老人家吃點涼性的菜就尿多

Ⅰ 老人夜尿多，該如何解決這個問題

如果老年人睡前喝了很多水，或者吃了含有大量水分的水果或蔬菜後，很容易讓過多的水分進入體內，導致尿量增加，以至於晚上經常會被尿液驚醒。如果老年人的膀胱有炎症，他們相關神經的感覺能力會不斷降低，有排尿的人會一直處於興奮狀態，長此以往會造成尿頻。在這里，我們要特別注意，尿頻是膀胱炎最重要的症狀之一。

時不時做提肛運動可以改善肛門鬆弛、便秘等症狀，還可以幫助治療尿失禁。管理好自己的情緒，用正確的方式發泄自己的不良情緒，尤其是睡覺前，保持心態輕松愉悅。睡前可以聽聽輕音樂或者喝一杯牛奶，或者冥想10分鍾，拒絕去想亂七八糟的事情，以免影響睡眠。以免影響睡眠。若夜尿增多同時伴有血尿或尿液泡沫增多，還需去醫院做檢查。

Ⅱ 尿多是什麼原因

首先男性出現小便多首先要考慮前列腺炎或者尿路感染導致的，也不能排除糖尿病或者尿崩症等導致的。應該去醫院就診讓醫生來當面檢查結合尿液常規，前列腺液和前列腺B超等相關檢查來進一步確診的。如果確定由於前列腺炎導致，可以在醫生的建議下口服葯物治療，用葯謹遵醫囑的。切勿隨便停葯。需要適當的休息和適當吃一些蔬菜水果，性生活適當，也不可以太頻繁的。

Ⅲ 為什麼老年人不適宜吃涼性食物

年老宜溫不宜寒，「寒」對老年人很不利，冷食是大寒，所以老年人不宜多吃冷食。

從營養學專家那裡可以得到一些結論，冰冷的食物一般大多數都是剩下的食物，放到冰箱或者常溫的情況下，產生細菌滋生，破壞身體的免疫系統，對於我們的身體來說危害極大，一板專家都不會建議大家直接去食用冰冷的食物，最好在吃之前熱一下。

在此我建議，家裡有老人的朋友們，及時在生活細節中找到健康隱患，才能防患於未然，平時一定要依據佰佰安全網老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，在老人有哪些不良飲食習慣方面下足功夫，讓他們的身體更健康。

Ⅳ 為什麼人到老年夜尿多

夜尿多，晚上起夜多，這是困擾絕大多數老年人的一個大問題。我們正常人夜尿次數在0-1次，老年人會增多。

我有一個伯伯，年輕的時候是特警，英勇神武，身體賊棒，但是現在上了年紀，每天晚上要上四五趟廁所。每次飯桌上大家提到他年輕時候的英勇事跡，他都自嘲的說「現在已經是一個每天晚上都要起來上四五次廁所的老頭子了，不中用了」

隨著年齡增大，不管你年輕時候多麼 健康 ，不管你是什麼職業，不管富貴，似乎都逃不掉這個宿命，只是有的人出現的晚，有的出現的早。有的是正常的生理現象，但是有的卻是疾病。我給大家介紹一下。

首先，我們來看看我們身體是怎麼產生尿液和儲存尿液的，這有助於我們進一步理解為什麼老年人夜尿多。

血液到達腎臟以後，首先經過腎小球的濾過現成原尿。腎小球可以防止血液中的一些比較大的物質進入原尿，比如像血紅細胞（當發生腎炎的時候，腎小球過濾系統出了問題，就會導致血紅細胞進入尿液，現成血尿)。接著腎臟裡面的腎小管會對原尿進行加工，重新將原尿中99%的水分和一些物質重新吸收回人體，原尿經過濃縮之後形成尿液。然後尿液經輸尿管被運到膀胱，膀胱民間俗稱尿泡兒，是一個空腔結構，它的作用就是儲存尿液。我們的身體每時每刻都在產生尿液，但是我們並不需要隨時隨地小便，這就是因為我們有膀胱。我們的膀胱有一個肌肉叫膀胱括約肌，它就相當於水龍頭，平時是關上的，當我們要小便時，它就打開。膀胱一般可以儲存幾百毫升尿液。另外，我們的膀胱上還有膀胱逼尿肌，逼尿肌一用力，就把尿擠出來了。男性比女性多了一個前列腺。

