這樣的煩惱。高血壓是一種慢性疾病，在飲食上，要多加註意。教大家老人高血壓吃什麼補品。

老人高血壓吃什麼補品1

1、蛋白質，脂肪過多、加工工序比較復雜的食物不適合高血壓患者食用，比如五花肉、肥牛、排骨、金槍魚、臘肉、香腸等，特別是超重、肥胖的高血壓病人更不宜食用。高血壓病人日常最好通過豬瘦肉、牛肉、蛋類、牛奶、大豆製品等攝入蛋白質。蛋白質不易消化，容易增加心臟的負擔，所以高血壓患者攝入蛋白質應適量，每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜。

2、碳水化合物，是維持生命活動所需能量的.主要來源，高血壓病人可以選擇米飯、粥、面、香芋、軟豆類（即新鮮的豆類，未經曬乾等處理），盡量不用番薯、干豆類作為主食。

3、脂肪類，高血壓患者在烹飪食物時最好使用植物油，盡量不用動物油（如豬油）。

4、維生素、礦物質。高血壓患者要多食用新鮮蔬菜和水果這些維生素含量高的食物，可以多吃番茄、胡蘿卜、菠菜、白菜、南瓜、黃瓜、蘋果、梨、葡萄等。而竹筍、牛蒡、芥菜、香辛蔬菜要少吃。

老人高血壓吃什麼補品2

1、多吃防治高血壓的食物

比如，菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。

葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。

根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。

花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。

水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。

動物類：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。

2、多吃防治高血壓的水果

有哪些水果有防治高血壓的功效，例如蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。

3、多喝水

4、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物

這些食物有魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品等等。

5、飲食宜多食鉀食物

比如香蕉，土豆，紫菜，柿子，柑橘，杏子，獼猴桃，玉米，以及動物內臟和瘦肉等。平時多吃一些含鉀元素豐富的食物，有助於改善高血壓，高血脂等現象的發生，還能預防低鉀對人體的傷害。

F. 高血壓老人適合吃什麼

高血壓老人適合吃什麼

高血壓老人適合吃什麼，如今高血壓已經是非常常見的疾病，高血壓是非常危險的，被稱為沉默殺手，高血壓已經不是老年人的專利，很多中年人、甚至年輕人都有高血壓，那麼高血壓老人適合吃什麼呢？

高血壓老人適合吃什麼1

鐵皮石斛

長期受到高血壓困擾的人可以看過來喔，這些食物雖然不能根治高血壓，但是還是有一定的緩解的。比如：鐵皮石斛，這個可是高血壓患者們高度推薦的，不信的話，要是旁邊有高血壓患者，不妨去問問。

含有鉀的食物

在我們的日常生活中，也有常見並對高血壓有緩解作用的食物，那就是玉米、綠豆、海帶、黑木耳等等，這些多含有鉀的食物。

水果和蔬菜

還可以多吃新鮮的水果和蔬菜，水果裡面比較有代表的就是香蕉、橘子、蘋果、西瓜等等，而蔬菜就有茄子、芹菜、菠菜、韭菜等等。

低鹽、低脂、低糖類食物

比如，魚、蝦、雞肉、牛奶、豆漿等，並且烹飪方式主要以清蒸、清炒、水煮為主。

這些食物都是關於緩解高血壓的，這么多的食物，大家可以換著方法的吃。

雖說有那麼多緩解高血壓的食物，但是也有一部分的食物是高血壓患者不能食用的，若是食用會起反效果，甚至還會危機生命。因此這些食物就是高血壓患者需要忌口的，大家可千萬不要因為一時的貪嘴，讓自己的身體變得糟糕。

