六張圖你能看出老年痴呆

❶ 公認的老年痴呆自測法——數老虎，原理是什麼呢

是考察一個人的大腦運轉情況以及反應能力。認出的老虎數量越多，那麼大腦的靈活程度也會很高。

❷ 公認的老年痴呆自測法——數老虎，快看看你是不是老年痴呆

一個人的觀察能力，能夠反應到身體 健康 的各個部位，我國古代的中醫也有類似的研究，根據一個人的面向或者手相就能知道這個人哪裡病了。而當前隨著人民生活水平的提高，老年痴呆症越來越呈現出來年輕化的特徵，其中身體乏累，注意力不集中等都屬於輕度的症狀。

為了更好的幫助大家檢查自己患有老年痴呆程度，醫生和科學家發明了諸如下面的圖片，讓大家數一下有多少只老虎在圖里？

一：觀察到2~4隻或者更少的老虎

這種人只能看到特別明顯的老虎，而且根本沒有耐心去動腦子想其他地方是否還有老虎，如果你的年齡在50歲以上，建議你去醫院檢查一下，除了老年痴呆症的症狀以外，還有可能是高血壓或者其他心腦血管疾病導致的自己大腦昏沉，沒有耐心和精力去觀察本圖。

二：觀察到5~8隻老虎

這種人其實還能發現的更多，由於只是老年痴呆的前期，所以也影響了他繼續尋找下去的耐心，很多時候不是我們沒有耐心，而是身體不自主的干擾我們去繼續觀察，這是典型的受到身非條件反射支配的結果。

三：觀察到9~11隻老虎

這種人屬於生活中的大多數人，雖然沒有特別明顯的老年痴呆症出現，但是偶爾也會出現身體乏累，注意力不集中等問題。並且隨著年齡的增長，自己的好勝心也逐步的消失，徘徊在老年痴呆症門前，有時推開門，有時有自己出來，很是危險！

四：觀察到12隻以上老虎

如果你現在35歲以上，恭喜你，十分 健康 ！而且相信你即使到了80歲也不會出現老年痴呆症狀的，這種人觀察能力極為敏感，而且為人做事十分有條理，正是這種優秀的習慣導致了你的發現能力和腦子靈活度沒有喪失。

1、勤用大腦

中老年人可以多動腦，多學習，如看報讀書、下象棋、學外文、背詩詞、學電腦、習書畫，也可玩智力拚圖、製作模型，特別是與人交談討論等，都可以幫助保 持和增強記憶功能和智能。給自己制定力所能及的目標，多做開發記憶力和智力的健腦活動，適度的記憶壓力對活躍大腦有促進作用。

2、多補充ps

ps，是磷脂醯絲氨酸的簡稱，又稱復合神經酸。其功能主要是改善神經細胞功能，調節神經脈沖的傳導，增進大腦記憶功能，是維持大腦正常記憶力、反應和 健康 情緒的重要營養元素。研究證實，補充ps可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對於老年痴呆症造成的記憶力低下等有良好的改善作用。日常補充ps可以多吃一些黃豆，動物肝臟以及魚類等，但是一般攝入量遠遠不足，因此可以選擇 ps壓片糖果 來食用，不僅純度高，而且食用方便，吸收更好。

3、堅持運動

體力和腦力勞動並重，在多用腦的同時，還要多運動，並做些力所能及的體力活兒。比如可以在身體允許的范圍內跳跳廣場舞、晚上出去散散步等。運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當的 體育 鍛煉不僅有益於 健康 ，而且有利於大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。

4、保持良好心態

憂郁情緒是導致老年痴呆的常見因素，許多中老年人由於各種原因導致心情長期壓抑，結果患上了老年痴呆。所以說，老年人要保持樂觀的情緒，多做自己感興趣的事情，比如唱歌跳舞，逛街購物等，盡量不要悶在屋子裡，多和朋友聊聊天、散散心。

