㈠ 老年痴呆食療偏方 補腦提高記憶力
很多老年人都在飽受老年痴呆的痛苦,不知道如何去調理和改善,時間久了就會誘發更加嚴重的老年痴呆的症狀,所以說老年痴畢薯呆的病人要多補腦,提高記憶力,減少症敗數稿狀的出現,下面的這些食療小偏方可以起到補腦的作用,來看看這些食療的方法。
1、靈芝20克,刺五茄15克,淫察孝羊藿12克,沸水沖泡蓋燜5分鍾,代茶飲。可以起到很好的強筋骨的作用,對於強心也有幫助作用,而且對於老年人預防健忘也有好處。
2、龍眼肉30克,粳米50克。龍眼肉洗凈,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開5分鍾,改文火煮煎30分鍾,成粥,趁熱食用。可以有補心的作用,對於老年人出現的思慮過度,或者是頭暈面色無光等情況有改善的作用,還能補氣血。
3、黑芝麻25克(搗碎),大米100克,淘凈加水適量,煮粥,常食。這樣的食譜可以起到補氣血補肝腎的作用,對於老年痴呆出現的肝腎不足的情況有調理的功效。
4、核桃仁50克搗碎,大米100克,洗凈,加水適量,煮粥,時時食。核桃仁可以有補腦的作用,對於老年人出現的記憶力下降腎虛不足有改善。
5、茯苓粉、芝麻各等分,研細炒熟,加適量蜂蜜,做糕,每塊重5克,每次服2塊,每日服2次。堅持服用的話,可以改善老年痴呆導致的脾胃腎虧等症狀。
關於老年痴呆適合的一些補腦提高記憶力的食譜,大家都知道了,這些食譜可以起到補肝腎的作用,對於氣血不足的情況有改善的作用,而且也可以提高記憶力,讓老年痴呆的病人更好的恢復體質,還能有改善一些老年痴呆症狀的作用。
㈡ 老年痴呆症吃什麼能調養 對老年痴呆的飲食食譜
老年痴呆症通常不會馬上明顯表現出來,但是會有一些預警信號,比如老人記憶力減退、行為舉止出現異常。那麼老年痴呆症吃什麼能調養呢?老年痴呆症的食療方,一起來了解下吧。
組成:扁豆20克,粳米50克。
用法:扁豆洗凈,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開5分鍾,改文火煮煎30分鍾,成粥,趁熱食用。
功效:補脾益氣。
主治:老年痴呆,屬心脾兩虛型,思慮過度,面唇色淡,氣弱少言,頭暈心悸,納差者。
龍眼肉米粥組成:龍眼肉30克,粳米50克。
用法:龍眼肉洗凈,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開5分鍾,改文火煮煎30分鍾,成粥,趁熱食用。
功效:補益心脾。
主治:老年痴呆,屬心脾兩虛型,思慮過度,食少心悸,頭暈、面色不華者。
肥羊肉湯組成:肥羊肉50克。
用法:肥羊肉洗凈,切小塊,開水浸泡1小時,去浮沫,加蔥、姜、黃酒,急火煮開2分鍾,改文火煨1小時,分次食用。
功效:補益心脾。
主治:老年痴呆症,屬心脾兩虛型,思慮過度,納差心悸,氣短少言者。
泥鰍燉豆腐組成:泥鰍50克,豆腐200克。
用法:泥鰍活殺,去內臟,洗凈,切成小段,置碗中,加豆腐、黃酒、蔥、姜,隔水清燉30分鍾,分次食用。
功效:補心益氣,健脾。
主治:老年痴呆,屬心脾兩虛型,思慮過度,納差心悸,氣短少言,周身乏力者。
銀耳瘦肉米粥組成:銀耳20克,瘦肉50克,粳米50克。
用法:銀耳洗凈備用,豬瘦肉洗凈,切成絲狀。銀耳、肉絲同置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開3分鍾,改文火煮煎30分鍾,成粥,趁熱食用。
功效:滋陰補虛。
主治:老年痴呆,屬腎精虧虛型,足下熱痛,耳鳴耳聾,腰膝酸軟盜汗者。
杞子炒肉絲組成:杞子20克,豬瘦肉50克。
