五十幾歲老年痴呆症

1. 老年人痴呆怎麼辦以及治療方法

老年痴呆又叫阿爾茨海默病，嚴重影響了老人的身心健康，那麼老年人痴呆怎麼辦呢?本文是老年痴呆的治療方法，希望對大家有幫助!

老年痴呆的治療方法

1、治療老年痴呆的水果

1.1、葡萄

對於老年性痴呆、氣血虛弱的治療較為適宜。

1.2、山楂

常用於治療老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病者。

1.3、芝麻

可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便秘等症狀較為適宜。

1.4、荔枝

對治療痴呆、心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

1.5、松子

用於防治老年性痴呆，尤其適用肝腎精虧症伴肺燥陰虛者。

2、治療老年痴呆的食物

2.1、魚:多吃魚對預防痴呆有好處。因為魚肉尤其是金槍魚中不飽和脂肪酸含量很高，此物質對大腦細胞有好處。

2.2、花生:有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。

2.3、蓮子:可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

2.4、芝麻:可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便秘等症狀較為適宜。

3、治療老年痴呆症的偏方

3.1、人參有良好的抗衰老肝硬化、抗疲勞、提高人體的免疫提醒力、調節功效神經系統和興奮造血系統功能等作用。改善中老年人維生素的微循環，提高記憶、學習能力。

3.2、常用於治療注意各種類型的老年痴呆，尤其適用於心脾氣血兩虛症，或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等症。發熱性格感冒、咳嗽眼科痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻、食滯不化者慎用。

3.3、枸杞子葯理研究表明枸杞子有降血糖、降血脂、降休息膽固醇、提高人體免疫提醒功能的作用。常用於治療注意老年痴呆肝腎虧虛症，兼有虛勞咳嗽眼科、心煩消渴等症。

3.4、肉蓯蓉適宜治療注意各種老年痴呆，及肝腎虧虛偏於陽虛，兼有腰膝酸冷、頭昏耳鳴、腸燥便秘病毒等症的病人資訊。陰虛火旺、實熱便秘病毒、大便溏泄、痰濕積者忌用。

老年痴呆的表現

1、第一階段(1～3年)

為輕度痴呆期。表現為記憶減退，對近事遺忘突出;判斷能力下降，病人不能對事件進行分析、思考、判斷，難以處理復雜的問題;工作或家務勞動漫不經心，不能獨立進行購物、經濟事務等，社交困難;盡管仍能做些已熟悉的日常工作，但對新的事物卻表現出茫然難解，情感淡漠，偶爾激惹，常有多疑;出現時間定向障礙，對所處的場所和人物能做出定向，對所處地理位置定向困難，復雜結構的視空間能力差;言語詞彙少，命名困難。

2、第二階段(2～10年)

為中度痴呆期。表現為遠近記憶嚴重受損，簡單結構的視空間能力下降，時間、地點定向障礙;在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴重損害;不能獨立進行室外活動，在穿衣、個人衛生以及保持個人儀表方面需要幫助;計算不能;出現各種神經症狀，可見失語、失用和失認;情感由淡漠變為急躁不安，常走動不停，可見尿失禁。

3、第三階段(8～12年)

為重度痴呆期。患者已經完全依賴照護者，嚴重記憶力喪失，僅存片段的記憶;日常生活不能自理，大小便失禁，呈現緘默、肢體僵直，查體可見錐體束征陽性，有強握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷，一般死於感染等並發症。

老年痴呆的病因

1、遺傳因素

1.1、痴呆陽性家族史是AD公認的危險因素，提示遺傳因素在AD的病因中起重要作用。流行病學研究顯示，AD患者的一級親屬有極大的患病危險性，是一般人的4.3倍，呈常染色體顯性遺傳及多基因遺傳，具有遺傳異質性。

1.2、目前已發現至少4種基因突變與AD有關，即:澱粉樣蛋白前體(APP)基因，早老素1基因(PS-1)，早老素2基因(PS-2)和載脂蛋白(apoE)基因，分別位於21、14、1、19號染色體。前三者已被確認為家族性AD的致病基因，apoE基因與散發性AD相關。