哪些食物是高血壓患者不能吃的`呢？在這里，我和大家說一說。

高血壓的患者是不能多吃高鈉食物

一定會有人問，什麼是高鈉食物呢？用我們平常話來說，那就是鹽分高的食物。比如：泡菜、臘肉等這種腌制、熏制的食物。畢竟，這些食物的鹽分可不算低。

少吃富含不飽和脂肪酸的食物

也就是說要少吃豬肉、羊肉、牛肉這種食物富含不飽和脂肪酸。不是說這些食物不能吃，而是說食物要少吃，不能多吃。

糖類和高脂食物

要少吃雖然說高血壓患者沒有不能吃糖，但是也不能多吃糖，不管你是有多麼喜歡吃糖，只要你是高血壓患者，那你就要少吃一點，不能多吃。

雖然說這些食物對於高血壓有緩解的作用，但是也不是萬能的，所以若是高血壓嚴重的話，還是盡早要去看醫生，聽取醫生的建議，可千萬不要拖喔。

高血壓老人適合吃什麼2

豆腐

對於高血壓患者來說，降血壓還是要藉助降壓葯，不過豆腐對降血壓有輔助的作用。豆腐中不僅含有豐富的鈣物質，並且鉀物質的含量也是很豐富的，鉀物質對於控制血壓是有很重要的意義，所以適當的吃一些豆腐，不僅能夠幫助身體補鈣還有助於降血壓哦。

芹菜

芹菜有輔助降血壓的作用，芹菜對於血壓的調理效果主要來自於芹菜中所含的芹菜素，芹菜素有調節血脂代謝和軟化血管的作用，從而起到使血壓下降的效果

不過，通過吃芹菜來降壓，只是高血壓患者降壓治療的一種輔助措施，其降壓效果有限，不能作為主要的降壓措施代替降壓葯物治療高血壓哦。

洋蔥

洋蔥能夠很有效地化解附著在血管壁上的廢物垃圾以及脂肪，這樣能夠保證血管的彈性，是的血液在全身流通更加順暢，對於高血壓、高血脂等血管異常疾病都有很好的緩解作用。

此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物，平常可以多吃點洋蔥哦！

海帶

海帶對血壓是有好處的，海帶中含有的海帶多糖，既能有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度，又具有抗凝血的功能，可防止血管內血栓的形成。同時，海帶中還富含食物纖維素，可以與人體內的膽酸結合排出體外，從而減少膽固醇合成，有效防止動脈硬化。

西蘭花

西蘭花具有降低血壓的功效，對於血壓偏高者，可以常吃些西蘭花，而且西蘭花香脆可口，口感較好，能夠有效地調節血壓。此外，西蘭花中富含鈣物質，而且相比其他蔬菜來看，西蘭花中所含有的鈣物質是最多的，因此，平時可以常吃些西蘭花，尤其是缺鈣患者。

西紅柿

西紅柿是具有輔助降壓的效果的。因此，高血壓的患者在日常飲食中可以適當吃一些西紅柿，西紅柿含有相對豐富的營養成分，可以有效的提高患者抗病能力。

此外，西紅柿中的維生素C，對高血壓、腎臟功能異常，有不錯的輔助治療效果，日常建議高血壓患者，避免一些辛辣刺激的食物，按時服用降壓葯物，保持充足的睡眠時間，適當進行體育健身活動，進一步提高免疫力，有效避免感染的發生。

高血壓老人適合吃什麼3

高血壓可能出現以下症狀：

1、頭疼 部位多在後腦，並伴有惡心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

2、眩暈 女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

3、耳鳴 雙耳耳鳴，持續時間較長。

4、心悸氣短 高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。

5、失眠 多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

6、肢體麻木 常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。編輯本段患者中風前症狀

7、頭暈 反復出現瞬間眩暈，視物旋轉，幾秒鍾後便恢復常態。醫學上稱為 TIA ，也就是短暫的腦缺血發作。

8、肢體麻木 出現肢體麻木、活動不便的異常感覺。

9、精神改變 如嗜睡，或性格一反常態，變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智力衰退。

10、眼睛突然發黑 單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鍾或幾十秒鍾後便完全恢復正常，是腦缺血引起視網膜缺血所致。

11、原因不明的跌跤 由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易跌跤。

12、哈欠不斷 如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現。

13、流鼻血 經醫學觀察，高血壓病人反復鼻出血，也可能會發生腦溢血。

14、說話吐字不清 腦供血不足時，人體運動功能的神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短你知道，最長不超過24小時。