離退休辦老年活動有哪些

㈠ 老年人退休後應該做什麼有意義的活動

隨著生活的提高，每個地方都有老年大學的興起，可以讓老年人重拾興趣，回到螞陪蘆課堂上學習各種：插畫，書法，國畫，音樂、烹飪課程等等。老人家通過學習提高了生活的充實度，也會讓老人很有成就感，身心愉悅。

運動和健身：
隨著老年人年齡大了，身體的機能下降就會出現各種問題和疾病，就應該加強體質鍛煉身體。早起慢跑幾圈，打打太極拳，運動不會過於劇烈；晚上吃完飯樓下和公園散散步，放鬆心情的同時身體也得到了鍛煉，有利於身體健康亂雀。
積極參加社區活動：
現在很多社區都會組織很多老年活動，比如：茶話會，老人舞蹈比賽，大合唱比賽等等，也會在重要的節日：端午、中秋、國慶、春節舉辦各種大型活動，大家積極參與活動，一起排練比賽，促進交流和老人社交。
跳廣場舞：
廣場舞老人再熟悉不過，可見廣場舞的吸引力得有多大，無論是哪裡的廣場都有老人跳廣場舞的身影，不僅鍛煉了身體，同時也認識了很多新朋友，自己的生活不再悶帶孤寂，變得豐富多彩。
買菜、超市購物：
很多超市和商場在周末或者日常都會有很多促銷活動，以及菜市場早上新鮮的蔬菜，很多老人都會起得很早去買菜，也不見得是省錢，這個是一種生活習慣和樂趣，和街坊鄰居一起有說有笑，生活再好不過。
康養旅遊：
康養旅遊個新概念：依託優美的自然環境、人文活動，以促進身心健康為動機，結合醫療保健、養心養顏旅遊觀光、休閑度假、運動康體、健康膳食等形式，以達到修身養性、醫療康復、強身健體、延年益壽的一種新式旅遊。
如果身體不錯，可以結伴一起旅遊，去各地看看玩玩，有條件甚至可以出國看看；如果身體不適合跨地旅遊，可以去附近的景點看看，擁抱自然、享受生活。

㈡ 老年人退休都可以幹些什麼，什麼活動最適合老年人

退休以後，可以到當地老年活動中心參加活動。
打打太極拳，唱唱歌跳跳舞，即可修身養性，也可多接觸同齡人，尋找共同話題，避免老人的孤獨寂寞，以及剛退休時的被社會遺棄感。

㈢ 退休後都有哪些娛樂活動呢

1、讀書寫作：退休後，兒女一般歷歷都成家立業，自己也有閑心和時間，所以可以認真地讀書寫作。2、當志願者：做一名志願者，在志願者的活動過程中，既能鍛煉身體，也能結識新朋友，還能給社會奉獻愛心，幫助困難的人，可謂談局一舉多得。

3、老年大學：雖然人老了，但學習能力還是應該一含爛讓直保持的。很多老人在年輕的時候因為家庭比較貧困，沒有條件去好好讀書。如今可以去報讀老年大學，不斷充實自己，在晚年的生活中，結交到更多志同道合的朋友，還能圓了自己年輕時的大學夢想。4、旅行：去看看外面的世界，感受自然的美好，讓自己的生活充滿樂趣。

5、加強體育鍛煉：能與老伴一起在公園散散步、打打乒乓球，運動量不要太大，運動時間也不要太久，沒必要與年輕小伙一較高下。

6、保持平常心：退休後日子比較閑適，但是總會有一些雞毛蒜皮的事情讓人不爽，這時候不要生氣，要保持一顆平常心，不然氣出病來還是自己受罪。

㈣ 老年人退休可以有什麼娛樂方式

日常活動的主要內容： 乒乓球、羽毛球、檯球、歌舞、打太極、戲曲等。內 棋藝、茶舍、故事坊、老容人網吧，圖書館、養寵物、垂釣、書法繪畫、文學創作、攝影、針線活和工藝品製作等。 定期活動的主要內容： 夏令營、野外郊遊等戶外活動。參加一些集體活動，如歌唱比賽，舞蹈比賽，棋藝比賽、寵物比賽（主要在老年人活動中心）。 因為與社會步伐的差異，老年人容易產生失落和孤獨感，並會對未來生活產生恐慌。所以有人陪伴最重要。在老年人較多的公共場所聊天，是除了看電視以外，現在老年人最主要的娛樂方式