2、環境因素

2. 老人患了老年痴呆，怎麼做才能減緩老年痴呆的症狀

老人有財寶的說法足以證明它有一定的真理。然而，隨著年齡的增長，身體的所有功能都會逐漸衰退，這將使老年人更容易患某些疾病。阿爾茨海默病是一種常見於老年人的現象。老年痴呆症發生後，老年人很容易引起很多不適。那麼，如何緩解老年痴呆症的症狀呢？

老年痴呆症的發病率在60歲以上的老年人中較高。毫無疑問，老年痴呆症給生活帶來了巨大的變化。為緩解老年痴呆症的程度，建議老年人多進行智力訓練，做好定期體檢，預防心腦血管疾病，多吃低鹽低脂飲食，堅持少強度體育鍛煉。

3. 53歲會得老年痴呆症

典型的老年痴呆症 的前兆 。
我奶奶以前就是那樣，治療晚了，現在嚴重了，
要不及時預防和治療的話，在過兩年就可能發展到第二 或第三個階段。最後就不能自理了。

老年痴呆症的護理和治療

怎樣護理老年痴呆患者

老年性痴呆患者有的在家裡，也有的在醫院和老年福利院接受治療和護理。那麼，怎樣護理才科學呢？
首先要預防老年人卧床不起。對老年性痴呆患者，家人往往很容易產生過度的保護傾向，這是造成病人卧床不起的最大原因。患者一旦卧床不起，可出現許多並發症，這將會加重痴呆症狀，加快縮短其壽命，因此對早期痴呆病人應該讓他們在家人看護和指導下做一些力所能及的事情。另外，家人還要了解病人的心理狀態，絕對不能疏遠病人，要幫助患者排除心理障礙及行為障礙，幫助病人恢復記憶。這對早期患者的防治來講，是非常重要的環節。
要注意飲食和營養。老年痴呆症患者一般都有不同程度的飲食障礙和吞咽障礙。再則，老年人本身腎功能及消化吸收功能低下，基礎代謝減少和身體活動減少等原因，使體內對營養素的利用、吸收容易產生障礙，導致患者營養不良，甚至出現貧血。因此對痴呆症患者的飲食要考慮量和質的平衡，要選用容易消化、容易吞咽的食物，對蛋白質、脂肪的攝入不必加以限制。低營養狀態，會進一步促使疾病的發展。
要保持日常衛生習慣。對早期痴呆症患者要盡可能幫助其保持日常生活習慣和衛生習慣。起居、穿衣、刷牙、洗臉等，即使做得不規范，也要盡可能讓他自己去做。因為這也是防止疾病進一步發展所不可忽視的環節。對卧床不起患者，必須給予護理，清潔口腔，要定時給患者洗澡、洗頭，要勤換衣服。在痴呆患者中時常出現大小便失禁，一旦出現大小便失禁，即病情已到了相當嚴重的時期。但排便、排尿要及時處理，清洗干凈，保持皮膚的清潔乾燥，以防感染。
要預防感染。痴呆患者肺炎的發病率很高，而且死亡率也很高。據國外調查資料報道，痴呆症患者的死亡原因百分之九十以上是因並發肺炎而死亡。一旦並發，病程進展迅速，尤其是卧床不起患者，身體各方面機能下降，如呼吸系統機能下降，機體感染防禦能力下降，以及意識障礙，營養不良、大小便失禁、生褥瘡時，這就很容易並發肺炎。所以要盡可能避免上述情況的發生，一旦並發感染應及時治療。
要預防褥瘡。所謂褥瘡是指由於局部循環障礙而使皮膚及皮下組織壞死。預防褥瘡的發生，首先要對卧床不起患者，進行全身和局部管理。全身管理包括，原發病的治療，全身狀態的改善，保持體內水電解質的平衡，預防感染等。局部管理：對卧床不起患者2—3小時變換一次體位，注意觀察皮膚、保持皮膚清潔，不能使用酒精、清毒劑清洗，用溫水洗比較好。局部可以用棉墊、枕頭、泡沫軟墊枕於臀部、肋部等好發部位。

