老年人健康講座公益活動

A. 懂健康知識做健康老人活動總結

不知不覺中一個精彩的活動結束了，我們從中吸收了不少新的知識，需要好好地寫一份活動總結總結一下了。那麼什麼樣的活動總結才合適呢？以下是我精心整理的懂健康知識做健康老人活動總結（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

懂健康知識做健康老人活動總結1

20xx年xx月xx-xx日是老年健康宣傳周，xx市xx以「懂健康知識，做健康老人」為主題進行了為期一周的宣傳活動，圍繞該主題先後舉辦了多種形式的宣傳活動，起到了很好的社會影響，達到了預期的宣傳目標。現將本次老年健康宣傳周的活動情況總結如下：

一、老年人健康知識講座

20xx年xx月xx日，我區在花苑社區舉辦了「懂健康知識，做健康老人」知識講座，通過xx橋崗衛生服務站的吳xx醫生的生動有趣的講述老年人養生與保健知識，通過本次講座，老人們充分普及老年健康知識，增強老年人健康意識，提高老年人健康水平。

20xx年xx月xx日，我區在社區衛生服務中心六樓舉辦了20xx年健康素養提升行動之健康骨骼專題講座。本次講座邀請了市人民醫院脊椎外科副主任梁道臣授課，共吸引170餘名老年人前來參與。本次講座結合義診的方式，讓老年人在了解自身健康狀況的同時，還能學習到適合自己的健康知識，這種「義診+講座」的模式受到了居民一致好評。

二、體檢結果現場解答活動

xx月xx日-xx月xx日，我區為轄區內60歲以上老年人及慢性病人進行了免費體檢，為了進一步做好社區衛生服務工作，關注社區老年人健康需求，提升幸福指數，xx月xx日，我區在xx社區居委會及xx社區居委會進行「懂健康知識，做健康老人」，老年人體檢結果現場解答活動。活動現場，我區邀請xx社區衛生服務中心的醫生為兩個社區的老年人解答疑問，一對一耐心地為老人們解答體檢結果報告，並對異常的檢查結果提出診療建議和健康指導。

三、健康宣傳義診活動

xx月xx日、xx日，我區在xx遠洋大信商場進行以「懂健康知識，做健康老人」為主題的健康義診活動，活動中醫護人員免費為群眾量血壓，並派發老年健康知識宣傳資料300餘份。本次活動倡導全社會關注老年健康，共同努力創造良好的生存環境，讓人們遠離非正常衰老，對提高老齡意識，營造老年宜居環境建設起到了促進作用，深受廣大群眾的熱烈歡迎。

宣傳老年健康知識是一項長期的`、系統的工程項目，本次老年健康宣傳周共舉辦活動6場，共吸引近800餘名居民群眾參與其中，派發宣傳折頁、宣傳品1000餘份。

懂健康知識做健康老人活動總結2

接縣衛健委通知，為貫徹落實全國衛生與健康大會精神，宣傳普及科學的老年健康知識和政策，增強老年人科學健康意識，提高老年人健康素養和健康水平，營造有利於老年人健康生活的社會環境，力爭搞好「老年人健康宣傳周」活動，此次活動我鎮領導高度重視，積極安排部署宣傳周活動內容。

經活動安排，於20xx年xx月xx日起為期一周以「懂健康知識，做健康老人」為主題的老年健康宣傳活動，活動由鎮計生辦工作人員、各村（居）計生員、信息員向廣大群眾宣傳老年健康相關知識，以及粘貼宣傳海報60張、發放老年人健康相關知識折頁600份，並利用村集體廣播等方式，完美搞好此次宣傳周活動。

此次活動起到了很好的社會影響，達到了預期的宣傳目標。現特將本次老年健康宣傳周的活動情況總結如下：

一、工作進展情況

xx月xx日至xx月xx日「老年健康宣傳周」，為秉承傳播科學正確認識衰老為宗旨，以「懂健康知識，做健康老人」為主題，倡導全社會關注老年健康，共同努力創造良好的生存環境，讓人們遠離非正常衰老。在宣傳周期間發放老年健康知識宣傳資料450餘份。幫助老年人積極預防失能，提升老年人的生活質量，此次「老年健康宣傳周」活動深受廣東群眾的熱烈歡迎。對提高老齡意識，營造營造老年宜居環境建設起到了促進作用。

二、工作成效

經過此次老年健康宣傳周的活動，有效地宣傳了如下問題：

1、如何提高老年人健康素養

2、預防跌倒，改善骨骼肌肉功能

3、科學合理用葯等問題，使更多的人了解保持健康的生活習慣的重要性。有力提高人民群眾的衛生保健意識，收到了顯著的社會效益，為實現和諧社會做出了應有的貢獻。

三、下一步工作安排

宣傳老年健康知識是一項長期的、系統的工程項目，也是預防工作的重要任務，深入總結本次宣傳周工作所取得的各項成果，吸取相應的經驗、教訓。

在今後工作中再接再厲，努力做好明年宣傳周的各項工作。

懂健康知識做健康老人活動總結3

20xx年xx月xx日-xx日是老年健康宣傳周活動，本中心於xx月xx日起開展老年健康宣傳周系列活動。

一、開展陣地宣傳，營造宣傳氛圍

xx月xx日至今，中心LED電子屏循環播放主題宣傳視頻，中心大門口展示主題宣傳橫幅，宣傳畫廊張貼主題宣傳海報，健康教育資料架上擺放《關注口腔健康，品味老年幸福》、《預防骨質疏鬆》及《老年人怎樣擁有好睡眠》三種主題宣傳折頁，同時向就診居民發放主題折頁，有效在中心內部營造了宣傳氛圍。

二、開展線上宣傳，擴大宣傳影響

宣傳周期間，積極利用中心官方微信公眾號推送老年健康核心知識、主題宣傳視頻及老年健康宣傳周主題海報，同時積極轉發與推送其他官方發布的相關文章，向更多人宣傳老年健康知識，擴大宣傳影響。

三、開展線下培訓，學習健康知識

xx月xx日，中心組織老年人在門診三樓大會議室，觀看中山醫院xx分院魏xx主任主講的，線上直播課《老年口腔健康知識講座》。魏主任生動詳細的闡述了老年人常見口腔疾病、如何預防齲齒和牙周病及缺失牙修復和義齒護理，督促大家有症狀及時就醫，盡早診治。老人們都認真聽課，紛紛表示受益匪淺。

懂健康知識做健康老人活動總結4

為進一步營造關心關愛老年人健康的良好社會氛圍，以提高老年人健康素養和健康水平，營造有利於老年人健康生活的社會環境為指導思想，xx月xx日—xx日，xx市大力開展了以「關注口腔健康，品味老年幸福」為主題的宣傳活動，社會反響熱烈。我市共組織開展講座88場、義診服務79次、服務老年人4774人，發放宣傳品份8647份（冊）。

各縣（市）區、醫療機構紛紛在活動現場開設老年講座，宣傳老年人健康管理、老年健康服務等相關政策，發放宣傳手冊。通過多種媒體平台播放老年健康教育科普視頻，宣傳常態化疫情防控、新冠病毒疫苗接種、生命教育、營養膳食、運動健身等科學知識，得到了老年人的廣泛認可。多家醫療機構為老年人開展義診，進行了免費體檢和健康咨詢服務，並建立了健康檔案，根據每位老年人的個性化需求，提供專科醫生為其答疑解惑，受到老年人一致好評。

以市口腔醫院為代表的全市口腔醫療機構大力開展口腔健康知識宣傳活動。圍繞「關注口腔健康，品味老年幸福」活動主題，結合實際，以老年人喜聞樂見的形式廣泛宣傳健康政策和健康知識。口腔醫院醫護人員現場講解、重點宣傳了口腔健康與全身健康的關系，普及老年人齲齒、牙周疾病、口腔黏膜疾病防治、義齒修復等健康知識，並開展了義診活動。

xx市組織80多名老年人參觀了金色年華老年公寓，把新時代黨的好聲音、好政策傳遞給老年人，積極踐行新時代醫養結合養老服務的新趨勢、新模式。

本次宣傳周活動取得了顯著成效，今後我市將進一步加大宣傳普及力度，著力提高老年人健康素養和健康水平，積極營造有利於老年人健康生活的社會環境。

懂健康知識做健康老人活動總結5

20xx年全國老年健康宣傳周為xx月xx日至xx日。為宣傳普及老年健康科學知識和老年健康相關政策，增強老年人健康意識，提高老年人的健康素養和健康保健水平，營造有利於老年人健康生活的社會環境。結合我轄區實際情況，我社區積極開展老年人健康知識健康教育宣傳活動，現將宣傳實施工作總結如下：

（一）開展老年人健康體檢

轄區內開展老年人免費體檢服務活動，體檢包括視力、血壓、血常規、尿常規、心電圖等項目。體檢中，醫務人員對老年人進行疫情防控、健康知識普及和飲食方面的指導，引導和幫助老年人建立良好的衛生習慣和健康的生活方式。

（二）安排社區老年人疫苗接種專場

目前新型冠狀病毒肺炎疫情常態化防控，為推動60歲以上老年人新冠疫苗接種工作持續深入開展，築牢疫情防控堅實屏障，結合「我為群眾辦實事」實踐活動，滿足社區老年人接種新冠疫苗的需求，我社區於xx月xx日上午在轄區福利院及社區舉辦新冠疫苗老年人接種專場。

接種現場醫務人員向老年人宣傳普及老年健康科學知識和老年健康相關政策，增強老年人對新型冠狀病毒肺炎疫情常態化防控意識，提高老年人的健康素養和健康水平，營造有利於老年人健康生活的社會環境，現場指導老年人及其家人科學認識和預防疾病，增強防控意識，提高防控能力。

接種過程，醫護人員各司其職，社區志願者全力以赴，有條不紊地開展疫苗接種工作，每一個接種流程都有工作人員做指引，幫助接種人員順利完成疫苗接種，大大提高了接種效率。此次開展新冠疫苗老年人接種專場活動，把疫苗送上門，把服務送到家，有力地促進了疫苗「應接盡接」，得到了社區居民們的認可與支持。

B. 社區老年人健康活動總結8篇

社區老年人健康活動總結篇1

老年人身體健康狀況一直是社會所關注的主要問題之一，為了促進社會和諧，增強老年人的疾病防範意識，南郊社區在11月12日——11月15日上午開展了「老年人健康知識講座」。

當天，南郊社區邀請縣醫院專家田醫生在社區會議室開展了老年人健康知識講座。該次講座以冬季中老年人常見病有哪些？心腦血管疾病、糖尿病等發病特點是什麼？該次講座主要分為專家講座和與民互動兩個環節。田醫生首先就中老年常見病的症狀與防治，向來聽講座的老年人作出了詳細生動的介紹與解釋，在座的老人們各個都聽的非常認真。隨後採取問答的模式，讓在座的老人們詢問出他們心中的伏好不解，田醫生盡心盡力的為他們回答，雖然在座的老人們的文化程度普遍不高，但整個活動並無傳統講座的那種沉悶，在座的老人們在詢問中充分的了解到了曾經並不了解的知識，讓大家對於曾經有的卻未意識到的不良習慣有所了解，為未來的健康生活打下了堅實的基礎。「這樣的講座，讓我們這些老頭老太也能曉得好多對身體有幫助的知識。」社區居民肖老伯如是說。健康知識講座是一項關愛老年人的活動，此次活動充分表現了南郊社區對老年人群體的重視與關愛，有效的提升了老年人的防病意識與對疾病的了解，對於促進社會穩定和諧有強大的推動作用。這次活動得了社區中老年居民的歡迎與認可，同時社區會在以後的工作中多開展此類的`宣傳教育活動，推動社區健康文化教育活動的開展。

社區老年人健康活動總結篇2

為使創先爭優活動落到實處，真正做到為居民辦實事解民憂惠民生，朝重社區將「關愛空巢老人」提到了工作日程，精心籌劃、周密安排，採取有力措施，進行組織實施，收到良好效果。

在開展「關愛空巢老人」活動中，社區組織成立志願者服務隊，採取「一對一」或「多對一」的形式，了解「空巢老人」的需求，包括孤寡老人、「三無」人員、子女不在本市工作身邊無人照顧的高齡老人，針對他們面臨的心靈孤獨、日常生活無人照料等主要困境，為空巢老人提供心理撫慰、應急救助、健康保健、文體活動、法律援助等服務。同時，服務專干帶領社區民警、巡防聯絡員針對老人的救助服務需求，登門與共建單位領導協調，使其將空巢老人共建服務納入本單位工作內容，確定專人協調落實。

1、生活照料方面：組織鄰里低齡老年志願者30人，每周到高齡空巢老人家敲門問候，為他們提供服務上百次；每逢重大節日，組織青年志願者到老人家裡探望，陪老人過節，讓空巢老人享受兒女般的親情4次。

2、心理撫慰方面：社區組織以時方興為首的具有心理學知識的志衫辯願者，不定期的為精神寂寞和有心理疾患的`空巢老人開展精神關懷服務，有針對性地進行心理咨詢和心理疏導，幫助空巢老人解開心結21次。

3、健康保健方面。依託朝重社區醫療衛生服務站，為社區全部空巢老人建立健康檔案（包括健康情況、生活習慣、體檢情況等），開展健康講座3次、保健咨詢15次、義診2次等醫療服務。

4、應急救助。成立以劉小艷為隊長的應急救助服或廳缺務隊，強化應急知識培訓，在老人急病、急需時提供應急救助服務；開展應急知識講座，宣傳防災避險、疏散安置、急救技能等應急處置知識，為老人提供搶險救援、設施搶修等應急救助服務，全年共開展應急知識講座2次，參加人員42人次。

5、文體健身。利用社區文化活動室、老人學校等平台，組織老人加入秧歌隊、棋牌隊、健身舞隊，豐富老人的精神文化生活。

社區老年人健康活動總結篇3

根據《國家基本公共衛生服務規范：老年人健康管理服務規范》和《20xx年武漢市基本公共衛生老年人考核標准》，文件要求，我社區20xx年度65歲以上老人健康體檢工作現已基本完成，現就工作情況匯報如下：

一、基本情況

我社區衛生服務中心管理轄區共有人口31083人，其中20xx年共摸底65歲以上老年人3641人，我鎮實際體檢1538人。

二、具體體檢情況

1、落實工作責任。20xx年5月區疾控文件下發後，我院即成立了由院長余炳鋒任組長，副院長姚亮、尹少波為副組長的項目工作領導小組，制定出了《左嶺街社區衛生服務中心65歲及以上老年人健康管理服務項目工作實施方案》，及時在院內召開全鎮65歲以上老年人健康體檢工作會議，提出了具體目標和要求。院領導高度重視，按照衛生局下達的《東湖高新區65歲及以上老年人健康管理服務項目工作實施方案》要求，積極准備，聯合政府廣泛開展宣傳動員，確保體檢工作順利進行。

2、做好宣傳動員。到各村委會、村衛生室利用公告、標語、懸掛橫幅、設立宣傳欄、張貼通知單、發放告知單等多種形式廣泛開展宣傳動員。據統計，共懸掛橫幅1條，標語120餘條設立宣傳欄6幅，發放告知單1000餘份，有效提高了公眾的知曉率，保證了宣傳工作不留漏洞、不留死角。

3、提供優質服務。根據我院實施方案要求，我院積極與先鋒職工醫院聯系，安排體檢時間。從20xx年5月21日開始到7月4日集中安排轄區65歲以上老年人健康體檢工作。此次工作時間緊、任務重、要求高，醫院的醫務人員力量有限。為提高參檢率，承擔體檢任務的醫務人員不畏艱辛，我中心醫務人員主動放棄休息時間，加班加點開展工作。體檢期間我中心為老年人提供葡萄糖和開水等應急食品，所有參檢村委會均有專人帶隊保障老年人基本安全。

4、加強督導考核。為確保65歲以上老年人健康體檢工作順

利進行，我中心成立督導檢查考核工作小組，組織專人定期督導檢查各村摸底情況，督促各村委會動員群眾來醫院體檢，並將進展情況報區疾控。

三、體檢結果匯總及體檢後情況處理

體檢結果匯總：通過對血壓、心電圖、血糖、b超、胸透、血、尿檢測等常規性檢查得知，體檢陽性率達到29%，其中以高血壓、冠心病、心腦血管病、糖尿病、呼吸疾病、胃腸疾病、骨質疏鬆、流行性感冒為主。從本年度的體檢結果中反應出，高血壓是老年人的首發病，約有538餘人患有高血壓病，占體檢總人數的15%，以男性居多，導致這一疾病發生的主要原因是吸煙、飲酒和過量食鹽。其次是糖尿病。