用法:杞子洗凈備用,豬瘦肉洗凈,切成絲狀。起油鍋,杞子、肉絲同炒,加黃酒。食鹽、味精,調味後即可食用。
功效:滋陰益腎。
主治:老年痴呆,屬腎精虧虛型,耳聾耳鳴,五心煩熱、腰膝酸軟者。
山葯燉乳鴿組成:山葯20克,杞子20克,乳鴿1隻。
用法:山葯洗凈,切成片,杞子洗凈,乳鴿活殺,去毛去內臟,切成小塊。山葯、杞子、乳鴿同置鍋中,加黃酒、蔥、姜,隔水清燉30分鍾,分次食用。
功效:補腎益精。
主治:老年痴呆,屬腎精虧虛型,足下熱痛,耳鳴耳聾、頭暈乏力,盜汗,口乾者
松子仁米粥組成:松子仁20克,粳米50克。
用法:松子去殼留仁,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開3分鍾,改文火煮煎30分鍾,成粥,趁熱食用。
功效:滋補肝腎。
主治:老年痴呆,屬腎精虧虛型,足底發熱,耳鳴耳聾,盜汗口苦者。
山葯羊肉羹組成:山葯30克,羊肉50克。
用法:山葯洗凈,切成絲狀,羊肉洗凈,切成絲狀,開水浸泡1小時,去浮沫,撈起。山葯、羊肉同置鍋中,加清水200毫升,急火煮開3分鍾,去浮沫,加黃酒、蔥、姜、食鹽,改文火煮煎20分鍾,加蒜粉,調味成羹,分次食用。
功效:滋補肝腎。
主治:老年痴呆,屬腎精虧虛型,耳聾耳鳴,腰膝乏力,頭暈盜汗者。
中年時期患有高血壓或糖尿病的人患老年痴呆症的風險比健康人要多得多,尤其是一些人在伴有高血糖和高血脂,很容易引發中風、腦梗塞等心腦血管疾病,導致腦供血不足,影響腦部發育,造成大腦逐漸萎縮和神經細胞衰弱,從而誘發老年痴呆症。此外,血糖控制對人的認知功能也有一定影響。
吸煙者中老年時期吸煙不僅會損傷人體肺部、肝臟等器官,還會進一步造成腦部組織損傷,促使大腦退化。嚴重時還會導致多種失智症等並發症。
抑鬱中老年時期出現抑鬱病症也會增加老年痴呆症的患病風險,一般來說,家庭成員不和睦、經常操心過度、無人照顧或經常受忽視甚至虐待,都會導致中老年人精神心理受到創傷,造成抑鬱,這樣就很容易導致晚期出現老年痴呆症。
㈢ 老年性痴呆的飲食調理
老年性痴呆的飲食調理
老年性痴呆的飲食調理,目前老齡化趨勢越來越明顯,老年痴呆更是危害著我們生活,現在許多老年人都患有老年痴呆症,老年痴呆不僅給本來就負擔重的家庭雪上加霜,對於老年痴呆我們提出以下老年性痴呆的飲食調理。
老年性痴呆的飲食原則
(1)注意補充優質蛋白質。優質蛋白質便於被人體充分利用,如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚等。
(2)碳水化合物的攝入,以澱粉為主,果糖為輔,以便於消化吸收。
(3)注意補充維生素和微量元素。老年性痴呆患者往往存在代謝紊亂,這主要表現在維生素B1、維生素C、鋅、硒的缺乏,鉛的含量也是正常人的1。5~4。0倍。因此,要多吃一些新鮮蔬菜和水果,從而補充維生素。同時注意鋅的攝入,主要通過牡蠣、肉類、蛋類、奶類等食物來補充,而且多食富含卵磷脂的食物,如黃豆、蛋黃、肝臟、魚類等。這樣可以改善思維能力,提高記憶力。
(4)多吃有益智作用的食物,如茯苓、山葯、枸杞、荔枝、芝麻、大棗、龍眼、柏子仁、桑葚、甘藍等。
老年性痴呆的飲食禁忌
(1)不要吃得太飽。吃得過飽,全身的血液過多地集中在胃腸從事消化工作,大腦供血不足,會影響人的思維記憶,使學習和記憶能力下降,老年人則易患痴呆症。
(2)不吃油炸、過於油膩的及辛辣的食品,不吸煙,不喝烈酒。盡量不用或少用鋁製品餐具。
老年性痴呆的食療偏方