我也清楚我基本上已經老年痴呆了，但還是拚命數了六隻老虎，判斷我痴呆輕重時請考慮下我的自身缺陷，我數學不太好！

❸ 六張成語圖幫你3分鍾測大腦健康，這種測試真的有道理嗎

9月16號是中國的腦健康日。可以說隨著年齡的增長，大腦的萎縮和衰老是自然的現象。但是老年痴呆症、帕金森病都給患者帶來了，來自身心的雙重痛苦。甚至威脅他們的生命。有網友在網上發布了一組關於腦健康測試的題目，引發了其他人的關注。

發圖片的人表示可以根據這些帶有成語的圖片，來檢查自己老年痴呆的嚴重程度。能答對兩個，就出現了老年痴呆症的症狀。答對了3~4個則是比較健康的。全部答對則一切正常，但是這種測試其實並沒有道理。老年痴呆症學名是阿爾茲海默病，是一種隱性發展的腦神經系統衰退的疾病。在臨床上表現出記憶障礙、失語、失用失認以及人格和行為產生變化。

醫學則通過血液或神經影像學亦或者腦電圖、腦脊液進行檢測。但是這六個圖片的測試與被測試者的眼睛和學歷有關，色盲或者文盲是通不過這個測試的。而阿爾茲海默症則不能採用這種方式測量，所以根本不可靠。

❹ 老人若是經常出現這些症狀，需警惕，或是老年痴呆症的常見表現

眾所周知，隨著我們年齡的不斷增長，人體也會逐漸地衰老和退化，當我們的腦部衰老到一定程度時，隨著腦細胞大量的死亡，人體就極容易患上老年痴呆症這種老年病。但是，由於人們對老年痴呆症的了解不足，因此很多人都會忽略老人身上所出現的老年痴呆症的症狀表現。那麼，若是老人患上了老年痴呆症，一般會有哪些常見的異常呢？ 醫生提醒：老人若是經常出現這些症狀，那就需要提高警惕了，這或許就是老年痴呆症常見的表現。

1.情緒波動大

情緒波動大是我們人體衰老最為典型的一個症狀，一般來說，隨著年齡的不斷增長，由於體內激素分泌的變化，人體的情緒因此也會受到影響。但值得注意的是，情緒波動大不僅是體內內分泌失調的症狀表現，而且還有可能是由於老年痴呆症所引發的症狀表現。據了解，老年痴呆症患者在早期會出現情緒波動較大的症狀，若是老年人患上了老年痴呆症，他們不僅很難控制住自己的情緒，而且其行為也會發生較大的變化，往往前幾分鍾可能還在談笑風生，後幾分鍾就會開始痛哭流涕或是沉默不語。因此若是我們發現家裡的老人也常有這種情緒波動較大的症狀表現時，那就需要提高警惕了，這或許是老人患上了老年痴呆症的症狀表現。

2.交流變得困難

若是你發現家裡的老人在交流時，總是出現驢唇不對馬嘴的現象時，那就需要提高警惕了，這或許也是老人患上老年痴呆症的症狀表現。一般來說，對於患有老年痴呆症的人來說，他們在語言表達上會變得比較困難，會讓交流變得毫無邏輯規律，而且很難使用一些比較復雜的詞語或語言，這些往往都是老年痴呆症比較典型的症狀表現。

3.記憶力差

其實對於大部分上了年紀的人來說，隨著機體的衰老，往往都會出現記憶力差的症狀表現，所以對於患有老年痴呆症的人來說，也會出現記憶力差的情況。但是生活中很多人對於出現這類表現的老人，往往會覺得是因為他們老糊塗了，並不會從疾病的角度去著想，這也是很多人因此忽略掉老人患上老年痴呆症的表現之一。

總之，若是人體患上了老年痴呆症，以上這三大症狀便會是一些比較常見且典型的表現，最好提高警惕。除此之外，若是我們發現老人經常會有迷路，或是精神開始變得較差時，那也可能是老人患上老年痴呆症的症狀表現，同樣也需要提高警惕。