體檢後情況處理：

1、是對體檢出的現症病人，在徵得本人及家屬同意後，由體檢單位轉診到上級醫院進行進一步有針對性的治療。

2、是對體檢檢測出涉及慢性病管理項目的人群納入基本公共衛生項目管理當中。

3、是發揮健康教育工作，對體檢出陽性的老年人進行有針對性健康教育指導，引導其注意飲食，增強體育鍛煉。並為其書寫體檢反饋單，由村委會下發給居民，並要求村委會向醫院開出體檢報告收取證明。

四、存在問題及下一步工作建議

一、個別老年人對體檢工作思想上認識不夠，拒絕體檢。主要問題是一些私營醫院或葯店打著體檢的名義，推銷葯品，從而獲利，老年人害怕受騙上當而拒絕體檢。

二、由於體檢工作在嚴夏季進行，一些老年人因出行不便而拒絕體檢。同時個別老年人未進行過定期體檢，而怕檢查出疾病。

三、有些老人長期卧病在床生活不能自理，給體檢帶來不便。

針對以上存在問題，我們建議：

一、是在思想和認識上，對老年人進行再宣傳教育，讓老年人認識到此項工作是國家的一項惠民政策，認識、理解、參與到體檢當中;

二、是將體檢工作時間提前至每年5月前或9月份後，以保證體檢工作順利實施;三、是加強我們工作責任心，對卧床老人提供優質的上門服務。

社區老年人健康活動總結篇4

20xx年我院以基本公共衛生服務規范為標准，不斷提高居民的衛生服務要求，以全心全意為人民服務為宗旨，努力做好老年人的健康保健工作，現將20xx年主要工作做如下總結:

一、做好健康管理:掌握轄區內65歲以上老年人常住人口數是1612人，根據老年人不同的健康狀況有針對性、有目的性地進行健康教育管理服務，對危險因素進行干預控制並追蹤。如對糖尿病、高危個體、如果其危險因素有超重、血糖偏高和吸煙，醫生會提出指導意見，包括減輕體重、合理膳食指導、體力活動、停止吸煙。通過醫護人員及服務對象的密切合作，最終達到預防和減少疾病的發生。

二、做好健康危險因素調查與教育：採用下村集中體檢和入戶訪談方式，對老年人慢性病及其危險因素進行調查，重點做好老年人慢性病防治（高血壓、糖尿病、心臟病等），做好老年人慢性病危險因素為吸煙、飲酒、缺乏鍛煉、高鹽飲食等，一一做好健康教育工作，提醒改變不良的生活習慣，並定期健康檢查，開展轄區老年人群健康教育干預。

三、做好健康指導及干預：針對老年人的心理特點，進行正確的保健指導，重點做好常見病與高危因素的針對性指導。

1、做好衛生宣教向老年人傳授自我保健、預防疾病的知識，使其了解老年常見病的發生、發展、轉歸規律，培養老年人自我判斷、自我治療、自我護理、自我預防能力，掌握簡單的自救方法。大力開展戒煙宣傳或消除不良嗜好，培養良好的生活習慣，減少各種疾病的發生。

2、指導合理運動，運動可以改善機體各器官系統功能，提高思維反應能力，控制肥胖延緩衰老，增強人體防病能力。

3、日常生活保健指導養成良好的生活習慣，注意個人衛生，保持空氣新鮮、光線適中、溫度適宜、地面不宜太滑，保證足夠的睡眠，食物應多樣化，防止便秘。

四、做好年度健康體檢，我院根據20xx年老年人保健 工作計劃 ，從6月份開展老年人和慢病的健康體檢與指導工作，採用組建體檢工作隊，深入各村及上門服務的方式為老年人進行了健康體檢。截止年底累計體檢了994人，對體檢發現的慢病患者及時通知鄉醫進行規范化管理，定期隨訪。

半年來，我們在老年保健工作上取得了一些成績，但我們所做的工作遠遠不能滿足廣大人民群眾的需求，我們必須進一步加強老年人保健工作力度，提高工作的質量，把老年保健工作做到更好。

社區老年人健康活動總結篇5

老年人是人類的寶貴財富，老年人健康是社會文明進步的重要標志，展開老年人健康管理工作，關繫到家庭幸福、政治穩定和社會和諧。在過往的一年中，根據基本公共衛生服務項目管理要求和我鎮轄區實際情況，我們將老年人管理工作列進預防保健工作的重要組成部份，作為尊老、敬老、愛老和服務社會的具體實事，當作公共衛生服務工作者當仁不讓的神聖職責，徹徹底底、腳踏實地地展開了老年人健康管理工作。具體表現為以下幾個方面：

一、深入討論、及時制定工作計劃。

領導召開會議討論落實了我鎮的具體工作步驟，落實了工作職員，制定了工作計劃，確保了我鎮老年人健康管理工作的順利展開。

二、建立健全鎮村兩級組織網路。

為確保工作進展，我們對全體防保職員實行了老年人健康管理工作劃區包干，明確了1名分工負責人、1名管理職員在村一級，也明確了村衛生室醫師親身負責，構成了自上而下的工作協力。通過上下聯通、醫患互動，使我鎮老年人健康管理工作實現了真正意義上零的突破。

三、展開健康教育與健康增進活動。

針對老年人的生理和心理特點，我們利用膾炙人口的情勢，廣泛深進地展開了老年健康教育與健康增進活動，如廣場互動式健康知識教育、健康櫥窗展現、專題健康知識講座、發放老年保健小冊子等，使高血壓、糖尿病、腫瘤、家庭急救、預防跌倒、老年體育活動和老年人健康生活方式等科學知識為越來越多的老年人所認同和把握。

四、做好老年人生活方式和健康狀態評估、體格檢查和健康指導工作。

全鎮65歲以上老年人2416人，已建立健康檔案1726份，建檔率71.4%，根據公式：老年人人數=全鎮人數x0.0789%套入得：20500x0.0789%+1617.45，應完成體檢指標數+全村老年人數x70%套入得：1617x70%=1132依照每年進行一次健康檢查的要求，我們組織了防保、臨床和檢驗職員，走出醫院、深進社區，扎扎實實地展開工作，截止12月91日，我們已完成963人體檢任務，體檢率85%.體檢進程中，我們及時對老年人生活方式和健康狀態進行了評估，對查出的高血壓病病人，糖尿病病人信息，已及時轉進慢病組進行慢病管理，通過努力基本完善了老年人健康管理體系。

五、實行績效管理。

在老年人健康管理工作中，我們率先引進績效管理機制，對鎮村兩級工作質量和工作效力進行及時考核，並將考核結果與個人獎金掛鉤，做到了獎勤罰懶，進步了工作效力。

由於老年人健康管理工作起步較遲，缺少規范的運作模式和工作經驗，不足的地方在所難免。如老年人健康檢查展開不平衡，外來老年人健康管理機制不健全，原發性高血壓和2型糖尿病病人管理需進一步強化等等，我們將在新的一年裡努力改進。我們將通過善於吃苦、勤於工作、和勇於登攀的精神，將老年人健康管理工作推向新台階。

社區老年人健康活動總結篇6

為宣傳普及老年健康政策和科學知識，增強老年人應對新冠肺炎疫情常態化防控等健康意識，提高老年人的健康素養，xx鄉黨委政府聯合鄉衛生院，於xxxx年x月xx日組織開展了以「xx」為主題的老年人健康知識講座。現將活動開展情況總結如下:

一、廣泛宣傳，積極動員

我鄉通過發動村組幹部入戶、發傳單、微信、村廣播等方式對活動進行提前宣傳預熱，積極發動村民參加於xxxx年x月xx日，在萬工鄉舉行的老年人健康知識宣教活動，活動主題為「關注健康，關愛老人」。共計發放宣傳資料xx多份，參加人數xx餘人。

二、內容豐富，效果顯著

講座主要以中老年人如何擁有一個健康向上的心理狀態，保持良好的心態坦然面對老年生活為中心，給居民介紹老年人為什麼要進行健康檢查、做哪些檢查、檢查有什麼要求等知識。通過學習，使年輕人懂得如何對待老年人，了解到老年人應該怎樣檢查身體，促使長輩按要求來定期檢查。講座結束後，許多村民向主講人請教了一些常見的健康問題，並交流了保健心得，講座受到了老人們的一致好評。通過此次講座，使社區居民懂得了如何減少影響健康的危險因素，對提高老年人的健康意識起到很大的作用。

生命無價，健康第一，通過此次活動，使村民在老年人健康方面有了很大的啟發，進一步提高了居民健康觀念和健康知識，提高了老年人自我保健意識，倡導了科學合理健康的生活方式，營造了「關注健康，關愛老人」的良好氛圍。

社區老年人健康活動總結篇7

根據上級部門有關文件精神要求，今年我社區健康教育工作在大西街道辦事處正確領導下，在上級有關部門的指導下，緊密圍繞創立國家衛生城目標，積極開展各項工作。現將一年的工作情景總結如下：

一、領導重視，組織機構健全

首先成立健康領導小組，社區主任親自抓，並把這項工作放到重要位置抓緊抓好，先後多次召開轄區單位、居民小組長、黨員會議，傳達上級文件精神，對如何搞好我社區的健康教育工作進行認真研究和部署。要求轄區各單位抓好健康教育。首先，保證教育網路的落實。其次，教育要扎實，各單位要加大社會宣傳力度，配合創立禮貌衛生城，積極開展全民性普及健康衛生知識和除害滅病知識教育，提高群眾自我保健本事。轄區各單位和社區居委會對這項工作十分重視，做到有人抓有人管。社區居委會主任負責健康教育工作。由於各級領導重視，機構人員落實，使我社區基本構成一個健康教育網路，從而保證了我社區健康教育工作的順利開展。

二、圍繞創立國家衛生城，大力開展健康教育工作

舉辦兩期滅蠅培訓班，有80多人次參加了培訓，由醫務室醫生孫麗就蒼蠅的危害，滅蠅的意義，以及滅蠅知識做了專題輔導，培訓滅蠅骨幹。各單位充分利用各種宣傳工具廣泛宣傳滅蠅知識，使廣大群眾充分認識滅蠅達標與改造環境，增進健康，促進經濟建設的關系，提高群眾來蠅、防蠅意識，從而自覺投入滅蠅達標活動。經多次對轄區居民住宅區、公共場所、水溝、沙井、廁所用葯物消殺，面積達0.98平方公里，有效地控制蒼蠅的生長，為創立國家衛生城打下良好基礎。有效地防止了各種傳染病的發生，確保了人民群眾的健康。經過城市管理開展健康教育。我社區地段處瀋河區中心區，是我市城市建設和管理的窗口。雖然近幾年來，花了大力氣進行整治，市容市貌有很大改變，但「臟、亂、差」現象還比較普遍。這就是因為廣大群眾的衛生意識比較淡薄，社會大衛生觀念還不強。所以，社區承擔起了宣傳工作的重任。

三、各方配合，認真抓好社區健康教育。

社區組織居民培訓健教骨幹，給社區居民講授個人衛生和家庭衛生知識。一年來，共舉辦培訓班四次，參加聽課的居民達150人次。經過愛國衛生運動開展健康教育愛國衛生運動是一項群眾運動，因而愛衛會在創立國家衛生城的各項工作中，把健康教育、宣傳發動作為一個重要資料來抓，從而促進各項工作的開展。號召駐社區各單位積極行動，認真貫徹會議精神，利用廣播、報刊、黑板報等各種宣傳工具，宣傳搞好愛國衛生的重要性，向廣大群眾宣傳衛生防病和個人衛生，使其養成良好的衛生習慣。我社區召開各種形式的動員會10多次，出牆報黑板報4期，張貼標語100多條，橫幅20多米，宣傳教育面到達97%以上，基本做到家喻戶曉，人人皆知。

社區老年人健康活動總結篇8

今年以來，在夏庄鎮黨委政府的正確領導下，我們按照市、區健教部門的統一部署和要求，社區以「健康是生產力，保護人民身心健康」為工作宗旨，積極開展多種形式的健康教育活動，在居民中普及健康科普知識，為提高居民的`健康意識和衛生素質開展了一系列活動：

一、加強領導，健全健康教育網路

社區始終將健康教育納入社區年度工作計劃，與創立、衛生社區緊密結合。及時調整健康教育領導小組，健全健康教育宣傳員網路，組織健康教育知識培訓，確保健康教育任務落實和健康知識的傳播。

二、宣傳教育，提高居民健康意識

擁有健康，才擁有事業和生活中的一切，我們把健康教育放在一切工作首位，利用各種機會，運用各種宣傳工具開展健康教育宣傳活動，使居民養成良好的健康行為和衛生習慣。

1、利用黑板報、宣傳欄等宣傳工具，定期更換保健科普知識、計劃生育知識、健康教育圖片等進行衛生知識教育12期。在社區內進行計劃生育、生殖保健、保健科普知識板展宣傳。

2、針對老年人、婦女、青少年及外來人口等不一樣對象分別請市一醫院的專家及社區醫院的醫生舉辦健康知識講座6次，參加人數150餘人;播放健康錄象3次，參加人數65人;全年出板報13期;製作宣傳標語18塊。

3、開放老年活動室、文化室。增訂有關報刊雜志，開展讀報活動，增加居民衛生健康知識。參加10月底11月初鍾樓區舉辦的職工運動會和老年運動會，參加人數10人;組織居民參加街道舉辦文化體育周活動，共有12名居民參加.

4、關注「慢四病」健康教育活動，我們將關注「慢四病」宣傳手冊分送到居民手中。讓更多的人認識到，要擁有健康體魄，必須變被動治病為主動防病，自我為自我的健康負責，做健康的主人。在開展「防病治病」健康教育的同時，還注意對居民進行抵制「邪教」、破除「迷信」等身心健康方面的宣傳教育。使居民提高自我防護意識和本事。

明年我們將繼續做好居民健康教育工作，提高居民的健康意識;繼續抓好社區衛生保潔工作，落實長效管理，提高有益居民健康的生存環境質量;對照健康教育工作標准，加大宣傳力度，創造「人人關心健康，人人促進健康」的氛圍，為社區健康教育工作上新台階而努力工作。

C. 老年人健康知識講座活動計劃

隨著人口老齡化程度的加深,老年人口越來越多,老年人的壽命隨經濟發展和醫療水平的提高，老年人的身體越來越受到更多關注。接下來就讓我來為你講解下老年人健康講座計劃都有哪些吧!

