測老年痴呆圖

『壹』 老年痴呆如何自測

老年痴呆的10個自測方法如下：

1、記憶力測試：回憶當天發生的事，檢查順行性記憶是否正常，回憶較久遠的記憶，檢查逆行性記憶是否良好。

2、日常行為和工作測試：如日常的穿衣、家務等，是否能順利完成、不出錯誤。

3、語言功能測試：測試生活常用的短語和句子，能否順利表達自己的意願和情緒。

4、計算能力測試：生活常用的加減法、乘除法，能完成簡單型核戚的算賬。

5、時間認知測試：對日期（如年、月、日、星期幾）、節日（生日、紀念日、季節點）是否有簡卜陵單的意識。

6、空間位置概念測試：出門後能否獨自回家，對方位、距離的把握是否能夠滿足日常需求。

7、情感思維、邏輯思維測試：是否能對事件合理的認知和情緒反應。

8、情緒和行為測試：情緒能否相對穩定，行為和動機是否相符，是否有主動行為能力的喪失。

9、人格測試：測試其人格、品性是否與之前大致相符。

10、興趣測試：氏帆觀察其生活興趣愛好是否存在和穩定。

『貳』 六張成語圖幫你3分鍾測大腦健康，這種測試真的有道理嗎

9月16號是中國的腦健康日。可以說隨著年齡的增長，大腦的萎縮和衰老是自然的現象。但是老年痴呆症、帕金森病都給患者帶來了，來自身心的雙重痛苦。甚至威脅他們的生命。有網友在網上發布了一組關於腦健康測試的題目，引發了其他人的關注。

發圖片的人表示可以根據這些帶有成語的圖片，來檢查自己老年痴呆的嚴重程度。能答對兩個，就出現了老年痴呆症的症狀。答對了3~4個則是比較健康的。全部答對則一切正常，但是這種測試其實並沒有道理。老年痴呆症學名是阿爾茲海默病，是一種隱性發展的腦神經系統衰退的疾病。在臨床上表現出記憶障礙、失語、失用失認以及人格和行為產生變化。

醫學則通過血液或神經影像學亦或者腦電圖、腦脊液進行檢測。但是這六個圖片的測試與被測試者的眼睛和學歷有關，色盲或者文盲是通不過這個測試的。而阿爾茲海默症則不能採用這種方式測量，所以根本不可靠。

『叄』 老年人的記憶力普遍都不是很好，怎樣判斷他是否有老年痴呆

老年痴呆的簡易自測方法有測試對一列數字的記憶能力、測試畫出簡單圖形的能力、測試對簡單話語的理解能力、測試抗干擾能力等。
1.給出一列數字，如0、5、11、19、20等，數秒過後，按順序說出這些數字。這是測試患者記憶力的簡單方法，可以鑒別有無記憶力下降這一老年痴呆的典型症狀。
2.嘗試用鉛筆畫出圓、三角形、梯形等簡單圖形或者臨摹簡單字畫，測試動手能力。可以鑒別有無空間定向力障礙。
3.給出簡單的話語、詩詞等，測試能否准確的理解其含義。可以鑒別有無理解力下降、邏輯分析能力下降等症狀。
4.在嘈雜的環境中讀書、寫字等，測試能否集中注意力。可以鑒別有無注意力不集中。
此外，可以通過他人的觀察，評估有無易激惹、煩躁、沉默寡言、興趣減退等人格和性格的改變。建議有記憶力下降等感覺的患者前往神經內科專科門診就診，在專業醫師指導下完善檢查與診療，勿自我診斷及干預。

『肆』 老年痴呆測試，圖片你可以看到幾張臉

老年人到了老了以後最擔心的是自己會患上痴呆症，因為這是老年人多發的一種疾病，對於老年人的身心 健康 有非常大的影響，最開始從記憶力減退到認知和行為能力出現障礙，

接下來給你看一張圖片，這個圖片裡面你能看見多少張臉？

1、3張臉孔

如果你只能看到三張臉孔，那麼就說明你的大腦思維活躍度已經出現了問題，一定要注意大腦的 健康 ，患上老年痴呆症的可能是很高的。

2、4-6張臉孔

你的大腦 健康 情況是一般的，也需要注意，以後不小心，很容易離老年痴呆越來越近。

3、7-10張臉孔

你的大腦 健康 狀況是可以的，保持一個好的作息和飲食習慣，就會遠離老年痴呆。

4、12張以上面孔

恭喜你，你的大腦 健康 非常棒。

預防老年痴呆要從年輕就開始。

1、多運動

運動可以提高我們身體的素質，還能增強身體的體力和耐力，讓血液循環更加暢通，身體的代謝能力越來越好，這樣對延緩身體機能有非常不錯的效果，每周做三到四次的有氧運動，堅持下來，你的身體狀態是會變的越來越年輕。