(1)銀耳瘦肉米粥。銀耳20克,瘦肉50克,大米50克。銀耳用清水泡發,洗凈備用;豬瘦肉洗凈,切成絲;大米淘凈。把銀耳、肉絲一起放入鍋中,加入清水500亳升,加大米,用旺火煮開,改用文火煮成粥即可。
(2)山葯羊肉羹。山葯30克,羊肉50克,黃酒、蔥、姜、蒜、食鹽各適量。山葯洗凈,切成絲;羊肉洗凈,切成絲,用開水浸泡1小時,去掉浮沫,撈出控去水:蔥、姜切末,蒜製成蒜泥。把山葯、羊肉一起放入鍋中,加入適量清水,用旺火煮開,去浮沫,加入黃酒、蔥、姜、蒜、食鹽,改文火煮煎20分鍾即可。
(3)枸杞子炒肉絲。枸杞子20克,豬瘦肉50克,食鹽、味精、醬油、食用油各適量。枸杞子洗凈備用;豬瘦肉洗凈,切成絲。鍋中放入油,燒熱,放入枸杞子、肉絲,加入料酒、醬油,翻炒至肉絲熟透,加入食鹽、味精,翻炒幾下即可。
1、核桃。含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸,被機體吸收後能變成腦細胞的組成物質。
2、納豆。所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;納豆還含納豆激酶,能促進血液循環,預防腦梗塞。
3、油性的沙拉醬。這種沙拉醬有助於保持大腦功能的健康,因為存在於油性沙拉醬中的維生素E是一種強效抗氧化劑。
抗氧化劑能夠避免神經元(在大腦和人體其他部位之間傳遞信息的神經細胞)被氧化,從而防止或延緩大腦受到損傷。維生素E能夠延緩中度至重度認知障礙症患者記憶力喪失的進程。
4、桂圓肉。對治療老年性痴呆、心脾氣血兩虛者有益,同時有助於防治畏寒乏力、面足浮腫。
5、南瓜。富含β胡蘿卜素,維生素C、E等抗氧化成分,還富含膳食纖維,幫助人體提高免疫力。
6、雞雜。雞雜(包括脖頸、心臟、雞胗和肝腎等)雖然難登大雅之堂,但它含有大量的維生素和礦物質。雞雜中含有的`維生素B12有助於保持大腦思維功能敏銳。
在吃以上食物預防老年痴呆的同時還需要注意以下幾點。
1,對事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
2,防治動脈硬化。動脈硬化是痴呆症的主要「敵人」,要調節膳食,少食鹽、並開展適宜的體育鍛煉,有助於防止動脈硬化。
3,飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
4,補充有益的礦物質及微量元素。缺乏必要的微量元素(如鋅等),可致大腦供血不足,引起血管病變,導致痴呆的發生。
5,不僅要多注意以上幾點,預防老年痴呆,還要保持樂觀開朗的心情哦。
㈣ 治療老年痴呆的食療方法有哪些
(1)首烏粥
[配方復]何首烏50克,制大米250克。
[操作]何首烏,洗凈,水煎30分鍾,取汁去渣,加入洗凈的大米,煮成咖啡色的粥,味略甜,較可口。
[療效]益腎健脾,補腦降脂。何首烏有降脂作用,能抑制膽固醇和脂肪在腸內的吸收,同時還含有卵磷脂,能促進腦細胞營養代謝。
(2)山葯燉乳鴿
[配方]山葯20克,杞子20克,乳鴿1隻。
[操作]山葯洗凈,切成片,杞子洗凈,乳鴿活殺,去毛去內臟,切成小塊。山葯、杞子、乳鴿同置鍋中,加黃酒、蔥、姜,隔水清燉30分鍾,分次食用。
[療效]補腎益精。老年痴呆,屬腎精虧虛型,足下熱痛,耳鳴耳聾、頭暈乏力,盜汗,口乾者。
(3)松子仁米粥
[配方]松子仁20克,粳米50克。
[操作]松子去殼留仁,置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開3分鍾,改文火煮煎30分鍾,成粥,趁熱食用。
[療效]滋補肝腎。主治:老年痴呆,屬腎精虧虛型,足底發熱,耳鳴耳聾,盜汗口苦者。