1. 老人夜裡老做夢什麼原因
老人夜裡老做夢什麼原因
老人夜裡老做夢什麼原因，做夢是大腦皮層作出的應激反應，而且這也是因為大腦細胞在睡眠過程中並不是所有都處於休息狀態，有一部分仍然處於興奮狀態形成夢境，以下是老人夜裡老做夢什麼原因。
老人晚上經常做夢，屬於睡眠質量不高的表現，可能是生理性原因造成，也可能是病理性原因導致，如前列腺增生、心臟病等，可前往醫院就診，在醫生的指導下合理治療。
1、生理性原因：人的睡眠基本可以分為快速動眼期睡眠、非快速動眼期睡眠，做夢主要是發生在快動眼期睡眠。因在此時期常會出現充滿色彩和古怪的夢，夢中容易驚醒，當老人經常在快動眼睡眠時期醒來，夢的形象就會比較鮮活，產生經常做夢的感覺。另外隨著年齡的增長。
激素水平變化，老人的睡眠結構會發生改變，再加上老人白天情緒不佳、思緒復雜等因素，也會晚上經常做夢。若不影響白天的常生活，一般情況屬於較正常現象，調整好睡眠時間和情緒，老人晚上經常做夢的現象會改善，不需特殊治療；
2、病理性原因：老人由於生理機能下降，易患多種疾病，部分疾病也會導致睡眠質量下降。如前列腺增生及心衰的老人，晚上要頻繁起夜，或者老人患有呼吸系統的疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、慢性阻塞性肺疾病等，晚上呼吸不暢，都會導致老人夜間不能深度睡眠，晚上經常做夢。通過積極治療原發疾病，老人晚上經常做夢的現象可以有所緩解；
3、其他：中醫理論認為，由心脾兩虛、心陽浮越、腎陰不足、情志損傷、飲食失節等情況會使人多夢，屬虛症者居多，具體需要根據老人自身情況，在中醫師的診斷下進行辨證論治。
如果老人晚上經常做夢，影響日常生活和工作，不論生理原因或病理原因都需要進行干預，可以在醫生指導下，遵醫囑使用艾司唑-侖、阿普唑-侖等助眠葯物。另外也要關愛老人的精神狀況，因為精神分裂早期就有經常做夢症狀。
老年人的睡眠有他一個特殊的特點，就是由於他年齡增加以後，他的睡眠的結構就發生了一些變化。比如他的總的睡眠時間可能不會發生太大的變化，但是睡眠的分布發生了變化，夜間的睡眠時間相對要短一些，容易出現早睡早醒的現象。
中午也可能容易出現午覺的現象；還有一個情況就是睡眠過程當中的深睡眠和做夢的睡眠時間是縮短的。但是如果老年人在做夢的過程當中覺醒，他會對夢境有一些記憶。如果老年人經常反復出現做夢的現象，這裡面往往反映出老年人的.神經系統發生了一些問題。
比如說這個老年人過去如果情緒上出現過問題，或者是身體有很多不適的問題，或者是病人過去有長期飲酒的習慣等一系列問題，或者是長期服用一些特殊葯物，這些都可能會導致老年人出現噩夢。
者是經常感受噩夢的現象。除了噩夢以外，我們還要考慮身體的其他的變化，因此我建議這樣的病人應該到醫院做進一步的檢查。
專家提示：老年人反復出現做夢現象，往往反映他的神經系統出現了一些問題，其原因可能考慮有：曾經有過情緒問題、既往身體存在諸多疾病、長期飲酒史、長期服用特殊葯物史、身體的其他的變化等。
