年紀大了不折騰一下老年痴呆

Ⅰ 老年痴呆怎麼辦

得了老年痴呆症，並非無葯可治，現代醫學著重於通過早期診斷和早期治療減輕痴呆的症狀和進展。患了老年痴呆症的病人，可在醫生指導下適當服用維生素補充劑、抗氧化劑，如銀杏葉制劑，維生素C、E，β—胡蘿卜素等。同時保持良好的心態，保證心理和精神狀態的平衡。堅持健康生活方式，戒煙戒酒；適當鍛煉；健康平衡的飲食有助於疾病的防治，注意飲食多樣化，多食用蔬菜、豆類，水果及全穀物，宜少鹽少糖少油，減少飽和脂肪及反式脂肪攝入等。葯物治療方面，輕中度老年痴呆可選用膽鹼酯酶抑制劑進行治療，包括多奈哌齊、加蘭他敏、利斯的明、卡巴拉汀；中重度患者可以選用高劑量的膽鹼酯酶抑制劑，或加用NMDA受體拮抗劑美金剛進行聯合治療；其他葯物如尼莫地平、銀杏葉提取物、維生素E、吡拉西坦、奧拉西坦等權衡利弊後可以適當選用。老年痴呆症雖然目前尚無逆轉病程的根治方法，但通過規范的葯物治療，加強生活護理，及綜合康復措施，可延緩病程進展，改善認知、精神、行為障礙，爭取最大限度的生活自理。

Ⅱ 老年痴呆的原因 老年痴呆的4個信號

很多年紀大了老人容易患上老年痴呆，而且中國的老年痴呆化非常的嚴重，那麼老人患上老年痴呆的原因到底是什麼呢，有哪些方面的因素呢，從哪些信號可以察覺家人有老年痴呆的傾向？
老年痴呆的原因
1、家族史絕大部分的流行病學研究都提示，家族史是該病的危險因素。某些患者的家屬成員中患同樣疾病者高於一般人群，此外還發現先天愚型患病危險性增加。進一步的遺傳學研究證實，該病可能是常染色體顯性基因所致。最近通過基因定位研究，發現腦內澱粉樣蛋白的病理基因位於第21對染色體。可見痴呆與遺傳有關是比較肯定的。先天愚型(DS)有該病類似病理改變，DS如活到成人發生該病幾率約為100%，已知DS致病基因位於21號染色體，乃引起對該病遺傳學研究極大興趣。但該病遺傳學研究難度大，多數研究者發現患者家庭成員患該病危險率比一般人群約高3~4倍。St.George-Hyslop等(1989)復習了該病家系研究資料，發現家庭成員患該病的危險，父母為14.4%;同胞為3.8%～13.9%。用壽命統計分析，FAD一級親屬患該病的危險率高達50%，而對照組僅10%，這些資料支持部分發病早的FAD，是一組與年齡相關的顯性常染色體顯性遺傳;文獻有一篇僅女性患病家系，因甚罕見可排除X-連鎖遺傳，而多數散發病例可能是遺傳易感性和環境因素相互作用的結果。與AD有關的遺傳學位點，目前已知的至少有以下4個：早發型AD基因座分別位於2l、14、1號染色體。相應的可能致病基因為APP、S182和STM-2基因。遲發型AD基因座位於19號染色體，可能致病基因為載脂蛋白E(APOE)基因。

2、一些軀體疾病如甲狀腺疾病、免疫系統疾病、癲癇等，曾被作為該病的危險因素研究。有甲狀腺功能減退史者，患該病的相對危險度高。該病發病前有癲癇發作史較多。偏頭痛或嚴重頭痛史與該病無關。不少研究發現抑鬱症史，特別是老年期抑鬱症史是該病的危險因素。最近的一項病例對照研究認為，除抑鬱症外，其他功能性精神障礙如精神分裂症和偏執性精神病也有關。曾經作為該病危險因素研究的化學物質有重金屬鹽、有機溶劑、殺蟲劑、葯品等。鋁的作用一直令人關注，因為動物實驗顯示鋁鹽對學習和記憶有影響;流行病學研究提示痴呆的患病率與飲水中鋁的含量有關。可能由於鋁或硅等神經毒素在體內的蓄積，加速了衰老過程。