㈤ 你身邊的老年人有什麼有趣的退休生活娛樂活動

老人們辛苦一輩子，退休後終於能好好放鬆一下，安享晚年。但是，有很大一部分老人在退休後感到有些無法適從，突然閑下來的生活，自己並不知道該如何度過，本以為退休後悠然自得，卻沒想到是這一的枯燥乏味，長期處於這樣的狀態下很容易給老人的情緒帶來消極影響。今天，我就為大家總結了幾類中老年人退休後，建議大家去學習、去做的休閑娛樂的活動，不僅充實自己的生活，還能鍛煉自己的身體。
這一類自然是大家所熟悉的琴棋書畫，但除了陶冶情操外，還能活躍自己的大腦，延緩衰老，預防痴呆。

音樂方面，無論是樂器的演奏，還是歌曲的演唱，對老人都有把控節奏的要求，唱歌和吹奏樂器，還能鍛煉肺活量，彈奏類的樂器還能讓手指、四肢更加靈活，訓練自己的小腦；經常下棋能夠訓練自己的注意力，對於老人來說可以有效地預防痴呆；書畫可以很好的提升自己的審美能力，讓自己充分的沉靜下來去創作，或許還有更意外的收獲，例如七十歲的徐安玲阿姨，退休後又再次提起筆潛心繪畫，在今年從中國美院中國畫專業順利畢業，並拿到了雙學士學位。所以說，雖然是老生常談的活動，但能給大家的老年生活增添不少的樂趣。
老人的身體條件都有所下降，所以一些激烈的運動方式已經不適合大家了。這樣例如太極、瑜伽、廣場舞、八段錦等運動方式，在中老年群體中十分受歡迎。就連疫情期間，醫護人員都會在方艙醫院帶領大家一起做八段錦來健身。而廣場舞作為最受中老年人喜歡的運動方式，不僅能鍛煉身體，還能促進自己的社交，可以說還是有很大好處的。
總有年輕人說，老人的休閑方式早就過時了，那老人不妨也接觸一些新鮮玩意，證明自己還年輕！比如可以在老年網站、軟體、博客，或是一些短視頻平台分享自己的日常生活，與天南海北的網友們一起交流，不僅能了解異地風俗人情，還能抒發內心的情感。一些老年大學還會開設計算機課程，讓老人不再擔心「數字鴻溝」。但值得注意的是，如果自己使用一些電子產品來休閑娛樂，一定要把控好使用時間，不要過度用眼。
想要活躍思維，自然要經常用腦。特別是對老人而言，大腦的活躍能夠讓自己保持清醒，避免糊塗，所以在日常就需要加以小心。在平時，可以多看看書，閱讀能夠很好地訓練人的思維，特別是一些人腦會根據內容想像書中的畫面，能充分鍛煉思維，積極用腦對預防阿爾茨海默病也有一些幫助，老人也可以在一次次的思維的訓練中得到滿足感，心理上也會更加的輕松愉悅。
總而言之，無論是哪一種方法，都是希望退休老人能夠在晚年過得更輕松、開心，大家應該根據自己的興趣愛好，選擇適合自己身體情況的方式，為自己的生活增添更多的趣味。

㈥ 老年活動中心一般有哪些項目

項目：讀書看報，下棋打牌，書法繪畫，唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而論道。

老人娛樂項目有：

1、種花種菜：老年人娛樂活動,學習種花種菜,蒔花弄草有利於身心健康。年人的健康生活需要一個理念,養生並不是待在屋裡被人侍候,而是走出屋門,享受自尺哪然,勞動起來。