有益於大腦的食物

有益於大腦的食物是努力從食物上保證大腦供給，發揮食物功能優勢，養護大腦，保持智力的食物。[1]

主要食用功效

養護大腦，保持智力

適宜人群：青少年，中老年人

基本營養素

維生素

微量元素

大腦萎縮

進化規律顯示，隨著年齡的增長，大腦的變異與萎縮是自然的生理現象。一般認為，45 65歲是初老期，身體形態與功能即逐漸出現衰老現象。65歲以上為老年期，這期間大腦的萎縮會加劇，但是也不能因此任其自然衰老變異，而應堅持「可變論」觀點。

基本營養素

一要注意以大米、麵粉、玉米、小米等為主食，保證腦細胞的重要熱能來源，因為食物轉化的葡萄糖供給熱能最快。

二要注意腦中氨基酸的平衡,有助於腦神經功能及大腦細胞代謝，氨基酸結構比例平衡的優質蛋白質在大腦智能活動中起主宰作用。富含優質蛋白質的食物有魚、蛋、奶、瘦肉及系列油料蛋白質。

三要注意必需脂肪酸攝齲這種脂肪在大豆油、芝麻油、花生油等植物油中富含，為不飽和脂肪酸。核桃脂肪質量更優，但作為油脂罕見。可堅持每天食用幾個核桃，還有瓜子、松子等，都是健腦益智佳品。大腦，35%結構是蛋白質，60%左右是脂質，所以，食用脂肪的選擇不可小視。記憶力的增強與衰退，必需脂肪酸起重大作用。

維生素

四要注意果蔬和粗糧攝齲這類食物富含維生素、微量元素及食用纖維，對大腦具有系列的營養保健作用，可使智商活躍，精力充沛。維生素C在大腦中好比潤滑油；維生素A可增強大腦判別能力；維生素D是腦組織活動的得力「助手」；維生素B族既是「助手」又促進糖代謝，保證大腦能量供給，利於克服倦耽疲勞感，並令人反應快、思維清晰，保持優良記憶力，其在糙米、全麥粉、青菜、紫菜、青豆等食物中富含；維生素E可以有效地抑制腦組織中的必需脂肪酸細胞衰退、壞死，以延長生命期，維護大腦 健康 旺盛地工作活力。富含維生素E的食物有黑芝麻、玉米特別是玉米油、米糠油、大豆油、植物胚芽油等。

微量元素

五要注意對大腦供給不可或缺的微量元素和常量元素。例如，碘是組成甲狀腺素的重要成分，缺之，會因甲狀腺功能低下而煩躁不安，興趣弱，智力下降，海帶與紫菜中富含碘；鍺在人體內參與遺傳過程，強化智力，對大腦有「智慧素」之稱，在人參和天然礦泉水中含有；鋅是大腦蛋白質和核酸合成必需的物質，當人體缺鋅48小時即產生蛋白質合成障礙，干擾細胞分裂，造成智力下降。含鋅高的食物有魚、肉、蛋類及堅果等；鐵，對大腦感知關系密切，因大腦營養源基本是從新鮮血液中供給，動物肝臟、豆類食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、紅糖等食品中富含鐵；鈣，對大腦來講，可抑制腦神經異常興奮，使大腦進入正常工作與生活狀態。當人體供給足量鈣，經機體和大腦正常代謝程序後，對大腦細胞組織給予 健康 地養育作用，會使一個人在非常條件下具有注意力集中和鎮靜優勢，保證大腦頑強勤奮地高效工作。反之，大腦在缺鈣水平下，會造成情緒不穩定，容易因生活小事上造成刺激，使大腦疲勞。缺鈣嚴重者，會使骨鈣溶出增加，引起腦細胞及其末梢神經上鈣沉著，破壞干擾腦功能，引起痴呆。缺鈣還會導致鋁在腦細胞內沉著，鋁在老年性痴呆患者腦中的含量比正常人高出數十倍。鋁是一種強力交聯劑，直接破壞神經細胞內遺傳物質，引起細胞皺縮，可導致神經間連接斷裂，從而造成記憶損傷。含鈣豐富的食品有奶類、豆類、黑芝麻、小魚、蝦皮、蝦米、魚松、田螺等。