為了預防老年性痴呆，應該勤動腦、多思考，並注意體育鍛煉，勞逸結合，有規律地生活，保證良好的睡眠，戒煙、戒酒、忌多慮多疑，振作精神，情緒樂觀，講求飲食營養和合理的飲食結構，這些都對腦的老化和痴呆具有預防作用。目前絕大多數的老年痴呆患者由家庭照顧及護理，在照料過程中，要注意加強病人的營養，給予營養豐富又易於消化的食物，進食時要慢，防止噎食。因病人感覺遲鈍，又缺乏主動能力，要加強觀察軀體變化，及早診斷、及早治療，體貼關心老人。

要注意尊重老人的生活習慣和自尊心，不要過多指責，而要給予鼓勵。鼓勵病人多參加力所能及的體育鍛煉，如體操、太極拳、散步等，要為病人創造一個和睦、舒適和清潔的環境。應妥善管理家電、煤氣等，防止病人發生意外。病人外出需有人陪伴或把病人姓名、地址等寫在卡片上讓病人帶在身上。

良好的生活習慣也有助於眼患老年痴呆症的發生：

1.飲食要低糖、低鹽、低脂
2、每餐七分飽
3、常吃富含膽鹼的食物，如豆類及其製品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉
4、常吃富含維生素B的食物，如臭豆腐、貝類、海帶、肝、腎、白菜和蘿卜
5、嚴格戒煙
6、少飲或不飲烈性灑
7、防便秘
8、控制鋁質炊具的使用
9、活動手腕、手指
10、勤動腦
11、積極參加體育鍛煉和體力勞動
12、心胸開闊，處事樂觀
13、保持好奇心
14、避免過度操勞和精神緊張
15、睡眠良好
16、可適量服用「六味地黃丸和雌激素
17. 人參、枸杞子、肉蓯蓉、石菖蒲、麥門冬、茯苓、遠志、黃芪、黃精、冬蟲夏草、川芎等中葯在緩解老年痴呆症狀方面也有一定效果。

科學實驗研究結果顯示，傳統補腎中葯六味地黃丸，具有抗衰老及抗氧化作用，對老年痴呆症有獨特療效，且有助於增強記憶。這項研究從中醫補養類方劑中選用主治「腎怯，神不足」的六味地黃丸。研究探討發現，六味地黃丸具有抗衰老及抗氧化作用。西醫醫學衰老論也已證實，衰老與記憶能力減退有關。科研人員進行了「六味地黃丸」增強記憶能力的葯理學研究，研究結果表明：六味地黃丸可改善學習記憶障礙，並有助於增強記憶，給葯時間愈長，葯效愈明顯。

老年人選用有療效保證的六味地黃丸，對治癒老年痴呆症是非常關鍵的。比如宛西制葯生產的「仲景」牌濃縮六味地黃丸。雖然六味地黃丸的六味葯材均出自名方，但是選用何處出產的葯材，就代表著葯效的區別。例如地黃、山葯以河南產為品質最好；山茱萸以河南伏牛山出產為最佳。八百里伏牛山歷來就有「天然葯庫」的美譽，宛西制葯生產的「仲景」牌濃縮六味地黃丸就選材於此，所謂「葯材好，葯才好」。同傳統劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優點，深受老年朋友的歡迎。且不添加防腐劑，保持了中葯的天然特色。再說，六味地黃丸價格也比較便宜，相比市場上動輒幾十上百元的所謂治療老年痴呆症的葯品來說，十幾元的價格，一瓶可以吃8天，平均每天用葯價才一元多，還是很經濟的。

掌握和運用與病人相處的方式方法

家人在與病人講話之前要先說明自己是他(她 )的什麼人 ,這樣便於溝通 ;對病人說話要慢慢說 ,而且要說得很清楚 ,千萬不要大聲喊叫 ,這樣可能刺激病人的情緒 ,導致病情惡化 ;不要命令病人做什麼事情 ,對病人說話句子要簡短、清晰 ,不要把他們弄糊塗了 ;要有耐心 ,千萬不要著急 ,跟病人說話 ,如果他們一次沒有聽懂 ,可以慢慢重復兩三遍 ,直到他們明白為止。