好了，我們現在來說說老年人為什麼夜尿會增多

首先我們來看看老年人夜尿增多生理性的原因

1.睡前飲用了大量的水，喝了很多茶、酒，或者進食了含水較多的食物，比如稀飯、西瓜。

這個不用多解釋，正常人，不管年紀大小，只要睡前喝多了水，都會增多

2.老年人腎臟雖然沒有疾病，但是肯定沒有年輕時候好了。所以腎臟重吸收的能力也會下降，就導致尿液增多，夜尿就多了。

3.老年人膀胱括約肌力量不足，憋不了那麼多尿。另外，膀胱逼尿肌也會萎縮，每次不能完全把尿拉完，殘留一部分在膀胱裡面。

4.老年男性基本上都逃不了前列腺肥大的命運，前列腺大了，排尿不暢，每次小便後都會殘留一部分尿液在膀胱，過不了多久，又得上。

接著我們再來看看病理性的原因

1.泌尿系統的炎症，可以出現夜尿增多。除此之外，患者還會有尿頻尿急尿痛症狀，每次小便量少。

2.腎病，腎臟功能衰竭早起，患者尿量是增多的，然後才是減少。患者還會出現浮腫，腰痛，惡心，厭食等症狀。尤其是一直有高血壓、糖尿病、尿路結石的病人要小心，因為這些病可以導致腎臟損傷的並發症，引起腎臟衰竭，一旦出現上述症狀，要小心是不是腎臟受損了。

3.糖尿病可以導致夜尿增多。糖尿病的一個特徵就是多飲多尿。

4.膀胱裡面有佔位性病變，或者是膀胱結核，導致膀胱容量下降，存不了尿。膀胱癌患者可以有無痛性的血尿。膀胱結核患者會有膿尿，發燒的症狀。

5.前列腺的病變，前面已經講過原理。患者排尿困難，尿不盡。

老年人夜間起夜的時候一定要注意以下幾點

1.醒來後不要著急立馬坐起來，醒來後先趟幾秒鍾，再慢慢坐起來，以防止突然一下站起來大腦血供不足，暈倒。

2.卧室到廁所的路上應該保持通暢，避免被絆倒

3.最好要有照明

4.起夜的時候要注意保暖，避免感冒，尤其是冬天。

另外，年輕的時候不要憋尿，多做點提肛運動。如果尿路出現了感染，及早治療。

人到老年夜尿多，並不一定是水龍頭用多，或者太老了的原因！

下面，陳醫生給大家講講為什麼人到老年夜尿多？

首先，並不是說你晚上上廁所次數多了就一定是夜尿增多，有時候可能是最近睡前喝水喝多了。

臨床上對於夜尿增多的是有專門的定義的：晚上上廁所超過兩次，夜尿總量超過700ml，占你一天24小時尿量的三分之一以上，但24小時總尿量也並不增多。所以，如果你一天到晚都尿多，不管白天還是晚上總量都超了，那也不能說是單純的夜尿增多！

其次，夜尿增多，在我們西醫上，通常說的是一種腎功能減退的信號！

正常情況下，你不買蘋果手機，大家都會有兩個腎，而評價腎功能的好壞，往往通過腎臟裡面數百萬的腎小球、腎小管等腎單位來體現的。但隨著我們年齡增長，尤其是40歲以後，哪怕你沒有其他特殊的腎臟疾病，我們的腎臟功能也會慢慢走向衰退，表現為腎小球、腎小管發生退行性改變，數量減少，穿過腎臟的血管也會發生硬化，腎臟體積也會萎縮。

一旦到了65歲，這種退行性變化會變得更加明顯，尤其是腎小管不能有效的把腎小球濾出的水再吸收入血，這樣就導致老年人排尿規律被打亂了，夜尿增多了！

但是，並不是說每個人達到65歲以後都會夜尿增多，這還跟個人的體質有關，像有一些人還本身患有前列腺炎、前列腺增生等疾病的，那麼其出現夜尿增多可能性更大！當然，陳醫生也見過70多歲的人，腎功能也很好的，甚至個別還自述還有很規律的性生活的！

最後，再給大家分析下可能最關心的話題：夜尿增多是不是病？

這得具體情況具體分析，因為夜尿增多並不一定是由病引起的！

像臨床上，確實有一部分老年人因患有前列腺增生、慢性腎盂腎炎、膀胱尿道炎症、慢性間質性腎炎、糖尿病等會導致夜尿增多。所以， 我們建議老年人一旦感覺自己夜尿次數增多，要引起足夠重視，先要到醫院進行診斷，如果真是夜尿多，必須要排除疾病引起的可能性。

