1. 中老年人可以吃魚肝油嗎 能不能讓中老年人吃魚肝油
1、中老年人是可以吃魚肝油的，並且有很多好處。魚肝油是一種從魚的肝臟中提取出來的物質，在適當的時候食用是可以起到不錯的效果的，但是要知道，並非所有人都適合食用魚肝油。
2、魚肝油雖然有營養，能改善身體狀況，但是一般情況下不能多吃，因為它並不容易被身體吸收，所以吃太多有可能導致中毒。
2. 老年人吃魚肝油的功效與作用
伴隨著經濟和物質的發展，營養物品的繁多，老年人的營養補品也越來越多，那麼關於老年人吃魚肝油的功效與作用，以及老年人一天吃幾粒魚肝油和老年人長期吃魚肝油的副作用等一系列問題。今天就有我為你們進行詳細的解說。
1、強壯骨骼，強壯骨骼是中老年人吃魚肝油的重要功效，因為魚肝油中含有豐富的維生素d這種物質被人體吸收以後，能促進腸黏膜對鈣磷等微量元素的吸收，而這些微量元素又是人體骨骼細胞再生時必需的營養成分，因此中老年人群吃魚肝油能強壯骨骼，預防骨質疏鬆。
首先我們要知道，魚肝油僅僅是一種保健品。它的主要作用是可以軟化血管，可以增強機體的自身免疫力。如果你購買魚肝油的話，建議還是要去醫院給醫生開，自己不要擅自去葯店買。如果身體感覺不舒服，建議你還是去醫院做一個健康體檢，看是不是有其他原因引起的不舒服。總的來說，魚肝油可以強壯骨骼，預防視力下降，但是我們也要注意不能過量的服用魚肝油。它會增加人體對鈣和磷的吸收，人體血液和尿液中鈣磷數量增加，如果這種物質得不到及時的代謝，就會在人體內形成結石，會直接危害中老年人的身體健康。所以，我們在生活中要適量的服用魚肝油，而且在服用魚肝油的時候盡量多喝水，增加尿液的排放量，這樣可以有效的預防尿路結石的發生。1、預防高血脂平時人們適量服用魚肝油，能有效預防高血脂，發生，它含有的EPA和DHA都對人類血管有明顯的保護作用，它們能清理血管中積存的膽固醇與多種毒素，也能加快身體內脂肪的代謝，既能預防高血脂也能減少動脈硬化發生。2、保護視力魚肝油是從魚的肝臟中提取出的天然油脂，這種油脂中含有大量的維生素A,它被人體吸收以後不但能加快人體上皮組織分化，也能維持皮膚健康，另外它還能提高人類的視功能，預防夜盲症和乾眼病以及近視等多種眼科疾病發生。
魚肝油含有維生素A和維生素D，維生素A的含量是維生素D的10倍，吃了它對眼睛有好處。它主要被用來防治維生素A和維生素D缺乏症，預防和治療佝僂病。維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，可以防止由於維生素A缺乏引起的夜盲症，維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。
但是魚肝油吃多了也是有害處的，維生素A中毒，發病緩慢，常見症狀為毛發脫落、皮膚乾燥、奇癢、食慾不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等症狀。維生素D也能引起中毒，常表現為食慾不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。
指導意見;
你可以吃魚肝油，但是要控制量。假如不是缺乏維生素A和維生素D的話可以不用補，人體需要的維生素A的量極微，從食物中攝取，就能滿足人體的需要。你可以吃寫鈣片補補鈣，畢竟上了年紀，骨頭沒以前那麼結實了。
3. 60歲以上老人吃魚肝油怎麼吃
年紀大的人是可以服用魚肝油的，魚肝油主要成分為維生素d可以促進對於鈣的吸收，但是也要注意不能過量，尤其對於有尿路結石等疾病的，也要減少用量。
4. 魚肝油老人可以吃嗎 老年人吃魚肝油有什麼好處
1魚肝油的確是強壯骨骼的營養品，研究表明，魚肝油含有豐富的維生素D，可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收。但是，老年人長期大量服用魚肝油丸，會增加機體對鈣、磷的吸收，使血液內鈣、磷過多，跡備笑血液內鈣、磷過多會使尿液內的鈣、磷增加，而尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關系，尿液中的鈣、磷增多容易發生尿路結石。
所以姿含，老年人不能服用大量的魚肝油，要控制他們的攝入。一般來說。一天3次，每次一粒，服用2周後停一周後再服用。食用魚肝油要多喝水，增加尿液的排放，防治鈣吸收多了沒消化，對與尿結石或者體質虛弱的人。不能服用魚肝油。
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1、魚肝油常用來防治維生素A和維生滾型素D缺乏症。
維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助，理論上除早產兒、欠發達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致乾眼症、夜盲症等症狀。維生素D有助於促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等。