老人經常出現做噩夢的原因有可能是一些慢性的軀體疾病所影響的。 比如說慢性的心腦血管疾病、糖尿病等等，時間長了都有可能會造成心理壓力或者是身體上的痛苦，讓老年人覺得情緒焦慮、緊張。
在睡覺的時候就會受影響，出現睡眠質量差、老是做夢甚至做噩夢的情況，老人經常做噩夢也有可能是生活中遇到了一些壓力，懸而難解的一些壓力讓患者感覺到比較的躊躇，或者是焦慮或者是沮喪，這些都會讓患者睡夢受到一定的影響。
出現做惡夢也不少見老人經常做噩夢，也有可能是患上了夢魘障礙，雖然說這種疾病多見於同年，但是成年期也是可以發生的，甚至是可以持續終生的，表現為在睡夢中會突然在噩夢里驚醒，有明顯的恐懼和緊張的情緒伴隨。
做夢是什麼原因造成的
夢是睡眠時大腦皮層部分細胞組成的警戒點的興奮活動，而引起的暫時聯系。睡眠是大腦皮層細胞產生的一種彌漫性抑制，如果抑制擴散到大腦皮層各個區域，則人處於熟睡狀態，這時還沒有夢。如果意志發展不平衡，皮層上有些神經細胞抑制不深，或者有抑制而處於興奮狀態的警戒點，夢就開始從這里產生。
導致做夢的原因，一般是由於不規律的作息習慣，或者心理壓力過大等因素引起的。也可能是由於抑鬱、焦慮等精神疾病而導致，或者日間過於興奮，從而出現睡眠質量變差的一種表現。主要是深睡眠時相縮短，而淺睡眠時間延長，就會出現多夢的情況。另外，臨床器質性病變，如顱腦疾病、甲狀腺疾病會影響腦中樞，而出現睡覺時多夢的症狀。
做夢是一種正常的生理現象，所有人都會做夢，這是因為大腦細胞在睡眠過程中並不是所有都處於休息狀態，有一部分仍然處於興奮狀態形成夢境，只是因為人處於不同的睡眠狀態，而對夢境的記憶不同。
當處於深睡眠的時候，所產生的夢境不容易被記憶，所以感覺不到夢做夢。當處於淺睡眠的時候，會對夢境形成比較深的印象，醒來的時候會感覺比較逼真。當睡眠質量下降，淺睡眠時間比較長的時候，就會感覺有很深的現象。
這種情況需要注意緩解緊張的情緒，養成良好的睡眠習慣，多吃一些有助於睡眠的食物，比如牛奶、蜂蜜或者口服安神養心的中成葯物，改善睡眠的質量。
目前認為人做夢的原因主要包括三個方面：物理因素、生理因素、心理因素。物理因素：睡眠過程中身體內外的物理刺激都會影響夢境的發生，如飛鳥掠過頭頂就會夢到自己起飛就屬於物理刺激所致；生理因素：
睡眠過程中身體內臟感覺會影響夢境的發生，如：飢餓的人夢到食物、尿急的人夢到在找廁所等；心理因素：日有所思，夜有所夢，人的感知、記憶、思慮、情感、性格都會影響夢的產生及夢的內容，如：特別思念某人就會在夢中見到到這個人。
2. 老人睡覺經常做夢是為什麼
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛煉腦的功能。有人通過調查分析，認為與下列因素有關：
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼副作用。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱(
夢少)。
失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯系。
中醫是怎樣認識多夢與失眠的關系的?