【本文由「 熊貓醫學 」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者葉小葵，未經授權，請勿轉載、復制】

❺ 如何輕松辨別老年痴呆

中國人自主研發的治療阿爾茲海默症的新葯就獲批上市了，實則振奮人心。因為阿爾茨海默病目前仍無葯可救，有太多人需要這款葯物了。

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

❻ 老年人的記憶力普遍都不是很好，怎樣判斷他是否有老年痴呆

老年痴呆的簡易自測方法有測試對一列數字的記憶能力、測試畫出簡單圖形的能力、測試對簡單話語的理解能力、測試抗干擾能力等。
1.給出一列數字，如0、5、11、19、20等，數秒過後，按順序說出這些數字。這是測試患者記憶力的簡單方法，可以鑒別有無記憶力下降這一老年痴呆的典型症狀。
2.嘗試用鉛筆畫出圓、三角形、梯形等簡單圖形或者臨摹簡單字畫，測試動手能力。可以鑒別有無空間定向力障礙。
3.給出簡單的話語、詩詞等，測試能否准確的理解其含義。可以鑒別有無理解力下降、邏輯分析能力下降等症狀。
4.在嘈雜的環境中讀書、寫字等，測試能否集中注意力。可以鑒別有無注意力不集中。
此外，可以通過他人的觀察，評估有無易激惹、煩躁、沉默寡言、興趣減退等人格和性格的改變。建議有記憶力下降等感覺的患者前往神經內科專科門診就診，在專業醫師指導下完善檢查與診療，勿自我診斷及干預。

❼ 老年痴呆測試，圖片你可以看到幾張臉

老年人到了老了以後最擔心的是自己會患上痴呆症，因為這是老年人多發的一種疾病，對於老年人的身心 健康 有非常大的影響，最開始從記憶力減退到認知和行為能力出現障礙，

接下來給你看一張圖片，這個圖片裡面你能看見多少張臉？

1、3張臉孔

如果你只能看到三張臉孔，那麼就說明你的大腦思維活躍度已經出現了問題，一定要注意大腦的 健康 ，患上老年痴呆症的可能是很高的。

2、4-6張臉孔

你的大腦 健康 情況是一般的，也需要注意，以後不小心，很容易離老年痴呆越來越近。

3、7-10張臉孔

你的大腦 健康 狀況是可以的，保持一個好的作息和飲食習慣，就會遠離老年痴呆。

4、12張以上面孔

恭喜你，你的大腦 健康 非常棒。

預防老年痴呆要從年輕就開始。

1、多運動

運動可以提高我們身體的素質，還能增強身體的體力和耐力，讓血液循環更加暢通，身體的代謝能力越來越好，這樣對延緩身體機能有非常不錯的效果，每周做三到四次的有氧運動，堅持下來，你的身體狀態是會變的越來越年輕。

有益於大腦的食物

有益於大腦的食物是努力從食物上保證大腦供給，發揮食物功能優勢，養護大腦，保持智力的食物。[1]

主要食用功效

養護大腦，保持智力

適宜人群：青少年，中老年人

基本營養素

維生素

微量元素

大腦萎縮

進化規律顯示，隨著年齡的增長，大腦的變異與萎縮是自然的生理現象。一般認為，45 65歲是初老期，身體形態與功能即逐漸出現衰老現象。65歲以上為老年期，這期間大腦的萎縮會加劇，但是也不能因此任其自然衰老變異，而應堅持「可變論」觀點。

基本營養素

一要注意以大米、麵粉、玉米、小米等為主食，保證腦細胞的重要熱能來源，因為食物轉化的葡萄糖供給熱能最快。

二要注意腦中氨基酸的平衡,有助於腦神經功能及大腦細胞代謝，氨基酸結構比例平衡的優質蛋白質在大腦智能活動中起主宰作用。富含優質蛋白質的食物有魚、蛋、奶、瘦肉及系列油料蛋白質。

