琿春老年大學繪畫班

❶ 副高級女教師55歲退還是不退我只給她們講了幾則小故事

9月5日（周日） 暴雨藍色預警 大風預警

2015年，中組部、人力資源和社會保障部曾印發《關於機關事業單位縣處級女幹部和具有高級職稱的女性專業技術人員退休年齡問題的通知》，規定： 機關事業單位縣處級女幹部和具有高級職稱的女性專業技術人員，年滿60周歲退休。如本人願意，也可年滿55周歲時自願申請退休。 不少符合此項規定的女性朋友，在臨近55歲時，會在退與不退之間艱難選擇。也常有大姐征詢我的意見。我只給她們講了幾則小故事。

大姐當年享受當地最後一批內退政策，謝絕所有返聘邀約和民辦學校高薪聘請，安享退下來的生活。

大姐說，她每天給自己安排得滿滿當當，根本閑不下來，感覺特充實。與上班最大的不同，就是可以自主支配時間。哪天感覺累了不想動，就可以安卧床榻，看看書、喝喝茶、寫寫字、畫畫畫，一天很快就會過去。

照顧老人，這是必須的。以前上班太忙，實在顧不上。如今老人們年紀漸長，身邊該有兒女照護了。沖肆退下來，就有了時間陪伴老人。前幾年，家中一位老人突發腦梗不能自理，多虧有她在身邊。盡管也雇了護工，總得有貼心兒女照應。

退下來沒幾年，就有了下一代。作為教育工作者，她向來主張，只要條件允許，孩子從出生到上幼兒園這兩三年，最好由爸媽帶，老人只是輔助照料。兒媳父母過世早，工作也非體制內，她就和兒子兒媳商定，乾脆讓兒媳辭職，安心在家陪伴孩子成長。等孩子可以上幼兒園了再出去找工作。她還出資雇了鍾點工幫兒媳打理家務，兒媳只需把精力用在陪伴孩子成長和自己學習成長上。

他們兩口子除了照顧老人，也經常過去含飴弄孫。兒媳如果有什麼事，提前說一聲，他們兩口子就趕過去，或者把孩子接過來照顧。當初給兒子買房時就考慮到了這一點，兩家隔得很近。亦即人們常說的老人和孩子之間的最佳距離——一碗湯的距離。

大姐說，退休一定要有自己的時間和空間，留一些時間給自己。退休了一定要發掘或重拾自己的特長愛好，不能一味把所有時間精力用在老少身上。所以，退下來的大姐，報了老年大學的書法班和繪畫班。零基礎開始學，每周兩個半天。大姐不愧為名校長，具有超強學習力，入門很快。憑著名校長影響力和組織力閉判檔，不久後就成為區老年書法班班長。這更激勵了她練字和畫畫的熱情。十幾年下來，功夫不負有心人，去年，她在全市老年書法大賽中獲得一等獎。

我們同住一棟樓。清晨和晚飯後，我常會碰到大姐下樓打太極拳、練太極劍。她還成為小區好多人的老師和朋友。我還跟她練了幾次。後來時間不允許，只能作罷。

如今，她的小孫女上學了，小孫孫也上了幼兒園，老人已過世，大姐有了更多的可自主支轎亂配的時間。除了經常跟團國內外旅行，她還開通了網店代銷。她說賺錢倒不多，這並不是目的，主要覺得自己能跟上信息化步伐，感覺很有成就感。

所以說，退下來，可以有自己的生活，還能幫到需要幫助的家人、朋友、兒孫。這種價值感，是用金錢無法衡量的。

這位大姐是我兒子上小學時的數學老師。退前一身病，總是眉頭緊皺，皮膚蠟黃。

退休後，大姐從城裡搬回山裡老家村改的樓房居住。山裡老家離景區很近，她辦了一張登山年卡。日里三五個夥伴相約，經常到周邊遊玩。她們相約每周至少爬一次山，其它時間只要有空就聚一起喝茶、聊天，有時也打打牌。結伴遠游也是說走就走。