老年人健康講座計劃篇1

康一詞，在古代有強壯、結實和完整的意思。現代健康的定義：1948年，WHO明確將健康定義為“健康不僅是指沒有疾病或身體虛弱，而且還要有生理、心理和社會的完全安適狀態”。 老年人良好健康狀態的保護

一個人得病，主要有兩個原因，一是內因即遺傳基因，二是外因，即環境因素。內因在疾病中所佔的作用為20%，外因為80%，故一個人的良好健康狀態的保護，可基本概括為十六個字：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡，這四句話，十六個字，能使高血壓減少55%;腦卒中、冠心病減少75%;糖尿病減少50%;腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上，而且不花什麼錢，有專家測算，心血管病預防花1元錢，醫療費省

上100元錢。

如何做到呢? 1.生活要有規律 飲食定時定量，食勿過飽，腦力勞動不宜過久，應有足夠的午休，並協助制訂休息時間表。

2.養成有利於健康的生活習慣 ①注意個人衛生;②自己能做的事盡量堅持自己做;③保持已有的生活及工作技能，如：書寫、

縫紉、繪畫、騎自行車等。

3.老年人自我保健指導 如：呼吸操——鼻吸氣、吐氣、疼痛——熱敷;睡眠差——睡前泡足、喝熱牛奶、按摩等。正確的服葯 方法 ;①服葯時站、坐或 半卧，以免嗆咳;②吞服葯用溫開水、

服葯前先飲一小口水，以濕潤口腔，葯水吞服後還需多飲幾口水，以免葯片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，並影響葯物吸收;③夜間服用安眠葯時用熱水吞服，使葯效發生較快;

4 豐富生活內容，保持愉快情緒 成立老年協會或老年活動中心，退休辦等——為老年人休閑活動提供場所並給老人交友提供機會，提供保健咨詢及體檢等醫療服務活動。

1、合理膳食：指熱量和營養素達到生理需要，推行膳食金字塔， 做到粗細搭配，飲食多樣。

老年人飲食“十要”

飯菜要香，質量要好 數量要少 蔬菜要多

食物要雜 菜餚要淡 飯菜要爛 水果要吃

飲食要熱 進食要慢 合理膳食

一、二、三、四、五， 紅、黃、綠、白、黑。

紅：紅棗 黃：黃豆 綠：綠色蔬菜、水果，綠茶 白：燕麥粉、燕麥片 黑：黑木耳、黑豆

“一”：一袋牛奶,增加蛋白又補鈣. “二”: 補充碳水化合物:250-450克;喝湯:飯前喝湯苗條健康，飯後喝湯，越喝越胖。 “三”: 三份高蛋白: 一個雞蛋，一兩瘦肉，二兩豆腐 “四”: 四句話: 有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。 “五”: 500克蔬菜和水果。合理飲食，健體防病 ，睡前杯水防梗塞，半夜飲水少中風。清晨2杯溫開水，洗滌腸胃又防病。總量(如無特殊): 2500ml~3000ml; 每天8杯水 .合理飲食，健體防病 早起早睡別早

吃，休息胃腸好進食 人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。如果早餐過早，就必然會干擾，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態。所以，老年人最好在早上8點以後吃早餐。

合理飲食，健體防病 合理補鈣太陽曬，筋骨強健步四海老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症和骨折。

1.補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等，其中水產品的鈣和磷的比例在1∶1—1∶2，最適合鈣的吸收，應多吃些水產品為好。補鈣時莫忘吃醋，醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。

2.經常曬太陽也是很好的補鈣辦法。冬季陽光溫暖柔和，適合在戶外曬太陽。特別是每天上午9時至下午4時，陽光以溫暖柔和的紅外線為主，是一天中曬太陽的黃金時段。

2、戒煙限酒

★吸煙的危害

煙害嚴重 ——我國是吸煙大國和產煙大國 ★戒煙的好處

專家指出：停止吸煙90%的肺癌可以預防。

專家提示：任何年齡階段戒煙對健康都有益。

1.戒煙可以改善心肺功能，促進血液循環，增強活力。

2.戒煙可以減少呼吸道疾病，不易患氣管炎、 肺炎和感冒。 3.戒煙可以降低胃潰瘍的發作機會。

4.戒煙三個月後可使肺功能逐漸恢復。

5.戒煙可以使牙齒更潔白，皮膚有彈性。

戒煙限酒

▼六周成功戒煙法

第一周：審查自己的吸煙習慣。第二周：改變某些生活習慣。 第三周：開始倒計時。 第四周：現在開始戒煙。

第五周：一定要堅持。第六周：你正在取得成功。

3、老年人的睡眠與健康

1、“早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少”。晚飯吃飽要影響睡眠，睡前盡量少喝水，否則小便多會影響睡眠。茶、咖啡是興奮劑和利尿劑，睡前不宜飲用，熱水泡腳有利於睡眠。

2、“定時睡覺”十分重要。科學家認為生物體內有時鍾，稱生物鍾，這是生物為了生存而產生的進化適應，是生物節奏現象。如果長期不按時作息，就干擾了睡眠生物鍾，這時常常會引起失眠，容易導致神經衰弱。

3、睡眠的姿勢“立如松、坐如鍾、卧如弓”。就是說睡眠以略為彎曲的側睡比仰卧和俯卧好。仰卧時，兩手放在胸前，容易引起惡夢，舌根下墜易造成打鼾、嗆咳;俯睡時會影響心肺功能。

4、枕頭的高低，以不超過肩到同側頸的距離為宜。不用枕頭，流入頭部血流偏多，次晨會頭脹、頸酸、眼腫。多數老人患有頸

椎病，如頸的姿勢不好，會加重頸椎病，造成頭痛、上肢疼痛等。

5、失眠怎麼辦?第一，不要思想負擔過重，不要焦燥不安，必須有治癒的信心;第二，找出失眠的原因，去除原因;第三，在醫生的指導下用葯。葯物劑量宜小不宜大，療程宜短不宜長，安眠葯不宜固定一種，應交替或間斷使用，以免產生耐葯性或中毒。在睡前半小時用溫水送葯，服葯後即上床。晚飯後不要喝茶、咖啡，不要吸煙，不要與酒類或興奮葯一起服。停葯要逐漸減量。

4、適量運動

走路是最好的運動

三個字：三、五、七

“三”：最好一次三公里三十分鍾以上。

“五”：一個禮拜最少運動5次以上。

“七”：是運動的適量。運動到你的年齡加心跳等於170。 三個“三十秒”、三個“三十分鍾”

夜間白天起床，堅持三個先後“三十秒”，以防摔倒發生意外 1.睜開眼睛清醒三十秒;

2.坐起三十秒;

3.扶著床邊站上三十秒，再行走。

5、心理平衡

老人應學會三忘 忘老 忘病 忘憂 忘掉昨天，享受今天，展望明天。

合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡 -是中心內容

老年人健康講座計劃篇2

1. 高血壓的簡介

高血壓是指在未使用抗高血壓葯物的情況下，收縮壓大於、等於140毫米汞柱，舒張壓大於、等於90毫米汞柱，且非同日測三次均高於正常值;或者既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓葯物，亦應診斷為高血壓。

高血壓會引起嚴重的中風、腎功能衰竭、左心室肥大、心率失常、動脈硬化、嚴重甚至可以導致猝死。它是破壞心、腦、腎器官的“無形殺手”。

據全國衛生部門統計資料顯示，我國現有高血壓病患者已超過1億人，每年新增300萬人以上。

2. 高血壓的病因

通過流行病學調查和實驗研究，目前認為下列因素與血壓升高有關：

(1) 遺傳因素：父母患有高血壓病者其子女高血壓病的概率明顯高於父母血壓正常值，證明了有遺傳因素存在。

(2) 膳食因素：過多的鈉鹽，大量飲酒，膳食中過多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過低均可使血壓升高，而膳食中有充足的鉀(蔬菜，水果，豆類含鉀高)、鈣(乳製品，豆製品，肉類)、優質蛋白質可防止血壓升高。

(3) 肥胖：有關資料顯示超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2-3倍。

(4) 精神和心理因素：調查發現從事緊張度高的職業，如司機、售票員其高血壓的患病率高達11.3%，其次是會計，統計人員其患病率達10.2%，證明高血壓病在從事注意力高度集中、精神緊張又缺少體力活動者易發生。

(5) 吸煙：現已證明吸煙是冠心病的三大危險因素之一，吸煙可加速動脈粥樣硬化引起血壓升高.

3. 高血壓的表現

(1) 頭痛：疼痛部位常在後腦或兩側太陽穴並且是跳動性疼痛，這是高血壓頭痛的特點。

(2) 頭暈、失眠：不少病人除頭痛外常伴有頭暈、耳鳴、失眠、煩躁等症狀。

(3) 手指麻木、肌肉酸痛：有一些病人常會有手指麻森林木及頸、背部肌肉酸痛、緊張等。

4. 高血壓患者的注意事項

(1) 正在使用抗高血壓葯物的患者應當堅持服用葯物。

(2) 定期測量血壓，堅持長期平穩有效的控制血壓。

(3) 減少鈉鹽攝入，鈉鹽每日攝入量不應超過6克。同時可以增加含高鉀食物的攝入。

(4) 控制體重。超重和肥胖是導致血壓升高的主要原因，測量體重指數BMI，適當降低體重可以減少體內脂肪含量，降低血壓。

(5) 限制吸煙和飲酒。

(6) 堅持鍛煉，減輕心理壓力，保持心理平衡，改進健康生活方式。鍛煉的注意事項在下面特別說明：

5. 高血壓患者鍛煉的注意事項

老年人要養成鍛煉的好習慣，最好是進行有氧運動，如散步、慢跑、 太極拳 、騎自行車和 游泳 等。對老年人來說，步行是世界上最好的運動，倡導日行一萬步。除了步行，還有項運動很好，值得提倡，就是打太極拳。

(1) 必須避免的魔鬼運動時間—每天上午6點-11點。此時心臟血管負擔最大，經過一夜的休息代謝，排泄，體液濃縮，血液最粘稠，交感神經最興奮，血管收縮物質增多，

血管阻力增大，高血壓、心血管疾病患者容易造成猝死。

(2) 運動勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。

(3) 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間;冬天：要注意保暖，防中風。

穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。

(4) 運動時應選擇安全場所：如公園、學校等，切勿在巷道、馬路邊運動。

(5) 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。

(6) 生病或不舒服時應停止運動，飢餓時或飯後一小時不宜做運動。

(7) 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟。但是如果運動中有任何不適現象，

應即停止。

6. 高血壓患者的飲食宜忌：

(1) 碳水化合物食品：

適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。

(2) 蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品(鮮奶油、酵母乳、冰淇

淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)

應忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸)

(3) 脂肪類食品

適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬

應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚

(4) 維生素、礦物質食品

適宜的食品---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)，水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜)

海藻類、菌類宜煮熟才吃。

應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類)，刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜)

(5) 其他食物

適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料

應忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)，酒類飲料，鹽浸食物(成菜類、成魚子)，

醬菜類，咖啡。

附：具有降壓穩壓的食物：

黑木耳

用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。

荸薺

取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。 芹菜

因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。

葫蘆

將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。 綠豆

綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

蠶豆花

鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。

西瓜皮

取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。

蓮子心

蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

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D. 老年人健康咨詢活動方案

2022年老年人健康咨詢活動方案（通用7篇）

為了確保活動有效開展，我們需要事先制定活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定的書面計劃。那麼什麼樣的活動方案才是好的呢？下面是我為大家收集的2022年老年人健康咨詢活動方案（通用7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

老年人健康咨詢活動方案1

一、活動背景

生者，關注健康；逝者，考慮歸宿。生老病死乃自然法則，無人能夠逃脫。目前，蘭州市就華林山一家殯儀館，形成壟斷態勢，服務質量斑點多多。千佛山殯儀館順應市場需求，應運而生，為蘭州近百萬老人解決最終歸宿問題。而由於行業的特殊性，千佛山殯儀館無法大張旗鼓在媒體上做宣傳。因此，公司考慮以迂迴方式走宣傳之路。現在，由我公司及蘭州市某街道辦或社區，聯合某私立醫院或醫葯賣場，共同出資策劃，擬在安寧區舉辦「蘭州首屆百名老人比健康」社會公益活動。此舉主要是為了普及健康知識，分享健康理念，教會老人們怎樣預防疾病，目的在於提倡一種健康的老年生活，不僅要在日常生活中就要提倡一種健康理念，更要在健康時為自己安排好後路，使得自己為社會貢獻一生的靈魂得以安息。

二、活動目的及意義

1、整個活動貫穿一個思路：宣傳和銷售!活動中，凡報名參加的老年人都將知道「千佛山殯儀館」以及該陵園集火花和埋葬於一體的強大功能。同時，公司還可以通過現場或幕後銷售部分墓穴。為千佛山陵園贏得一批建設資金。

2、通過此次活動，可以通過口碑宣傳，使得越來越多的市民了解千佛山，以及千佛山的風水地脈，還有千佛山獨樹一幟的洞窟式墓穴。另外，經過此次活動以後，公司可以掌握一大批老年人的詳細資料，為公司在強烈的市場競爭之下贏來一大批潛在客戶。

三、活動目標與可行性

●目標

1、整個活動中，主打宣傳牌，強推洞窟式墓穴銷售。整個活動結束後，要實現銷售普通墓穴3塊、豪華墓穴1座的目標。

2、活動中，至少掌握100名老人的詳細資料，其中包括家庭住址、聯系電話、年齡、退休前的職業、文化程度、生平愛好……

3、一次活動完整結束後，至少發放宣傳冊200冊，回收額外客戶信息50條。

●可行性

1、「蘭州首屆百名老人比健康」活動，首先在蘭州前無古人，據初步估計，有50%的概率吸引大眾媒體參加。

2、老年人大多有充足的空餘時間，多以參加活動消遣。因此，客戶不發愁。

3、與其他諸如私立醫院、醫葯賣場聯合送贈品，可以充分吸引老年人的目光，不至於整個活動冷場。

4、各個街道辦的社區整天為老年人的養老問題發愁，苦於沒有很好的方式在媒體露臉。可以通過此次活動滿足社區負責任的心理需求，很好的配合整個活動宣傳。

5、此類宣傳所需費用較少，再加上與其他單位聯合，既利於活動的開展，又可以省去一大部分宣傳費用。另外，搞此類宣傳直接找到目標客戶，避免「廣撒網、低收入」的不利局面。

四、活動時間、地點及參賽對象

1、時間：根據具體情況議定。建議周末，並考慮藉助重陽節大做文章。

2、地點：蘭州市安寧區某小區。選擇理由：安寧區是蘭州的高新技術開發區，又是蘭州的文化中心，受大學城的影響，市民普遍素質較高，文化修養好，能夠理性的看待和分析問題。另外，安寧區至今沒有一家合法的公墓區，公司可以先入為主，霸佔安寧這一塊大市場。

3、參賽對象：

凡年滿60歲、有一定興趣愛好的老人均可報名參加。

五、活動開展

●前期報名

1、發放宣傳單報名，讓有意向的老人填好報名表，然後打電話在公司備案，到時候通知參加比賽。

2、在報紙媒體做報名廣告，通過電話報名。

3、與社區聯系，讓社區召集老人參加比賽。

4、通過電話報名，同時收集老人詳細資料。並將報名的老人分成若干小組。

●比賽項目

1、才藝展示，根據個人特長愛好(二胡、舞蹈、球類……)

2、設定幾項智力比賽，考老人的思維敏捷程度，看其應變能力。

3、由協辦的醫院或者醫葯賣場為老人免費量血壓，實行老年人健康考核。

4、建立健康檔案，由評選的星級老人談養生之道，傳經授藝。

●程序安排

1、在活動現場掛條幅，宣傳企業。條幅必須註明「千佛山陵園冠名」等字樣。

2、現場音箱播放音樂，廣播內容：老年人養生之道；遷出人生老病死的自然法則；千佛山整體概況以及風水地脈。活動工作人員各就各位，活動組織者講話，宣布活動正式開始。

3、各小組老人按照次序開始才藝展示、應變能力考核。

4、由協辦單位實行老人健康考核。

5、評選出老壽星、健康星、活力星、才藝星，並為他們頒發最佳壽星獎、最佳健康獎、最佳活力獎、最佳才藝獎及獎品。登記注冊前十名老人的姓名、年齡、家庭住址等詳細資料。

6、為每一位報名參加活動的老人贈送禮物，建議使用環保塑料購物袋(上邊列印出公司宣傳標志)。同時，在禮品中附上公司宣傳材料，以及墓穴簡介和銷售價目表。

7、未報名參加領取禮物的老人需重新登記，填寫或口述事先設置好的摸底資料表。

8、活動結束。

六、活動整體組織規劃

1、獎項和贈品設置

首先，在此過程中，獎品設置必須吸引老年人的目光，同時，要考慮節約成本，不能無限制投入。

其次，設置的獎品和贈送的禮物必須具有實用價值，老年人是在人生之路上轉了一個大圈之後回到原地的，不像年輕人那樣華而不實。

再次，獎品設置要有分量，可以少量設置獎項，但是每一個獎項的獎品都要有一定厚度，充分吸引老年人的目光。因此，建議贈品使用環保購物袋，這樣既響應號召，又有實用價值，同時又可以在購物袋上做宣傳，可謂一舉三得。在獎品設置上，建議重獎第一名，薄獎後幾名，總投入成本不變，但是整個獎品又有突出的亮點。建議第一名獎現金。

最後，凡參加該活動的老年人，均以優惠價購買千佛山墓穴。另外，本次活動中的前十名，在購買墓穴後15年內未使用者，可以無條件要求退還。

2、掌握宣傳技巧

●思路：

本次活動的主旨在於宣傳和銷售，可是墓穴不比別的商品，不能無所顧忌地直接宣傳，不然會適得其反，引起老年人的反感。整個活動中，應該讓參加者在看似不經意間知道了千佛山，有讓其過目不忘，深深地烙在心裡。

