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老人家腰椎疼痛吃什麼

發布時間:2023-07-13 01:42:07

『壹』 老人腰痛多吃什麼好

腰痛是指腰部一側或兩側疼痛,痛有定處或部位不固定。中老年人患腰痛不在少數。那麼呢?接下來我和你一起了解老人腰痛的食療法吧。
老人腰痛多吃的食物
一、刀豆豬腰湯

配料:刀豆6-8粒,豬腰一個。

製作:豬腰切開洗凈,剔除白色筋膜,以去除異味,加刀豆,水適量,煮湯。加食鹽調味,飲湯吃豬腰。

功效:祛痛,溫中。適用於腎虛腰痛,也治療遺精。刀豆豬腰湯是民間驗方。

說明:刀豆,又稱劍豆、關刀豆,為豆科植物刀豆的種子,味甘性溫,入胃、大腸經,含尿激酶、植物血凝素等,功能溫中下氣、益腎補元,是一種滋補性食物,具有鎮靜作用;豬腰,味咸性平,入腎經,功能和理腎氣,補水臟,治腎虛腰痛、老人耳聾等。

注意事項:本方四季可用,進食時不吃刀豆。

二、杜仲豬肚湯

配料:杜仲30-50克,豬肚200-250克。

製作:將豬肚洗凈切成小塊,水適量,與其他配料煮湯,調味服食。

功效:補腎健脾,益精血,強筋骨。適用於腰肌勞損、夜多小便等。

說明:杜仲,味甘性溫,入肝、腎經,功能補肝腎,強筋骨,安胎。豬肚治虛勞羸弱、小便頻數等。

三、當歸牛尾湯

配料:當歸30克,牛尾巴1條。

製作:將牛尾去毛切成數段,水適量,煮湯。加孫斗臘食鹽調味,飲湯吃牛尾。

功效:補血,益腎,強筋骨。適用於腎虛腰痛下肢酸軟乏力等。

說明:牛尾巴,味苦性平,入脾、腎經,功能益氣血,強筋骨銷拆,補腎;當歸,味甘、辛性溫,入心、肝、腎經,補血活血。

注意事項:本方適用於冬春寒冷季節。

四、肉蓯蓉紅燒雞塊

配料:雞一隻,肉蓯蓉15克,白果30粒***去殼心***,栗子15 粒***去殼***,薏米仁15克,姜少許,蔥少許。

製作:雞洗凈,切成塊狀,同蔥、姜一切用油起鍋,炒到變色為止。加入4大杯清水,燒滾後除去泡沫及浮油,加入切成塊狀的肉蓯蓉,依次再加入栗子、白果和泡軟的薏米仁,煮半熟後放入少許醬油。待水快乾時,用鍋鏟攪動,收湯後即可食用。

功效:主治腰痛、尿頻。

五、杜仲茴香腰子方

配料:杜仲、破故紙、小茴香各1克,鮮豬腰子一對。

製作:將腰子切成片,與上3味葯一起加適量水共煮,則滑待腰片煮得發黑時,喝葯湯,吃腰子,連吃5劑,腰痛就會有所改善。

功效:中醫學認為,杜仲補肝腎,強筋骨;補骨脂***即破故紙***溫腎助陽;小茴香散寒止痛;豬腰子能補腎強腰,符合唐代醫葯學家孫思邈創立的「以臟補***治***臟」理論。4味合用,對腎虛腰痛患者有療效。

說明:此方葯性溫,主要適合於腰痛而怕冷的患者;腰痛兼有手足心發熱、煩躁者***屬於陰虛火旺***要慎用。此外,豬腰子中膽固醇含量較高,故膽固醇偏高者不宜多食。

需要提醒讀者的是,腰痛原因很多,首先應經醫院明確病因,針對病因施治,方能取效。

『貳』 老年人腰酸骨痛可以吃什麼食物

專家提醒,中老年人,補鈣的同時還應注意補充膠原蛋白。只有加強包括鎂、錳、鋅等營養均衡的調補,才能做到真正意義上的骨骼健康。

常喝粥類養生 (薏米、燕麥、小米、黑米粥等)

多吃枸杞子、蘑菇、大豆、動物內臟(不能多吃,膽固醇高)、木耳、黑芝麻、黑豆、胡蘿卜、海魚、海帶、紫菜、海魚

核桃仁、蓮子、銀耳等

多找深顏色的蔬菜和水果吃

『叄』 老人腰酸關節痛吃什麼補品好

老人腰骨痛可以選擇補腎壯骨類的補品。

如果患者的年紀比較大,很可能會出現骨骼退化或者老化的情況滾州。這個時候如果長期勞累,或者是體內缺乏營養燃備升物質,就會出現腰骨痛的情況。所以適當給予患者壯骨類的補品,也可以給患者補充皮老維生素類的補品,加速患者對鈣劑的吸收。但是補品只能對於患者的病情,起到緩解或者是幫助治療的作用。

所以,建議患者可以根據其症狀做物理治療,或者是口服止痛的葯物來緩解疼痛症狀;也可以適當做腰部的鍛煉,增加腰部肌肉的力量。

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