如果排除了明確的疾病，平時飲食不當、精神高度緊張以及尿道鬆弛等，也會引起老年人夜尿增多。所以，夜尿增多未必是病！

非病引起的夜尿增多，可以通過嘗試以下幾種方法調整！

前列腺是男性特有的性腺器官，可以說是男性的第二生命線，那麼為什麼男性一到了老年期，就會出現夜尿增多的情況呢？

男性的尿液從腎臟生成以後，儲存在膀胱，當有排尿的動作時，尿液會從膀胱通過輸尿管運輸到前列腺，再經過尿道排出體外。正常的前列腺彈性良好，神經靈敏，能夠很好的控制排精和排尿，如果彈性下降，神經受損就會出現控制不了排尿出現尿頻的現象。

現代 社會 ，前列腺疾病發病率是很高，比如長期手淫、熬夜、久坐、憋尿、飲酒等都是常見的誘因了，如果一直存在這些不良的習慣，到了年紀大了，體質也跟著下降，自然也就會出現一系列的前列腺問題了。

隨著年紀的增長，前列腺也是會自然老化了，這個時候會多長出一部分，來彌補缺失的功能。那麼到了45歲以後，每增長一歲，就會多長1mm來彌補缺失的功能，這種情況一般在正常范圍內，是不會出現任何問題了，但是如果過度增生了，那麼就會影響排尿，出現尿頻夜尿多的症狀。

建議如果老年男性出現夜尿多的，去做個前列腺B超和尿常規看看，再做進一步的治療考慮

老年人為什麼常常會夜尿增多呢？

中醫常常講老年人腎氣虧虛，氣化不足而出現夜尿增多，這次我們從現代醫學的角度分析一下：

隨著年齡的增長，人們會出現下面一些生理變化：

1、腎功能下降

我們知道我們喝的水最後會通過腎臟的排泄。腎臟中有腎小球和腎小管，腎小球把流經腎臟血液里大部分的水分都濾出來，腎小管再把濾出來的水中有用的成分和水分重新吸收回血液，剩下少量沒有用的成分和水分，通過輸尿管流進膀胱形成尿液。人到30或40歲的時候，腎臟就開始走向衰老，腎小球和腎小管相繼發生退行性改變，數量開始減少，穿過腎臟的血管也開始硬化，腎功能開始減退。 對於65歲以上的老年人來說，腎小管的退化尤為明顯。此時，腎小管不能有效地把腎小球濾出的水再吸收到血液中，也就是尿的濃縮功能減退，從而出現多尿的症狀 ，造成了老年人的夜尿增多。

2、抗利尿激素分泌紊亂

抗利尿激素（臨床又稱血管升壓素），顧名思義具有減少尿液的形成和排出的作用。 健康 成人抗利尿激素分泌有晝夜節律，白天活動時少，晚上睡覺時多。到了老年，抗利尿激素分泌節律逐漸改變，從年輕時晚上2倍於白天到白天晚上基本相同。老年人晚上分泌抗利尿激素的減少，導致了晚上尿液形成的增加。

3、膀胱儲備能力的減少

膀胱是儲存尿液的「蓄水池」。年輕時膀胱的張力柔順，括約肌收縮力強，儲備尿液的功能強； 到了老年，膀胱壁變得僵硬，收縮功能減退，膀胱儲存尿液的體積逐漸減少。 當尿液達一半時，便產生尿意，並且立即把信號傳遞給大腦，由於老年人睡眠較淺，大腦很容易被喚醒，醒來後只能上衛生間排空尿液。

除了年齡的增長而出現的一些生理的改變， 還有很多疾病也會引起夜尿多，常見的比如糖尿病、腎臟系統疾病等等，與我們男科息息相關的就是老年人的前列腺增生而引起的夜尿增多。 由於前列腺增大，使尿道變細，排尿阻力增加，膀胱排空後的殘余尿增多，在原已縮小的膀胱容量基礎上，而使膀胱產生尿意。另外，老年人由於免疫力低下、生活衛生不注意，常常導致尿路感染也會引起夜尿增多。

文：中日友好醫院男科 王浩浩碩士研究生 王傳航教授

對於 65歲，老年人，夜間多尿定義為夜間排尿量 24h總尿量的33%。一般考慮有以下原因：1.低膀胱容量如膀胱容量縮小或膀胱功能受損：隨著年齡增大，膀胱逼尿肌活動過度及前列腺增生導致膀胱出口梗阻。2.夜間排尿增加：如精氨酸加壓素分泌減少導致尿液增多3.睡眠障礙：如見於阻塞性睡眠呼吸暫停者。

一些疾病及高危因素容易使夜尿增多：肥胖，高血壓，使用利尿劑，良性前列腺增生，前列腺癌，打鼾，糖尿病。腎臟疾病，充血性心力衰竭，不寧腿綜合征等。還有是否有喝酒或者喝咖啡等習慣。