●建議方案：

1、巧妙利用活動中的「蘭州首屆」做文章，再以別的渠道吸引媒體參加，使整個活動以新聞的新式被媒體報道出去。這樣既節省宣傳費用，又起到了宣傳的目的，而且效果極佳。

2、想法聯系一名直銷培訓師，讓該培訓師主持整個活動，充分調動老年人的參賽熱情，同時，又特意將最吸引老年人的獎項安排在最後邊，以留住老年人的腳步，再自始至終巧妙地穿插千佛山的宣傳信息。

3、充分利用網路宣傳。公司工作人員在條件許可下，可以將整個活動過程拍攝或者錄制，然後在天涯、西祠胡同等網站以帖子的形式發布出去，讓更多的網友跟帖評論，以此炒作。

七、活動的經費預算

整個活動所需經費還需要與合辦商調查決定。

註：所有花銷由承辦單位分攤，總花銷按照「長退短補」的形式進行。

八、活動中應該注意的其它問題

1、整個活動中，承辦方要牢牢控制現場局面，做到有條不紊、忙而不亂。

2、參賽者均為老年人，要著重注意活動中的人員安全。

九、活動的組織者

老年人健康咨詢活動方案2

活動時間：

xxxx

活動地點：

活動背景：老人有耐心，平時生活平淡，可以用花草這些美麗的東西來愉悅心情，插花活動能讓大家一起參與，共同合作。

活動目的：

1、老人通過插花豐富關於花草的知識，動手協作之後對活動本身產生興趣，更主動地參與活動。

2、學生通過與老人的互動，了解老人的生活，關愛老人。

活動方式：

xxxxx

活動准備：

xxxxxx

活動人員/對象：

xxxxxxx

活動大體過程：

1分發花卉，介紹每種花朵的著名產地，相關風景及其寓意，老人也可以講述他們對這些花卉的了解，比如相關習性，生存要求等。

2分組進行插花，同學與老人共同參與，同時陪老人聊聊天，發些卡片相互寫些祝福語。

3插好的花拍照留念，送給老人做裝飾增添美麗。(要是時間充足的話，可以知識小問答，再將花作為獎品給老人)

活動用品：花草，剪刀。綵帶，卡片

老年人健康咨詢活動方案3

一、名稱：

憶崢嶸歲月，看晚年幸福

二、主題：

凝聚中華民族孝道精髓，讓天下父母晚年幸福

三、目的：

擴大老人的人際關系網；提供機會讓老人交流和溝通；豐富老年人的生活，讓老年人身心健康，感受愛之家溫暖。

四、對象：

入住愛之家的老人自願報名。

五、人數：

6到8人一組，每次2到3組。

六、時間：

每周五下午3:00到5:00

七、地點：

多功能廳

八、用具：

(待定)

九、流程：

第一周：

1、每一組老人自我介紹，互相熟悉。

2、個人才藝展示，加深彼此的印象和了解。

3、每人講一小段小時候最有趣或印象最深刻的故事，規定時間五分鍾左右。

第二周：

1、老年養生講座30分鍾左右。

2、根據講座內容按小組進行知識競答20分鍾，並評出優秀小組，發小禮物作為獎品。

3、教老年人做一些養生操，例如五禽戲、八段錦、養生舞蹈、經絡操等。

第三周：

1、重溫一下第二周的養生操。

2、做游戲(任選一到兩項)：

(1)玩索尼游戲機

(2)你我的歌(20到30分鍾)：每位老人寫兩到三首自己會唱的歌，然後放一起抽簽，唱自己所抽到的曲目，如果不會唱，可以現場求助，本組的人會唱本組接著唱，如果其他小組人員會唱由其他小組人員唱，但這位老人將歸那個小組，最後小組人最多組獲勝。

(3)成語接龍(20到30分鍾)

(4)青蛙跳水(20到30分鍾)：

老人圍著坐，第一個人開始說：「一隻青蛙」，第二個人：「一張嘴」，第三個人：「兩隻眼睛」，第四個人：「四條腿」，第五個人：「撲通，跳下水。」第七個人：「兩只青蛙」，以此類推。

(5)小猴賣東西(20到30分鍾)：女的一元，男的5角，主持人說多少錢，各組老人在最短的時間里拼出相應的價錢。

(6)你來繪畫我來猜：2人一組

(7)相反對對碰，例，主持人說向左轉，老人就做相反的動作。

十、備註：

1、服務人員要熱情耐心；活動過程中如有老人不好意思，或忘詞、跑掉等，要給予鼓勵，增強其信心。

2、如果活動提早結束，鼓勵老人進行其他的才藝表演，沒有參加活動、比賽的老人也可以一起互動,一起交流。

3、活動中老人情緒太激動可能會產生頭暈、胸悶、暈倒等現象，我們要對老人的安全做好保護措施，現場要有醫護人員。

老年人健康咨詢活動方案4

一、活動目的

傳承中華優秀傳統文化，推進老齡事業健康發展，促進形成全社會尊老、敬老、愛老、助老、孝老的文明風尚。

二、活動主題

幸福老年，和諧北京。

三、活動時間

活動階段：20xx年6月下旬至9月下旬(具體活動時間參見活動內容)

主要活動地點暫定在：國家大劇院、京民大廈、北京市婦女兒童社會服務中心。

四、活動內容

1、文藝演出

舉辦有您才幸福夕陽紅藝術節。藝術節面向家庭和社會，通過區縣報送，專家評選和精品匯演的形式，成為北京市老年人文化生活展示的最佳窗口之一。藝術節以創新作為節目甄選核心標准，鼓勵內容和形式創新。藝術節以區縣為單位徵集文藝節目，類別包括：歌唱、舞蹈、語言、曲藝、戲曲、器樂、其他技藝。將由組委會評選確定參與最終文藝匯演的節目，並由專業導演團隊精心打造，計劃於20xx年9月下旬在國家大劇院演出。

2、產業論壇

北京老齡產業論壇站在產業高度，面向老年群體，依據當下老齡產業熱點制定主題，展開研討。論壇將每年舉辦一次，成為北京市老齡產業的項目推介平台、產品交流平台、產業發展平台，全面推動北京老齡產業的發展。今年的論壇將以養老金融的發展與創新為主題，分為養老和金融產業的發展和養老和金融產品的創新兩大議題，分別從產業和產品兩個層面進行研討。論壇計劃於20xx年9月中旬在京民大廈舉行，將邀請政府領導、企業代表、養老社會組織與機構代表、專家學者代表、媒體代表等出席。

3、文化活動

舉辦以時光與記憶為主題的老年攝影及家庭手工藝品展。由各區縣組織徵集能夠展示老年人關心社會、關心國家、熱愛生活的精神風貌，以及多姿多彩幸福生活的老年攝影作品。同時徵集以家為單位，以老人為核心，以文化為內涵的家傳手工藝製品。老年節組委會將組織專家對作品進行評選，優秀作品計劃於8月下旬在北京市婦女兒童社會服務中心時光與記憶老年攝影及家庭手工藝品展現場進行展示，展覽結束後組委會將製作展覽作品集。

以上活動需要區縣組織落實的工作有：

①文藝演出活動需要各區縣按照文藝匯演的類別推薦報送2-3個節目；

②老年攝影及家庭手工藝品展需要各區縣按要求推薦15幅攝影作品和10-15項手工藝作品。以上活動細則可登陸首都文明網查看。

五、活動組織

第xx屆北京市老年節由首都精神文明建設委員會辦公室、北京市民政局、北京市文化局、中共北京市委社會工作委員會、北京市婦女聯合會、北京市老齡工作委員會辦公室主辦，北京市老齡產業協會、北京北奧會展有限公司承辦。

老年人健康咨詢活動方案5

一、項目背景

1.項目名稱：「幸福樟州少有所歡老有所安」

2.項目背景概述：車田鎮樟州村是我縣人口較多的村之一，現有xx人口，其中60周歲以上老人有xx人，占總人口的xx。孩童約xx人，占總人口的xx。近年來，在全村人民以及外出鄉賢的共同努力下，我村村容村貌發生了很大變化，道路、通信、學校、村委會等逐漸完善。目前我村缺少老年人人文體活動場所，一些村級基礎設施還有待改善。

晨星幼兒園是我村唯一一間幼兒園，自成立以來，不斷取得進步與發展，受到鄉里向外的`一致好評。但由於基礎條件有限，離縣一級幼兒園還有很大的距離，明年就要立項了，按現今的情況來看不具備立項的條件，存在教學規模小、設施不夠完善、師資力量薄弱、內部管理缺精細等問題。並且我村還有部分適齡學前兒童未入園就學、零星地在家接受家長管理。3.重建幼兒園項目可行性研究報告編制依據：按照國務院、廣東省《關於幼兒教育改革與發展的意見》、縣政府《關於加快鄉鎮街道中心幼兒園建設的實施意見》的要求，以及創建社會主義新農村的要求為建設標准，制定樟州村幼兒園重建工作方案。幼兒教育是基礎教育的重要組成部分，發展幼兒教育對於促進兒童身心全面健康發展，普及義務教育，提高國民整體素質，實現全面建設小康社會的奮斗目標具有重要意義。

4.建造老年人活動場所項目可行性研究報告編制依據：

《中華人民共和國老年人權益保障法》；《中國老齡事業發展「xx」計劃綱要》；

《中國老齡事業的發展》白皮書；《中華人民共和國行業標准—老年人社會福利機構基本規范》；《社會福利機構管理暫行辦法》等

5.項目投資單位：樟州村外出鄉賢所在單位

6.承辦單位：晨星幼兒園

二、老年人活動中心項目概況

1.老年人活動中心項目擬建地點：晨星幼兒園

2.老年人活動中心項目建設規模：總面積270平方米，空地170平方米

3.建造老年人活動中心設備內容：

(1)在晨星幼兒園現有資源的基礎上，將活動場所重新裝修，大廳上裝上37寸彩色電視以供老年人觀看；

(2)開設圖書閱覽室、棋牌室、辦公室、電腦室，專門聘請熟練計算機的人員教老年人學電腦。

(3)原幼兒園活動場所改造為老人健身鍛煉器材使用場所，供老人們休閑、聊天、健身、娛樂之用。

(4)原幼兒園屋背後建造棒球場，林蔭小路供老年人人晨跑，茶水由老年人活動中心免費提供。

(5)拓展功能內涵。以老年人活動中心為陣地，充分發揮老年人的余熱。村老年人活動中心開設民間糾紛調解組、義務衛生保潔組、水電技工組等，通過為民義務服務來回報我村。義務保潔組定期組織有勞動能力的老人在村裡打掃衛生。擁有一技之長的水電工技術組成員為村民義務修理水龍頭及電器等。

(6)開展形式多樣活動，使活動中心生機勃勃。老年人活動中心除了開展日常各類活動之外，條件允許的情況下，每年舉辦兩次老年人運動會，組織老年人外出旅遊觀光一次。

(7)創設醫療服務室，從而確保老年人活動需要。同時，定期請保健醫生為老年人講解保健知識，寒暑假組織大學生為我村老年人義診等。4.老年人活動中心項目主要建設條件：

(1)基礎條件有利：項目利用原晨星幼兒園的土地和改建部分民用土地為該項目建設的基礎，一期工程不需要徵用大量土地，裝修工程量和投資也不大，建設工期較短，很快能建好。

(2)「五通」條件具備：項目所在地有完善的路、水、電、氣、通訊等設施。(3)發展前景廣闊；

(4)交通便利；

5.老年人活動中心項目預計投入總資金：20萬

三、項目可行性與必要性：

為規范發展我村學前教育，擴大優質學前教育資源，重點發展農村學前教育，同時，為豐富我村老人們的生活內涵，提升生活質量，促進我村文明和諧。主張把原幼兒園改造為我村老年人人活動中心，幼兒園另選址重做

四、存在問題與建議：

1、經過前幾次我村村貌改變大事顯示出公家征地比較困難；

2、資金來源問題亟待解決；

建議：向外出鄉賢借資金90萬元新建幼兒園，20xx年歸還，在這20xx年內，新幼兒園每年拿出1萬元資金給老年人活動中心，幼兒園房地產權永久交給老年人活動中心。

五、資源條件評價

1、老年人活動中心項目資源可利用量：可以不必徵用公家用地，節約資源

2、老年人活動中心項目資源品質情況：交通便利，方位適宜

3、老年人活動中心項目資源賦存條件：永久賦存

六、老年活動中心建設所應注意的問題：

1.村委對活動站的每項活動必須高度重視，制定完善的管理制度，實行專人負責制。

2.重視活動站的整體裝飾和布置有統一，將關愛老年人健康的文化烘托出來。

3.注重形象。活動中心的整體布置各個細節都必須注意。

4.擴大宣傳。除了加強活動中心周圍宣傳外，還應加強與鄰村老年人的合作和宣傳，通過共同舉辦活動，吸引更多的老人參與。

5.活動的連續性。各項活動的開展要連貫為老人的服務要持續，即長期性。不給人以虎頭蛇尾的感覺。

6.活動要不斷創新。只有不斷地變換活動內容和主題形式，才能受到老人的歡迎。

老年人健康咨詢活動方案6

隨著社會老年化發展趨勢的加快，在傳統佳節「重陽節」和第xx個老人節到來之際，xx社區工會舉辦「九九重陽濃濃敬老情」系列活動，利用社區內獨特的資源優勢，組織社區老年居民、社會各階層的老年同志，開展以「登高健身、賞菊怡情，看城促發展、記美景傳文化、文藝表演等」，表彰一批熱心支持社區工作和社會公益事業的健康老人，為主要內容的活動。旨在激發社區居民敬老愛老，熱愛家鄉促發展的政治熱情。

一、活動時間 ：

xxxx

二、活動地點 ：

xx廣場

三、活動內容

1.徒步登上xx山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。

2.歡度重陽看文藝表演攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把城市的變遷與發展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨）。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創作，主辦方將邀請我市的專家學者進行評比並頒獎。

3.表彰10名熱心支持社區工作，積極參與社會公益事業的健康老人。

四、參加人員

社區老年工會職工代表、社會各階層的老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。（參加登高活動的年齡：50-70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）

五、主辦單位 ：

xx社區居委會

六、具體活動

1.登高：5日上午7：30在xx山水庫入口處集合，一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內（5日下午6：00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室，由社區統一製作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎）。

2.表彰：下午3：20在社區會議室社區邀請的參與活動的各單位領導，向獲十佳「社區文明健康老人」的老同志頒發榮譽證書。

3.文藝大聯歡：下午3：30開始在會珍休閑廣場看，由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。

七、參與單位 ：xxx市文明辦、市老齡委，市總工會、市退管中心。

老年人健康咨詢活動方案7

一、目的

1、借重陽節敬老愛老主題，舉行科室聯合義診，突顯XX醫院的醫療技術實力；

2、配合開發醫保體檢的階段性營銷工作；

3、摸索重點中心、科室有效營銷方式；

4、通過義診活動，以期在國慶節後進一步提升門診量和住院量；

二、主題

情暖金秋，愛在重陽

三、時間地點

XX月XX日：XX醫院

XX月XX日：XX生活區

四、活動安排

圍繞秋冬季節中老年人常見病、多發病相關的科室，擬安排心臟中心、中醫科、內分泌科、消化中心、呼吸科等科室參與此次義診。每科安排醫生兩名，護士兩名，辦公室、營銷部、傳媒中心協助配合活動准備及實施。

義診進行過程中，安排血壓測量、空腹血糖檢測、身高體重檢查等免費項目。相關儀器、設備由各科室協調提供。涉及到的耗材成本（主要是血糖試紙）由醫院統一承擔。

結合重陽節的節日習俗，擬准備400個"茱萸香囊"作為參與小禮品（茱萸可從中醫科協調，錦囊約1元/個），香囊內可置入Tips，內容為中醫科設計的節令養生膳方，並配合相關醫師信息。