3、用腦

老年人要保持一個 健康 的好狀態，就要經常的去腦，做一些自己喜歡的活動，比如下棋、聽歌、看書，這些都是可以活躍大腦細胞的，老年人也可以玩一些智力的 游戲 ，比如拼圖，魔方，這些 游戲 可以鍛煉我們大腦的活躍度，讓思維變得更活躍。

『伍』 老年痴呆經典測試：你能在雪人圖片中發現熊貓嗎不能超過30秒

這是一個關於大腦健康的測驗，通過測試你的觀察能力和細心程度來反映你的大腦健康狀況，你能在圖片中找到熊貓在雪人堆里嗎？

假如您找到，祝賀您！腦仍然是健康的，老年痴呆離你還很遠，晚年不再需要擔心。

若找不到，腦部健康可能出現一些問題，要及時預防老年痴呆，做好以下兩點，才能有效預防痴呆。

一、補充楓烯鯊酸。

楓烯鯊酸來源於元寶楓樹，其中富含神經酸、亞麻酸以及人體所需的微量元素，根據科學研究表明，神經酸能促進大腦神經元的活動，防止大腦細胞的損傷，延緩腦神經系統的衰老，對改善和預防老年痴呆、腦梗死、失眠等腦部疾病有很好的效果，可以保護大腦不受外界干擾，提高大腦細胞的的活力，提高人體的免疫功能，具有延年益壽的作用。

二、多動腦筋。

老年人可以每天記筆記，記錄自己的日常飲食和生活，對老年人有很大的幫助，許多老年人到了老年，長時間無所事事，大腦總是空空的，收到這些信息，大腦也開始怠慢自己，進而導致大腦神經細胞過多休眠而失去細胞活性，總之，經常使用人腦，可以使人的大腦保持身心健康，緩解腦神經細胞老化和休眠，能有效防止老年痴呆。

三、多做運動。

你會發現，定期鍛煉的人到了老年，他們無論外表或精神上都很年輕，總是神采奕奕，體育鍛煉有益於身體健康，老年人在生活中陸沖閉可採用清晨慢跑、傍晚打打羽毛球等項目鍛煉，不僅能促進血液循環，給大腦提供健康早裂的血液和氧氣，而且在再鍛煉的過程中，也能提高身體的免疫力，對老年人來說，這判物是不可或缺的。

『陸』 英國老年痴呆測試：海豚里有一個棉花糖，30秒內找到的都是高手！

常言道「病從口入」，許多疾病都是由飲食不當引起的，即使老年痴呆看起來和飲食習慣不相稱，一些不適當的飲食習慣也會加速大腦退化，很容易增加老年痴呆的發病率。接下來是一個小測試，如果你能在照片里找到棉花糖，說明您的大腦還很健康，你不需要擔心你會患上老年痴呆！

哪些習慣會導致老年痴呆的到來？

1.口味偏重

許多人的味覺比較重，他們更喜歡吃油膩的食物，這使得血液中的膽固醇含量不斷上升；有些人喜歡吃甜食，過多的糖分會引起血糖升高，使大腦中有關記憶的海馬體縮小，甚至有人，因為太咸而吃太多的鹽不僅會導致高血壓，還會導致老年痴呆。