親人的行為舉止表情要保持自然 ,不要誇張 ;與病人交談時 ,要看著他們的眼睛 ,保持適當距離 ,因為靠得太近 ,他 (她 )會感到害怕 ,離得太遠 ,他 (她 )又聽起來費勁 ;我們如果要接近他 (她 ),動作盡量輕 ,而且要從正面走近 ,不要從後面接近 ,這樣很容易嚇倒他 (她 ),導致情緒失控 ;微笑、親切的目光和表情 ,這些都給病人以鼓勵。

病人的家庭治療和護理

要有專人按時安排病人吃飯、服葯、休息和外出活動 ,最好設置一個時間表。如果家人沒有時間負責的話 ,要向請的護理人員或者保姆交代清楚。將葯品放在一個固定的地方 ,並貼上標明葯品名稱、用法、劑量的標簽。在衣櫃和抽屜上貼上標簽 ,上面寫明裡面的物品名稱。衣櫃和抽屜中的東西要碼放整齊 ,便於患者需要時及時找到。在顯而易見的地方 ,貼上提示字條 ,以免病人外出時忘記關掉家用電器的電源、煤氣閥門和大門等。給病人帶上標記家庭地址、電話和回家路線用的卡片 ,以備不時之需。如病人外出時發病 ,可以依據卡片勾起回憶 ,好心人也能夠將病人護送回家。將重要電話號碼做成卡片放在顯眼的位置 ,還要在電話號碼的旁邊貼上該號碼使用者的照片。

簡易保健防病療法
1、「曬月亮」療法：

在有月亮的每天晚上10時至0時，在露天閉目靜坐，一小時後再用手五指並攏，輕輕拍打頭部，對輕度老年痴呆恢復和預防老年痴呆的發生非常有效，連用10天起效，長期堅持效果更佳。

2、「舌功吐納」療法：

「舌功吐納」實際是「饒舌」功，人坐立，平心靜氣，閉上眼睛，然後饒動舌頭，伸縮吐納即可，如能躺卧，放鬆精神，處於冬眠狀態，進行伸縮吐納，效果更佳，每次15-30分鍾，一日2-3次，連續10天以上起效，長期堅持效果甚佳，功效：健身益腦，對心血管、糖尿病、腦痴呆的預防非常有效。

3、「頭部拍打」療法：

每天早晚用自己的手以適度的力量輕拍打頭部約15分鍾，最長可堅持約30分鍾，對輕度老年痴呆症有特效，高血壓者忌用。

老年痴呆病人的康復治療

對於老年痴呆的治療，康復治療不容忽視，康復療法對本病的改善有著一定的作用。 康復治療主要包括心理康復與記憶力康復。

1．心理康復

（1）熱情關心：醫護人員和親屬都要關心愛護患者，注意尊重患者的人格，在對話時要和顏悅色，避免使用呆傻、愚笨等詞語。同時，要根據不同患者的心理特徵，採用安慰、鼓勵、暗示等方法，給予開導。對情緒悲觀的患者，應該耐心解釋，並介紹一些治癒的典型病例，以喚起患者戰勝疾病的勇氣和信心。親屬對生活有困難的患者，應當積極主動給予照顧，熱情護理，以實際行動溫暖他們的心靈；

（2）播放音樂：根據患者的文化修養和興趣愛好，選擇性地給他們播放一些愛聽的樂曲，以活躍其精神情緒。有實驗研究證明，音樂能改善大腦皮層的功能，增加其供血供氧，較好地調節植物神經系統的功能；

（3）合理用葯：如患者有疼痛或失眠時，醫生要及時使用適當的葯物，以減輕其痛苦和症狀；

（4）鼓勵患者參加一些學習和力所能及的社會、家庭活動，以分散患者的不良情緒和注意力，喚起其對生活的信心。

2．記憶康復

（1）智力訓練：根據患者的病情和文化程度，可教他們記一些數字，由簡單到復雜反復進行訓練；亦可把一些事情編成順口溜，讓他們記憶背誦；亦可利用玩撲克牌、玩智力拚圖、練書法等，以幫助患者擴大思維和增強記憶。