如准備時間充裕，可考慮設計抽獎環節，獎品為《一生守護》特製光碟十套，及"健康家庭"計劃（另案策劃，營銷工作下一階段重點形式之一，計劃實施需臨床支持）。

XX日活動場地需與養護中心協調，

XX日活動場地及相關安排由營銷部與XX生活區居委會協調。

五、義診日程

略

六、准備工作及分工

略

七、飲料清單

略

八、文案

1、條幅文字：情暖金秋，愛在重陽——XX醫院重陽節大型義診（尺寸：）

2、通知：

情暖金秋，愛在重陽XX醫院重陽節大型義診通知

春生夏長秋收冬藏，自然節氣轉換亘古不變，人的保健養生也有科學的規律可循。重陽過後，秋意更濃，秋冬季節的保健養生再也不是簡單的春捂秋凍，添衣加被，吃飽穿暖，針對自身具體情況的科學養生變得尤為重要。

蕭瑟秋風，今又重陽，為了使廣大居民，特別是中老年人科學、安全、健康的度過秋冬，XX醫院攜XX電視台《XX》欄目特約醫學專家，舉辦"情暖金秋，愛在重陽"大型義診活動此次義診活動，涉及心血管（心臟疾病、高血壓、冠心病）、內分泌（糖尿病）、中醫、消化、呼吸等眾多科室，活動中，您不僅可以在專業人士指導下免費測量血壓、檢測血糖，而且為推崇傳統重陽習俗，凡參與咨詢者均將贈送重陽節習俗禮品。

活動時間：XX月XX日

地點：XX醫院

3、宣傳單頁：正面通知文字，背面專家簡介（配照片）。

E. 關愛生命關愛健康活動策劃方案

中華民族自古就有關愛健康、 關愛生命 的優良傳統,注重對精神生命的追求。下面是我為你精心整理的關愛生命關愛健康活動 策劃方案 ，希望對你有幫助!
關愛生命關愛健康活動策劃方案篇1
一、 目的和意義

據統計，目前我國60歲以上老年人口達到1.34億，占總人口的10%以上;65歲以上人口超過9400萬，占總人口的7%以上。在今後較長時期內，我國60歲以上人口還將繼續以年均約3.2%的較快速度增長。

我國快步進入老齡化社會，老年人口的工作和老齡健康問題已納入各級政府的議事日程，並被社會廣泛關注，我國加入世界貿易組織以後，政府職能進一步轉變，給社會團體和企業賦予更多的社會責任;黨的十六大提出全面建設小康社會，健康指標是建設小康社會的重要內容之一。切實保障老年人的健康權益，讓他們度過幸福、美滿、安詳、健康的晚年，共享人類社會發展的成果，這是社會文明進步的重要標志，也是全社會共同的責任。

為了傳承中華民族的傳統美德，構建現代健康、文明、和諧社會，弘揚敬老、養老、助老的傳統美德，為老年人營造一個“健康安全網路”，把黨和社會的溫暖送到老年人心中，用愛心回報社會，承擔企業的社會責任，使他們度過幸福、健康的晚年，急需開展一項以普及 健康知識 、促進關愛健康保健為目的的主題社會公益活動。

二、活動主題

億萬陽光——關愛生命關愛健康

三、活動宗旨

行動以“發展老年保健事業，提高關愛健康水平”為行動宗旨，旨在認真貫徹黨

和政府的有關老年工作的方針、政策，弘揚中華民族尊老、敬老、愛老的傳統美德，全心全意為全社會老年人的身心健康服務，大力開展有利於中老年人身心健康的活動。幫助老年人樹立健康意識，掌握健康知識，建立健康行為，造福於老年人。

四、活動簡介

活動由中國老年保健協會組織發起，億萬陽光有限公司、人大集團總公司與中國老年保健協會共同組建“中國***協會億萬陽光項目辦公室”，作為中國老年保健協會的直屬單位，辦公地址設立在首都北京的科研核心中關村，全面負責“億萬陽光-中國關愛健康行動服務網路”的業務指導。億萬陽光——中國關愛健康行動的開展將有力地改善我國老年人健康知識匱乏的狀況，行動將建立“中國關愛健康行動”科普宣傳隊，深入社區和農村開展系列健康主題宣傳活動;投巨資建設專業的關愛健康檢測、服務網點(億萬陽光專賣店)，作為專家和會員交流的平台，廣泛開展針對中、老年人群的免費健康檢測和健康知識科普活動;開展豐富多彩的文體活動以豐富老年人的精神生活;建立“億萬陽光健康俱樂部”，設立專用伺服器，抽調專業計算機維護人員，為老年人建立電子健康檔案資料庫;開通專業的健康網站，用高科技的手段保障健康訊息的快速傳達;全面帶動社會各種力量積極參與，推動我國關愛健康保健 教育 深入開展。

五、 活動 口號 ：吉祥晚年，健康相伴(待定)

六、 億萬陽光項目辦公室的職能

1、組織協會專家定期舉辦關愛健康 科普知識 講座。

2、組織並開展關愛健康聯誼會。

3、編輯並免費發放關愛健康知識科普讀物。

4、在全國各省市縣建設專業健康服務機構。

5、科學選擇並推薦一流的健康產品。

6、發起並組織和國際相關健康機構的交流活動。

7、組織並指導“中國關愛健康行動”科普宣傳隊深入社區和農村進行健康知識科普宣傳

8、負責億萬陽光健康俱樂部的軟、硬體建設和管理

9、億萬陽光健康網站的維護和更新。

七、 發展規劃

與中國老年保健協會強強聯合、全面合作，建立功能最強大、覆蓋最全面、設備最精良的全國老齡健康服務網路，三年內在全國建立800家專業健康服務機構，每年舉辦千場以上的健康科普知識講座和老年人聯誼活動，憑借獨特的專家優勢、硬體設備、一流的產品和專業的服務人員為老年人的身心健康保駕護航。

八、 活動開始時間

2005年10月12日，此後每年的10月12日為活動發起紀念日，將在全國各地舉行隆重的慶祝活動。

九、 主辦單位

主辦單位：中國老年保健協會

承辦單位：億萬陽光有限公司，人大集團總公司

支持單位：**協會、**學會

十、 媒體支持：人民日報、健康報、中國醫葯報、中國老年報、億萬陽光健康網、部分省、市、地級日報、晚報等

十一、活動內容

(一)“億萬陽光——中國關愛健康行動”啟動儀式暨1500萬元健康產品捐贈儀式

(二)“億萬陽光——中國關愛健康行動”專家論壇開幕式暨專家簽約儀式

(三)“億萬陽光——中國關愛健康行動”專家論壇系列科普講座

(四)全國老年人健康狀況普查暨億萬陽光-健康知識科普行動

(五)億萬陽光大型健康聯誼會

(六)“億萬陽光杯”全國中老年人才藝大賽

(七)專家團全國巡講活動

(八)健康扶貧活動暨健康書籍贈送儀式

(九)會員免費旅遊活動

(十)億萬陽光健康俱樂部會員表彰大會
關愛生命關愛健康活動策劃方案篇2
一、活動目標：

通過這次活動，能讓學生學習 安全知識 ，掌握一些安全常識，增強學生安全意識，逐步提高學生的素質和能力。教育學生注意安全，珍惜生命，提高安全意識。

二、活動形式：小品、知識競賽、 唱歌 等。

三、主持人： 中隊長。

四、活動過程：

(一)隊會程序

1.全體立正，各小隊整隊。

2.全體立正,請示匯報。

3.合唱隊歌。

(二)活動開始中隊長：輔導員老師，隊友們，( )中隊“珍愛生命，健康成長”主題隊會現在開始。 主持人：同學們，你們好!我們是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學習、愛勞動是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟…

第一篇章：生命不易

主持人：當我們擁有美麗生命的時候，親愛的隊員們，你可知道它的來之不易?下面請聽聽第一小隊的同學通過調查了解後的發現吧。

學生一：隊員們，你們都記得媽媽的生日嗎?

(隊員各抒己見)在你生日的那天，當你捧著媽媽為你煮的熱騰騰的面條，吃著精美的 蛋糕 時，你是否想到今天是媽媽的苦難日，媽媽費了多大的勁兒，才十月懷胎生下你。在這次活動前，我們特地采訪了媽媽，從采訪中我們了解到生命誕生不易。讓我們對媽媽真誠地說一句：“感謝您，媽媽，感謝您賦予我生命!”

學生二：再 說說 我吧，小時候，我體弱多病，爸爸媽媽為了替我治病，三天兩頭往醫院跑，大大小小的醫院都跑遍了。如今，我長這么大，可真不容易呀!

學生三：(略)

第二篇章： 珍惜生命 主持人：我們是肩負重任、跨世紀的新苗。然而在現實生活中，有的同學不了解生命的意義，不懂得珍惜自己的生命，缺乏自我保護的意識。我們經常聽到一些無端橫禍向我們小學生飛來的噩耗;看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生。

請看第二小隊給我們帶來的小品《踢球》—— 小品表演：

A：哇，好漂亮的球，啥時候買的?

B：前天，是爸爸給我的生日禮物。

A：借給我踢踢吧，只要十分鍾。

B：現在?

A：對呀，怎麼樣，捨不得你的“心肝寶貝”。

B：這可是在公路邊，不行呀。

A：沒關系，我只在…

主持人：同學們，看了小品後你覺得他們做得對嗎?(指名說)

主持人：是啊!這多危險啊!為了小小的 足球 ，很有可能會造成生命危險!所以，交通安全，我們可得隨時注意。那麼在學校里，我們應該怎樣注意安全呢? 下面我們來進行知識比賽，答對了有獎哦!

投影出示：選擇題比賽

① 下課了，不能幹什麼：

A打球 B追趕打鬧 C跳繩

② 哪些東西不準帶進校門：

A皮球 B三角尺 C利器、易燃物品

③ 哪種行為不對：

A 跳高 、 跳遠 B攀越圍牆、滑樓梯 C翻單杠、盪鞦韆

④ 上下樓梯怎樣行：

A靠右行 B靠左行 C左右行都可以 D習慣奔跑著上下樓梯

⑤ 學校在進行工程建設，你很好奇，那麼你：

A在建築工地的圍欄外看看 B趁人不注意到里邊去玩玩 C在離建築工地很近的地方長久地玩耍 。

主持人：同學們很聰明，下面我們 總結 一下安全小知識，看看我們應該掌握了哪些安全知識?請聽第三小隊的安全警句朗誦：

(1)小學生，上學校，走路要走人行道，過馬路別亂跑，十字路口看信號。

(2)上下樓梯不擁擠，集體活動守紀律。

(3)家用電器和煤氣，使用時要注意，閱讀說明再開啟。

(4)發生火災不要慌，快叫大人來幫忙。

(5)放學回家快快走，回家晚了爸媽愁。

(6)遇上騙子多琢磨，抓住機會趕快溜。

(7)一人在家關好門，與人說話要謹慎。

(8)發現壞人來撬門，趕快撥打110。

(兩人讀)學校安全人人講，安全學校個個贊。

(兩人讀)安全知識時時記，注意安全處處提。

主持人(齊)：願同學們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風破浪。

第三篇章：守護生命

主持人：人的生命是脆弱的，在日常生活中還會有很多自然災害威脅我們生命。請看一組圖片。

(投影出示：洪水、地震、台風、雷擊、暴雪、疫情等)

看著這一張張觸目驚心的畫面，你們是否感到了生命的脆弱，但是，我們完全可以用科學的知識來守護我們的生命。播放錄像。(遇到災情時的緊急 措施 )人生命、要守護，十條法則要記住，一旦災害發生時，及時應用心有數。第四小隊講解安全小知識。

下面請聽第五小隊給我們帶來歌曲《祝你平安》。(掌聲有請)表演唱《祝你平安》。

今天我們是雛鷹，明天就要與風雨搏擊，面對困難與挑戰，我們積極動腦，勤於思考。願智慧伴隨著我們成長。

下面請輔導員老師講話!

(三)輔導員講話：時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存。隊員們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，學會用知識守護自己的生命。別忘了我們是祖國的小雛鷹，我們是21世紀的主人，我們要做21世紀文明人，這樣我們才能插上翅膀，飛向藍天，飛向美好的未來。

(四)活動結束。呼號，退旗，敬禮主持人：今天的活動大家一定都受益匪淺吧!讓我們大家從身邊做起;讓安全事故遠離我們，讓安全悲劇不再發生。同學們，我們要——自律、自護、自強。我們要做——安全小衛士，為建設安全文明的社會環境盡一份力。 ( )中隊“珍愛生命，健康成長”主題隊會到此結束。
關愛生命關愛健康活動策劃方案篇3
一、 主要工作目標

以科學發展觀為指導，以《未成年人保護法》和《預防未成年人犯罪法》為重點，通過主題教育活動，培養學生“珍愛生命 健康成長”的思想意識，讓學生進一步了解生命的意義，珍惜生命的價值，樹立法制觀念，強化安全意識;教育學生在突發時，學會緊急避險和自護自救;幫助學生掌握 心理健康知識 ，學會調適心理的 方法 ，珍愛自己，關愛他人，樂觀進取，健康成長，營造快樂健康和諧的校園。

二、活動要求及安排

1、成立組織：

組 長：宋建華

副組長：吳 琦

成 員：各班班主任

2、懸掛校園 標語 ：

(1)“珍愛生命 健康成長”

(2)“陽光自己每一刻，關愛他人每一天，健康幸福過一生”

3、生命教育周啟動儀式： 國旗下講話 。

(負責人：本周值周 時間：周一)

4、主題班隊活動

1—6年級各班開展“珍愛生命”的主題班會，活動方案交於大隊部。活動時間：3月5日周一下午第三節課。要求黑板上有活動主題標語，活動精心組織安排，充分調動學生的參與積極性。現場將進行拍攝或攝像評比交流。(負責人：各班班主任)

5、進行一次徵文比賽，組織3-6年級學生開展一次“珍愛生命，健康成長”主題徵文活動。(負責人：吳淑華、何志宏、楮麗麗 )

6、舉行一次徵文演講會，3-6年級各班在自行組織演講比賽的基礎上，每班推薦一人，參加學校演講會。(負責人：吳淑華、吳琦、楊紅、各班班主任)

7、召開一次家長會，向家長介紹學生生命教育和 安全教育 的嚴峻形勢，幫助家長進一步明確學生父母或者其他監護人除依法履行監護責任外，還要加強未成年人的生命教育、安全教育、心理健康教育和思想道德教育，並配合學校落實好有關管理制度和教育舉措，善於發現學生非正常行為，及時採取相應措施，預防發生極端行為。(負責人：宋建華、漆興華、各班班主任，)

8、開展一次交通安全宣傳活動，預防發生道路交通安全事故。邀請交警中隊警員來校對學生進行交通安全教育，強化學生的交通安全意識，培養他們良好的交通行為習慣。積極配合公安部門開展交通安全集中整治和農村道路交通安全集中整治活動，對非法接送學生的機動車，要教育學生拒絕乘坐並主動將有關信息 報告 公安交通部門，積極預防道路交通安全事故的發生。(負責人：宋建華、漆興華、楊堅)

9、召開一次法制教育報告會，增強學生的法制意識。邀請法制副校長對全校學生進行一次法制教育，讓學生體會生命的珍貴，珍惜自己，關懷別人，自覺林立法制意識，知法、守法、學會保護自己，當受到不法侵害時，能依法正當維護自己的利益並保證人身安全，預防激情犯罪。(負責人：宋建華、漆興華)

10、組織一次心理教育輔導活動，全面建立學生心理健康檔案。開展一次心理教育輔導活動，對全校學生宣講心理健康知識，提高學生對健康的認識，明確健康的養成與個人發展和社會文明進步的關系，樹立“陽光自己每一刻，關愛他人每一天，健康幸福過一生”的意識，促進學生健全人格的形成，促進學生全面發展，健康成長。要通過各種途徑全面了解情況，並參照數據開展有針對性的心理健康普及教育，切實預防有心理問題的學生發生意外事故。(負責人：楊紅、楮麗麗)

11、組織一次學生學業負擔自查活動，切實減輕學生課業負擔。組織開展學生課業負擔問卷調查，對嚴重違背規定的年級和班級，要立即採取措施，迅速予以糾正。要嚴格按照課程計劃，開齊上足教好音體美等課程。要在進一步落實好陽光體育活動的同時，對今年冬季體育鍛煉作出全面安排。要切實控制學生家庭作業量，保證學生的睡眠時間。(負責人：吳淑華、何志宏)