3、頭部外傷頭部外傷指伴有意識障礙的頭部外傷，腦外傷作為該病危險因素已有較多報道。臨床和流行病學研究提示嚴重腦外傷可能是某些該病的病因之一。

4、其他免疫系統的進行性衰竭、機體解毒功能削弱及慢病毒感染等，以及喪偶、獨居、經濟困難、生活顛簸等社會心理因素可成為發病誘因。

踮腳預防老年痴呆
目前，中國心腦血管、中風等疾病患者已經超過2.7億人。那些長期不鍛煉，久坐如屁屁粘在座椅上的懶鬼們，腦血管就不會晶瑩剔透，暢通無阻了。治療心腦血管疾病最好的方法就是提早預防。

腦溢血、腦梗死主要導致偏癱跛行，活動能力下降。而所有人的衰老都是血管變細的結果，供血逐步下降，腦部營養逐漸減少，慢慢老去，逐步步履艱難而老態龍鍾。

中老年人誰都怕中風，可有幾個人知道世界上最簡單的防中風痴呆和降餐後血糖的的動作竟然這么簡單，就是踮腳。

怎麼踮腳呢?

讓糖尿病人慢慢踮腳，自然就消耗了血糖，劇烈運動有時會增高血糖，那是與時俱進的運動性血糖升高，有的人運動後低血糖出事情，這是運動後遲發型低血糖。緩慢降低血糖的方法其實就是踮踮腳，別小看踮腳，這可是全身重量的負荷練習，人有多重，踮腳時腿部肌肉就使了多大勁兒。

我們訓練組中的85歲老人們練了兩年後，腿腳挺利索，血糖血脂有所改善，不再相信葯物能夠救命，相信只有體能維持得好，人才能長壽，動作超簡單，但需要持之以恆。(當然有其他綜合訓練，但在家中僅僅練習踮腳，前幾期寫的老人的床上運動)

83歲以上老人也可扶著沙發和座椅站立踮腳，打好這個基礎才能做別的鍛煉。而很多老人腳部還沒練好，足跟都不穩，腿沒勁兒，就性子急快跑快走了，有的容易摔跟頭。還是簡單練點踮腳和勾腳吧。(練習中呼吸時，踮起腳吸氣，腳後跟下降過程中慢慢吸氣，逐漸慢些最好。)每天練30個一組，全天分段練20組。堅持練習就能減少跌到、增強老人步行信心。

老年痴呆的4個信號
第一，丟三落四，剛做的事一轉眼就忘了;

第二，注意力不集中;

第三，情緒不穩定，易抑鬱、生氣、焦慮;

第四，睡眠不佳。

怎麼照顧老年痴呆患者
1、觀察並糾正行為

得了老年痴呆最明顯的特徵就是健忘，隨著記憶的深度由淺到深逐漸遺忘所學到的東西，這時候作為子女我們就要做好照顧父母的工作了，為避免父母以往程度的加深，我們對父母以往的事情要適當的加以鞏固練習，比如先從安全那些方面入手，隨手關閉電器等

2、細心照顧

父母一旦患上老年痴呆症狀很多情況下自我照顧都成了問題，作為子女，我們要遵從父母以前的習慣去照顧他們，這樣會讓他們生活起來更加容易些，這時候的父母學習能力是很差的，所以就不要再給父母強加技能

3、經常和父母溝通

語言是喚醒記憶和加固記憶的重要在載體，因此我們要經常與父母保持溝通，和父母拉拉家常，多提一些以前令父母高興的事情，這樣一方面會保證父母心情的愉悅，另一方面也會幫助父母減少記憶的丟失