2、書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉。

3、跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起,有益於老年人身心健康的文化娛樂活動,也是一種適宜的體育鍛煉。

4、聽收音機：買一台收音機,讓老年人收聽她喜歡的節目,老年人娛樂活動,既能跟上時代的潮流,還不像看電視那麼累,而且這樣也很鍛煉老人的聽覺,從而促進大腦的思維,保持頭腦的靈活。

5、音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。

(6)離退休辦老年活動有哪些擴展閱讀：

老年活動中絕毀心服務內容：

1、全自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時提醒老人吃葯，提供可以自理的老人健身打陵宏碼牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領老人洗澡理發。

2、半自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時提醒並幫助老人吃葯，提供可以半自理的老人健身、打牌等活動。為老人洗衣服，每月帶領老人洗澡理發。幫助他們健身以恢復他們的肢體功能。

3、完全不自理護理，為老人建立檔案每天兩次測量血壓體溫並記錄，按時喂老人吃飯吃葯，每天最少3次幫助肢體活動，按摩、翻身、擦洗污漬等。為老人洗衣服，提供老人用防褥瘡床墊，每月擦洗一次身體。對於一些特殊的老人經家屬同意會增加一些服務項目。

㈦ 退休後的老人應該通過哪些活動排解苦悶

退休後就不同了，帶了一幫姐妹，天天跳舞，最後還成立了一個文化團，到處下鄉演出，還得到了政府的大力支持，去扶貧吶，法治宣傳吶，教育吶，等等，都可以通過文藝演出的形式去展現給需要的人。退休後，如果條件允許的話，排遣空虛寂寞的方法是很多的，如旅遊、上老年大學、將個人的愛好充分強化一下等等，都是避免無聊狀態的方法。

還真不能有所事事喔。旅遊不能隨去怕有疫情。探親也不能隨便走，因為要隔離十五天，費用還得自己出。但是你可以選擇其他活動，唱歌，練書法，去書店看書，養花種草。還可以學做美食。

㈧ 離退科老年節活動方案

離退科2022年老年節活動方案（精選5篇）

為了確保活動安全順利進行，時常需要預先制定活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。那麼應當如何制定活動方案呢？以下是我整理的離退科2022年老年節活動方案（精選5篇），歡迎大家分享。

離退科老年節活動方案1

一、目的

1.借重陽節敬老愛老主題，舉行科室聯合義診，突顯xx醫院的醫療技術實力；

2.配合開發醫保體檢的階段性營銷工作；

3.摸索重點中心、科室有效營銷方式；

4.通過義診活動，以期在國慶節後進一步提升門診量和住院量；

二、主題

情暖金秋，愛在重陽

三、時間地點

xx月xx日：xx醫院

xx月xx日：xx生活區

四、活動安排

圍繞秋冬季節中老年人常見病、多發病相關的科室，擬安排心臟中心、中醫科、內分泌科、消化中心、呼吸科等科室參與此次義診。每科安排醫生兩名，護士兩名，辦公室、營銷部、傳媒中心協助配合活動准備及實施。

義診進行過程中，安排血壓測量、空腹血糖檢測、身高體重檢查等免費項目。相關儀器、設備由各科室協調提供。涉及到的耗材成本(主要是血糖試紙)由醫院統一承擔。

結合重陽節的節日習俗，擬准備400個"茱萸香囊"作為參與小禮品(茱萸可從中醫科協調，錦囊約1元/個)，香囊內可置入Tips，內容為中醫科設計的節令養生膳方，並配合相關醫師信息。

如准備時間充裕，可考慮設計抽獎環節，獎品為《一生守護》特製光碟十套，及"健康家庭"計劃(另案策劃，營銷工作下一階段重點形式之一，計劃實施需臨床支持)。

xx日活動場地需與養護中心協調，

xx日活動場地及相關安排由營銷部與xx生活區居委會協調。

五、義診日程

略

六、准備工作及分工

略

七、飲料清單

略

八、文案

1。條幅文字：情暖金秋，愛在重陽--xx醫院重陽節大型義診(尺寸：)