12、開展一次緊急疏散演練，全面提高學生避險自救能力。進一步完善校園突發事件應急預案，有計劃有秩序發組織全校師生開展一次緊急疏散演練，通過實際演練，教會學生掌握避險、逃生、自救的學識和技能，檢驗預案的可操作性和針對性。(負責人：宋建華、漆興華、楊堅)

F. 開展老年人健康宣傳周活動總結

在經歷了某次活動以後，我相信大家都是有收獲的，現在這個時候，你會有怎樣的總結呢？那麼什麼樣的活動總結才合適呢？下面是我為大家收集的開展老年人健康宣傳周活動總結（通用7篇），希望能夠幫助到大家。

開展老年人健康宣傳周活動總結1

為進一步解決空巢老人的養老問題，加快養老服務事業發展，推進我社區精神文明建設，結合深入開展「迎全運、講文明、樹新風、促和諧」全民行動，在全社區范圍內持續開展了「關愛空巢老人志願服務行動」，共組織志願者21名，服務空巢老人13個。現將開展關愛空巢老人志願服務活動總結如下：

一、定期走訪，為空巢老人提供生活服務和精神服務

社區各委主任對空巢老人進行走訪慰問，詢問他們的生活狀況、子女外出工作情況等，及時了解和解決空巢老人的緊急需求，陪同老人聊天解悶，提供精神慰籍和心理撫慰，增進與老年人之間的交流與溝通，並贈送了一些生活用品和食品給老人，囑咐老人要注意飲食，保重身體。此外，還鼓勵老人多參加社區活動以及專為老人開展的系列活動，保持樂觀向上的良好心態，享受老年生活。

為了讓空巢老人在平時生活中更注重飲食健康，科學合理地控制食用鹽和食用油的攝入量，預防三高疾病，社區向空巢老人陸續免費發放控鹽勺、限油壺、量油尺共13個，並組織20名志願者專程上門為老人詳細介紹正確使用方法。為此，老人都紛紛對社區以及志願者的關愛和幫扶表示由衷的感謝。

二、開展體檢活動，為空巢老人提供健康服務

為保障老人的身心健康，社區定期為空巢老人舉辦免費的身體檢查活動，使老人生病能夠得到及時醫療和照顧。社區組織了空巢老人進行免費的白內障排查，通過驗視力、散瞳等形式檢查老人的視力情況，為下階段的手術治療提前做好准備。7月下旬，社區會同鐵西區人民醫院對空巢老人進行免費的體檢，得到了社區老人的廣泛贊同。

三、宣傳引導，扎實推進關愛空巢老人志願服務活動

社區全面鋪開關愛空巢老人志願服務工作，大量收集關愛服務情況的文字、圖片、視頻等，通過對幫扶對象進行跟蹤報道，加大對關愛空巢老人工作重大意義的宣傳，廣泛宣傳無私奉獻、關愛老人的感人事跡，號召廣大市民向志願者學習，積極參與關愛空巢老人志願服務行動。

隨著社會人口老齡化程度越來越高社區老年人越來越多如何關愛老人尤其是空巢老人，讓老人的晚年生活過得幸福、快樂一直是我社區工作的重點。為此，我們廣泛開展關愛空巢老人志願服務活動，積極為空巢老人排憂解難和提供心靈關愛的溫暖，營造家庭幸福生活的良好氛圍，在全社會培育「老吾老以及人之老」的道德風尚。

開展老年人健康宣傳周活動總結2

我社區逐漸步入老年人社區，空巢老人問題越來越突出，根據社區實際情況，社區婦聯決定開展「關愛空巢老人讓愛揚帆遠播」的活動。

社區婦聯十分重視本次活動，專門成立「關愛空巢老人服務小組」來負責本次活動。組長由社區書記祁柱均擔任，負責整個活動的統籌規劃。副組長由婦聯主任祁麗雲擔任，負責活動的全面工作。服務小組的成員由計生服務組成員、團委志願服務隊隊員和社區辦工作人員組成，負責各項工作的具體實施。在成立服務小組後，我們立即開展社區空巢老人的調查，在各居民小組的配合下，對社區存在的空巢老人作登記存檔，作為日後開展工作的材料。

服務小組的隊員到超市選購了大米、食用油和新鮮水果。我們逐一到空巢老人家進行探訪。老人們對我們的到來感到非常開心，連連表示感謝。我們陪著老人們聊天，聽他們講過去的歷史，聽他們訴說自己內心的空虛，聽他們反映生活的困難，聽他們感謝當今美好的生活……在聊到興致高時，老人們手舞足蹈，甚是可愛。我們跟老人們談現今的民生政策，跟他們聊社會趣聞，對他們進行心理疏導，幫助他們解開心結，快樂生活。他們表示，兒女不在身旁確實多了許多的牽掛和寂寞，不過兒女們也有自己的難處，自己也不能給兒女添煩惱。只希望兒女們多給家裡打電話，多回家看看、坐坐。服務組的成員把老人們的心願記下了，在接下來的工作中會作進一步的溝通，一方面我們加強與老人子女的聯系，讓他們明白老人的心聲，一方面組織社工、志願者定期到老人家中探訪。

為了讓廣大老年人生活的充實、快樂，社區婦聯將定期在組織老年人活動，除了開展慰問活動還會舉行各類的文體活動，如老年人文化周末等等。社區婦聯將盡自己的一份力量，為空巢老人帶去一份快樂，獻上一份孝心，送上一份關懷，讓他們感到溫暖。

開展老年人健康宣傳周活動總結3

今年以來，在夏庄鎮黨委政府的正確領導下，我們按照市、區健教部門的.統一部署和要求，社區以「健康是生產力，保護人民身心健康」為工作宗旨，積極開展多種形式的健康教育活動，在居民中普及健康科普知識，為提高居民的健康意識和衛生素質開展了一系列活動：

一、加強領導，健全健康教育網路

社區始終將健康教育納入社區年度工作計劃，與創立、衛生社區緊密結合。及時調整健康教育領導小組，健全健康教育宣傳員網路，組織健康教育知識培訓，確保健康教育任務落實和健康知識的傳播。

二、宣傳教育，提高居民健康意識

擁有健康，才擁有事業和生活中的一切，我們把健康教育放在一切工作首位，利用各種機會，運用各種宣傳工具開展健康教育宣傳活動，使居民養成良好的健康行為和衛生習慣。

1、利用黑板報、宣傳欄等宣傳工具，定期更換保健科普知識、計劃生育知識、健康教育圖片等進行衛生知識教育12期。在社區內進行計劃生育、生殖保健、保健科普知識板展宣傳。

2、針對老年人、婦女、青少年及外來人口等不一樣對象分別請市一醫院的專家及社區醫院的醫生舉辦健康知識講座6次，參加人數150餘人;播放健康錄象3次，參加人數65人;全年出板報13期;製作宣傳標語18塊。

3、開放老年活動室、文化室。增訂有關報刊雜志，開展讀報活動，增加居民衛生健康知識。參加10月底11月初鍾樓區舉辦的職工運動會和老年運動會，參加人數10人;組織居民參加街道舉辦文化體育周活動，共有12名居民參加.

4、關注「慢四病」健康教育活動，我們將關注「慢四病」宣傳手冊分送到居民手中。讓更多的人認識到，要擁有健康體魄，必須變被動治病為主動防病，自己為自己的健康負責，做健康的主人。在開展「防病治病」健康教育的同時，還注意對居民進行抵制「邪教」、破除「迷信」等身心健康方面的宣傳教育。使居民提高自己防護意識和本事。

明年我們將繼續做好居民健康教育工作，提高居民的健康意識;繼續抓好社區衛生保潔工作，落實長效管理，提高有益居民健康的生存環境質量;對照健康教育工作標准，加大宣傳力度，創造「人人關心健康，人人促進健康」的氛圍，為社區健康教育工作上新台階而努力工作。

開展老年人健康宣傳周活動總結4

准備了一周的敬老院活動在中午十一點多鍾落下帷幕，在老人的笑容與千聲叮嚀萬分囑咐中，我們依依不捨地離開敬老院!回顧這一過程，不自覺得地感到美好與滿足。

上周六和龐莉兩人找到敬老院所在地點，確定好路線，愛心社各部門成員報名參加活動，接下來又安排分配好工作任務，總的來說過程挺順利的，特別是愛心社成員很有愛心，認真負責地對待事情。

周日早上雖然我們七點就在西門口集合，雖然不想從暖和的被窩爬起來，但絕大多數人都意志堅定地起來，准時在西門口集合。大家路上笑聲不斷，相互幫助，團結一致，井然有序，展示了我們愛心社成員的優良風貌。在敬老院，我們一群人的到來給他們帶來歡樂，當我們把帶去的食品送到爺爺奶奶手中時，這群可愛的老人們總是會說：「孩子，你們來看我們，我們就很開心了，自己捨不得吃，把吃的帶給我們，還是你們自己留著吃吧。」也許，老人對物質上的東西不會怎麼在乎，更在乎的是心靈上的溫暖——老了，是否還會有人會惦記著他們?老了，是否還會有人經常來看他們?是否還會有人願意聽他們嘮家常，談談他們年輕時的事情。

年紀大了，身體總會出些問題，我們給老人進行的血壓測量受到老人的歡迎，簡單的血壓測量讓老人及護工人員了解老人的身體狀況，讓敬老院阿姨們在日常護理中注意一些飲食問題，以改善老人的身體健康。在給老人測量血壓的過程中，我們一些人和那邊的阿姨一起包餃子，在包餃子的過程中閑談雜聊，了解老人們的一些情況，為以後的類似活動積累經驗。

開展老年人健康宣傳周活動總結5

根據上級部門有關文件精神要求，今年我社區健康教育工作在大西街道辦事處正確領導下，在上級有關部門的指導下，緊密圍繞創立國家衛生城目標，積極開展各項工作。現將一年的工作情景總結如下：

一、領導重視，組織機構健全

首先成立健康領導小組，社區主任親自抓，並把這項工作放到重要位置抓緊抓好，先後多次召開轄區單位、居民小組長、黨員會議，傳達上級文件精神，對如何搞好我社區的健康教育工作進行認真研究和部署。要求轄區各單位抓好健康教育。首先，保證教育網路的落實。其次，教育要扎實，各單位要加大社會宣傳力度，配合創立禮貌衛生城，積極開展全民性普及健康衛生知識和除害滅病知識教育，提高群眾自己保健本事。轄區各單位和社區居委會對這項工作十分重視，做到有人抓有人管。社區居委會主任負責健康教育工作。由於各級領導重視，機構人員落實，使我社區基本構成一個健康教育網路，從而保證了我社區健康教育工作的順利開展。

二、圍繞創立國家衛生城，大力開展健康教育工作

舉辦兩期滅蠅培訓班，有80多人次參加了培訓，由醫務室醫生孫麗就蒼蠅的危害，滅蠅的意義，以及滅蠅知識做了專題輔導，培訓滅蠅骨幹。各單位充分利用各種宣傳工具廣泛宣傳滅蠅知識，使廣大群眾充分認識滅蠅達標與改造環境，增進健康，促進經濟建設的關系，提高群眾來蠅、防蠅意識，從而自覺投入滅蠅達標活動。經多次對轄區居民住宅區、公共場所、水溝、沙井、廁所用葯物消殺，面積達0.98平方公里，有效地控制蒼蠅的生長，為創立國家衛生城打下良好基礎。有效地防止了各種傳染病的發生，確保了人民群眾的健康。經過城市管理開展健康教育。我社區地段處瀋河區中心區，是我市城市建設和管理的窗口。雖然近幾年來，花了大力氣進行整治，市容市貌有很大改變，但「臟、亂、差」現象還比較普遍。這就是因為廣大群眾的衛生意識比較淡薄，社會大衛生觀念還不強。所以，社區承擔起了宣傳工作的重任。

三、各方配合，認真抓好社區健康教育。

社區組織居民培訓健教骨幹，給社區居民講授個人衛生和家庭衛生知識。一年來，共舉辦培訓班四次，參加聽課的居民達150人次。經過愛國衛生運動開展健康教育愛國衛生運動是一項群眾運動，因而愛衛會在創立國家衛生城的各項工作中，把健康教育、宣傳發動作為一個重要資料來抓，從而促進各項工作的開展。號召駐社區各單位進取行動，認真貫徹會議精神，利用廣播、報刊、黑板報等各種宣傳工具，宣傳搞好愛國衛生的重要性，向廣大群眾宣傳衛生防病和個人衛生，使其養成良好的衛生習慣。我社區召開各種形式的動員會10多次，出牆報黑板報4期，張貼標語100多條，橫幅20多米，宣傳教育面到達97%以上，基本做到家喻戶曉，人人皆知。

開展老年人健康宣傳周活動總結6

為弘揚愛老、敬老、助老傳統美德，加強學生思想品德教育，提高學生的社會實踐能力，我校把敬老活動引向深入。

1.開展以「關愛老人，全民行動」為主題的走進敬老院慰問老人感恩教育活動。10月XX號下午，學校少先隊員代表及部分教師代表，手捧自己製作的卡片，帶上打掃工具，來到XX敬老院。他們通過志願服務，溫馨祝福，給老人唱唱歌、擦洗桌子等等實際行動讓老人們感受到來自社會的關懷和溫暖。

2.各班召開一次以「濃濃敬老情」為主題的主題班會。充分發揮全體學生的積極性和創造性，讓他們在活動中得到典型的尊老敬老教育。

3.發動學生為老人做一件好事。通過國旗下講話、班會向全體學生發出倡議，為身邊認識和不認識的老人做一件力所能及的小事，並把這個習慣養成，讓全社會的老人都生活在滿懷溫情的港灣里。

4.要求全體學生在重陽節前後為家中的老人送上一份有意義的禮物。禮輕情意重，鼓勵學生通過給家裡的爺爺奶奶捶捶背、洗洗腳等方式表達自己對老人的孝敬之心。

通過這一系列活動的開展，營造濃濃的尊老孝親的文化氛圍，弘揚中華民族敬老愛老的美德，使學生們深刻領悟孝敬長輩要從自身做起，從小事做起，用實際行動促進家庭幸福和社會和諧。

開展老年人健康宣傳周活動總結7

一、高度重視，營造氛圍。

積極通過紅領巾廣播站和國旗下講話廣泛宣傳「空巢老人」現象和「空巢老人」所面臨的困難、問題，進一步激發小學生對「空巢老人」的關注和關愛之情。二、認真摸清一個基本情況。對社區「空巢老人」的基本情況進行一次全面細致的摸底調查，全面掌握「空巢老人」生活狀況、經濟來源、健康狀況、精神心理狀況、子女贍養情況、聯系電話等基本情況，重點摸清「空巢老人」在生活照料、心理撫慰、應急救助、健康保健、法律援助、文體活動等方面的實際需求。

二、切實開展三項關愛行動。

1、為「空巢老人」提供生活照料服務。組織志願者深入「空巢老人」家庭，了解老人的身體狀況和生活情況，在這次活動中，我校派出了由10人組成的志願者服務小分隊，志願者們帶著用自己的零用錢集中購買的慰問品，與社區領導及相關人員一道，分別走訪了三戶老人家，送去了我們的關心與祝福。有的幫助收拾家務，有的給老人捶背、講笑話、和老人聊天……老人們看到這 么多人來探望他們，都很高興，家中不時發出歡聲笑語。通過志願者們一上午的努力，客廳變整潔了，廚房變干凈了，老人們開心地笑了，志願者們也笑了。

2、為「空巢老人」提供「三個一」心理撫慰服務。定期組織小志願者，給「空巢老人」打一個問候電話、上門走訪慰問一次、陪老人聊一次天。有針對性地對老人進行心理咨詢和心理疏導，幫助老人擺脫心理寂寞和精神孤獨，使他們「巢空心不空」，保持樂觀健康的生活態度。每個月，志願者至少去老人的家中慰問1—2次，做一些力所能及的事情，或是做家務活，或是為老人讀讀報紙，或是陪老人聊聊天，或是給老人捶捶背等，只是老人需要，志願者會盡自己所能，給老人以切實的幫助。

3、為「空巢老人」提供文體健身服務。每逢重陽節、春節等傳統佳節，學校的志願者更會自發前往社區看望老年人。陪伴「空巢老人」觀看一場文藝晚會、欣賞一場精彩文藝表演、參與一次群眾文化活動，豐富「空巢老人」的精神文化生活。

在今後的活動中，我們將會將此活動切實落實下去，並繼續做好銜接工作，真誠地服務於每一位空巢老人和孤寡老人，讓愛心的接力棒一直傳下去。我們將會號召廣大少年兒童志願者用自己的實際行動，將愛奉獻給社會，溫暖他人的同時快樂自己，竭盡全力，努力做一名合格的志願者。

G. 老年健康講座活動方案

老年人講座知識能普及知識，讓廣大老人提高對生活質量。下面是我為你精心整理的老年健康講座活動方案，希望對你有幫助!

