老人家喝高鈣奶還是低脂奶好

A. 老年人吃什麼奶粉好

老年人容易因為身體中缺鈣，而出現骨質疏鬆的情況，所以中老年人選擇中老年奶粉更為合適，因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點。中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進腸道有益細菌，如雙歧桿菌的生長，以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。
人進入老年期後，由於生理機能的衰退，飲食量有所減少，再加上腸道對鈣的吸收能力下降和機體合成維生素D的功能低下，容易出現低鈣現象。建議吃專為老人生產的老年人高鈣奶粉。最好在晚上八點半到九點之間喝，喝完奶要漱口。
1、選擇中低脂奶粉可以減少高脂血症的危險。2、含鈣高的奶粉可以增加鈣質的攝入，如強化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利於鈣質的吸收。
3、低糖奶粉可以避免食入過多的糖，以免容易引起糖尿病。
4、中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進腸道有益細菌，如雙歧桿菌的生長，以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。
5、50多歲以上的人需要補鈣1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外，補充鈣製品是有效的補鈣方法。高鈣奶適合孕婦、骨質疏鬆症、高血壓症及中老年朋友飲用。
6、配方奶就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品，適合老年人食用。

B. 中老年奶粉哪個最好70多歲老人家喝的

在眾多奶粉中，中老年人選擇中老年奶粉更為合適，因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點。 ①中低脂可以減少高脂血症的危險。 ②高的鈣質可以增加鈣質的攝入，如強化了維生素D和含有一定量的鎂，則更有利於鈣質的吸收。 ③低的糖分是避免食入過多的糖，以免容易引起糖尿病。 ④中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖雖不被人體利用，但可促進腸道有益細菌，如雙歧桿菌的生長，以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動，防止老年人便秘，降低血糖和血中膽固醇。 ⑤50多歲以上的人需要補鈣1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外，補充鈣製品是有效的補鈣方法。高鈣奶適合孕婦、骨質疏鬆症、高血壓症及中老年朋友飲用。 ⑥配方奶就是在牛奶中加入維生素E、維生素D和鈣等不同添加品，適合老年人食用。 老年人吃奶粉注意事項 ①很多老年人沒有長期喝牛奶的習慣，可改為飲用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促進消化易於吸收。活乳酸桿菌在腸道中具有抑制腐敗菌生長的作用，建議因慢性病在服用抗生素的同時喝一杯酸奶，以減輕抗生素的副作用。 ②腎結石病人不宜睡前喝牛奶，可在晚上臨睡4個小時前飲用。 ③貧血患者不宜大量喝，因為牛奶中的鈣可阻止鐵在消化道中轉化為二價鐵離子，不利於鐵的吸收。 ④腹部手術後不宜喝牛奶，以免引起腹脹或腹瀉。 ⑤糖尿病人宜喝低脂奶，低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮牛奶的一半，因此適合糖尿病患者飲用。 ⑥高脂血症患者宜飲脫脂奶，脫脂牛奶所含的脂肪在1％以下，特別適合一些需要限制和減少飽和脂肪攝入者。 ⑦白內障患者不宜喝牛奶。 ⑧每天將500毫升牛奶分2~3次飲用。 ⑨早餐飲用牛奶應配主食，先吃一定量的澱粉類主食，如米、面等，再飲用牛奶。

C. 牛奶的品種那麼多，哪一種適合老年人

脂肪中的共軛亞油酸(CLA)、酪酸、神經鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。全脂牛奶可以補充各種的維生素。對於提高神經系統功能有一定的好處。老年人喝豆漿好，喝牛奶也好，這個答案不是和稀泥，牛奶與豆漿本就不沖突，都是對身體健康有益的飲品，都喝最好，必須二選一的話根據自身情況和喜愛選擇就好。將泡好的黃豆、小米、大米、小麥仁、玉米渣一起放入全自動家用豆漿機，加水至上、下水位線之間。接通電源，煮成豆漿即可。

如果喝牛奶是為了補鈣的話，那建議多吃豆類食品、雞肉、魚肉類，很多食物都具有鈣的。因為其是心腦血管的罪魁禍首！因此，中老年人如果要喝牛奶的話建議是脫脂奶。當然最好是用蛋白質粉來作為補充劑！這樣既補充了蛋白質又做到了健康！豆漿和牛奶的營養成分是有區別的，豆漿是大豆（黃豆製品），主要補充植物蛋白，不過需注意植物蛋白攝入過多會增加腎臟負擔，牛奶在補充蛋白之餘還有補鈣的作用。

D. 老年人喝高鈣奶 還是喝純牛奶哪樣好

高鈣抄低脂奶：添加了鈣，襲並且經過了部分脫脂，奶脂有所降低比較適合中老年人飲用。
1、牛奶中還有豐富的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白質消化吸收率高，多喝牛奶可保證有足量的蛋白質攝入。
3、牛奶中的乳糖有利於老年人對鈣的吸收，可防止機體因缺鈣而產生的骨質疏鬆等病。
4、牛奶中含有豐富的礦物質，其中尤其鈣、磷、鐵和碘最為重要。與其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的鈣和磷。

E. 蒙牛牛奶適合60歲的老人喝嗎是高鈣低脂的好還是純牛奶好

個人比較喜歡高鈣低脂牛奶。高鈣幫助你鈣的吸收，對於長高有好處。低脂的話，就是怕長胖囖。