我再見到她時，已是她退休三年後。我們驚奇地看到，她看上去比上班時年輕了不下10歲。她略微發福，皮膚細膩紅潤，也有了光澤，眼睛也明亮了許多。最主要的是，她的精神狀態再也沒了原來的萎靡不振，多了幾分淡定從容。沒了工作壓力，加上遊山玩水、喝大茶、侃大山，大家感嘆她真是養過來了。

不過，她也提醒剛退下來的朋友，一定要注意生活規律，不要黑白顛倒。該睡一定要睡，該起一定要起。一開始退下來，她也曾渾渾噩噩無所事事了一個多月，感覺渾身乏力。去醫院檢查也沒什麼大毛病。後來她才意識到是生活規律打亂的原因，於是她就把作息時間進行了調整。

所以說，退下來，如果家中老少無需照管，可以盡情享受自由、自律的生活。

小區里有人義務教太極拳。我應同事相邀，每天早晚下樓學習。大姐也是新學兩個來月，但已明顯看出太極給她帶來的變化。她說現在打太極拳已成為自己生活的一部分。

原來上班時，她經常加班熬夜，落下一身病。加上更年期，血壓驟增，頭發基本全白了。現在退下來覺得一身輕松。

老公還沒退，孩子在外地工作。除了早晚的太極，她還經常自己開車到處遊玩。自己退休前就在風管委工作，但除了守住一方山水，哪有這么多自由四處游歷。

如今，她感覺病痛正逐漸遠離自身。下一步她想有計劃地遊走各地，隨筆記寫游記攻略。她開辟了公眾號、頭條號，計劃找回自己喜歡的生活。

講完這三個故事，我提醒她們再權衡一下利益問題： 提前退休後，可能一些在崗才能拿的收入將拿不到或少拿；可能五年後退休金比起同樣資歷、但年滿60歲才退休的人要少。到時你會不會心理不平衡？

當然，若最後決定提前退，一定給自己制定一個退休後規劃，過有規律、有滋味的生活。 該承擔的責任義務應承擔，比如陪伴照顧老人，帶孫子孫女……但一定要時時關照自己的內心，知道怎樣才能讓自己內心豐盈。還要堅持適當的運動，做到身心同健康。

相關鏈接： 人生經不起太多的耽擱

❷ 老年大學都學什麼

老年大學，他應該不是以文化學習為主吧，主要是一些才藝學習，比如說琴書畫之類的，也有其他的什麼舞蹈啊，什麼的系的，我覺得主要就是讓老年人生活有樂趣吧！

❸ 老年退休後想學習繪畫，第一步該怎麼走

1，找技法書--就是畫法書，上面不僅有畫法，還有工具材料和基本常識。專老年人喜歡畫工筆畫，其屬實水墨的倒是更適合---，要好看看理論書--
2，當地有沒有老年大學--去看看吧
3，找視頻看看--網路視頻

4，多看看當地的書畫展--

❹ 老年大學是什麼，可以在裡面學些什麼

隨著我國的實力越來越強，對教育的越來越重視，高等教育已經逐漸在我國普及，幾乎每個人都能夠享受到高等教育，給我們帶來的好處與便利。我們社會的年輕人是將來為社會做貢獻的人，但是那些老年人是已經為了社會做了貢獻，付出了自己畢生的精力，國家自然也不會拋棄他們對於他們的老年生活也是格外的重視。現在我國出現了很多老年大學，就是讓那些老年人在年老的時候還能有所學習，有所收獲，過上充足與滿意的生活生活，這更多的是給到他們精神上的安逸。

並且現在國家提倡活到老學到老，老年大學也真是響應這一個號召，讓那些老年人也能夠不斷的學習，也能夠不斷的創造自己新的人生，讓年輕人看到一些榜樣模範，從而不斷的不停努力。這是社會進步的標志，隨著中國社會人口老年化，當年大學的出現很有必要，它可以讓那些更多的老年人老有所得，老有所依，老有所樂。在裡面可以回顧自己的一生，可以學習更多，可以結交一群志同道合的朋友，這對老年人來說是一種莫大的慰藉。