老年健康講座活動方案篇1
一、目的

通過多種形式的健康 教育 活動，向社區老年人普及中醫基本知識與養生保健技術，增強老年人的健康意識和自我保健能力，促使老年人自覺採納有益於健康的起居、飲食等，增強體質，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。

二、對象

廣州市某兩個社區65歲以上老年人各50名

三、基本原則

1.堅持科學、適用，突出中醫特色

2.重點突出，因人施教

3.廣泛參與，形式多樣

四、活動組織人員：廣州中醫葯大學護理學院常青藤社區老人服務隊

五、活動形式：

1、健康教育講座：自我保健，包括起居、飲食、運動和常見病的預防及護理等(具體內容見後)

2.中醫技術指導：按摩、艾灸、八段錦

3、多媒體：播放相關視頻及音樂指導老人情志養生

4、 其它 ： 黑板報 、派發健康宣傳小冊子、面對面交流、電話隨訪等

六、講座內容(暫定)

1、老年養生十五常

2、喝涼茶的宜忌

3、冬季葯食養生

4、煲湯養身體

5、老年睡眠指導

6、家庭足療養生

7、類風濕性關節炎的預防及護理

8、冠心病的預防及護理

9、常用按摩保健穴位

10、常見艾灸養生

11、運動指導之八段錦

12、中醫情志養生
老年健康講座活動方案篇2
一、什麼是健康

健康一詞，在古代有強壯、結實和完整的意思。 現代健康的定義：1948年，WHO在其憲章中明確將健康定義為“健康不僅是指沒有疾病或身體虛弱，而且還要有生理、心理和社會的完全安適狀態”。 糾正對健康的誤區 “40歲前用命換錢，40歲後用錢換命”。致英年早逝。人非機器，損害難以修復。 “有了錢好醫好葯可請到買到”。最好的醫生是自己，最好的葯物是時間(自我保健)。 “瀟灑活一生，不必講究”。瀟灑一時，痛苦一生。40歲年齡，60歲心臟! “健康教育是虧本工作”。缺乏近見(經濟效益)和遠見(社會效益) “健康教育科學性不強”。教育學是一門科學，健康教育有很多學問。 “健康教育是少數專業人員的事”。全體醫務人員都應該是健教工作者。 點評：提高全民健康素質，須進行健康觀，健康價值觀和健康行為的教育

二、老年人的生理特點

1.體表外形改變 須發—變白，脫落、稀疏;“白頭搔更 短、渾欲不勝簪”(杜甫、春望) 皮膚—變薄，皮下脂肪減少，出現皺紋 牙齒—牙齦組織萎縮、牙齒松動脫落 骨—骨骼肌萎縮，骨鈣喪失或骨質增生 身高、體重—隨增齡而降低 耳—耳屏延長，近80歲的老人耳屏平均延長12毫米

2.器官功能下降 視力、聽力—下降(耳蝸與聽神經變性→神經性耳聾) 心臟搏出量—減少40%—50% 肺活量—減少50%—60% 腎臟—清除功能—減少40%—50% 腦—腦組織萎縮、腦溝變寬、神經細胞數減少(重量減輕、腦血流量減少、大腦耗氧量↓、腦血管阻力↑) 胃—胃酸分泌量下降

3.機體調節控製作用降低 動作、學習—速度減慢→操作能力↓，反應速度減慢 記憶、認知功能—減弱，人格改變→生活自理能力↓ 免疫防禦能力—降低→易患各種感染性疾病 免疫監視功能—降低→易患各種癌症。

三、老年人的心理特點

1.運動反應時間延長 運動反應包括對剌激的知覺，做出如何反應的決定，以及運動反應動作三個部分。老年人的反應時間一般比年輕人約慢10%—20%。運動反應時間的長短是中樞 神經系統功能狀態的一種表現(控制體位、姿勢、平衡與移動平衡的機制受損)。

2.學習和記憶能力減退 由於與學習和記憶有關的神經遞質隨增齡而減少→學習新事物困難→ 記憶力 差(顳葉和海馬結構損害)。 40歲以後逐漸減退，50歲到達頂峰—注意力不集中、注意范圍縮小、聯想緩慢、記憶一老的忘不掉，新的記不住。

3.人格改變 孤獨、多疑、自卑、抑鬱及情緒 不穩、脾氣暴躁等。——由於生物性老化及其在家庭、社會、經濟環境中的地位發生改變，——社會心理問題：離退休、喪偶、生活貧困、疾病、死亡等問題常常困惑老年人，使他們陷入特殊的心態。

四、老年人良好健康狀態的保護

一個人得病，主要有兩個原因，一是內因即遺傳基因，二是外因，即環境因素。內因在疾病中所佔的作用為20%，外因為80%，故一個人的良好健康狀態的保護，可基本概括為十六個字：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡，這四句話，十六個字，能使高血壓減少55%;腦卒中、冠心病減少75%;糖尿病減少50%;腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上，而且不花什麼錢，有專家測算，心血管病預防花1元錢，醫療費省上100元錢。 如何做到呢?

1.生活要有規律 飲食定時定量，食勿過飽，腦力勞動不宜過久，應有足夠的午休，並協助制訂休息時間表。

2.養成有利於健康的生活習慣 ①注意個人衛生;②自己能做的事盡量堅持自己做;③保持已有的生活及工作技能，如：書寫、縫紉、繪畫、騎自行車等。

3.推廣義務工作制度 有意將自己融入社會大家庭，目前在美國、日本、泰國、台灣、香港等地為數不少的老年人做義務工作，如照顧高齡老人，到醫院供應室 折紙 袋等.義務工作可以使老人有目的感和社會責任感，感到有用、被尊重和自我尊重，還可以滿足老人與他人交流溝通的需要以及服務他人的滿足感，對提高老人的生存價值，生存質量，做到真正健康長壽有十分重要的作用。

4.老年人自我保健指導 如：呼吸操——鼻吸氣、吐氣、疼痛——熱敷;睡眠差——睡前泡足、喝熱牛奶、按摩等。正確的服葯 方法 ;①服葯時站、坐或 半卧，以免嗆咳;②吞服葯用溫開水、服葯前先飲一小口水，以濕潤口腔，葯水吞服後還需多飲幾口水，以免葯片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，並影響葯物吸收;③夜間服用安眠葯時用熱水吞服，使葯效發生較快;④取消某些不必要的葯物以減少葯物相互作用導致的不良反應，並避免發生耐葯性。

5 豐富生活內容，保持愉快情緒 成立老年協會或老年活動中心，退休辦等——為老年人休閑活動提供場所並給老人交友提供機會，提供保健咨詢及體檢等醫療服務活動。

合理膳食：指熱量和營養素達到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗細搭配，飲食多樣。 中國人的膳食金字塔 由中國營養學家參考國外資料制定 老年人飲食“十要” 飯菜要香 質量要好 數量要少 蔬菜要多 食物要雜 菜餚要淡 飯菜要爛 水果要吃 飲食要熱 進食要慢 合理膳食 一、二、三、四、五， 紅、黃、綠、白、黑。

紅：紅棗 黃：黃豆

綠：綠色蔬菜、水果，綠茶

白：燕麥粉、燕麥片

黑：黑木耳、黑豆 一、二、三、四、五

“一”：一袋牛奶,增加蛋白又補鈣. “二”: 補充碳水化合物:250-450克;喝湯:飯前喝湯苗條健康，飯後喝湯，越喝越胖。“ 三”: 三份高蛋白: 一個雞蛋，一兩瘦肉，二兩豆腐“ 四”: 四句話: 有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。 “五”: 500克蔬菜和水果。

合理飲食，健體防病 睡前杯水防梗塞， 半夜飲水少中風。 清晨2杯溫開水， 洗滌腸胃又防病。 總量(如無特殊): 2500ml~3000ml; 8杯水 .

合理飲食，健體防病 早起早睡別早吃，休息胃腸好進食

人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。如果早餐過早，就必然會干擾，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態。所以，老年人最好在早上8點以後吃早餐。 合理飲食，健體防病 合理補鈣太陽曬，筋骨強健步四海

老年人缺鈣

會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症和骨折。

1.補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等，其中水產品的鈣和磷的比例在1∶1—1∶2，最適合鈣的吸收，應多吃些水產品為好。補鈣時莫忘吃醋，醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。

2.經常曬太陽也是很好的補鈣辦法。冬季陽光溫暖柔和，適合在戶外曬太陽。特別是每天上午9時至下午4時，陽光以溫暖柔和的紅外線為主，是一天中曬太陽的黃金時段。

煙害嚴重 ——我國是吸煙大國和產煙大國

英國著名癌症專家Peto 1950～2000年半個世紀研究 報告 ： 男性39～60歲組因吸煙致死佔42%; 女性33～60歲組因吸煙致死佔18%。

法國報刊漫畫：不要學中國人吸煙，不要學波蘭人酗酒。 近5年法國煙民減少200萬。

專家指出：停止吸煙90%的肺癌可以預防。 專家提示：任何年齡階段戒煙對健康都有益。 1.戒煙可以改善心肺功能，促進血液循環，增強活力。

2.戒煙可以減少呼吸道疾病，不易患氣管炎、 肺炎和感冒。

3.戒煙可以降低胃潰瘍的發作機會。

4.戒煙三個月後可使肺功能逐漸恢復。 5.戒煙可以使牙齒更潔白，皮膚有彈性。 戒煙限酒

▼六周成功戒煙法

第一周：審查自己的吸煙習慣。 第二周：改變某些生活習慣。 第三周：開始倒計時。 第四周：現在開始戒煙。 第五周：一定要堅持。 第六周：你正在取得成功。 老年人的睡眠與健康 ，人到老年，由於大腦皮層的功能不如青年人活躍，新陳代謝減慢及體力活動大量減少，所需的睡眠時間也隨之減少，一般一個晚上能睡5小時左右就夠了。老年人半夜易醒，睡眠時間短，可通過白天休息或瞌睡來補足。 老年人的睡眠與健康

1、“早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少”。晚飯吃飽要影響睡眠，睡前盡量少喝水，否則小 便多會影響睡眠。茶、咖啡是興奮劑和利尿劑，睡前不宜飲用，熱水泡腳有利於睡眠。 2、“定時睡覺”十分重要。科學家認為生物體內有時鍾，稱生物鍾，這是生物為了生存而產生的進化適應，是生物節奏現象。如果長期不按時作息，就干擾了睡眠生物鍾，這時常常會引起失眠，容易導致神經衰弱。

3、睡眠的姿勢“立如松、坐如鍾、卧如弓”。就是說睡眠以略為彎曲的側睡比仰卧和俯卧好。仰卧時，兩手放在胸前，容易引起惡夢，舌根下墜易造成打鼾、嗆咳;俯睡時會影響心肺功能。

4、枕頭的高低，以不超過肩到同側頸的距離為宜。不用枕頭，流入頭部血流偏多，次晨會頭脹、頸酸、眼腫。多數老人患有頸椎病，如頸的姿勢不好，會加重頸椎病，造成頭痛、上肢疼痛等。

5、失眠怎麼辦?第一，不要思想負擔過重，不要焦燥不安，必須有治癒的信心;第二，找出失眠的原因，去除原因;第三，在醫生的指導下用葯。葯物劑量宜小不宜大，療程宜短不宜長，安眠葯不宜固定一種，應交替或間斷使用，以免產生耐葯性或中毒。在睡前半小時用溫水送葯，服葯後即上床。晚飯後不要喝茶、咖啡，不要吸煙，不要與酒類或興奮葯一起服。停葯要逐漸減量。

適量運動

走路是最好的運動 三個字：三、五、七

“三”：最好一次三公里三十分鍾以上。 “五”：一個禮拜最少運動5次以上。

“七”：是運動的適量。運動到你的年齡加心跳等於170。 三個“三十秒”、三個“三十分鍾” 夜間白天起床，堅持三個先後“三十秒”，以防摔倒發生意外 1.睜開眼睛清醒三十秒; 2.坐起三十秒; 3.扶著床邊站上三十秒，再行走。

心理平衡。下面重點講述心理平衡的維護： (1)心理平衡是我們保持良好健康狀態的最主要，也是最重要的保障。俗話說“快活似貼葯，憂愁是場病”。保持心理平衡，就是掌握了開啟健康之門的金鑰匙。一個人能否健康長壽，很大程度上取決於其心理是否真正能得到平衡。據調查我國百歲以上健康老人，他(她)們生活習性五花八門， 但相同的一面是：心胸開闊，樂觀大方，性格隨和，心地善良，勤快，愛運動，情緒穩定。一個心理素質差的人，不僅處事為人難於令人滿意，更難於想像他能健康長壽(諸葛亮三氣周俞，祁山陣前氣死王司徒)。現實生活中，吵架氣死人(我院原中醫科病人)，有的人因事一時想不開致瘋的，自殺的事例等等不勝枚舉。
老年健康講座活動方案篇3
一、目的

通過多種形式的健康教育活動，向居民普及中醫基本知識與養生保健技術，增強其的健康意識和自我保健能力，促使人們自覺採納有益於健康的起居、飲食，增強體質，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。

二、對象

(一)區內常住人口和流動人口;

(二)重點人群，以農村婦女、 兒童 、老年人、慢性病患者、殘疾人和對養生保健有特殊需求的人群為重點。

三、內容與方法

(一)內容

1.中醫健康教育的內容包括：中醫四季飲食、起居，體質調養，中醫防病等養生保健知識;

2.提供針對不同人群，不同時期的涵蓋養生保健、食療葯膳、情志調攝、運動功法和體質調養等內容的中醫健康教育處方。

(二)方法

1.開展中醫葯健康教育知識講座。以中醫類別醫師為骨幹，成立健康教育隊伍，在各村及場鎮向群眾普及中醫葯 健康知識 ;

2.開展中醫健康咨詢。全區醫生團隊進行義診咨詢，包括合理營養，各種慢性病的防治知識，家庭心理教育，以及暴飲暴食、偏食、酗酒對健康的影響等;

3.開展以家庭為單位的中醫健康教育。內容可以包括食療葯膳，食補與葯補，冬令進補，情志調攝與氣功導引等;

4.健康教育的形式。(1)語言方法：採取口頭交談、健康咨詢、專題講座、醫患(或群眾)座談等方法宣傳中醫葯保健知識;(2)文字方法： 標語 、宣傳單、宣傳畫、宣傳冊、醫葯報刊、牆報、專欄、健康教育處方、食療處方等; (3)圖片與實物：圖片、照片、中葯標本、模型、示範等;(5)趣味活動：如健身表演、知識競賽、有獎競猜等。

四、時間、地點

時間：20XX年3月9日—10日上午9:00—下午16：00

地點：天後宮大門口

H. 老年人健康講座工作總結

老年人會隨著年紀的變大，身體的健康程度大不如之前。下面我准備了老年人健康講座 工作 總結 ，希望對您有幫助！

老年人健康講座總結篇一
活動目的：通過此次健康 教育 ，向社區居民講授如何增強老年人的健康意識，提高老年人的生活質量。減少影響健康的危險因素，從而達到減少疾病發生的作用。 活動主題：關注健康，關愛老人。 活動時間：20XX年X月X日10：00 活動地點：XXX村 參加對象：全體居民 參加人數：150人