2。通知：

情暖金秋，愛在重陽xx醫院重陽節大型義診通知

春生夏長秋收冬藏，自然節氣轉換亘古不變，人的保健養生也有科學的規律可循。重陽過後，秋意更濃，秋冬季節的保健養生再也不是簡單的春捂秋凍，添衣加被，吃飽穿暖，針對自身具體情況的科學養生變得尤為重要。

蕭瑟秋風，今又重陽，為了使廣大居民，特別是中老年人科學、安全、健康的度過秋冬，xx醫院攜xx電視台《xx》欄目特約醫學專家，舉辦"情暖金秋，愛在重陽"大型義診活動此次義診活動，涉及心血管(心臟疾病、高血壓、冠心病)、內分泌(糖尿病)、中醫、消化、呼吸等眾多科室，活動中，您不僅可以在專業人士指導下免費測量血壓、檢測血糖，而且為推崇傳統重陽習俗，凡參與咨詢者均將贈送重陽節習俗禮品。

活動時間：xx月xx日

地點：xx醫院

3。宣傳單頁：正面通知文字，背面專家簡介(配照片)。

離退科老年節活動方案2

一、活動主題：

濃濃敬老情

二、主辦單位：

XXX

三、承辦單位：

XXX

四、活動時間：

XXX年XX月XX日XX點

五、活動地點：

明水敬老院

六、參與對象：

山東凱文學院全體師生（限會員30人）

七、活動背景：

光陰荏苒，歲月如梭，每個人都將有老去的一天，昔日風華正茂的青年人終會成為年過半百的老人。而在所有的老人中，有這樣一些特殊的老人，更需要我們所有的人去關注，在他們的後半生里，敬老院成為了他們終身的依靠。此時，歷經滄桑的他們需要的不再是物質上的高度滿足，更多的是精神上的慰藉。10月16日，我們又將迎來一年一度的傳統節日「九九重陽節」。在這個特別的日子裡，我們決定到增江敬老院去看望那些為社會操勞大半輩子的老人們，為他們帶去節日的祝福。