4、幫助父母做適量運動

生命在於運動，一點也沒錯，很多患老年痴呆的父母都是血管堵塞造成的，因此做子女的要多陪陪父母出去走走運動一下，這樣會幫助父母減緩老年痴呆症狀加深，同時讓老年人不會太孤單

5、給父母帶追蹤器

這種情況的父母一般都是比較嚴重的了，現在外面經常看到尋找走失父母的告示，給父母帶個追蹤器可以在一定程度上避免此類事情的發生，因為誰也不知道什麼時候患老年痴呆的父母出去找不到回家的路了

Ⅲ 年紀大了反應越來越遲鈍，老人如何預防老年痴呆

1、注意大腦的活動

人的大腦和工具是一樣的，太久時間不用就會遲鈍，老年人更是如此。現在老年人的休閑方式太簡單，好多人都是只在家裡看看電視、聽聽戲曲，腦部的活動越來越少。時間長了大腦難免遲鈍，這個時候就要做一些活動。平常可以出去和別人下象棋，象棋是很好的腦力運動，而且可以讓你不斷的思考。平常一個人在家也可以看看書，老人的話可以看看報紙，許多老年人對於報紙還是很熱愛的。

4、注意日常運動

老年人雖然身體機制變弱，不過運動還是有必要的。肢體運動也可以預防老年痴呆，平常沒事的時候可以去公園轉轉，早上的時候可以和別人打打太極拳，或者說快走之類的。不過要注意身體，不能過於激烈。

身體和心理都是很重要的，防止老年痴呆也要多方面下手，家人的關心尤為重要，不要讓老人覺得孤單。

Ⅳ 隨著年齡的增長，身體會慢慢衰老，容易出現老年痴呆，如何預防呢

隨著年齡的增長，身體會慢慢衰老，容易出現老年痴呆，如何預防呢？

老年痴呆症在老人人群中是一種多發病症，臨床症狀是記憶和思維能力減低。這類病症不但會對老人的身心健康導致較大的損害，也會直接影響到親人的生活。因而，在日常生活中，要盡快搞好老年痴呆症的預防健康保健工作中，讓老人避開老年痴呆症。

4、少吃甜食。攝取過多的甜品會提升老年痴呆症的風險性，因此一定要嚴控老年人在糖原上的攝取，像甜點、生日蛋糕等盡量避免吃或不要吃。假如家中資金標准容許，可以適度的給老人進補。一些滋補品在提升身體免疫力和記憶能力上全是可以具有一定功能的，例如:鹿茸片、西洋參等。提議在進補前最好是先咨詢一下醫師。

老年痴呆症這類病症現階段沒有痊癒的方法，只能依靠傳統的方法治療，來緩解病況的發展趨勢。人上年齡，就非常容易得老年痴呆症，因此盡快預防老年痴呆症是很重要的。預防老年痴呆症，要特別注意飲食搭配作息規律、多動腦筋、適度進補及其加強鍛煉身體。

Ⅳ 中老年人該如何預防老年痴呆

阿爾茨海默病又稱為老年痴呆症。患者記憶力會下降，對事物的認知能力會明顯退化，腦組織也會老化。一般老年男性容易患痴呆症，60歲以後要做好預防措施。中老年人該如何預防老年痴呆？

4.多聽音樂

音樂可以讓人放鬆，也可以讓大腦更加活躍。許多人都知道音樂可以幫助一些孩子開發智力。對於老年人來說，聽音樂不僅可以緩解情緒，還可以讓大腦思維保持運轉，對預防老年痴呆症有一定的作用。