三要注意必需脂肪酸攝齲這種脂肪在大豆油、芝麻油、花生油等植物油中富含，為不飽和脂肪酸。核桃脂肪質量更優，但作為油脂罕見。可堅持每天食用幾個核桃，還有瓜子、松子等，都是健腦益智佳品。大腦，35%結構是蛋白質，60%左右是脂質，所以，食用脂肪的選擇不可小視。記憶力的增強與衰退，必需脂肪酸起重大作用。

維生素

四要注意果蔬和粗糧攝齲這類食物富含維生素、微量元素及食用纖維，對大腦具有系列的營養保健作用，可使智商活躍，精力充沛。維生素C在大腦中好比潤滑油；維生素A可增強大腦判別能力；維生素D是腦組織活動的得力「助手」；維生素B族既是「助手」又促進糖代謝，保證大腦能量供給，利於克服倦耽疲勞感，並令人反應快、思維清晰，保持優良記憶力，其在糙米、全麥粉、青菜、紫菜、青豆等食物中富含；維生素E可以有效地抑制腦組織中的必需脂肪酸細胞衰退、壞死，以延長生命期，維護大腦 健康 旺盛地工作活力。富含維生素E的食物有黑芝麻、玉米特別是玉米油、米糠油、大豆油、植物胚芽油等。

微量元素

五要注意對大腦供給不可或缺的微量元素和常量元素。例如，碘是組成甲狀腺素的重要成分，缺之，會因甲狀腺功能低下而煩躁不安，興趣弱，智力下降，海帶與紫菜中富含碘；鍺在人體內參與遺傳過程，強化智力，對大腦有「智慧素」之稱，在人參和天然礦泉水中含有；鋅是大腦蛋白質和核酸合成必需的物質，當人體缺鋅48小時即產生蛋白質合成障礙，干擾細胞分裂，造成智力下降。含鋅高的食物有魚、肉、蛋類及堅果等；鐵，對大腦感知關系密切，因大腦營養源基本是從新鮮血液中供給，動物肝臟、豆類食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、紅糖等食品中富含鐵；鈣，對大腦來講，可抑制腦神經異常興奮，使大腦進入正常工作與生活狀態。當人體供給足量鈣，經機體和大腦正常代謝程序後，對大腦細胞組織給予 健康 地養育作用，會使一個人在非常條件下具有注意力集中和鎮靜優勢，保證大腦頑強勤奮地高效工作。反之，大腦在缺鈣水平下，會造成情緒不穩定，容易因生活小事上造成刺激，使大腦疲勞。缺鈣嚴重者，會使骨鈣溶出增加，引起腦細胞及其末梢神經上鈣沉著，破壞干擾腦功能，引起痴呆。缺鈣還會導致鋁在腦細胞內沉著，鋁在老年性痴呆患者腦中的含量比正常人高出數十倍。鋁是一種強力交聯劑，直接破壞神經細胞內遺傳物質，引起細胞皺縮，可導致神經間連接斷裂，從而造成記憶損傷。含鈣豐富的食品有奶類、豆類、黑芝麻、小魚、蝦皮、蝦米、魚松、田螺等。

3、用腦

老年人要保持一個 健康 的好狀態，就要經常的去腦，做一些自己喜歡的活動，比如下棋、聽歌、看書，這些都是可以活躍大腦細胞的，老年人也可以玩一些智力的 游戲 ，比如拼圖，魔方，這些 游戲 可以鍛煉我們大腦的活躍度，讓思維變得更活躍。

❽ 從藝術家的畫作中，能看出他們老年痴呆的前兆

新的研究表明，在確認診斷結果之前， 科學家有可能從藝術家的畫作中發現神經退行性疾病的前兆。這幅畫是薩爾瓦多·達利於1931年創作的，與他後期創作的畫相比，這幅畫展現出了「破碎性的指紋片段」 ——這是一種帕金森症的指標。