八、活動目的：

1.慰問敬老院老人，聆聽老人們的心聲，為他們送去溫馨的問候和真誠的祝福。

2.秉承藍天義工「奉獻愛心，服務社會」的宗旨，繼承「懂感恩，送祝福」的精神，弘揚中華民族尊敬和關愛老人的優良傳統。

3.和老人交流的同時，學習他們豐富的人生經驗，傳承他們能吃苦、善奉獻的優秀品質。

九、活動安排

1.前期准備階段

1）聯系敬老院，與院方商量好活動的相關工作，確定活動時間。了解敬老院的基本情況（包括老人的總人數，能夠自由活動的人數，卧床不起的人數）

3）確定敬老院的設施（如音響設備及活動室等）

4）根據以上的情況寫好完整的策劃書，並交給團委領導，待審核批准

5）准備好活動的宣傳單，宣傳海報，飛信或電話通知會員關於活動的信息。

6）設立攤位，接受報名。（按照各自的分好的小組報名，按照具體情況調配參與者）

7）分小組的任務以及相關人員的面試，確定名單，統一包車。

聊天組：由懂本地方言的同學與老人進行交流；

裝飾組：對敬老院的活動室進行裝飾，將大家祝福語收集起來

游戲組：在游戲環節的時候組織現場的秩序，准備游戲的器材

表演組：安排好文藝節目，提前做好准備工作。（按照選定就節目招選會員參加）

采寫組：進行拍攝和後期文字撰寫工作。

8）召開動員大會，對大家進行統一的培訓（關於去敬老院的注意事項，以及突發事件的處理）

十、活動分工

游戲環節模擬保齡球掂兵乓球套圈圈

表演環節節目負責人備注

手語文藝部選主持人，准備主持人稿

民族舞蹈XXX小品XXX新舊歌曲對對碰XXX大合唱XXX

待定節目XX歌曲XXX後備節目

1.活動實施階段

前往敬老院

1）參與活動人員在綜合樓前集合，有負責人交代相關事宜後帶上物品前往敬老院。

2）路上由各組負責人負責好本組成員的安全，保證所有人員安全到達敬老院。

慰問敬老院

1）負責人與院方領導取得聯系，帶隊進院

2）聊天組人員按照安排進入老人的卧室進行交流，說明來意

3）裝飾組開始布置好會場相關人員把老人們領進會場

4）演出開始，無節目者陪同老人一起觀看，做適當的講解

5）采寫組做好相關的'拍照，以及老人的留言

6）安排學生與老人的互動（游戲環節）

7）獻上慰問品及自製小禮品。

8）給老人們講講冬天的生活保健和養生之道，介紹一些方便實用生活小竅門和健康知識。

9）全部活動結束後，活動參加者和老人告別，並合影留念，按原路返校，整個活動結束。

2.活動後期

為了強化同學們的敬老愛老意識，加深同學們的認識，達到我們本次活動的目的，以及為以後的常規服務做好宣傳，特開展以下幾項活動。

1）活動海報及視頻製作

撰寫精闢句子作為海報的宣傳標語，並由宣傳部同學設計並製版，製作出有關關心老年人的精美海報，並張貼在學校食堂廣場等處，宣傳部負責所有活動的記錄，以及以後常規服務的報名方式。

2）活動全程文字記錄與博客更新。

十一、注意事項

1.集合必須准時。出返程中保持隊形，不得出現打鬧雜亂現象。

2.穿好統一的服裝，保持衣著整潔，佩戴好工作證。

3.進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認可。

4.與老人交談時要盡量的去傾聽他們，與老人交流是盡量不要觸及其敏感處，盡量談一些開心的事，對老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請求。

5.清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局

6.活動過程中，任何人不得在任何時間擅自離開活動現場。

7.活動中，大家要表現出年輕人的朝氣蓬勃，打起精神做活動；與老人交流時，要注意自己的言行舉止，保持這個團隊所應具有的集體形象；同時要主動創造愉快活躍的氣氛。

8.所有參與人員必須遵守現場負責人的活動安排和調度，如有問題或意見和建議，請私下提出或活動結束後再反映，一切以保證活動能夠正常進行為原則。

離退科老年節活動方案3

一、活動時間

20xx年xx月xx日

二、活動名稱及主題

重陽感恩季、用「芯」來孝親

三、活動對象

銀聯持卡人

四、活動內容

（一）好戲連台、xx元看遍大片

活動期間，銀聯卡持卡人刷銀聯卡可以xx元/張搶購全國熱門大片電影票，全國限量xx萬張，先到先得，額滿即止。

（二）精彩不斷、電子現金享「驚喜」

20xx年xx月xx日，用銀聯ic卡電子現金在太平洋咖啡購買價值xx元大杯咖啡，僅需xx元/杯；在xx影城xx店看電影（包括3d），僅需xx元/張，數量有限，先到先得，送完為止。

（三）歡樂聚宴、美食優惠享不停

活動期間，銀聯卡持卡人通過「銀聯錢包」下載優惠券，在指定餐飲商戶（xx等）門店刷銀聯卡消費可享受xx折、滿額立減xx元等優惠，用銀聯ic卡插卡折上再享優惠。

（四）禮敬長輩、立減優惠購遍好禮

活動期間，銀聯卡持卡人通過「銀聯錢包」下載優惠券，在購物類商戶（xx等）和健康類商戶（xx）刷銀聯卡（卡號以xx開頭）消費均可享滿額立減xx元、xx元特價等優惠。用銀聯ic卡插卡折上再享優惠。數量有限，先到先得，額滿即止。具體如下：