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。」所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木郁，神魂不寧而多夢。多夢的出現，以致睡卧不寧，夢幻紛紜。
中醫是怎樣治療多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的治療常採用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
葯物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山葯各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
葯物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀
：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
葯物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。
3. 82歲老人。近期經常做夢。說夢話白天自言自語。請問這是怎麼了
老人上了年紀了，毛病就多了起來，大腦沒有休息好，所以經常做夢還胡言亂語的，神經衰弱了，小腦萎縮，血脂血壓血糖都高了，八十多的人了，零件都老化了，人也趨向老年痴呆了。純屬於自然現象。
4. 老年人夜裡經常說夢話是什麼原因
老年人夜裡經常說夢話是什麼原因
老年人夜裡經常說夢話是什麼原因，夢的內容用語言難以形容，大部分的夢都是我們用常理無法去理解的，夢反映出人們的情感，下面看看老年人夜裡經常說夢話是什麼原因。
老人睡覺說夢話的原因可以有精神心理因素、軀體化障礙、睡眠環境改變、疾病的影響，具體如下：
一、精神心理因素：部分老年患者由於長期的獨處，又不喜歡與他人接觸和交流，有很大的情緒，但是得不到宣洩，久而久之，就會出現胡思亂想，從而導致夜間說夢話。
第二、軀體化障礙：如焦慮症、抑鬱症、植物神經功能紊亂等，均會出現入睡困難、多夢、說夢話的表現。
第三、睡眠環境改變：在陌生的環境中，會導致老年人晚上睡覺說夢話。
第四、疾病的影響：如帕金森病，痴呆的老年患者會出現睡眠中說夢話，還可伴有行為的異常。
總之，出現這種情況，要及時的去醫院就診。
老年人愛說夢話是什麼原因
老年人愛說夢話，說明睡眠質量有問題。睡眠做夢是一種正常的生理現象，每個人每天都會做夢的，大部分人做夢都不會說夢話。但是有些人在夢境當中出現了說夢話的情況。
是把夢境當中的一些事情通過語言表達出來了，但是大部分人都不會通過語言表達的，比如在開會、發言、吵架、唱歌、朗誦等，用夢話把這些表達出來，說明了他把這個夢做得比較深入、生動，控制不住用語言表達出來了，這是做夢的一種表現。
說夢話的人往往會影響睡眠質量，因為做夢是發生在淺睡眠期，如果經常做夢說夢話，說明淺睡眠期比較多，深睡眠期不夠，睡眠的質量不高，就會影響到第二天的精神狀態，因為只有足夠的深睡眠才能夠讓身體和大腦得到充分的調養和休息。
出現這種情況，要先找一下原因，是不是白天太累了，或者精神比較緊張，到睡覺之前還沒有把事情完全放空，就不自覺地帶入到夢境當中，這往往跟精神狀態是有關系的，所以還要從心理方面去調節。
老人晚上睡覺經常做夢，說夢話這種情況有可能是因為日常生活壓力大導致的，另外也有可能會經常焦慮，比如有的老人經常會擔心自己的身體健康問題，或者家人的健康問題從而產生了焦慮感，這樣也會導致做夢。
老年人睡覺說夢話是屬於睡眠障礙的表現形式，主要原因有：
1、生活負性事件的影響，比如失獨、喪偶等遭遇巨大家庭變故的老年人，會因為巨大的悲傷情緒，導致白天胡思亂想，甚至產生害怕、恐懼、厭世的情緒，從而導致夜晚睡覺說夢話。
2、睡前運動過度或者過於興奮。睡前喜歡做劇烈運動或者喜歡追求刺激的老年人，會因為睡覺時大腦皮層仍處於高度興奮的狀態，而導致夜晚睡覺時夢話較多。
3、環境因素，長期處於嘈雜、臟亂的睡眠環境，也是老年人睡覺喜歡說夢話的原因。
4、疾病的影響，老年痴呆或者精神障礙的老年人也會出現睡覺說夢話，甚至會出現手舞足蹈、攻擊他人的情況。
可能是一種正常的生理性情況，也可能是一種疾病的情況，比如夢話其實屬於在睡眠當中的語言行為，可以是簡短的語言或者是幾句話，像這種是屬於一種生理性的行為。當然也有一些情況，我們稱為RBD跟睡眠行為，相關的一些疾病，像REM睡眠行為異常我們稱為RBD，可能是一些變性的疾病，比如是帕金森病、路易體痴呆、多系統萎縮所伴有的一種病態情況。
