每天伸舌頭能予防老年痴呆嗎

1. 看恐怖片可以延緩老年痴呆嗎

有很多人都很喜歡看恐怖片，因為他們覺得看恐怖片，是一件非常刺激的事情，不過也有很多膽小的人，不喜歡看恐怖片，因為覺得實在是太嚇人了，而且過後還留下非常陰影。

不過，如果這個老年心臟這一方面如果不好的話，是不可以看恐怖電影的，因為會被嚇死，不說老人，其實很多年輕人如果膽子小的話，也會被嚇出病來，有一些恐怖電影真的是非常的恐怖的。
如果，我們想讓家裡的老人預防老年痴呆症的話，可以去找醫生，在醫生的建議之下，做一些事情，這樣比較科學一點，或者去老一些比較專業的書籍，找一些比較好的方法預防，而不是通過看恐怖電影的方法。

2. 常吐舌頭對身體有什麼好處

在中醫看來，我們的舌頭和內臟有很大的聯系，舌頭的鍛煉能加強內臟的功效，比如舌尖對應心肺，舌根對應脾胃，下面我們來看看舌頭的運動養生方法。

方法一、舌抵上齶；

靜坐閉目冥心，舌尖輕舔上齶，凝神靜氣，調和氣息。用舌尖輕輕抵住上齶，再用舌尖在上硬齶處正反轉圈各36次。當唾液充滿全口後分3次咽下。咽時要汩汩有聲，直送下丹田。久行此法，五臟邪火不炎，氣血流暢，百脈調勻，有益壽之功

方法二、赤龍攪海；

用舌尖舔摩內側齒齦，從左至右，由上至下，緊貼上下牙齦轉圈，正反各36圈，然後，再用舌尖舔摩上唇頰側和下唇頰側36圈，順序同上。當唾液充滿全口後分3次咽下。此法久之可固齒，健脾胃，輕身祛病。

方法三、鼓漱華池；

口唇輕閉，舌在舌根的帶動下在口內前後蠕動共36次。當有津液生後要鼓漱有聲，唾液充滿全口後分3次咽下，並用意念引入丹田，此謂「玉液還丹」。此法玉液灌溉五臟，潤澤肢體，久之身輕體健，步履輕捷。

方法四、赤龍吐芯；

把口張大，舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸感覺，當舌不能再伸長時，把舌縮回口中，一伸一縮共36次。唾液充滿全口後分3次咽下。此法利五臟，久之可回春駐顏。

方法五、張口結舌；

張大口，伸長舌，口中如有津液生後可仰頭咽下，心中默數81個數後收功。久行此法有通氣、消食、駐顏去皺之效，對面部神經疾患也有療效。

方法六、揉搓舌柱；

先將舌體向上翹起，以暴露舌柱，再用一手拇、食指兩指端，伸入口內捏住舌柱作輕輕揉動，片刻即止。久行此法具有疏通心絡，清熱生津的作用。

練舌保健法每日早、中、晚各做一次，久之可加強內臟各部位的功能，使人容光煥發，健康永駐

3. 聽說按摩舌頭能防止老年痴呆，是這樣嗎

，舌為心之苗抄。心主血脈、神志襲、精神。舌有心肺肝膽脾胃等反射區。治療老年痴呆，除了常見的原始點（頸椎與枕骨之間區域）、頭頂、手、腳、眼、耳朵、面部等全息反射區以及脊椎推拿按摩之外，舌頭按摩也應當有效，只是操作者較少而已。不但按摩舌頭有效，而且每天自己伸舌鍛煉也有效。

4. 老年痴呆是可以預防的嗎具體需要怎麼做

可以預防，平時堅持多讀書、多做有氧運動，多用腦、多與人交流，遠離煙酒就能預防老年痴呆發生。

老年痴呆是一種大腦功能慢慢退化的疾病，是一種慢性疾病，也是中老年人群的高發疾病。患病的老人會出現記憶力減退和智力下降等多種不適症狀，有些患者語言能力也會明顯退化，而且性格和行為模式習慣也會發生很大改變，這種疾病不能根治，但能提前預防。預防老年痴呆應該從多個不同方法入手。

三、多與人交流多用腦

中老年人群在平時生活中一定要多與人交流，特別是老年人，不要天天待在家裡要經常去室外活動與同齡人溝通交流，也可以參加一些老年活動，而子女更應該經常陪父母聊天，這樣才能防止老人過於孤單，更能避免老人出現抑鬱和孤獨，能降低老年痴呆的發病率。，老年人在平時生活中堅持多用腦，也能預防老年痴呆，發生最好的用腦方式就是下棋、打牌、做游戲。