（五）「銀聯請你給爸媽拆禮物」微信互動分享活動

20xx年xx月xx日至xx月xx日，銀聯持卡人在「銀聯錢包」微信，參加「銀聯請你給爸媽拆禮物」活動，即可贏取以下獎品：

獎項一：銀聯迷你付終端

獎項二：在線私人醫生貴賓服務

獎項三：重陽孝心保險

（六）活動參與細則：

（1）每位微信用戶參加活動，均有機會獲得獎品。

（2）活動期間，每位微信用戶僅有一次抽獎機會。中獎後需將中獎頁面轉發至朋友圈集贊。集齊贊後填寫聯系信息，便於領取獎品。領獎後xx個工作日內，持卡人會收到獎品實物或者開通相關服務的簡訊。

（3）活動參與用戶必須注冊並登陸「xx」賬戶方可享受贈禮。

（4）獎品名額每天限量，額滿即止。

（5）若由於持卡人聯系信息填寫錯誤（包括未根據提示填寫信息），而導致獎品未領取或獎品權益無法正常實現，銀聯將不承擔相關責任。

離退科老年節活動方案4

一、活動主題

弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，豐富他們的精神文化生活，給他們送去一份關愛和溫暖。通過此次活動，希望更多的熱心人關注老人、敬老愛老、讓他們時刻感受社會大家庭的溫暖。

二、活動時間及地點

1、xx年9月30日星期五農歷九月初四敬老院

2、xx年9月30日星期五農歷九月初四校三樓小會議室

三、活動內容

1、到敬老院幫助老年人打掃房間、整理床鋪、清理敬老院內衛生等。

2、舉行退休教師及校外輔導員座談會。

四、活動目的

將愛心精神廣泛傳播，關愛老人，讓同學們懂得中華民族的傳統美德，讓大家學會怎樣去關心老人，關愛老人。同時展現了社會對老人的關愛。也給同學們一個關愛別人的舞台。

五、參加人員

1、學校團委、初二年級（9）班和班主任。

2、學校領導、工會領導和退休教師、校外輔導員。

六、活動注意事項

1、准時到達集合地點。

2、活動期間服從安排，實實在在做事，勿打鬧嬉戲。

3、進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認可。

4、清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。

5、在整個活動的過程中要注意自身安全及老人的安全。

離退科老年節活動方案5

「百善孝為先」是我們中華民族的傳統美德，作為炎黃子孫，自然應當繼承傳統、弘揚傳統。為進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚，引導少年兒童學會感恩，樹立良好的家庭美德觀念，增強少年兒童的社會責任感，我校特在重陽節之際，針對我校全體學生，開展以「愛在重陽，雛鷹行動」為主題的重陽節感恩活動。

一、活動時間

重陽節前後兩天，重陽節當日。

二、活動對象

全校少先隊員。

三、活動過程

活動以學校、少先隊中隊為單位，結合活動主題，以主題班會活動和社會實踐活動為主要形式，在各中小隊中開展豐富多彩的「愛在重陽，雛鷹行動」主題系列活動，通過活動展現齊小少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。

1、認真做好宣傳工作：校利用周一的國旗下講話，大力向廣大少先隊員宣傳重陽節敬老活動的重要目的和意義；少先隊大隊部下發活動倡議書。

2、開展「愛在重陽，雛鷹行動」主題班隊活動，並能與雛鷹爭章（孝敬章）相結合，各中隊圍繞主題，自主設計活動方案。

3、利用小賢人廣播，通過學生自主探究，搜集重陽節典故，在廣播台交流重陽節傳統習俗及敬老的感人故事。

4、在廣大少先隊員中開展「四個一活動，讓夕陽更燦爛」活動。即：為老人做一件好事、聽老人講過去的故事、為老人製作一張「感恩卡」、為老人寫一句「孝親承諾語」。

四、活動說明

1、重陽節前3天內，3到6年級各中隊至少擇優上交1張學生製作的「感恩卡」參加評選，優秀作品將在學校櫥窗展出。

2、重陽節前2天內，各中隊將活動小結表及「孝親承諾語」上交大隊部。