關於老年痴呆的手抄報

① 健康手抄報內容怎麼寫

衛生與健康手抄報資料
保持安全飲食 養成良好的衛生習慣
營養膳食寶塔
為了幫助消費者在日常生活中實踐《中國居民膳食指南》，專家委員會進一步提出了食物定量指導方案，並以寶塔圖形表示。它直觀地告訴居民食物分類的概念及每天各類食物的合理攝入范圍，也就是說它告訴消費者每日應吃食物的種類及相應的數量，對合理調配平衡膳食進行具體指導，故稱之為《中國居民平衡膳食寶塔》。
合理營養是健康的物質基礎，而平衡膳食是合理營養的唯一途徑。根據膳食指南的原則並參照平衡膳食寶塔的搭配來安排日常飲食是通往健康的光明之路。
養成良好的衛生習慣
1. 養成飯前洗手習慣
2. 養成吃飯時不說話習慣
3. 養成自己洗刷餐具習慣
4. 養成喝白開水習慣
5. 養成不隨地吐痰習慣
6. 養成不隨手亂扔垃圾習慣
7. 養成撿拾校園內地面廢棄物習慣
8. 養成早晚刷牙習慣
9. 養成勤剪指甲習慣
10. 養成睡前洗腳習慣
健康飲食習慣 Healthy eating habits
良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育；不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。在當今社會，已成為一個很熱門的話題。
正確飲食
▪ 坐著吃飯 ▪ 飯前喝湯 ▪ 多食涼食 ▪ 好吃苦食
▪ 晨起喝水 ▪ 維生素 ▪ 便捷補鈣 ▪ 水的妙用
▪ 多吃洋蔥 ▪ 涼水紅茶 ▪ 下午加餐 ▪ 橘帶絲吃
▪ 訂喝水量 ▪ 選擇水果 ▪ 熱水洗肉 ▪ 冷盤改蘸
▪ 素菜葷吃 ▪ 脂肪保衛 ▪ 睡前食品 ▪ 飲食方式
遠離不良飲食習慣
▪ 經常不吃飽
▪ 經常吃太飽
▪ 過於偏食或嗜食
▪ 經常吃過冷的食物或生食
▪ 進食過快或過燙食物
▪ 飲食不潔
▪ 飲食過敏
合理膳食指南編輯
一般人群膳食指適用於6歲以上人群。首先食物多樣，谷類為主，粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其製品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；食不過量，天天運動，保持健康體重；三餐分配要合理，零食要適當；每天足量飲水，合理選擇飲料；飲酒應限量；多吃新鮮衛生的食物。一般人群既大多數人，只要堅持合理飲食就可以享受健康生活。
九個衛生好習慣
1 前便後洗手
2 早晚刷牙
3 每晚洗腳、洗襪子
4 臟了及時洗
5 不隨意席地而坐
6 常換衣服常洗澡
7 隨地吐痰
8 不亂扔垃圾
9 隨手整理好用具和衣物
不健康飲食的危害
我國居民最大的健康威脅是「不健康飲食」，高脂、高鹽、高糖的飲食習慣增加了慢性病風險，目前最值得注意的是低水果攝入、高鹽飲食和低粗糧攝入。
英國醫學刊物《柳葉刀》日前刊登了武漢大學全球健康研究中心、武漢大學公共衛生學院教授宇傳華團隊參與的一項研究成果。研究顯示，中風是中國人主要死亡原因，當前的流行病不再是傳染病，而是慢性病。
研究顯示，中國前十大病因是中風、缺血性心臟病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肝癌、胃癌、道路交通傷害、高血壓性心臟病、老年痴呆症和肺炎。前三種疾病占總死亡人數的46%，道路傷害和中風是15至49歲人群的前兩位死因，70歲及以上死亡最多為中風。宇傳華說，慢性病高發與人們生活方式有關，數十年的生活方式埋下了病根。
研究表明，中國人傷殘疾病負擔有加重趨勢，傷殘模式由傳統先天障礙或身體傷害，轉變為由精神障礙、抑鬱症和行為障礙導致的傷殘，及肌肉骨骼損傷、其他慢性病引起的功能受損。
參考圖片

② 我國老年痴呆佔全球五分之一，哪些人更易患老年痴呆該如何防治

最新數據顯示我國老年痴獃人數佔全球1/5，雖然我們的人口基數大，但這一數據也不得不說明我國老年痴呆的人數實在是太多了，仔細觀察的話我們就會發現城市的退休老人患老年痴呆的概率很大，老年痴呆雖然說不會影響正常的壽命，但是這既讓老人的晚年活得辛苦也加大了子女的負擔，所以我們必須要提前進行防治，而要想提前防止我個人認為需要做到以下兩點。

其實只要我們花更多的心思在老人的身上，老年痴呆就能夠很好的被防範，很多時候老人都是被忽視才逐漸變得痴呆，作為兒女這是我們不得不思考的一個問題，為了生活奔波確實會在一定程度上忽視父母，但是我們一定不能完全的忽視父母，讓他們健健康康，快快樂樂的走完一輩子的人生是每個子女都應盡的責任。

③ 老年痴呆發生前，或有哪5種表現，一定要多留意身邊的老人

老年痴呆症醫學上稱之為阿爾茲海默症，這個疾病針對老年人及其家人都是非常大的嚴厲打擊。

這個疾病增強了老年人發生意料之外的風險性，並且由於生病，其家人也需要付出更多的時間精力來陪護老人，更別提治療過程中所投入的治療費了。