（2）強化記憶：不要讓患者單獨外出，以免走失。在室內反復帶患者辨認卧室和廁所，親人要經常和他們聊家常或講述有趣的小故事，以強化其回憶和記憶。如能堅持長久的循序漸進的訓練，可能有成功的希望。

（3）訓練生活：親人要手把手地教患者做些力所能及的家務，如掃地、擦桌子、整理床鋪等，以期生活能夠自理。

4. 人過了50歲如何預防老年痴呆的出現有哪些預防措施

生活中也要保持良好的心態，適當進行體育運動，如散步、打太極、做保健操等，這都有利於大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。遺傳了老年痴呆症的高危基因的人自然會比其他人更容易患病。然而環境因素，即生活模式對老年時期大腦健康的塑造也不可小覷。比方說，健康的飲食會幫助降低有毒物質在人體腦供血不足是發生老年痴呆以及阿爾茨海默病的重要危險因素。這樣一來，我們說到底能做的還是控制好導致動脈粥樣硬化的危險因素，盡量延緩這個過程的發生。

預防老年痴呆，主要針對運動功能和認知功能。增強緩則體質，促進大腦功能的代償能力，以延緩疾病進程的發展，防止軀體並發症和智能以及個性方面的進一步衰退。研究顯示，受教育程度較低的人患痴呆症的風險較高，精神刺激對於大腦健康十分重要。可以通過提高社交互動水平、學習新技能、玩具有挑戰性的游戲，保持大腦活躍。會適得其反，如同娃娃一樣的交談。再者，堅持讓患者用筷子吃飯，手腦並用，延緩病狀。

5. 為什麼老年痴呆患者越來越多提醒：50歲以後，這3個行為要遠離

導語：年紀大了以後難免會患上各種各樣的老年病，阿爾茲海默症就是其中一種。阿爾茨海默症又被人們習慣性的成為老年痴呆，一聽這個名字就知道是老年人的專屬病，這種病在老年人身上出現的概率極高。

據相關數據顯示：在在全球， 每10位老人中就有一位患有不同程度的老年痴呆 ，全球每年新增老年痴呆病例達到了990萬，這就相當於三秒多鍾就有一位確診的老年痴呆患者，中國的老年痴呆患者居世界首位。

01

什麼是老年痴呆？

老年痴呆是大腦發生器質性衰退變化，大腦記憶力下降，隨著病情的逐步發展，患者會逐漸喪失認知和判斷能力，無法自理，身體會出現各種各樣的不適感。

02

為什麼老年痴呆患者越來越多？老年痴呆的誘發因素

1、腫瘤

惡性腫瘤會引起機體代謝紊亂，從而誘發老年痴呆，直接損傷腦組織，從而導致老年人患上老年痴呆。

2、艾滋病

艾滋病是誘發老年痴呆的疾病因素之一，現代醫學認為老年人 患艾滋病早期可會出現退化行性痴呆， 中樞神經系統受到病毒的影響。

3、葯物及其他物質中毒

吸煙酗酒、慢性酒精中毒引起老年痴呆並不多見，但是也有，只是還沒有被人們所重視起來而已。

長時間接觸 鋁、汞、金、鉛等重金屬， 防護不當引起重金屬慢性中毒後可能會誘發老年痴呆。一氧化碳中毒也是常見的導致老年痴呆的病因之一。

4、營養及代謝障礙

營養以及代謝障礙造成腦組織以及其他功能受損，從而導致痴呆的出現，比如腎性腦病、慢性腎功能衰竭，引起大腦缺血缺氧可能會誘發痴呆。

營養嚴重缺乏，如 維生素B1、煙酸、葉酸 缺乏都有可能導致痴呆；高血脂症可能會導致動脈粥樣硬化，引起腦梗塞以及腦出血。

5、其他因素

老年人長時間獨處，長時間處於消極的情緒狀態下、不運動、不與人交流，加快腦部退行性衰老的進程，從而被老年痴呆找上門來。

03

醫生提醒：50歲之後，遠離這3個行為

飯後吸一支煙

「飯後一支煙，賽過活神仙」 ，飯後吸煙比其他時間吸煙對身體帶來的危害更大，會讓老年痴呆提前來到。酒足飯飽之後身體血液大部分流到了腸胃幫助消化食物。身體其他機能的血流量減少，從而導致反應速度減慢。