RBD跟正常說夢話的差別在於RBD的患者在夢中可能會伴有其他的一些相關動作，像RBD患者可能在夢中會有噩夢的情況，會大喊大叫伴有比較大的肢體動作，甚至會對一起入睡的伴侶造成一些傷害，這種屬於一種病態的情況。
所以如果是老年人出現了說夢話的情況，如果僅僅是簡單的語言，可能屬於一個正常的生理性行為，如果伴有大量的肢體動作，還有生動可怕的夢境，可能我們要考慮是不是像帕金森病等，變性疾病早期的一些表現。
夢話與夢游產生的原因
夢話，也翻譯成夢話，指的是說話在睡眠中的現象。心理學家認為，夢話與做夢完全沒有關系。因為，幾乎所有夢話的`現象都發生在睡眠階段，你也不會在睡眠階段做夢。
所以，這個詞不應該叫「夢話」，而應該叫「夢話」。夢話的原因還不知道。
夢游是一種起床後再回到床上繼續睡覺的奇怪現象。這種現象雖然叫夢游，但和做夢無關。因為根據腦電圖的記錄，夢游時患者的腦電波顯示在睡眠的3期和4期；說明它處於深度睡眠階段。睡覺的時候不能做夢，所以「邊走邊睡」這個詞更符合事實。
大多數夢游者是6至12歲的兒童。夢游不是什麼大病，和情緒困擾無關。大部分都是成年後不經葯物治療。夢游者在起床後的行動中仍然處於睡眠狀態，醒來後對晚上的行動一無所知。
夢游的奇怪現象是，當事人可以在行動中從事復雜的活動，開門上街，拿著器械，避開障礙物而不被碰撞傷害。活動結束後，回到床上繼續睡覺。
幾年前，台北師范大學一個宿舍的男生晚上夢游，但他摘下了雙人床天花板上的燈罩，再也沒有倒在床下受傷。如果家裡有夢游的孩子，不用太擔心，晚上注意家裡的安全，小心鎖門就行了。
至於夢游的原因，目前還不清楚。然而，根據心理學家的研究，他們的家庭成員中經常有其他夢游者。所以，夢游可能和遺傳有關。有一個案例，一家人在假期聚在一起，晚上在每個房間里都睡在自己的床上。第二天早上，他們發現全家人都在客廳睡覺，卻不知道。
5. 老年人晚上經常做噩夢是怎麼回事
失眠是一種心理狀況不佳的表現。
足部的失眠點，經常做按摩應該效果會不錯。
其實最重要是保持好心態。
最好找一個可以讓你託付終生的人，相愛可以讓你很有安全感。
安心了自然可以睡好覺。
1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：
①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態
6. 八十歲老人晚上經常作惡夢大喊大叫,叫出聲是怎麼回事
老人這是出現夢魘症狀。夢魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或版覺得有什麼東西壓在身上權，不能動彈。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。
7. 老年人晚上睡覺老做夢什麼原因，還經
朋友你好，並不是心情不好就老作夢，其實經常作夢的人長壽。
我來和你談談夢的問題，希望對你有所幫助。
人為什麼要做夢？不做夢會有什麼反應？科學家做了很多剝奪人做夢的實驗，即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，如此反復進行。結果發現，對夢的剝奪，會導致人體一系列生生理異常。如脈搏、血壓、體溫以及皮膚電壓均增加，植物神經系統機能有所減弱。同時還會引起人心理上一系列不良反應，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙、出現幻覺、定向障礙等。顯然，做夢已成為人體一種正常的必不可少的生理過程。正常的夢境活動，成為保護肌體正常生命活動的重要困素之一。日本山梨大學研究人員發現人腦中存在著兩類相反的催眠肽，一類催無夢睡眠肽，另一類催有夢睡眠肽，將它施於動物，使其睡眠的有夢期延長，結果實驗動物的平均壽命大大提高。 我們愛做夢,實在是老天給我們的一種恩賜,即使沒有生理上的壽命延長,實際上,我們能同時擁有兩個世界,與不做夢的朋友相比,經歷了更多.
夢對健康有積極作用
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛煉大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯系進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠治療後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能。做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
（4）在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療