夜尿增多可能為機體疾病的信號，也可能為隨著年齡增大，一種功能退化表現如我們的膀胱逼尿肌過度活動，激素分泌減少如精氨酸加壓素分泌減少等。

還有提醒一下老年男性，夜間排尿注意安全，盡量蹲馬桶，勿站立過久，否則可能發生排尿後直立性低血壓引起暈厥等發生。

我今年68歲，有前列腺增生，晚上起夜兩三次，很影響睡眠，走訪了許多醫院，治療的方法都不盡人意，我最近有空都在做收腹提肛的鍛煉，來提高前列腺的功能，一個月了，腫漲的感覺有所緩解，小便的次數有所減少，再堅持一段時間，看看效果怎麼樣？

作為一個三甲醫院尿控專業的泌尿外科醫生，可以嘗試回答一下這個問題。

很多老年人認為歲數大了，夜尿多很正常。當然這有一定因素，因為這和人體機體衰老有一定關系，隨著年齡增大同時伴隨不同程度合並症，膀胱功能和神經功能都會受到一定損傷。在這里我們首先將夜間飲水、飲酒及一些刺激性飲料及食物的正常情況排除。

來自於國際尿控學會的定義是夜間睡眠起夜排尿次數 1次，而中國專家共識中將這個數字定義在 2次。所以當老年人夜間排尿次數增加超過兩次，就定義為夜尿增多！

前列腺增生是引起老年男性排尿障礙較為常見的原因之一。隨著年齡增加，前列腺增生引起排尿問題的發病率也會逐步增加，50歲以後發病率超過50%，當80歲後，這個比例將超過83%！

和男性不同的是，女性並沒有前列腺這樣一個器官。所以很多老年女性的夜尿增多被很多患者和醫生都忽視了。其實女性隨著年齡增大出現夜尿增加的不在少數，尤其是可能存在壓力性尿失禁和子宮脫垂的患者！

除了男女特有器官可能引起夜尿增多，還有很多其他疾病可能引起老年人的夜尿增多。較為常見的疾病包括如下：

神經系統疾病：對於老年人，出現腦卒中和腦出血的情況都會導致夜尿增加，同時還有帕金森、多系統萎縮、小腦萎縮等等。這些神經系統疾病疾病雖然不是直接病變在膀胱或者泌尿系統，但是會影響排尿的相關神經，也會引起夜尿次數增加。而由於年齡問題，很多患者並沒有將兩者結合到一起考慮，有時候接受了手術或者很多治療方式的時候，往往效果不佳！

總結一下，老年人夜尿次數增加非常常見，在排除正常誘發的情況以外，如果頻繁的起夜次數增加，需要警惕疾病的可能！

老年人雖然在睡前喝水少，但夜尿還是多，我認為其原因是:一是從中醫角度講腎、脾兩虛，陽氣有所不足。睡眠質量差，夜尿自然增多。二是從西醫分析，膀胱括約肌鬆弛，排尿排不凈常會有排尿意識。有的老年男性會出現因前列腺增生或腫大，頂壓膀胱出現尿意。

以上是我的看法，不妥之處敬請指正。

老年人夜尿增多的原因有很多，由於老年人的膀胱容量較年輕時明顯降低，所以會導致夜尿的增多，而且老年人更容易發生糖尿病，心力衰竭，高血壓等疾病，這些疾病都會導致夜尿的增多。

除此之外，還有較為重要的一點就是前列腺的問題，當年齡達到50歲以上時，前列腺的腺體都會有不同程度的增生，所以，老年人的前列腺會增生的較為明顯，當有些長期的誘因影響時（飲酒，勞累，長期坐位），就會導致前列腺增生的加重，使得夜尿得次數更加得增多，當前列腺增生逐漸發展到後期，還會出現尿急，排尿困難甚至是尿瀦留的出現。

其次，由於老年人的抵抗力低下，有些較偏遠，貧困地區的老年人對衛生的不注重，會導致細菌對泌尿系統的感染，從而使得患者出現尿頻和夜尿增多的現象。

對於老年人的夜尿增多問題，應該引起注意，積極的尋找導致夜尿增多的原因，盡早的進行治療，如果是糖尿病，盡早的服用降糖葯物，而如果是前列腺增生，早期可以服用一些像特拉唑嗪，哌唑嗪，坦洛新等葯物，可以有效的緩解夜尿增多的現象，而如果前列腺增生發展的較為嚴重，有尿急，排尿困難和尿瀦留的出現，應該盡早的進行手術的治療，如前列腺汽化電切術。