這時候身體對香煙中的有害物質抵抗力減弱，從而更快被機體吸收。 飯後吸煙加速血管硬化速度，影響血液正常流通，導致身體缺血，從而使老年痴呆過早來臨。

不吃早飯

不吃早飯是一種是不好的飲食習慣，一日三餐按時吃才能夠維持 健康 的身體。經過一晚上的代謝消耗，早上起床需要及時為身體補充營養，吃一頓豐盛的早餐是補充營養的最好辦法。

大腦沒有儲備營養物質的作用，所以需要通過吃早飯來補充，才能維持機體正常的生理活動。老人們常說 「不吃早飯會變笨」，其實 不吃早飯不僅會讓人變得反應遲鈍，還會誘發膽結石。

現代醫學研究發展：咀嚼的頻率高刺激腦神經進行活動，大腦皮質區的血液流動速度加快，咀嚼次數少或者不吃飯沒有咀嚼的動作，容易讓老年痴呆提前來的，因此一定要養成吃早飯的好習慣。

用鋁制容器烹飪食物

現代研究表明，鋁會損傷我們的腦細胞，被人體吸收之後難以盡快排出體外。如果在鋁容器烹飪食物， 攝入大量鋁，對神經系統造成慢性損傷， 提高患心腦血管疾病的風險。鋁在體內堆積越來越多導致記憶力、反應力下降，誘發老年痴呆的出現。

因此我們在平時應該避免使用鋁容器來烹飪食物。

04

怎樣預防老年痴呆？

從從日常生活入手，改變不 健康 的生活習慣，這是預防老年痴呆的重要一步。

遠離煙酒

香煙和酒精對身體的損傷是非常大的。香煙中含有200多種致癌物，長時間吸煙提高患肺癌、口腔癌的概率，提高血液粘稠度，導致血壓水平升高。長時間大量酗酒，酒精刺激肝臟，加重機體運行負擔，體內的毒素越積越多損傷身體 健康 ，嚴重的情況下可能會誘發肝癌

要想維持 健康 的身體，避免過早患上老年痴呆， 應該早日做到不吸煙、不喝酒 ，這樣才能提高老年人的整體生活質量。

注重 健康 飲食

要想預防老年痴呆，首先要在飲食上多加多下功夫，注重飲食搭配，多元化， 堅持高蛋白、低鹽低脂飲食原則，葷素搭配， 一日三餐按時吃才能夠為人體及時補充營養，提高大腦活力，從而達到延緩衰老的目的，預防老年痴獃等老年病的出現。

6. 關於輕度老年痴呆症的問題我父親患有老年痴呆 才五十多歲 不過是輕度的 去醫院做過鑒定 就是記憶力不

要注意尊重病人，對老年痴呆病人發生的一些精神症狀和性格變化，如猜疑、自私內、固執、妄容想，家人應理解是由疾病所致。要理解，寬容，給予愛心。用誠懇的態度對待病人，耐心聽取病人的訴說，對於病人的嘮叨不要橫加阻擋或指責。盡量滿足其合理要求，有些不能滿足應耐心解說，切忌使用傷害感情或損害病人自尊心的語言和行為，使之受到心理傷害，產生低落情緒，甚至發生攻擊性行為。更不能因為病人固執、摔打東西而對其進行人格侮辱，或採用關、鎖的方法來處理。

老年痴呆症不可逆，所以不能以正常人同樣的態度要求病人，只有上述精神、生活護理加上積極的治療才能夠有效延緩病情的發展，延長患者壽命，如果現在沒有葯物治療的話一定開始治療，早期的治療效果遠比中晚期要好，不要耽誤了最佳的治療時期，早期的時候可以服用安理申、開可敏幫助改善症狀。