主辦單位：歸義鎮衛生院公衛科

活動流程：1、主持人介紹本次講座的主題及講座序言，然後邀請主講人上台。

2、老年人 健康知識 。 3、總結。

工作安排：1、做好宣傳工作，動員全村居民積極參加本次講座。

2、做好會場安排工作。 活動負責人： XXX

老年人健康知識講座講稿

一、老年人的基本健康知識

1、社會老齡化 老年人口系數增加導致社會老齡化。聯合國規定： 一個國家和地區，年 滿65歲的老年人口占總人口數的7%以上，或年滿60歲老年人占總人口數的10%以上，即可定 為老年型社會(社會老齡化)。 中國老年報報道，我國老年人口系數已於1999年10月1日> 10%，已成為老年型社會，預計到2025年我國老年人口系數將達到20%，成為超老年型社會。 二、老年人的生理特點

1、體表外形改變 須發—變白，脫落、稀疏;“白頭搔更 短、渾欲不勝簪”(杜甫、春望) 皮膚—變薄，皮下脂肪減少，出現皺紋 牙齒—牙齦組織萎縮、牙齒松動脫落 骨—骨骼肌萎縮，骨鈣喪失或骨質增生 身高、體重—隨增齡而降低 耳—耳屏延長，近80歲的老人耳屏平均延長12毫米

2、器官功能下降 視力、聽力—下降(耳蝸與聽神經變性→神經性耳聾) 心臟搏出量—減少40%—50% 肺活量—減少50%—60% 腎臟—清除功能—減少40%—50% 腦—腦組織萎縮、腦溝變寬、神經細胞數減少(重量減輕、腦血流量減少、大腦耗氧量↓、腦血管阻力↑) 胃—胃酸分泌量下降

3、機體調節控製作用降低 動作、學習—速度減慢→操作能力↓，反應速度減慢 記憶、認知功能—減弱，人格改變→生活自理能力↓ 免疫防禦能力—降低→易患各種感染性疾病 免疫監視功能—降低→易患各種癌症。 三、老年人的心理特點

1、運動反應時間延長 運動反應包括對剌激的知覺，做出如何反應的決定，以及運動反應動作三個部分。老年人的反應時間一般比年輕人約慢10%—20%。運動反應時間的長短是中樞 神經系統功能狀態的一種表現(控制體位、姿勢、平衡與移動平衡的機制受損)。 2、學習和記憶能力減退 由於與學習和記憶有關的神經遞質隨增齡而減少→學習新事物困難→ 記憶力 差(顳葉和海馬結構損害)。 40歲以後逐漸減退，50歲到達頂峰—注意力不集中、注意范圍縮小、聯想緩慢、記憶一老的忘不掉，新的記不住。

3、人格改變 孤獨、多疑、自卑、抑鬱及情緒 不穩、脾氣暴躁等。——由於生物性老化及其在家庭、社會、經濟環境中的地位發生改變，——社會心理問題：離退休、喪偶、生活貧困、疾病、死亡等問題常常困惑老年人，使他們陷入特殊的心態。

四、老年人良好健康狀態的保護 一個人得病，主要有兩個原因，一是內因即遺傳基因，二是外因，即環境因素。內因在疾病中所佔的作用為20%，外因為80%，故一個人的良好健康狀態的保護，可基本概括為十六個字：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平

衡，這四句話，十六個字，能使高血壓減少55%;腦卒中、冠心病減少75%;糖尿病減少50%;

腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上，而且不花什麼錢，有專家測算，心血管病預防花1元錢，醫療費省上100元錢。

(一)合理膳食：指熱量和營養素達到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗細搭配，飲食多樣。老年人飲食十要：飯菜要香、質量要好、數量要少、蔬菜要多、食物要雜、菜餚要淡、菜要爛、水果要吃、飲食要熱、進食要慢。

健體防病 早起早睡別早吃，休息胃腸好進食人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。如果早餐過早，就必然會干擾，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態。所以，老年人最好在早上8點以後吃早餐。合理飲食，健體防病 合理補鈣太陽曬，筋骨強健步四海

老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症和骨折。補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等，其中水產品的鈣和磷的比例在1∶1—1∶2，最適合鈣的吸收，應多吃些水產品為好。補鈣時莫忘吃醋，醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。經常曬太陽也是很好的補鈣辦法。冬季陽光溫暖柔和，適合在戶外曬太陽。特別是每天上午9-11時，下午4-6時，陽光以溫暖柔和的紅外線為主，是一天中曬太陽的黃金時段。 (二)戒煙的好處

專家指出：停止吸煙90%的肺癌可以預防。 專家提示：任何年齡階段戒煙對健康都有益。

1、戒煙可以改善心肺功能，促進血液循環，增強活力。 2、戒煙可以減少呼吸道疾病，不易患氣管炎、 肺炎和感冒。 3、戒煙可以降低胃潰瘍的發作機會。 4、戒煙三個月後可使肺功能逐漸恢復。 5、戒煙可以使牙齒更潔白，皮膚有彈性。 (三)限量飲酒

飲酒少量是健康只有，飲酒多量是罪魁禍首。長期過量飲酒可造成心臟損害、消化系統損 害，但若適量飲酒可以增加生活情趣。少量飲紅葡萄酒可延緩動脈硬化，預防部分心臟病。 酒裡面主要成分是乙醇，營養物質極少，但乙醇經過肝臟代謝會轉化成熱量，大量飲酒會 人發胖，升高甘油三酯並消耗人體維生素B，影響人體的鈣的吸收。乙醇在體內戒毒主要在 肝臟進行，肝臟每小時能分解8~10克乙醇。1小杯(約50克)50度的白酒，含乙醇2 克，肝臟就要花2.5小時才能把它分解完。若大量飲酒則可傷肝，還可導致心血管疾病。 因此必須適量飲酒，主要是喝低度酒，如啤酒、葡萄酒;控制每餐飲酒酒精含量不超過15 克(相當於50至100毫升葡萄酒、或一罐啤酒);且勿空腹、勿與碳酸飲料共飲。另 外，孕婦、服葯期間的人，以及患肝病、消化性潰瘍、心臟病的人都不以飲酒。總之，戒煙 限酒對老年人的健康有非常重要的作用，使老年人自我保健的重要 措施 。為了老年人的健康 長壽自覺地堅持戒煙限酒吧。 (四)適量運動

傳統運動養生法運動量適中，特別是簡式 太極拳 ，架式平穩、舒展輕柔、動靜相宜、

剛柔相濟、形氣相隨，特別適合於中老年人鍛煉身體。但是，老年人運動量多大合適呢? 60歲的老年人運動時，脈搏的次數為110次，並在運動後一小時內能恢復至正常，說明其運動量是合適的。如果高於110次，運動後一小時不能恢復，說明運動量偏大，應適

當減少運動量。中老年人各系統器官的功能逐漸衰退，宜選擇較輕柔的運動

夜間白天起床，堅持三個先後“三十秒”，以防摔倒發生意外。睜開眼睛清醒三十秒，坐起三十秒，扶著床邊站上三十秒，再行走。 (五)心理平衡

老人應學會三忘 忘老 忘病 忘憂

我們要忘掉昨天，享受今天，展望明天。心理平衡是我們保持良好健康狀態的最主要，也是最重要的保障。俗話說“快活似貼葯，憂愁是場病”。保持心理平衡，就是掌握了開啟健康之門的金鑰匙。一個人能否健康長壽，很大程度上取決於其心理是否真正能得到平衡。 (六)老年人的睡眠與健康

1、“早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少”。晚飯吃飽要影響睡眠，睡前盡量少喝水，否則 小便多會影響睡眠。茶、咖啡是興奮劑和利尿劑，睡前不宜飲用，熱水泡腳有利於睡眠。 2、“定時睡覺”十分重要。科學家認為生物體內有時鍾，稱生物鍾，這是生物為了生存 而產生的進化適應，是生物節奏現象。如果長期不按時作息，就干擾了睡眠生物鍾，這時常常會引起失眠，容易導致神經衰弱。

3、睡眠的姿勢“立如松、坐如鍾、卧如弓”。就是說睡眠以略為彎曲的側睡比仰卧和俯卧好。仰卧時，兩手放在胸前，容易引起惡夢，舌根下墜易造成打鼾、嗆咳;俯睡時會影響心肺功能。

4、枕頭的高低，以不超過肩到同側頸的距離為宜。不用枕頭，流入頭部血流偏多，次晨會頭脹、頸酸、眼腫。多數老人患有頸椎病，如頸的姿勢不好，會加重頸椎病，造成頭痛、上肢疼痛等。

5、失眠怎麼辦?第一，不要思想負擔過重，不要焦燥不安，必須有治癒的信心;第二，找出失眠的原因，去除原因;第三，在醫生的指導下用葯。葯物劑量宜小不宜大，療程宜短不宜長，安眠葯不宜固定一種，應交替或間斷使用，以免產生耐葯性或中毒。在睡前半小時用溫水送葯，服葯後即上床。晚飯後不要喝茶、咖啡，不要吸煙，不要與酒類或興奮葯一起服。停葯要逐漸減量。 四、總結

家庭和社會的關心 老年人生病時需要照顧，經濟困難時需要救濟，上公共汽車時需要“老弱病殘孕專座”，老年人再婚時也需要子女的理解和支持，臨終時需要子女和親人在身邊並握著自己的手。家庭和社會的關心是老年人心理保健的外部環境，可促進老年人生活質量的提高。

老年人健康知識教育講座活動記錄表

老年人健康知識講座總結

生命無價，健康第一，為進一步提高居民健康觀念和健康知識，提高老年人自我保健意

識，倡導科學合理健康的生活方式，營造“關注健康，關愛老人”的氛圍。我們對此次講座作了充分的准備，使居民在老年人健康方面有了很大的啟發。

講座結束後，許多退休老同志向醫生請教了一些常見的健康問題，並交流了保健心得，講座受到了老人們的一致好評。

通過舉辦此次社區健康講座，進一步普及了健康知識、加強社區居民自我健康意識，今後，我院還會繼續舉辦此類講座，為更多的社區居民帶來健康福音。
老年人健康講座總結篇二
為了做好十一項公共衛生服務，提高廣大居民對老年人保健意識。我院決定舉辦一期健康教育講座,講授老年人保健預防相關知識。歡迎各位老年人參加。

時 間：2013年8月11日上午10：——12:00 地 點：衛生院健教室 主 題：老年人保健的相關知識 主講人：唐長江

曉道衛 生 院

2013年8月10日

老年人保健健康教育知識講座

老年人應特別注意預防咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管炎、風濕病、關節炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病症的復發、加重或惡化。在此時節老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風感冒等病症的侵襲。

第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有睏倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產生“春困”現象。為此，老年人要積極做好身體的協調適應工作，每天中午最好午睡一個小時左右，以補春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做 健身操 等。

第二、老年人春季養生要保持良好心情和精神狀態

在春季應特別重視精神調養，既要力戒暴怒、肝火大動，更忌情志憂郁不舒。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或思慮過度等都會傷及身體，老年人可乘著春天的大好春光結伴外出踏青，以保持良好的心情和飽滿的精神狀態，這樣也可保持人的體力充沛，達到祛病延年的效果。

第三、老年人春天保健不忘合理調節膳食結構

春季飲食品種宜多樣，宜清淡，易消化，飯菜溫熱;食味宜減酸亦甘，以養脾氣。不過食油膩煎炸食物，不吃或盡量少吃生冷食品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆製品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以增強體質，提高抗病能力。脾胃虛弱者，少量吃點姜，蜂蜜性味甘平，營養成分相對全面，具有補中益氣、健脾益胃、緩中止痛的功效，年老體弱及脾胃不足者可經常適量飲用蜂蜜水;慢性氣管炎患者應禁食或少食辛辣、高鹽食物，並戒煙和酒。

第四、老人春季保健要重視加強體育鍛煉，增強機體免疫力

春天陽光明媚，室外空氣新鮮、宜人，是鍛煉身體的最好時節。老年人應走出家門，多到戶外活動，如到公園、景區，那裡花草樹木繁多、空氣新鮮，擁有溫煦的陽光，豐富的負氧離子，在這些地方做運動，如散步、慢跑、打拳、做操等能夠改善機體免疫力，增加新陳代謝、血液循環等，從而可達到舒展筋骨、暢通氣血、強身健體、增加機體抵抗力的目的。

要做好老年人的預防和保健，首先要提高認識，老年人是各種慢性病的高發人群;其次注意養成良好飲食習慣，勞逸結合，多參加運動，還要學習舒緩情緒，多與人交流。

老年人健康保健常識四條總結： 一、合理安排飲食

1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其製品，木耳、香菇、海帶、紫菜、

洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。

2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。 3 、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。

4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克，即一個三口之家每月用鹽不超過 500 克。 二、參加體力活動

堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經常活動,才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度, 根據自身條件以適度為宜。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。 三、修身不忘養性

一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。 四、消除危險因素

1 、高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂葯物。

2 、高血壓，對血壓低於 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非葯物治療 3 ～ 6 個月後，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始葯物治療。

3 、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對於防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意

健康教育講座老年人保健知識講座小結

2013年8月11日，我院在健教室安排以老年人保健為主題的傳染病知識講座活動。本次活動緊密圍繞主題，針對季節轉換的氣溫特點，和老年人保健狀況特點，我院安排了羅先炳醫師為他們講解老年人春季保健相關知識，並接受他們的服務，擴大了宣傳的社會效應，取得了，很好的效果。

活動持續近2個小時，講課內容豐富，向前來聽課老年朋友散發預防老年保健宣宣傳冊30餘份，接受咨詢10餘人次，受到居民的熱烈關注和歡迎。
老年人健康講座總結篇三
老年人應特別注意預防咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管炎、風濕病、關節炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病症的復發、加重或惡化。老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風感冒等病症的侵襲。

第一、老年人保健要注意睡眠要充足。

老人常有睏倦之感，早晨不易睡醒， 白天則昏昏欲睡。這是因為人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產生“春困”現象。為此，老年人要積極做好身體的協調適應工作，每天中午最好午睡一個小時左右，以補春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做健身操等。

第二、老年人養生要保持良好心情和精神狀態

應特別重視精神調養，既要力戒暴怒、肝火大動，更忌情志憂郁不舒。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或思慮過度等都會傷及身體，老年人可乘著春天的大好春光結伴外出踏青，以保持良好的心情和飽滿的精神狀態，這樣也可保持人的體力充沛，達到祛病延年的效果。

第三、老年人保健不忘合理調節膳食結構

飲食品種宜多樣，宜清淡，易消化，飯菜溫熱;食味宜減酸亦甘，以養脾氣。不過食油膩煎炸食物，不吃或盡量少吃生冷食品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆製品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以增強體質，提高抗病能力。脾胃虛弱者，少量吃點姜，蜂蜜性味甘平，營養成分相對全面，具有補中益氣、健脾益胃、緩中止痛的功效，年老體弱及脾胃不足者可經常適量飲用蜂蜜水;慢性氣管炎患者應禁食或少食辛辣、高鹽食物，並戒煙和酒。

第四、老人保健要重視加強體育鍛煉，增強機體免疫力

早晨陽光明媚，室外空氣新鮮、宜人，是鍛煉身體的最好時節。老年人應走出家門，多到戶外活動，如到公園、景區，那裡花草樹木繁多、空氣新鮮，擁有溫煦的陽光，豐富的負氧離子，在這些地方做運動，如散步、慢跑、打拳、做操等能夠改善機體免疫力，增加新陳代謝、血液循環等，從而可達到舒展筋骨、暢通氣血、強身健體、增加機體抵抗力的目的。

要做好老年人的預防和保健，首先要提高認識，老年人是各種慢性病的高發人群;其次注意養成良好飲食習慣，勞逸結合，多參加運動，還要學習舒緩情緒，多與人交流。

老年人健康保健常識四條總結：

一、合理安排飲食

1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其製品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。

2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。 3 、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。

4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克，即一個三口之家每月用鹽不超過 500 克。

二、參加體力活動

堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經常活動,才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度, 根據自身條件以適度為宜。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養性

一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。

四、消除危險因素

1 、高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂葯物。

2 、高血壓，對血壓低於 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非葯物治療 3 ～ 6 個月後，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始葯物治療。

3 、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對於防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意

I. 公益活動 怎麼准備福利院老人健康養生的講座

1.講座從專業的醫學角度講解老年人保健常識及保健原理，重點介紹冬季養生之道。
2.開展「尋醫問葯」環節，老人們可以將平時的老病老痛向來訪的各位專家進行了咨詢。
3.向老年人發放貼心的小禮物。