Ⅵ 老年痴呆最初表現 老年痴呆症前兆及預防

老年痴呆是我們大家都很熟悉的一種疾病，通常是年紀比較大的老人會患上的一種疾病，很多人不知道老年痴呆的症狀表現，那麼老年痴呆最初表現？老年痴呆症前兆及預防？
老年痴呆最初表現
最初的表現應該是，記憶力下降，健忘，變懶，記性不良，還常常嘮里嘮叨，有時候手拿的東西會突然忘記，多慮多疑、認生、語言能力下降等，丟三落四的，做什麼都沒啥興趣了，有時又不知道自己在做些什麼，反應有些遲鈍，有時還會出現嚴重的失眠。對於老年痴呆的患者，家人應該密切觀察患者的行為變化，適當的給患者服用乙醯膽鹼酯酶抑制劑類的葯物治療。在老人出現這些症狀的時候，要及時的去醫院檢查治療，說明是有些腦萎縮的現象。

老年痴呆症前兆及預防
老年痴呆症的前兆主要表現為輕度的記憶功能下降，很多時候會誤認為是健忘症，也不太重視的。主要表現為老人有時候出現忘記一些東西，比如偶爾出門忘記帶鑰匙，忘記手機的電話號碼等。預防方式主要是以下的：第一點，這種患者一定要注意控制好血壓、血糖、血脂，這些危險因素都會導致老年痴呆症發生概率的增加的。第二點，老人平時一定要多和他人交流，多參加交際活動，也是能夠提高大腦神經元的興奮性的。此外，老年痴呆症要預防必須要多學習，多看書，也要多參加體育鍛煉的。

老年痴呆症吃什麼葯好
現在對於老年痴呆沒有特效性治療葯物，目前葯物治療原則是最大限度的延緩痴呆進程。治療葯物包括膽鹼酯酶抑制劑，比如多奈哌齊；興奮性氨基酸受體拮抗劑比如美金剛；針對精神行為異常的葯物，比如奧氮平、喹硫平；腦代謝增強葯，比如奧拉西坦。這兩種葯物可以緩解老年痴呆的症狀，同時減緩疾病的進程。這種疾病除了葯物治療外，飲食上也要注意多吃一些富含維生素類的食物，同時多與患者進行交流，不要讓患者脫離社會。老年痴呆症的患者需要在神經內科進行診斷，患者需要完善頭顱核磁共振、MMSE量表評分以及腦脊液檢查。在飲食上患者需要多吃堅果、粗糧和蔬菜，這些食物有營養腦細胞的作用。

老年痴呆症最晚期症狀
老年痴呆症的晚期症狀表現為：一、不能獨立的進食。二、不能辨認家人、朋友及熟悉的物品。三、明顯的語言理解和表達困難。四、在居所內找不到路，行走困難。五、大、小便失禁。六、在公共場合出現不適當的行為。七、行動開始需要輪椅或卧床不起。老年痴呆這種病和一般的病不同，基本沒有什麼前兆，很多人是突然就進入到老年痴呆的狀態的。得了老年痴呆，也沒有什麼特效葯可以根治，所以在健康的時候，做好提前的預防，盡量避免老年痴呆的發生，是尤為重要的。盡量避免各種心理應激性刺激，還可以關注健康，注重檢查。

Ⅶ 老年痴呆除了和年紀大有關系外，還和哪些因素相關

很多人都說老年痴呆發生在老年人身上，是和年紀大有很大的關系，那麼除了和年紀大有關系之外還和哪些因素有關？

吃對3物：蜂王漿

都知道蜂王漿是天然養生佳品，經常吃點蜂王漿可以提高腦垂體內腎上腺的功能、促進腦組織的供氧、增加腦細胞的活力，能很好的預防老年痴呆。

吃對3物：燕麥

燕麥在營養學界有“大腦的糧食”的美譽，燕麥是一種低GI食物，富含維生素B及鉀、鋅等礦物質，有利於空間回憶及認知。所以，生活中老年人可以經常食用燕麥，可以煮燕麥粥，或者用牛奶泡燕麥等，都有利於預防老年痴呆。

註：圖片來自網路