7. 老年性痴呆患者應該如何治療

阿爾茨海默病又稱阿爾茨海默病，是一種隱匿起病、進行性發展的神經退行性疾病。有研究表明，2020年我國阿爾茨海默病患者人數有望達到1020萬，因此對阿爾茨海默病患者的治療和護理非常重要。誘發老年痴呆症的主要因素有幾個。年齡因素，60歲以上人群患病率每5年翻一番。65歲以上老年人的老年痴呆患病率為5.9%，所以年齡越大越有可能。疾病因素，如腦血管疾病、重型顱腦損傷等。社會環境因素，常年奔波，勞累，生活困難，缺少家人陪伴。

8. 50歲後老年痴呆高發期多吃這3種食物，可以有效避免

「老年痴呆真的太可怕了！」

一提起老年痴呆，大家心裡都會猛地一顫。

但這個就存在與我們身邊的「惡魔」，大家也許還不太了解它。

老年痴呆是一個很可怕的病，因為到現在為止都 沒有辦法治癒 ，只能通過葯物慢慢治療，而且得了這個病之後往往 生活不能自理 ，家裡人需要承受很大的壓力。

老年痴呆並不是急性致死性疾病，而一種慢性進行性的腦功能障礙。在最初，病人的 記憶力減退 ；然後逐漸發展成 生活能力下降和精神異常 ，例如不記得回家的路、不認識家人、 情感 淡漠、出現幻覺等；到最後，病人的身體 會全面退化 ，不說話也不吃飯，整天呆坐在一個地方，又或者整天睡覺。

老年痴呆一般不會直接導致死亡，如果積極進行治療，可以存活十年以上，但如果沒有及時治療，那很有可能三到五年就會發展為重度痴呆，出現各種並發症，最終影響到壽命。

想要遠離老年痴呆，那以下這5點切記要避免：

長時間熬夜

華盛頓大學聖路易斯醫學院的研究證實，失眠會加速大腦中毒性團隊的擴散，也就是腦損傷的前兆，所以熬夜也是老年痴呆的危險因素之一！

不愛惜牙齒

研究發現，在阿爾茲海默症患者的大腦中，有一種與慢性牙齦疾病相關的細菌，叫做牙齦卟啉單胞菌。所以牙齒 健康 也許和阿爾茲海默症有著某種聯系。

不愛吃肉

膽鹼是人體必需的營養素，通常存在於肉類食物中，像牛肉、雞蛋、魚等。也有研究表明，足夠的膽鹼攝入可能在預防阿爾茲海默症中發揮著重要作用。

不愛動腦

人的思維功能是「用進廢退」的，長時間不思考，大腦的思維能力就會萎縮，從而影響記憶力，所以在平常生活中，可以進行一些腦力活動。

吃東西不愛咀嚼

當人在咀嚼食物時，大腦的血流量會增加20%左右，而大腦血流量的增加對大腦細胞有養護作用。所以吃飯多咀嚼對身體好，還真不是空穴來風。

而有痴呆家族史的年輕人要特別注意，如果出現注意力易分散，反應遲鈍或者語言表達困難的狀況，要及時就醫。

飲食營養對老年痴呆患者的腦功能能有明顯的影響，所以如果在平時能注意提供充足的營養物質，對遠離老年痴呆也很有幫助。

多吃豆類、蔬菜水果

自由基過多是痴呆症的禍根。有研究顯示，維生素C、維生素E能有效抑制自由基。而含維生素C較多的食品集中在新鮮的水果蔬菜中。含維生素E較多的食物則是各種豆類製品。

多吃肉

老年痴呆體內大多缺少新元素的存在，也就是說缺鋅可能是導致老年痴呆的原因之一，平時多補充鋅含量多的食物也可以有效預防老年痴呆，如瘦肉、魚肉等；而硒元素與鋅元素能互補，也是可以多補充的，例如羊肉、雞肝等等。

過多糖的攝入，容易讓大腦神經衰弱，也會引發精神緊張。而低熱量的飲食方式，