2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。
3、魚肝油塗在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。
3狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀,稍有魚腥味。
常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等,對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。
魚肝油是一種非常好的保健品,對老年人的身體健康是有很大的保健功效的。
5. 老年人能吃魚肝油嗎
生活中有不少中老人會經常服用魚肝油,認為魚肝油是保健品,多吃一定有好處,但魚肝油究竟有什麼作用,適合哪些人服用卻又不甚清楚. 魚肝油的確是強壯骨骼的營養品,研究表明,魚肝油含有豐富的維生素D,可促進腸黏膜對鈣,磷的吸收.但是,中老年人長期大量服用魚肝油丸,會增加機體對鈣,磷的吸收,使血液內鈣,磷過...多,血液內鈣,磷過多會使尿液內的鈣,磷增加,而尿路結石與尿液中的鈣,磷增多有密切關系,尿液中的鈣,磷增多容易發生尿路結石. 所以,中老年人服用魚肝油劑量切勿過大.一般說來,每天服3次,每次服1丸,服2周後應停1周.服用魚肝油時要注意多飲水,增加尿液排泄,防止鈣質沉澱.患有尿路結石或體質虛弱的人,不宜服用魚肝油,謹防加重結石的產生或發生中毒.
6. 老年人吃魚肝油的作用
現在很多老年人都開始吃各種保健品，比如有的老人就會經常吃魚肝油，但對於吃魚肝油的必要性大家又了解得並不多。魚肝油富含維生素A和維生素D，科學補充對健康有幫助。 老年人吃魚肝油的作用有哪些 ？
老年人吃魚肝油的作用狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀,稍有魚腥味。
常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等,對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。
魚肝油是一種非常好的保健品,對老年人的身體健康是有很大的保健功效的。
鱈、大菱鮃等是國際上魚肝油生產的傳統原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬魨。
維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝,其次是乳類和蛋類中。
魚肝油中的一些營養物質對我們的健康非常的有好處。比如說胡蘿卜素。
維生素D主要存在於動物的肝臟,尤其是海魚的肝臟中。另外,皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。
人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。可見,魚肝油並非小兒維生素A和D的唯一來源。
老年人服魚肝油應慎重由於魚肝油丸含有豐富的維生素D，可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收，長期服用魚肝油丸，就會增加尿內鈣、磷的排泄，老年人由於體內血液循環相對緩慢，這時就更容易發生尿路結石。
人到“黃昏”的老作家李某由於前段時間夜視力不好，自以為是缺乏維生素A，就連續服用了魚肝油丸。沒想到3個月後忽然發生排尿障礙，腹部疼痛，甚至還有尿血。經過醫生診斷後，被診斷為尿路結石。這是怎麼回事呢?
原來，魚肝油中所含成分主要是維生素A和維生素D。維生素A能維持正常視力，可預防夜盲症、乾眼症等。維生素D能維持正常代謝。因此，很多老年人把魚肝油當成補葯。其實，這樣做對身體是有害的。
人到老年，身體內的鈣、磷無機鹽相對增多，所以，骨既硬又脆，容易發生骨折。魚肝油能夠促使更多的鈣質在骨骼內沉積，使骨含鈣量再度增加，這樣勢必影響健康。尿路結石的緣由比較多，其中與尿液中的鈣、磷排泄量增多聯系最為密切。由於魚肝油丸含有豐富的維生素D，可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收，長期服用魚肝油丸，就會增加尿內鈣、磷的排泄，老年人由於體內血液循環相對緩慢，這時就更容易發生尿路結石。
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老中年人都是應該適當補充一些魚肝油的。中老年人吃魚肝油，可以預防很多眼睛方面的疾病，比如老花眼，白內障，角膜炎等，同時對於老年人的骨質酥鬆有著很好的治療效果。中老年吃魚肝油好處多的原因是：一，中老年人身體開始骨質酥鬆，而魚肝油富含豐富的維生素D，可促進鈣質的吸收。二，中老年視力都開始下降，魚肝油可以防範很多眼科疾病。魚肝油對中老人這么多的幫助，那是不是就可以大量去吃了，吃得越多越好了，不是，魚肝油吃多了，會出現嘔吐，皮膚乾燥，沒有食慾等，所以吃魚肝油一定要在醫生的指導下，按量服用。