① 老人營養不良該怎麼辦
導語：老人營養不良怎麼辦？大多數老人不了解自身的營養情況，還有些老人盲目吃素、減肥，最終瘦到皮包骨頭，導致晚年生活質量很差。下面就由我為您老人營養不良怎麼辦。
營養不良是一個描述健康狀況的用語，由不適當或不足飲食所造成。通常指的是起因於攝入不足、吸收不良或過度損耗營養素所造成的營養不足，但也可能包含由於暴飲暴食或過度的攝入特定的營養素而造成的'營養過剩。
老人營養不良怎麼辦？
1、三餐規律
樹老易生蟲掘並胡，人老易生病。老年人更應該注意自己的健康狀況，飲食規律有益身心健康。規律的飲食才能帶來規律的生活，生理時鍾正常進行才有利於身體健康。三餐一定要規律，否則容易出現過了正常進餐的時間就不餓的情況，極易導致營養不良。
2、少量多餐
適當增加進餐次數。老年人由於胃腸功能減退，一次進食較多，食物不易消化吸收，可少量多餐，每天進餐4次-5次，這樣既可以保證需要的能量和營養素，又可以使食物得到充分吸收利用。對於已經出現營養不良或低體重的老年人，更應注意逐步增加含量，使消化系統有適應的過程。
3、飲食清淡
少鹽，烹調方式可採用蒸、煮、燉、焯，避免攝入過多脂肪而致肥胖，也應避免過多的鈉攝入引起高血壓。
4、多吃水果和蔬菜
就各種微量營養素需求來說，老年人與中年人並無差別，所以要多吃蔬菜、水果和薯類，盡量多攝食綠色及紅黃色蔬菜，可以補充必要的微量元素。
5、均衡飲食
保證充足的食物攝入，提高膳食質量。增加營養豐富、容易消化吸收的食物。選擇食物時，更應注意保證奶類、瘦肉、禽類、魚蝦和大豆製品的攝入，按照飲食習慣烹制合乎口味的膳食，以保證能量和優質蛋白質的攝入，使體判攔重維持在正常范圍。
6、適當補充營養
科學選擇營養補充劑。科學補充蛋白質、礦物質、維生素、魚油、卵磷脂等營養補充劑，的確可以抗衰老、提高免疫力，但必須謹蔽數慎購買，最好咨詢醫生後再結合自身情況補充。建議到醫院或葯店購買，謹防被不良商家忽悠。值得提醒的是，65歲到75歲服用營養補充劑的效果最好。
最後我提醒您，老人營養不良，還要注意保持規律的作息，參加適量的體育運動，保持好心情，有助於促進食慾，保證進食量。
② 身體太瘦，只剩皮包骨該怎麼辦
瘦大多都是腸胃消化功能差，胃液分泌少，首先教大家幾個按摩方法來提高胃液的分泌，1.大拇指稍微彎曲，然後沿著外則從上往下刮，大家可以塗點滑石粉。2.位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。胸骨下端和肚臍連接線中點，你用手指按壓，如果你怕點不中就用三個手指。3.還有捏脊也挺管用的，不過要別人幫忙。你也可以喝一些幫助消化的醫療，像胃動力等。
③ 卧床的老人為什麼瘦成皮包骨
長期卧床的人，他們沒有運動量，食物中的營養吸收的不好，自然就會瘦，再說，他們自己動不了，什麼都得別人伺候，他們的心情自然也很不好，可能也是各種原因導致瘦成皮包骨的。
④ 老人都90多歲了剩下皮包骨了還不吃飯晚上老說腿和腳痛怎麼回事
你的情況可能是缺鈣引起的，建議補充鈣質，可以用點葡萄糖酸鈣口服液