如

果對老年人夜尿增多的現象不引起重視，很容易導致老年人原發疾病的加重，還會導致著涼或者是摔倒，從而引起摔傷，骨折，感冒等問題。

早上還說老婆：以後晚上的飯我自己做，昨夜又起來兩次，人老了夜尿多，不僅是麻煩一方面，長此以往，也會導致前列腺增生病症。當然，這話我是嚇她的，沒醫學上的依據。

老年人夜尿多，我嘗試過了，上了年紀的人氣官衰退是一方面，但不是主要原因，夜尿多當天下午喝水，和晚飯的口味的輕重關系很大，直接關系夜尿多少。

人老了，習慣性的晚飯吃清淡的，面條，稀飯帶上幾筷小菜。下午又喝些茶水，反正老年人沒多的事情，渴不渴喝茶水都是有功底的，一直喝到晚飯前，晚飯又清淡，身體上對水分引收有限，有的老年人晚飯後還有喝水習慣，睡覺還過早，兩三個小時後，體內水分外泄，這就難免夜尿多了。

夜尿次數多了，但是每次的尿量卻不多，每次過後剛唾下不久，又感覺想起便，這是什麼原因？年輕時候小肚子能憋很大，卻能堅持住，到了年紀可不行，你渾身的不自在，不起便不行的。氣官衰退，另外有輕微前列腺症狀了。

我父親上了年歲時，有前列腺，治療時我是全程陪護，要手術我怕風險，每次發病肚子鼓著，醫生用針一紮進去，尿液濺出，後來排尿困難，就一直用導尿管子，從褲襠里伸岀，導進袋子里，到臨終如此。

Ⅳ 如何治療老年人的尿頻尿急

隨著年齡增長，膀胱負責控制液體流出的括約肌的力量有減弱傾向。另外，老版年人對膀胱的感權覺敏感度降低，這意味著他們在排尿之前沒有預警，才有尿急現象產生。人進入老年期，常出現尿頻或夜尿多的現象。祖國醫學認為，老年人尿多大部分與腎氣虧虛、下虛不固等有密切關系。經多年臨床試用，特推薦如下幾例食療方：羊肺一具洗凈切塊，與少量羊肉同燉，酌加食鹽，分次服食。羊骨適量捶碎，加陳皮、高良姜各6克，草果2個，生薑30克，鹽適量，加水燉湯飲用，或用濾出的羊骨湯煮糯米稀飯吃。烏魚肉、兔肉按常法燉湯食用。雄雞腸洗凈切碎炒菜吃。雞肫皮30克、菟絲子30克、桑螵峭1.5克，各炒出香味，分別研細後和勻，每日早晨用溫米湯送服6克。核桃煨熟，每天臨睡前吃2個。

Ⅵ 老年人晚上尿多怎麼治

俗話說，「小兒覺多,老人尿多。」每晚起夜3、4次，甚至7、8次，確實讓人煩惱不已。對於老年人而言，白天尿頻、晚上夜尿多，比較普遍。老年人頻繁起夜,覺睡不好，精神憔悴，走路沒勁，渾身難受。長期下去，導致嚴重失眠，出現高血壓、高血脂症，同時長期夜尿多，腎臟代謝紊亂，可致腎炎、腎功能衰竭。而長期尿頻夜尿多，極大的影響心情，造成心臟負擔，可導致心腦梗塞、心臟衰竭等危及生命的險情。而令人遺憾的是，很多人認為夜尿增多是老年人自然衰老的正常現象，對健康沒有大的危害，不加以重視，拖延治療直至出現險情。因此，尿頻夜尿多，切不能掉以輕心!
中醫解析夜尿頻多的根本原因
中醫認為，夜尿多主因是腎氣虛弱，濕熱下注，導致下焦蓄血使膀胱虛損所致。老年人隨著年齡增長，膀胱彈性降低，貯尿量有限，在天冷時解尿次數會明顯增多，給生活帶來不便，甚至會因多次起床而著涼生病，影響身體健康。因此，中醫認為，治療夜尿多最有效的辦法就是補腎虛、清濕熱、活淤血。
尿頻尿急、夜尿多，有了專利葯
在扁鵲故里(河北內丘)，就流傳一古方治療夜尿頻多非常有效：用15克枸杞子、20克雞內金、10克玉米花粉等16味中葯烘乾後研成粉末，用蜂蜜調製成秘丸。服用3-10天，夜尿次數可明顯減少，由原來4、5次，減少到1、2次。連續用上2-3個月時間，可一覺睡天亮，再不用因頻繁起夜煩惱不已了。此方相傳為神醫扁鵲遺傳下來的，效果非常好。