2.不吃正餐

為了減輕體重，許多人只吃蔬菜，沒有主食。大腦無法儲存糖元，需要更多的葡萄糖和營養物質，長時間不吃主食，會導致大腦糖元缺乏，大腦活動變得遲緩，反應變慢。

3.攝入過量的添加劑

例如攝取過量的鉛、鋁、錳等重金屬元素，會影響腦部健康，導致認知功能障礙，許多食品添加劑中都含有重金屬元素，如油條、松糕等，這些食物仍然要少吃，不能吃太多。

為預防老年性痴呆，應如何去做？

一、補充腦營養

當人的大腦剛開始傳出風險數據信號時，必須提高人的大腦活力，並且還必須填補人的大腦營養成分。這重要的成分是楓烯鯊酸，它不但能夠推動腦部的生長發育，並且能夠改進頭部的血液循環系統，保證為大腦神經出示充裕的氧氣，並推動基礎代謝。它是大腦神經和神經系統最重要的營養元素，也是腦神經修復的關鍵來源。改進並防止中老年人的腦神經損傷，緩解阿爾茨海默症，記憶減退和失眠多夢的表現。因而，楓烯鯊酸一直被覺得是老人腦部疾病的「維護天然屏障」。

二、多做運動

對老年人來說，最簡單有效的方法大概就是做手指操。中醫學認為，手指上有許多經穴，從大拇指到小拇指，依次對應人體的六經，其中也不乏重要的經穴。現在也有研究表明，經常活動手指，能對腦神經細胞產生一定的刺激，能有效地延緩腦細胞衰老和腦功能衰退，從而起到預防老年痴呆的作用。

『柒』 怎樣判斷是否得了老年痴呆

判斷一個人是不是老年痴呆可以從以下幾方面入手：

1.測試有沒有記憶力減退
仔細觀察下最近自己有沒有總忘事，老年痴呆患者對當天發生的事不能進行記憶，剛剛做過的事或是說過的話也會不記得，就算是熟悉的人名也完全記不起來，很多貴重的物品放在什麼地方，也都記不起來，如果發現這些問題，就要警惕起來了。

2.測試能不能完成熟悉的工作
老年痴呆患者就算是日常的家務也不能勝任，因為會對做飯的順序還有穿衣服的次序搞錯，測試後發現有這樣的情況，就可能是老年痴呆了。

3.測試有沒有語言上的障礙
如果有老年痴呆的話，可能會經常忘記一些簡單的單詞，雖然老年痴呆患者會用不經常用的單詞來代替，但是說出來卻總是讓人無法理解，日常物品的名字也會經常忘記，口語量會不會斷減，測試下這方面有沒有問題很重要。

4.測試計算能力有沒有減退
老年痴呆的計算能力會減退，如果經常算錯帳或是付錯錢就要注意了。

5.測試在時間和地點上有沒有定向障礙
測試下有沒有忘記今天是幾年幾月幾日，在熟悉的地方有沒有迷路，測試後發現有這樣的問題，就要考慮老年痴呆了。

6.測試有沒有空間定向力障礙
老年痴呆測試在穿外套的時候會不會伸不進袖子，有沒有迷路或是認不得家門的情況，讓畫幾何圖形試試，看看能不能畫出來。

7.測試判斷能力是不是受損
有老年痴呆的人會反應變的遲鈍，很難跟別人在交談的時候跟上別人的思路，測試下這樣的判斷力很重要。

8.測試有沒有情緒或行為上的改變

老年痴呆患者的情緒會變的很不穩定，往往會感覺很抑鬱、淡漠或焦燥不發，注意力也會變的渙散，測試下這方面的情緒是否穩定很重要。

9.測試是否有人格上面的改變
老年痴呆的為人處世跟病前是不同的，測試下患者有沒有人格上面的改變很重要，如果發現患者會懷疑家人把錢財等物品藏起來，就要注意了。

10.測試有沒有興趣上面的喪失
老年痴呆有了以後，會變的很消極，沒有主動性，長時間的坐在電視機前消磨時光，如果有了這樣的情況，就要開始注意是否有老年痴呆了。

『捌』 如何輕松辨別老年痴呆

中國人自主研發的治療阿爾茲海默症的新葯就獲批上市了，實則振奮人心。因為阿爾茨海默病目前仍無葯可救，有太多人需要這款葯物了。

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

『玖』 公認的老年痴呆自測法——數老虎，原理是什麼呢

是考察一個人的大腦運轉情況以及反應能力。認出的老虎數量越多，那麼大腦的靈活程度也會很高。