『壹』 老年人每天喝46克速溶咖啡算過量嗎
算是過量的了，這個量一般指的是含糖含奶成分的速溶咖啡，相當於每天2杯咖啡的量了，單杯使用量一般在15-20克左右，沖泡熱水360-400ml左右，這種含糖含奶的建議老年人不要多喝，每天一杯就可以了。
『貳』 速溶咖啡對老人的壞處
速溶的危害不分年齡段，速溶是飲料不是咖啡，相當於可樂，康師傅冰紅茶，康師傅果汁這一類的，大量的香精添加劑挑出來的味道。對身體本來就有害，偶爾喝喝也不至於造成太大影響。
咖啡大量喝會導致鈣流失，少量沒什麼影響，但是老年人本來骨質就不好了，就不適合喝咖啡了，盡量不喝。
『叄』 老年人喝咖啡好么
老年人是可以適當飲用咖啡的，但畢竟老年人身體的因素，所以在飲用咖專啡時需要注意以下事屬項：
1、不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復體力。
2、患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，不宜飲咖啡研究表明，心臟病患者飲咖啡，可增加心肌梗塞發生率。
3、患有潰瘍病的老年人不宜喝咖啡咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起潰瘍病的加重，導致疼痛、出血等。
4、常飲咖啡應補鈣據測定，喝2杯咖啡將損失15毫克的鈣。因此，常飲咖啡的老年人，每天需補充100毫克的鈣，或喝牛奶l～2杯，也可吃豆類、黃花菜、芝麻、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物，以彌補因喝咖啡引起的鈣損失。
5、酒後不宜喝咖啡因為咖啡因能增加酒精引起的損害，酒後用咖啡醒酒，對健康不利。